最近還有很多不一樣的挑戰,以前都會害怕⋯現在有你們陪我一起跑我很安心~ 會展現更多、更好的一面的🤗
很感謝各位媒體朋友的幫忙~
謝謝 #W、#法蘭、#宿昱星、好好表現運動工作室 #孟橙策略行銷 TVBS 藝人事務所 女兵日記女力報到 #周天成 #UA #underarmour
#Training #Runner #HOVR
ETtoday運動雲
UA裝備、訓練計畫讓跑者更強 周天成現身分享
https://sports.ettoday.net/news/1488810
ETtoday星光雲
楊晴一度暴肥自封「大猩猩」 飲食「3大原則」狠鏟6KG
https://www.ettoday.net/news/20190712/1488530.htm#ixzz5tWvrBz8M
#Etfashion
楊晴路跑12公里後無力折返 脫衣只穿「運動Bra」半路攔車自救
https://fashion.ettoday.net/news/1488708
#自由時報
楊晴早知羅平有正宮 守口風當煙霧彈
https://ent.ltn.com.tw/m/news/paper/1302725
自由時報
(影音)《女兵》CP拆夥!羅平有洋妞老婆 楊晴早知情
https://ent.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/2851085
Yahoo!奇摩名人娛樂
UA》周天成/楊晴分享跑步訓練心得 推出首雙HOVR APEX健身訓練鞋
https://yns.page.link/rnHNw
Yahoo!奇摩新聞
楊晴口風超緊!竟幫羅平藏女友一年多
https://yns.page.link/zixeV
噓!星聞
「最美排長」楊晴嘴巴緊 男星有女「 1年前早知道」
https://stars.udn.com/star/story/10091/3925566
中時電子報
楊晴積極拚買房 曝羅平公布婚訊前早洩戀情
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190712004355-260404
時報周刊
https://ctweekly.turnnewsapp.com/entertainment/2831.html
蘋果即時新聞
楊晴挺UA認「腳勤」 跑到剩Bra也甘願
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190712/1598552/
蘋果新聞網
【羽球】一哥周天成著重體能和筋膜訓練 歡喜和UA送做堆
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190712/1599098/
Apple Fashion
Kelly Talk:楊晴 熱到中空 好膽求搭便車
https://tw.appledaily.com/entertainment/daily/20190713/38390167/
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,...
早洩訓練 在 nagee Facebook 八卦
【陰莖十大保養術】
肥宅月夜總是告訴大家:「我這是中分頭!不是O頭!」結果有間「性福」團隊相中他的造型,邀請他來為大家示範男性健康保養,這下大概無法翻身了。不過畢竟這是健康的事,月夜應該很樂意示範,不介意大家分享或tag你的朋友或男友^^
陰莖十大保養術 - (陽萎之日常生活篇)
1.吃的健康
定期檢查你的體脂肪,多吃蔬菜和水果,瘦肉與低脂牛奶,不讓動脈血管有硬化的機會。
2少抽菸
戒煙困難,但吸煙讓你的血管變的不靈活,有些研究發現從多數的ED來自煙患,也容易減少精子質量。
3多運動
每天抽一些時間散步,讓血流增加並刺激更多一氧化氮。
4睡眠不要太晩
每天盡量不要低於5小時睡眠,目標至少要6小時,理想睡眠應該在7~8小時。
5將工作留在辦公室
工作壓力大會使性慾下降,保持與伴侶相處時間,提昇生活品質。
6保持親密
快樂的身體親密接觸能提升性激素。若伴侶不在身體,可利用幻想來達成。
7觀察自己的晨間勃起
晨間勃起可能隨著年紀不如年輕,但若一星期都未有晨勃,盡快保養或就診。
8凱格爾運動
男性下半部最重要的肌肉就是透過kegels來訓練,它可以在家自學並控制性能力。
請透過這個非常棒的影片學習
https://www.youtube.com/watch?v=A-S37BT1R5s
9避免取得非法藥物
必於非醫療機構購買性保健食品,反而讓藥物有反效果,譬如早發性射精尋求皮膚表層外用麻藥或陽萎吃一些得來不明的龜鹿藥丸。
10保持積極的做愛頻率
做愛是最好的日常保養更是消耗卡路里最好的運動。
http://www.moda.com.tw/0123014l/
以上為男性陽萎保健,無法改善早洩困擾。
「相性幸福」:https://www.facebook.com/siansin.bh
E-mail:[email protected]
希望大家健康快樂,都不需要去光顧啦^^
早洩訓練 在 77老大 Facebook 八卦
https://www.youtube.com/watch?v=lsNZMHUjbnk&t=1s
上新片啦!!
你需不需要做凱格爾運動呢??
除了女生,對男生居然也有奇效!?
你是醬瓜,菜瓜,還是冬瓜??
哪裡可以做,該怎麼做??
訓練骨盆底肌也是一種房中術??
[77老大]77老大愛用保養品大公開!!非業配 !! 男女款都有
https://www.youtube.com/watch?v=jQB3k_9YhQg&t=19s
[77老大]按到LALA唉唉叫 !!帶美女去實測整骨 !! ft. LALA蘇心甯
https://www.youtube.com/watch?v=lIwl4sBpkyw&t=252s
[77老大] 到底幾天打一次手X才對? 陽痿早洩怎麼辦??
https://www.youtube.com/watch?v=Ezfbgs_t2nQ&t=190s
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早洩訓練 在 館長成吉思汗 Youtube 的評價
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早練早享受!唔練無得救!
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