早期 懷孕 葉酸的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

從上次分享給大家我孕期吃的營養品後，就有很多媽咪也來和我分享她們的心得，畢竟為了寶寶好，媽咪們可是馬虎不得呢！孕婦本身很容易健忘，需要補充的營養太多，每個階段需要補充的又不太一樣，我的腦根本就不好使，一大堆該注意的到底怎麼辦🤦🏼‍♀️
像早期最需要吃葉酸和B群🌿現在又要特別注意DHA跟鐵，但太多瓶瓶罐罐對我來說真的是太困難了！所以從懷Tammy到現在除了均衡營養，我都只靠雀巢媽媽孕哺營養膠囊一顆就搞定我孕期所需要的關鍵營養💪🏻

另外有一個我覺得很厲害的地方也想跟大家分享，那就是這款雀巢媽媽膠囊有特殊的膠囊包覆技術，可以讓營養素不會被胃酸破壞，吃下肚的營養要能被好好吸收才有意義啊！而且這樣也不會有噁心的味道。
像是我之前剛懷孕時對於味道很敏感，但是吞這款膠囊時都沒有問題，所以媽咪們可以放心！❤️

還有一些媽咪問我說有沒有另外補充魚油，其實是看個人，但因為它含有200毫克的DHA，已經滿足聯合國建議孕婦一天攝取的量，所以就算不另外補充魚油也很足夠喔！

這膠囊它也擁有鋅、碘、鐵，可以讓寶寶健康成長～我記得上次照高層次超音波醫生說Tammy已經長頭髮了，害我超開心（因為我很怕嬰兒沒頭髮，雖然Willson超茂盛😂）

讓我更安心的是，膠囊產後也可持續吃，養分可補充至哺乳期，也可透過哺餵母乳將營養傳遞給寶寶，生完也不用擔心持續提供養分給寶寶呢！

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無論是備孕、懷孕、哺乳期的媽咪們都可以到雀巢1000天官方網站註冊會員，就可以免費領取雀巢媽媽膠囊(10顆)！ 🙋🏻‍♀
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#關鍵營養一顆搞定
#1500位醫護媽媽實證推薦

聊聊備孕過程😊
我曾經去看婦產科，醫生說我有子宮肌瘤，會影響受孕，年輕的時候也沒想太多，總覺得月經不來或好久才來一次最開心了，成年後跟男友發生性行為也從來沒懷孕過，就真的開始懷疑自己不容易受孕，加上我月經週期超長，平均35-53天，非常亂，正常女生一年能夠排12次卵，我比別人少排很多次，所以機會就又比別人少。
當我跟春吉決定開始想要生北鼻時，我加入了很多不孕症、求子社團，我在上面學會如何養卵、吃什麼備孕食品、怎麼用排卵試紙⋯等，現在我要分享給妳們！😊
備孕前三個月我開始吃肌醇葉酸和聖潔莓，然後我在澳洲時還自己滴雞精（養卵），用小朋友的副食品盒子裝，一盒剛好是60ml，就每天起床空腹喝一盒，早餐後才吃聖潔莓，中午飯後吃肌醇葉酸，有些人說有多囊卵巢才吃肌醇，我沒有，但我還是有吃，當然如果妳有疑問可以先詢問醫師在做服用。
我還下載手機app「瘋狂造人」，這是大陸的求子軟體，輸入經期它會替你算出排卵期和排卵日，我覺得算的蠻準的！這手機軟體還有些不一樣的備孕驗孕知識和大家心得分享，也是我蠻推薦的備孕神奇之一！👍像是原來排卵試紙也能當作早孕試紙測試⋯ 我這次懷孕，也是先用排卵試紙測到強陽，但已經過了排卵日怎麼可能試紙還是強陽，才覺得自己是懷孕了，之後就真的測到懷孕！
除了女生吃的備孕食品，我也買了男生要吃的備孕食品給春吉吃，是顧精子DNA的，他也連續吃了三個月喔！😊
備孕階段做的運動是走路和跳繩，然後不喝冰飲料，自己泡涼黑豆水，有時候晚上會熱水泡腳，因為我是冷底，手腳易冰冷，所以也盡量穿著襪子！
我整個備孕階段是六個月，前三個月先吃備孕食品調理身體，真正開始做人是12月開始，結果第一次沒有懷孕成功，因為我看了網路上大家說排卵期要跟老公做一休一，所以我就照做了，但可能也是第一次使用排卵試紙，不太知道如何正確的判斷排卵日，所以就失敗了！😭整個人心情超沮喪，還偷偷哭了！開始羨慕別人好像很容易就有孩子，我都吃了三個月備孕食品怎麼都還沒有，情緒真的很低落！😞
後來我在澳洲的朋友就給我她備孕前沒吃完的聖潔莓和肌醇，還讓我摸摸她的肚子，1月我就開始吃她給我的備孕食品，吃到1月底全部都吃完了，肚子還是沒動靜，我還跟她說天哪，我回台灣可能真的要去看不孕症醫生了。
因為我月經週期比較長，所以1月中月經走後是2月才開始排卵期，手機app算的排卵期共有十天，但真正排卵日只有一天，我在十天的排卵期天天用排卵試紙測試，只要有兩條線就做功課，結果天哪！天天試紙都有兩條線，我就真的十天都跟我老公做功課，覺得老公應該都腿軟了吧！😆 除了從掏寶網買的大衛排卵試紙，我還有用Clearblue電子排卵筆搭配，只要看到閃閃笑臉就做功課，不動笑臉連做三天功課，結果就變排卵期十天都做，因為笑臉就一直出現，我又很怕錯過了，只好辛苦老公了！😂😂 我還有買法國SASMAR Conceive Plus助孕潤滑劑搭配使用！
後來發現懷孕是，排卵期過後6天，我用排卵試紙發現強陽，真的既興奮又開心，就買Clearblue的電子驗孕筆來驗孕，Clearblue的東西真的好用，雖然價格不便宜，但真的一分錢 一分貨，它的電子驗孕筆標榜月經前6天就可驗到孕，我就真的月經前6天驗到孕了！😊
懷孕早期但還沒驗到懷孕前的症狀是手腳冰冷，一直打嗝，我平時很少打嗝，然後一直尿尿，但因為我本來就愛喝水，所以也不知道是不是孕早期症狀！
在備孕過程中大家都說要放輕鬆，我都覺得啊就想要孩子要怎樣放輕鬆，你們覺得放輕鬆是因為可能妳們已經有孩子了，但妳們不知道有多少人試了3年、5年、9年都沒有孩子，甚至她們找不出為什麼無法懷孕的原因！你知道這件事對於一個想當媽媽的女人有多痛苦和殘忍嗎？ 與其叫她們放輕鬆，不然告訴她們「妳一定會有一個健康的孩子」，讓她們充滿希望，充滿希望的接受治療，充滿希望的做任何可以做的努力，至少全力以赴後才不會有遺憾。
祝福每一個備孕家庭成功 大家都會有健康漂亮的孩子❤

#鬼嫁孕記
#傳說中的兩條線

發現懷孕的時候，驚喜？驚訝？驚慌？喜悅？擔心？大家是什麼心情？我的心情非常矛盾，大概是先而驚訝，後而驚喜。經期沒按時來，平時是超準的，身體隱約覺得有點不一樣，就是怪怪的，又說不出所以然，雖然只是遲了一點，卻心血來潮去買驗孕棒，去到 Boots，發現有兩款，原來都很便宜，只是$20和$30的分別，豪氣地買了$30的，沒細看說明書，心想用法應該很簡單，就是去掉前後，取中間的尿液，然後等10分鐘，聽說中彩是兩條線，一條就是沒懷孕，回來一看，原來是沒有線的喔！出現的是 “Pregnant” 字眼，再加2-3, OMG!!! 是什麼意思？為什麼這麼先進？猜到但又不肯定，然後隔天去藥房買另一款，超便宜的，只是十幾元，今次是線的，首先出現第一條線，沒走開，不用5分鐘就出現第二條線，但非常淡，令人很迷惘，究竟是什麼呢？ 說明書又沒說淺色算什麼..

那只好問 Google 大神，一問，應該是懷了沒錯，驗孕棒的準確度是 99% 以上，有兩條線，而且驗兩次，基本上是 100%沒錯了；但驗不出兩條線，並不表示沒懷孕，可能是早期，HCG的濃度不夠，驗孕棒雖然便宜，原理卻非常簡單，就是驗尿液中一種叫 HCG 的荷爾蒙，正常是0的，隔天跑去醫院驗血，報告出來，HCG是過千，那就是懷孕了，確定後，心情就變得擔優起來，開始胡思亂想，因為沒有懷孕的計劃，沒任何心理準備，又沒特別的調理身體，更不知道之後要如何照顧自己和肚內的Baby，又怕自己陀得不好，亦擔心Baby不夠健康。

照了陰超，看到了子宮內的卵黃囊 (yolk sac)，就是細如芝麻的一點，沒有宮外孕的問題，我一直以為超聲波是在肚皮上照的，原來有陰超這麼先進，亦不知道原來 Baby 是由那麼一點點開始(以為一開始已有手腳xd)，生命真的很奇妙。醫生很冷淡，問她飲食有什麼要注意，也沒說什麼，只說不要吃生的食物，感覺讓人有點不好受，開了葉酸給我，叫我吃維他命B，然後就說一星期後回來，再照陰超，看 Baby 的心跳。

不過，醫生又說，若下星期第6週看不到心跳，就要做流產的手術，心情跌落谷底，什麼??? 剛發現有孕就說流產什麼的，而且她是冷冰冰的說出來，寒氣更重，這位醫生給人的感覺非常差，好像故意讓人提心吊膽的。 抱著不安的心情回家，喜悅沒了，立即又問 Google 大神，原來第6週聽不出心跳很正常，一般是6-9週，那醫生根本就是嚇人，想讓我每星期去看她，感覺非常斂財！憤怒的我，決定不再去看這位醫生。最終在第8週聽到心跳，那兩星期非常難受，就是來回地獄又折返人間的感覺，大家是什麼時候聽到Baby 的心跳聲呢？

泰國跟香港不同，私家婦產科醫生都是跟著醫院的，可以自選醫生，產檢和生產都直接在醫院做，沒自家診所，不像香港的醫生般在醫院掛單，所以我們是先選定醫院，曼谷塞車嚴重，救護車也一樣會被重重困在車堆中，加上沒有像香港般有 999 可叫中央的救護車，救護車都是醫院自家的 (在泰國遇上意外，只能自求多福)，所以找一間近屋企的醫院非常重要，最好是自己開車，遇著的士拒載又麻煩，若塞車太嚴重，推木頭車也可到醫院喔(笑)！

很少寫這樣的長文，大家會想看嗎？除了藉此為自己做個記錄，也想為各位新手孕媽媽做點事情，我也是新手，很多都不懂，很迷惘，很擔憂，若這裡能為大家提供一點幫助或安慰，我也高興，亦希望各位媽咪，跟新手孕媽媽分享大家的經驗。有在懷孕中的鬼嫁粉絲嗎？我們一起加油吧!!!

#懷孕第5週
#新手孕媽媽揮揮手
#大家都在第幾週發現懷孕的？
#之後在香港遇到更差的醫生
#孕婦很玻璃心醫生不好更難受
#唔知咩心態個醬生要咁嚇人

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