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年輕，不要忽略妳的❤️
我們都知道男性和老年婦女有較高的心血管疾病風險
其實，初經年齡過早或過晚、服用避孕藥、發生妊娠不良事件、早發性更年期等等，都有可能增加女性的心血管疾病風險。
因此，年輕女性也要關心自己的心血管健康。
我在這邊邀請大家一起在3/12(五)「＃為女著紅日」像我一樣穿上紅色的衣服，響應並關心女性心血管健康的行動～
＃台灣女人連線 ＃年輕不要忽略妳的心 ＃關心你我身邊女性的健康
活動網址：https://www.facebook.com/twlandtwh
【年輕不要輕忽妳的「♥️」】
🔔健康小叮嚀🔔
我們都知道男性和老年婦女有較高的心血管疾病風險。其實，初經年齡過早或過晚、服用避孕藥、發生妊娠不良事件、罹患多囊性卵巢症候群和早發性更年期都可能增加女性的心血管疾病風險。因此年輕女性也要關心自己的心血管健康。
邀請您於3/12(五)「#為女著紅日」和我一樣穿上紅色衣飾響應關心女性心血管健康的行動！
詳情請見台灣女人健康網👉：https://bit.ly/3e6h3hL
「你了解女人心嗎」邀請您參與線上小測驗：https://bit.ly/382iiKN
🎀歡迎加我line分享健康資訊：lin.ee/ckbHGYA
#Taiwan為女著紅
#許淑華
#婦女節
#姊就是時尚
【最適合更年期飲食法】
大部份的女性到了45-52歳時會面臨更年期的困擾，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形稱之為更年期。
許多研究建議，想要紓解更年期症狀或避免早發性更年期的女性，宜採用 #地中海飲食：
多攝取蔬菜、水果、五穀糙米、堅果，少吃紅肉，避免煎炒炸以及反式脂肪。
而這也是我一向大力提倡和實踐的飲食方式，結果證明真的有效。
因為「#天然食物 中有許多珍貴的營養素，可以幫助更年期女性舒緩不適症狀，並提高心血管及組織的抗氧化能力，為迎接老年期的來臨預做準備。」
👉自已或身邊有更年期中的女性+1
👉已過更年期年齡但沒有感覺到什麼更年期症狀+2
【如何輕鬆吃到足量的蔬果?】
每天喝一杯用蔬菜、水果、堅果或全穀、豆類、根莖類打的精力湯(350-500CC)輕鬆補足所需要的植物營養素，讓我不再畏懼更年期。
❤【B群大補湯】↘https://lihi1.com/x5KaH
❤【有益更年期的食物】↘ http://bit.ly/2tz3miD
===懶人免備材鮮凍包 隨打即飲===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包↘https://lihi1.cc/GHLIk
【命運好好玩】官網：https://bit.ly/3ehoxfj
大量進補中藥調理身體，沒想到引發早發性更年期...
#天眼 #女刑警 #劉德淑
⭐E奶女星自爆床戰不戴套
► ►https://youtu.be/W4dIXOb4CIo
⭐曹西平自爆晚年真相
► ►https://youtu.be/fv8s6PtD6ng
⭐嫁錯尪下場震驚全場
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⭐三款命格旺運十二年
► ►https://youtu.be/ZDGw9cy_dsY
【生小孩不簡單！】
完整版請點▶▶https://youtu.be/Ht1WKRyseWY
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD
【JET綜合台CH45頻道】
【命運好好玩】周一至周五晚上九點三十分
【命運好好玩】完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
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