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最近超懷念可以飛出去玩的時候，之前去了兩次香港迪士尼樂園，最喜歡的就是入住酒店的不同主題房間了，住過米妮跟鋼鐵人的，重點是連牙刷都是米奇米妮的！之後還想再收集其他房間的照片啦😍
也記得吃早餐的時候高飛實在太熱情，還可以在酒店各個角落遇到迪士尼好友們，好療癒難忘😳
除了酒店以外我也在樂園留下很多珍貴的回憶，都是和漫威有關的！
兩次到訪樂園分別為了搶先體驗鋼鐵人、還有蟻人和黃蜂女的漫威設施，
不得不說「明日世界」真的很適合喜歡漫威的大家去朝聖呀～
最後不能不提到的，當然還有每次都逛到忘記時間、最想念的美國小鎮大街了❤️
前陣子聽說香港迪士尼樂園已經準備好一系列衛生、安全防疫措施重新開放了🙆
雖然現在還不適合飛出去玩，但也想和大家分享正在華麗變身中的城堡會在下半年完工，希望等未來一切狀況都穩定後，還有機會跟朋友一起去玩～🏰
謝謝香港迪士尼讓我在這段時間還可以滑滑照片回顧過去🥺
大家如果在自己的社群上傳你在香港迪士尼留下的照片和回憶，也歡迎貼上來跟我分享喔！
#心信奇妙 #BelieveInMagic #香港迪士尼樂園
每一次的人禍，其實都是因果。
伊斯蘭國今日對巴黎的連環恐襲，敘利亞內戰四年的數百萬難民潮，九一一後美國對中東發動的反恐戰，二次大戰末英國造成的以巴國土衝突問題，全都有牽連，全都是因果。
面對這些天大的災禍，我們只能在面書上表示哀傷、表示憤怒，然後讓它過去，因為我們不是總統、不是皇后，明天還是要上班、要煮飯。
但即使我們不能立即改變世界，我們每一個人都能改變世界，因為世間萬物永遠都在循環不斷。
今日我們種下的因，就是明日世界的果。
現在的紅肉之所以致癌，是因為我們用以亳無人道的手法去養殖畜牧、令牠們釋出毒素。如今的地球之所以暖化，是因為我們無論春夏秋冬都在辦公室開大冷氣、路再短也在駕車增加廢氣。時下的孩子之所以分析能力低，是因為我們叫他們不要選擇興趣、只須追求分數。
沒錯，我們沒有能力直接影響環球局勢，但我們都有能力做好自己，讓自己周遭的人與事更加美麗。如果每一個人從今都在不斷地擴散著美麗的因，明日世界也定必在散播著美麗的果，反之亦然。
每一次的人禍，我都在反思自己、督促自己成為更好的一個我，因為當下的我就是他朝世界的果。
天佑世人，共勉之。
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圖：今日巴黎在關燈哀悼 世界為她亮燈支持
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出發👯玩耍 和妹妹想去看看電影
「明日世界✨瘋狂麥斯✨歌喉戰」 推薦哪個👍👍👍
今天穿👉Champion
韓國包包❤️可愛 大容量
【パニック障害克服法】
https://youtu.be/a391NFrpbXQ
動画を最後まで見てくださってありがとうございます。
今回はかなり簡潔的に詰め込んだので、
話し足りない部分が沢山ありました。。。
パニック障害の発作というのは主に過呼吸と死んでしまうよな感覚に襲われ呼吸困難になります。
例えるならば、
友達や家族が見ている中、夜の暗い海で
溺れて誰も助けてくれない感覚です。
発作が起きてる時周りに人がいても発作が消える注射やお薬もないので1人でひたすら苦しい時間を収まるまで過ごさなければいけません、、
その発作は1時間ほど続きますが、頭がパニックなのでどれだけ呼吸を整えても過呼吸は治まりません( ; _ ; )ただ苦しい中耐え抜くしかないのです
猛烈な死が襲ってくる恐怖と過呼吸や不安との戦いです
パニック障害の予期不安は
明日世界が終わるって告げられた中生きなければならない、そんな感覚です。現実的じゃないので想像しにくいかもしれないけど、パニック障害を患ってる人はそれくらいのどうしようにも出来ない猛烈な不安がなんの不安かも分からない不安がずっと頭に駆け巡ってて、常に過呼吸の手前という息の荒さで生活しています
とにかくパニック発作が苦しすぎるので、
それを避けるために出来ることが限られ日常生活に支障が出てしまうんだと思います
お薬はロラゼパムという抗不安薬と睡眠が取れないため睡眠薬を毎日飲んでいました。睡眠薬の副作用で悪夢が続いたりそれでまたパニックになったり、ただ無心で毎日を生きていました
まだ1人で交通機関に乗る時はお薬が必要ですが理解者と2人でなら乗れるようになりました！
まだ気は抜けませんが、ここまで克服できた自分を沢山褒めてあげたいです
最後までご視聴ありがとうございました☺︎
きりまるインスタグラム🐑
https://instagram.com/kirimaruuu?igshid=xfjs1itrqlmr
お仕事のご依頼等
toridori productionお問合せ
http://bit.ly/2GweaVg
＃パニック障害
「この記憶を抜ければ」
9曲入りアルバム
AppleMusic , LINE Music, Spotifyなど、
各配信ストアにて販売、配信中
https://linkco.re/ESeqn3xz
1. クズな君
2. もしも明日世界が終わるなら(feat.uyuni)
3. 両親
4. FALSE KISS
5. 未練
6. im (Cover)
7. この記憶を抜ければ
8. 生まれなければよかった
9. PRIVATE ROOM
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「失恋」って誰もが1度は経験したことのある辛さだと思います。
終わってから「もっとはやくああしとけば」と反省したり
時に自分を棚に上げて相手の悪かったところを愚痴ったり
すぐに新しい人を見つけたり、
人それぞれの物語があると思います。
本当は吹っ切れたように見せかけてるだけで
心のどこかではまだあの人のことが忘れられない、
そんな音楽を書きました。
都合のいい男っていつの世の中にも存在します。
逆もしかり。
少しずつ愛情が「慣れ」と溶け合わさって
昔はたくさんやりとりしたメッセージも頻度が下がったり
迎えにきてくれてたものがきてくれなくなったり、
暇なとき電話をかけてくれたのがきづけば
自分がかけて相手が通話中だったり。
もう飽きたならいっそのこと引きちぎるように
突き放してほしいのにも関わらず
少しの優しさにまだあの日に戻れると思ってしまいます。
きっとそれも恋愛の１つなんでしょう
ずっといることは幸せだけど
幸せのコップが満たされてしまうとやがてこぼれてしまいます。
昔はこぼれた水を拭いていたのに気づけばそれが
板についたり、慣れが僕ら人間を少しずつ壊していくんです
だからこそ愛情の共有は程よい距離感が一番いいと思います
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堂村璃羽
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Track : deceased & k30
illust : しまぐち
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#未練 #堂村璃羽
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我是谷阿莫，very good的阿莫，科科，來這邊只是聽我說一個我喜歡的故事，我不評論原始故事背後的含意或導演拍攝的用意，因為那些東西每個人都有不同的看法，有空還是要自己去看原創故事喔，謝謝。
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