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昨晚受邀出席在香港舉辦的Art Basel
除了拓展自己的視野
看見來自世界的摩登及當代藝術之外
晚宴嘉賓及表演更是驚喜連連！
#任達華 這麼帥怎麼辦到的
#CraigDavid 邊DJ邊唱邊帶動怎麼辦到的
#明年還要來霸偷霸偷
#ArtBasel #TimeBeautifullyFilled
#DavidoffHongKong
#DavidoffArtInitiative
夏日炎炎，大家可能未必想做太劇烈的戶外運動，但如果要備戰明年初舉行的馬拉松比賽，等到天氣轉涼才臨急抱佛腳就太遲了。超級馬拉松選手黃浩輝（輝Sir）教路，認為平常有做運動的人要跑全長42公里的馬拉松（全馬），最好預留五至六個月的訓練時間，除了不斷跑步，鍛煉心肺機能和累積跑步距離，還要注意肌力的訓練。跑全馬，如果事前訓練不足，輕則完成不了比賽，重則受傷，甚至會有性命之虞，所以要做足準備工夫。
輝Sir跑過逾50場超級馬拉松，今年8月將會用75日由北海道跑到沖繩，全長3,500公里，42公里全馬對他來說是小菜一碟。一般人或者認為練跑最重要是跑多點、跑快點，但輝Sir提醒大家跑步對肌力要求很高，肌力不足，跑上來身體不夠穩定，跑姿也不會好，訓練應以肌力為先。他制訂的訓練時間表分為三個階段，頭一個月先着重肌肉訓練。
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
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#果籽 #運動 #跑步 #馬拉松 #跑姿 #肌肉 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
今年BlizzCon 2014實在是太精采啦！短短一小時的開幕就讓玩家們快要把持不住了，不僅公佈了《星海爭霸2：虛空之儀》、《爐石戰記：哥哥打地地》的新情報，還推出了全新世界觀的第一人稱射擊遊戲《鬥陣特攻》，當然廣受玩家期待的《暴雪英霸》也是相當有爆點的啦！《暴雪英霸》確定即將在明年1月13日展開封測，台灣是否會同步開放則要靜待日後消息的公佈。
新預告中釋出了3位新角色，第一位是刺客型遠程角色珍娜，珍娜可以召喚水元素，還能施放寒冰箭、暴風雪、冰霜之茅、冰霜之環等技能，更可以透過天賦使敵人緩速及增加連技傷害等，技能施放的組合非常多樣。第二位則是刺客型近戰角色索爾，攻擊時可以累計怒氣值，累計五次就能恢復血量，另外還擁有風怒技能讓攻擊越打越快，還帶有地震術、閃電鍊等緩速控場技能，被抓到可是會被敲到孔鏘的喔！最特別的就是專家型角色失落的維京人，玩家可以一次操控三個維京人，每一個維京人被擊殺時都有各自的重生時間，對手也會獲得相較於一般英雄還要低的經驗值，在黑心灣地圖中搶金幣則是分開記數，如果手速夠快，還能各派到三路去吃兵推線，光用想像的就超級IMBA啦！
新公佈的兩張地圖天空神殿和蛛后之墓分別有不同的嶄新玩法，天空神殿中有類似詛咒谷地搶貢品一般的設定，戰場上有三個據點會隨機出現，占領後會射出閃電傷害對手，有時候甚至還會同時出現兩個據點讓玩家們去搶奪，戰略程度非常高喔！蛛后之墓則是類似黑心灣地圖以蒐集金幣來推塔為主。
這次CB《暴雪英霸》也預計推出天梯系統，在「Draft Mode」中兩隊選角將會類似《LOL》排名戰一般，先選地圖後兩隊再依照順序選角，另外還將規劃團隊聯賽與英雄聯賽等，在玩家人物等級達40級就可以參加團隊聯賽，每個隊伍以9人為單位，每次5人進行對戰排名，而英雄聯賽則是需要人物等級達到30級才能參加，即是個人積分排名的玩法。
還有一件耐人尋味的小彩蛋，那就是在預告影片中出現的角色大合照，可別小看短短這三秒鐘，裡頭可是預告著即將推出的新角色喔！首先是還沒變成骷髏王的聖騎士領主李奧瑞克，再來是和縫合怪相似度極高，也是以鉤子聞名、手持碎肉斧的血肉屠夫，旁邊耍著雙手武器的疑似就是食人妖沃金，而角落站著這位黑美人就是大名鼎鼎的希瓦娜斯啦！獵人雷克薩也是偷偷站在地圖最後面歡呼喔！
在BlizzCon現場更有一連串的表演賽，一些驚豔全場的新玩法更是目前有抽到Alpha資格的玩家們不能錯過的，例如阿巴瑟終極進化和弗斯塔德的大絕配合，或是伊利丹和阿薩斯初期快速打野等快速推線戰術等等，都值得玩家們在實戰中參考使用喔。
後續更多關於《暴雪英霸》與BlizzCon 2014的消息，也別忘了繼續鎖定我們電玩宅速配囉。
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