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早安！忙碌的一天即將開始。
出門前不忘用苦茶油為家人煎荷包蛋作為早餐
來自大溪的苦茶油、山裡來的土雞蛋，美味健康，營養加倍！
聽說：早餐吃蛋，減肥成效高。
不過，也要記得多吃蔬菜、五穀雜糧等，均衡營養更重要！
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/5205
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減肥321吃法小整理
1.早餐：吃全飽(不限制食物隨你吃)
2.午餐：吃三分之二飽(不限制食物隨你吃)
3.晚餐：吃三分之二飽(只能吃蔬菜類為主)
其他注意：
1. 平常不喝含糖飲料
2. 不可吃甜點、零食
3. 少鹽、少油
4. 不可吃宵夜
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早餐吃蛋減肥 在 [討論] 聽說...早上一顆水煮蛋，有助於減肥，有人試過嗎? 的八卦
1.我媽跟我說，早上一顆水煮蛋當早餐有助於減重~
通常他還會配一杯500ml的茶~(純屬母親個人愛好請不要介意
他說很有效呢~~
這招有人用過?
2.我在電視節目上看過某個談話性節目，主題是關於減肥，有個醫生說，他每天晚
上就吃五分飽，睡前吃一顆水煮蛋...這樣他好像瘦了不少~~這招有人用過?
綜合以上結論
水煮蛋是減肥好物?XDDD(誤
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