昨天參加由馬世芳先生主持、陳培豐老師的新作《歌唱臺灣》新書發表會,也在發表會前匆匆快覽過這本書,覺得相當有意思。
這本書份量不輕,不過最主要的一個課題是:戰後初期乃至於70年代的臺語流行歌曲,為什麼這麼像日本歌?陳老師用了相當嚴謹與仔細的方法去考察、研究,從臺日的時代背景,從曲風、唱腔到歌詞如何翻譯,爬梳臺灣戰後音樂的形塑脈絡。
正因為陳培豐老師本質是個學者,雖然這個議題本身很「庶民」,音樂本身很「娛樂」,不過老師硬是以論文發表的方式來分享,展現了一絲不茍的態度。馬世芳先生本身是資深樂評以及廣播節目主持人,適時的提問和補充,為這場發表會做了恰到好處的潤滑,兩人的合作是個絕配。
這本書裡提出了很多令人耳目一新,甚至違背直覺的見解。例如問起「為什麼傳統臺語歌會跟日本演歌這麼像」,很多人直覺想法是「日治時代受到日本音樂影響」,但書裡用了許多當時臺日曲盤的唱腔做例子,證明在剛開始有流行樂的時候,臺灣歌謠的唱腔與其說受日本影響,毋寧說是受到歌仔戲唱腔的影響較大。臺語歌開始往演歌靠攏,反而是從戰後臺灣脫離日本之後開始的。為什麼離開日本了才開始學日本歌?這在會後的提問有兩位聽眾提出了不同意見,有人認為是政治上討厭「新主」懷念「舊主」因此開始學日本,有人認為是受日本音樂教育的人才開始集結活躍的成果。這番討論相當有趣。
書裡花了一個章節討論的議題我也覺得很有趣,臺語歌的「港口」意象非常常見,從戰後乃至80、90年代的「碼頭酒」、「行船人的純情曲」皆是,但臺灣由於戒嚴的關係,事實上一般民眾對於可以出海的「港口」是沒有那麼熟悉的,漁業從業人員的比例也沒有這麼高,所以這種「港口」成為那段時期一種「想要逃離」的象徵......
會後由於時間不多,我本來預想補充一件事情和詢問兩個問題,沒有時間提出,在這裡發表以及跟大家討論。
會中主持人提到〈孤女的願望〉這首歌,談起當時的孤女是什麼身份?是養女、童養媳、被雙親遺棄、還是父母雙亡?再來是孤女上台北到工廠找工作,有可能是什麼工廠?
〈孤女的願望〉翻唱於1959年,當時的時空背景而言,社會是還有許多養女、童養媳沒錯,但她們的身份通常註定只會與養兄送做堆,在家幫忙種田;如果在外有「工作」,通常是被賣到私娼寮,不會到工廠的,所以那時的「孤女」通常真的是父母雙亡。1959年距離二戰與228其實並不遠,戰亂時的幼女長到1959年,恰好是該到工廠找工作的年紀。
再者「孤女」這個形象也不一定真的代表現實的孤女,在臺灣新文學作品的傳統上,經常用弱女子來代表台灣/台人的處境。臺灣第一篇現代小說是謝春木的〈她要往何處去〉,就探討了女性處境問題。所以我認為〈孤女的願望〉可以只是一種人民集體的象徵,並不必深究當時社會是否真有那麼多孤女。
這個孤女當時到台北去,應徵的是什麼工廠呢?臺灣早期提起工廠,最具代表性,甚至只要提「會社」兩字,不必細講是幹什麼的會社,就是糖廠了。不過雖然50、60年代臺灣糖業在國際正蓬勃,全台也有許多糖廠營運,但就是因為糖廠全台都有,這個孤女似乎不必大老遠跑來台北應徵,理應在家鄉附近就有糖廠才是,所以糖廠的可能性就降低了。查了一下50年代大量崛起的工廠,最具代表的應該是紡織廠吧;問問走過那年代的長輩,大概都舉得出幾個親友當年就是去紡織廠工作的故事。
以上是發表會中關於〈孤女的願望〉我的一些補充看法。接著是我的疑問。
一、既然臺語歌有這麼多「港口」意象的歌曲,象徵人民對於現狀不滿、想逃離的情緒(陳老師說:臺語歌的出航,幾乎都「有去無回」),為什麼華語歌曲似乎沒有這麼多港口意象?或曰外省人在國民黨的保護下,他們沒有想逃離的情緒,這個講法無法說服我。白色恐怖的迫害,受難者外省人比臺灣人多,而漂泊失根的情緒,真的「出航」到國外留學甚至移民者,也是外省人的比例多。所以要論「逃離」的情緒,我不認為外省籍會比台灣人淡薄太多。
二、臺灣從開始有「流行歌曲」(有別於傳統念歌、民謠)開始,似乎就走向「詞曲分離」,也就是沒有「詞曲咬合」。臺語流行歌似乎直到1990年林強的〈向前行〉才讓大家驚覺「臺語原來用念的也可以譜成歌」。但是粵語流行樂裡,沒有「詞曲咬合」的歌是會被調侃的,粵語歌唱出來,每個字的音調高低不能與念法相差太大。臺語歌和粵語歌對於詞曲該不該咬合有這麼大的分歧,分水嶺從何開始?是打一開始各別誕生「流行歌」的時候就決定了嗎?原因是什麼呢?
這些問題我沒有答案,希望能有音樂文化研究者日後能夠為我解惑。
(書影圖片來源:衛城出版)
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,畢業15年的營養師之路 國中開始就很愛打籃球 高中畢業就到士林球鞋店打工 當時的我只是個工讀生 那時候的時薪差不多100元吧 由於我是店員的關係 所以店裡面的鞋子可以拿折扣 差不多可以打七折 那時網購剛開始盛行 所以就可以把鞋子拿去網路上賣 一雙鞋2~3000元 可以賺一折也就是2、300元 比我...
「早期廣播主持人」的推薦目錄:
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- 關於早期廣播主持人 在 律師娘講悄悄話 Facebook
- 關於早期廣播主持人 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook
- 關於早期廣播主持人 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube
- 關於早期廣播主持人 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube
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- 關於早期廣播主持人 在 早期廣播主持人在PTT/mobile01評價與討論 - 房產建案資訊懶人包 的評價
- 關於早期廣播主持人 在 早期廣播主持人在PTT/mobile01評價與討論 - 房產建案資訊懶人包 的評價
早期廣播主持人 在 律師娘講悄悄話 Facebook 八卦
「我希望有一天也可以變得很厲害,就可以像妳一樣有能力去幫助別人。」
「妳不是因為有能力才幫助別人,而是開始幫助別人妳就會有能力。」
舉辦『娘子軍』創業成長共學活動以來,我最記得的,就是這段對話。
她,是很早期來參加我舉辦的娘子軍活動的一個小粉絲,職業是個藥師。
記得將近是三年前吧!我因為看到事務所有很多女性當事人,因為當了家庭主婦多年,失去了自信,遇到婚姻出了狀況,總是默默忍耐,不敢勇敢重新走出新人生;也看到很多結束婚姻的單親媽媽,一個人養家活口,但即使創業了,也找不到好的宣傳管道。
正好 阿富律師說 有一次跟我聊到私廚到我家的想法,於是我靈機一動,在網路上徵召對自己廚藝有信心的主婦或媽媽,來我們家的廚房做菜,並且號召我的網友粉絲們,來吃她們煮的菜,如果主婦或媽媽有私家菜可以賣,也可以趁著這個機會推廣。
當時,這位藥師粉絲,就常常來參加我舉辦的聚餐,而我把這個活動取名做『我的這一桌』。
後來,陸陸續續有很多家庭主婦來報名煮菜,也有很多賓客反覆來參加這個與陌生人吃飯的有趣餐會,有些主婦因為這樣,開啟了宅配的事業,有些單親媽媽在這裡結交到了互相支持的朋友。最後,『我的這一桌』還受到今週刊的專訪,真的算得上是現代神話。
而我和這位藥師粉絲的這番對話~
「我希望有一天也可以變得很厲害,就可以像你一樣有能力去幫助別人。」
「你不是因為有能力才幫助別人,而是開始幫助別人你就會有能力。」
也讓她因此走上了經營粉絲團、分享專業知識的道路,後來她不但成了講師,文章被大型平台轉載,還利用在娘子軍課程學到的行銷技巧,把也來『我的這一桌』煮菜的六十幾歲的媽媽,從一個做一輩子專職主婦的太太,打造成老公也佩服的家常料理宅配創業家。
我想現在的她一定很能夠理解當初我跟她說的話:「幫助別人會讓你變得有能力。」
熟悉我一路走來的粉絲,一定記得,一開始我也只是個當了家庭主婦多年的老公身邊打雜的助理而已。
可是,當我在忙碌一整天後的深夜,嘗試把自己工作上學到的專業認真的用淺顯易懂的方式寫成文章,分享給在婚姻中不懂得保護自己的女性,就有出版社找上門,讓我三年內出了五本書,在我過去四十年的人生,念法律系、賣火鍋、炸薯條,從沒想過自己有一天會變成作家;當我把自己在婚姻、感情、家庭關係中的體悟掏心掏肺傾訴給陌生的廣大網友聽,又從躲在老公背後沒有聲音的小女人,第一次顫抖著站在講台上分享兩性婚姻法律相關的知識,慢慢地我成了可以在四百個人面前演講也不會緊張的講師;當我從一個害怕出頭的主婦,為了女性的自覺、自主發起女性創業活動後,幸運地被邀請當了一輩子都沒幻想過的職業—廣播主持人….
現在,我勇敢的在自己的履歷上寫下我是『娘子軍創業社群創辦人』,雖然我依舊戰戰兢兢,但我總是努力克服自己的恐懼,只因為我知道,我過去的勇敢,幫助了很多人,影響了很多人的人生,所以即使我再怎麼疲累,想要怠惰,或是惶恐著自己所下的每個決定與判斷,我還是閉緊眼睛說衝就衝,這就是所謂的幫助他人所生的能力,因為你會透過失敗學習跟成長,你會找到自我價值的存在。
今天又是娘子軍許多活動的其中一次,大家聊得很開心,認識新朋友,拓展新視野,產生新希望。我的遠大目標,就是有一天在自己的一聲號召下,就有數百個人會跟我一起出發做好事、幫助別人。
希望可以證明,自己除了原有的法律專業之外, 還有無限多改變別人人生的好主意,請大家祝福我吧!
#那位粉絲的粉絲團是
貓藥師的健康魔法
#那位媽媽的宅配社團是
貓藥師媽咪私房料理Go
#名字都是律師娘取的喔
有機會大家也可以來參加律師娘辦的娘子軍課程、活動、跟聚會,女生們一起學習上進,很快樂的喔!
❤️下次娘子軍課程,律師娘陪你上課一整天~
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早期廣播主持人 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
1001紐約時報
*【川普因未能譴責白人至上而面臨共和黨同僚的猛烈批評】
#川普先生在前一天晚上的總統辯論中,未能明確譴責白人至上主義者,共和黨人在辯論後與川普總統拉開距離,其中包括來自參議院最高共和黨都罕見譴責。而川普總統在辯論後持續對投票的完整性表示懷疑,這使選舉監督專家感到震驚,他們說,他們擔心他的言論為使選舉結果合法化受到質疑。
#在喧鬧及充滿爭議的辯論”表演”後,總統辯論委員會表示,將改變剩餘辯論的形式。據初步暸解,辯論委員會正在考慮進行幾項變更,包括對發言時間的新限制。
#根據尼爾森的數據,在周二晚上,超過7300萬人觀看了在廣播網絡和三個主要有線電視新聞頻道的總統辯論會,比四年前的第一次總統辯論減少了13%。2016年,有8400萬人觀看了川普和希拉蕊的首次辯論,創下最高收視記錄。
#Facebook表示,將禁止購買旨在使11月3日選舉結果合法化的廣告,因為社群網絡為未來幾週的動盪做準備。
#”普遍存在的選民欺詐”一直是川普總統在11月3日大選可能失敗時,作為合理懷疑的努力的基調。《紐約時報》週三一項調查發現,該想法是基於共和黨和幾十年來,虛假宣傳活動的一部分,有意傳播脆弱.聳動具誤導性的印象。
#辯論表明,目前對選舉進程最直接的威脅來自美國總統本人。川普總統在辯論的最後幾分鐘憤怒地堅持認為,如果他沒有連任,將會把結果提交大法官,國會或訴諸街頭。
#拜登繼續拉票行程,他將搭乘火車前往匹茲堡及俄亥俄州東部和賓州西部等多個小城鎮,2016年,川普在那些地方贏得選票,但在過去,這些曾是支持民主黨的白人選區。
#民主黨副總統候選人賀錦麗在接受CNN採訪時說:“大家都聽到了,美國總統拒絕譴責白人至上主義者。”
#哪些人會只繳到750美元的稅金?答案是:領取全職僱員收入的最低基本工資者。根據美國國稅局(IRS)的數據,2017年,年收入在15,000至20,000美元之間的納稅申報人平均繳納了671美元的聯邦所得稅,這與川普總統的稅款相似。就背景而言,一個賺取聯邦最低工資每小時7.25美元並全年每週工作40小時的人將賺取15,080美元。
#Twitter關閉了伊朗試圖破壞辯論對話的帳戶。
#在周二辯論之前進行的民意測驗發現,南卡羅來納州48%的可能選民計劃投票支持川普,47%的投票者計劃投票支持拜登。這種差異恰好在正負2.9個百分點的誤差範圍內。這項民意調查收集了9月23日至27日的1,123位可能的選民態勢。
https://www.nytimes.com/…/2020/09/30/us/presidential-debate…
*【Chris Wallace稱辯論“錯失良機” 】
“我只是對昨晚的表現感到難過。”福斯周日新聞主播也是週二川普與拜登首場辨論的主持人,Chris Wallace稱,這真是一次”可怕的錯失良機”,”我做夢也沒想到它會像以前那樣偏離軌道。”在這場混亂且語無倫次的辯論會後,Wallace承認他沒有意識到總統會如此藐視辯論規則,川普不斷地打擾對手和主持人的談話。
https://www.nytimes.com/…/chris-wallace-debate-moderator.ht…
*【拜登在混亂的首場辯論中,輕鬆越過了川普設定的低門檻】
這位前副總統並沒有表現出色,但是他在很大程度上實現了與競爭對手形成性格穩定的對比目標。
https://www.nytimes.com/…/biden-trump-presidential-debate.h…
*【Covid-19實時更新】
#佛奇稱川普扭曲了他對戴口罩的說法,總統辯論中,川普稱佛奇一開始說過“口罩不好,然後又改變主意。 當拜登戴著口罩稱可以防止感染時,川普稱佛奇則是恰恰相反。佛奇博士提出澄清,他說初期不推薦口罩,是擔心短缺和囤積。但情況有所改變,因為無症狀傳播出現,而口罩有助於阻止病毒。佛奇強調一直在公開場合懇求人們戴口罩。
#波士頓百翰公司和一間大型醫院中出現新增確診案例。
#眾議院民主黨人在突然將最新的2.2兆美元刺激計劃的計劃投票,推遲至週四,以便有時間與川普政府進行最後一輪協商。
#紐約市布魯克林和皇后區幾個居民社區,出現確診病例,七天以來平均檢測結果小幅上升了1.46個百分點。
#七名前FDA專員警告說,政治干預會破壞該機構的信譽。
#頂尖公司承諾向發展中國家提供病毒測試,治療和疫苗。來自16家主要生命科學公司的領導人共同承諾,將以各種方式,包括捐贈,非營利性價格模型和分層定價,共同努力,將其Covid-19診斷,治療和疫苗產品提供給發展中國家。
#自3月以來,南非首次對部分遊客開放。
#在混亂的辯論中,川普再將疫情歸咎於中國,拜登則批評了政府的因應方式。
#美國Covid受害者的家屬計劃在10月4日舉行全國哀悼日。
#俄羅斯一名衛生官員說,第二種疫苗已經完成了早期臨床試驗,在開始後期試驗以確定是否有效之前,已經按照俄羅斯批准用於緊急用途的疫苗的方法更接近註冊。
https://www.nytimes.com/…/2020/09/30/…/covid-19-coronavirus…
*【研究發現川普是冠毒錯誤訊息是“最大推動者” 】
康乃爾大學的研究人員分析了有關疫情大流行的3800萬篇英語文章,發現川普總統的講話佔整個“錯誤信息對話”的近38%,這使得總統成為“信息流行病”(涉及大流行病的虛假信息)的最大推動者。
https://www.nytimes.com/…/trump-coronavirus-misinformation.…
早期廣播主持人 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的評價
畢業15年的營養師之路
國中開始就很愛打籃球
高中畢業就到士林球鞋店打工
當時的我只是個工讀生
那時候的時薪差不多100元吧
由於我是店員的關係
所以店裡面的鞋子可以拿折扣
差不多可以打七折
那時網購剛開始盛行
所以就可以把鞋子拿去網路上賣
一雙鞋2~3000元
可以賺一折也就是2、300元
比我一個小時在那邊站著上班好多了
就這樣開始做了球鞋生意
後來也開始在網路上賣了衣服
所以我大學時期常常都是在
網拍回問題、面交、寄貨
根本就沒有心思在學業上
由於是唸食品營養系的關係
就感覺是要考個營養師執照
對未來會比較有幫助
不過那時只抱持著試試看的態度
根本就沒有認真準備
所以想當然爾只是去陪考而已
而那時我服飾生意一樣在做
後來還做了批發
全省都有配合的店家
而後還開了店面
那時台北最多還開了五家店
年營業額還做到有六千多萬
但是由於擴張過於快速
賺的錢也都花在開店以及人事成本
所以也沒有真正的賺到錢
做了七八年又回到原點
而後家裡的廣播事業需要有人能夠接班
想想也好
但是剛開始時是非常不能適應
第一是要講台語
第二是要接觸老人
第三還要早起
跟原本的工作實在是天差地別
原本是在做潮流的服飾產業
講求的是最新最流行的東西
而生活作息也是日夜顛倒
還有就是生活在北部的年輕人
幾乎是用不到台語
講起來也真丟臉
所以一開始還因此去學台語課
明明台語就是我的母語
為了要與許多阿公阿嬤溝通
所以一樣硬著頭皮去學
但是台語實在是太深了
也不是一時半刻就可以上手
一直到現在都還要繼續學習
然後我開始送貨
其實ㄧ開始也不理解
為什麼都要親自自己送貨
大可以用很方便的宅配就好
但是電台的工作其實很重要的一環
就是情感的連結
其實做生意也是這樣
就像做人一樣
好險我本身就是一個挺有耐心的人
所以常常可以聽聽阿公阿嬤
說說他們的人生故事
久而久之我的台語也漸漸進步了
做廣播其實就是老人照護問題
因為他們的小孩
中生代的年輕人都正在打拼
所以也沒有多餘時間照顧家裡的長輩
而聽廣播就變成了他們的休閒娛樂
廣播電台的主持人每天聽著聽著
就變成了他們生活中的一部分
天天噓寒問暖中也與他們成為朋友
變成一種精神上的慰藉
這就是為什麼廣播電台主持人所說的話
他們可以深信不疑
但是也由於這樣
所以在我的理念當中
更應該給予他們更優質的服務
包含產品
我們主要是販售保健食品
但是實際上普遍年輕人當中
對於廣播電台販售的商品
都沒有好的印象
就是因為在早期廣播盛行的年代當中
產品品質良莠參疵不齊
所以常常認爲這種都是騙人的
這個觀念其實已經根深蒂固在大家的心中
但是其實想要做好產品的人還是大有人在
不過要扭轉這樣的觀念實在非常的困難
也遇到許多的阿公阿嬤
買個東西要偷偷摸摸的
為了就是怕被家裡人唸一頓
長期在這種環境下工作的我
覺得相當的挫折
常常人家問的在做什麼的
我也不好意思......
甚至是說不敢告訴大家
而這時的我也有個想法
我自己本身是營養系畢業的學生
為什麼我不好好把握能考營養師的資格
有了專業的證照
才能更有說服力
因為畢竟考營養師是要念相關科系
而且要有實習才有應試資格
所以在2017年的時候
上網找了間線上補習班
就開始準備考試了
但由於要邊工作邊念書
而且準備的時間也只有兩個月
其實沒有真正的靜下心來唸書
也還找不到方法
所以那時候也才考了48分
後來還有繼續報名
但是卻沒有去考試
就這樣又開始自我放棄了
但是由於一直在這樣的環境工作
考營養師這個念頭
一直在我的心中不曾消失過
日子又這樣過了一年
那時決心想要認真的為自己再拼一次
所謂天助自助者
當你想要努力的時候
一路上就會有許許多多幫助你的力量出現
這時候我遇到了一位長輩-楊總
雖然他現在不在了
我也是非常的感激他
他提供了我一些非常有用的方法
那就是夢學板
你把你想要的東西寫下來
並且寫出達成夢想後的優點
並且寫下該如何達成的實際方法
這也成為了我的開始
另外我也遇到了在營養師界的大推手
黃尚銘老師
他對於營養界的貢獻
真的是非常非常的大
他就是名副其實的營養師之師
透過向他學習的專業知識
以及讀書的方法當中
讓我這個已經畢業15年
以及補習過好幾間的學生來說
能夠在這次順利通過考試
真的是要非常感謝他
不過雖然方法找到了
也認真地讀了半年書
但是我也不是一個這麼順利的人
在2019年的第一次考試後
放榜了
我考了59.42分
這個應該是接近落榜頭的分數
拿到成績時真的是很憂鬱
能夠做的我都做了
申請複查成績、閱覽試卷
結果也是都一樣
沒有改變
這時候的心情調適其實是最困難的
還好這時候有家人們的支持
給了我很大的鼓勵
並且給了我繼續唸書的時間
所以我也是看了幾部勵志的電影
馬上把眼淚擦乾
沒有想太多就繼續坐在位子上面讀書
就這樣又拼了四個月
從早到晚三個時段
約莫十個鐘頭的苦讀
週一到週六
當然還是要有適當的休息時間
不然是很難維持
直到最後終於是順利過關
其實最難的不是考試本身
難的是堅持的心
讀書方法分享
1.夢學板
夢想學習板
設立目標是最重要的一件事
但是要怎麼達成目標就需要把它量化
而夢學版就可以幫助你完成這件事
先把你要達成的目標寫下來
再把要完成目標該做的事項寫下來
而且是寫得越詳細越好
並且寫上達成目標後的優點以及缺點
最好能再給自己
完成階段性目標的獎賞與逞罰
舉例
我的目標就是考上營養師
總共六個科目
每科平均60分
那就是把各科的目標分數訂出來
再來就是檢視自己可用的時間
一天可以念多少小時的書
多少時間休息、吃飯、睡覺
當初我就是設定
一天分三個時間唸書
早上、中午、晚上
每個時段約3.5小時
當中包含了
看線上課程以及真正唸書的時間
以及每個時段需要看的內容
我則是安排一週唸書六天
另外當然也要安排休息時間
我是安排一週一天休息時間可以放鬆
不然沒有休息時間根本就無法維持太久
再把這些通通文字化
寫下來貼在牆上
這樣不時的就會看見自己需要做的事項
如果完成的某階段的目標
例如念完某個章節或是做完哪幾年的考古題的時候
我就會讓自己稍微放鬆一下
看部電影之類的獎勵
2.讀書計畫
營養師國考總共有六科
營養
生化生理
膳療
食安
團膳
公衛
總共可以拆成以下主題
生化搭配營養
生理搭配膳療
營評、生命期、公衛
團膳、食安、法規
我自己的方式是採取單科來念
這樣我覺得比較能夠有個整體性
不過最好將所有的主題安排唸過三次
畢竟我不是天才
沒有辦法看過一次就過目不忘
不過第一次的時候採取快速看過
不會看得太細
讓自己本身了解各個章節的重點範圍
著重於理解、分析、必較、整理
第二次著重於考古題來複習
並且分成選擇題以及問答題
選擇題一定要把每個選項都搞懂
了解為什麼對以及為什麼錯
因為做到最後你到會發現
錯的選項沒搞懂就會一直錯
過了一段時間再做一樣會錯
那就是代表你沒有真正的搞懂它
問答題要著重於答題的架構才是關鍵
一定要自己寫過
補習班給你的答案很完整
但是考試的時候是根本寫不出來那麼完整
只有自己寫過做過才有辦法答題
如果寫的覺得太慢的話
也可用錄音的方式記錄下來
然後自己用聽的複習
重點就是要把答案
先用你的腦子先想過一遍
讓這些記憶永久停留在你大腦的區域
那就可以隨時完整的表達在考券上
說跟寫就是表達的一種方式
第三次就是屬於背的階段
專業的養成就是不斷的練習再練習
所以這個階段
就是讓你有更好的答題成功率
要把所有的重要生化路徑
都內化在你的心中
只要題目一出來
這就像是你天生就會的東西
反射動作沒有什麼好懷疑的
而這就是需要大量的練習才能夠做到
我自己的例子就是已經畢業15年了
當初也會有懷疑
覺得自己是不是年紀大了
腦子不好使
記憶力越來越來差
但是事實證明
只要你有心
一定還是可以完成的
就看你願不願意
花時間一步一步的完成你的目標
希望我的故事能夠對你有些幫助
黃君聖/Sunny營養師 與你共勉之
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/fHkbhWgczNY/hqdefault.jpg)
早期廣播主持人 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
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早期廣播主持人 在 豐富 Youtube 的評價
主持人:陳鳳馨
來賓:星出版總編輯 邱慧菁
主題:星出版《快樂錢商》お金の秘密|一瞬で人生を変える
節目時間:週一至週五 7:00-9:00am
本集播出日期:2021.07.23
#陳鳳馨 #happymoney #你的錢是帶著滿面笑容的嗎
📘 收藏好書:星出版《快樂錢商》https://bit.ly/3wHqKsg
構思 20 年,執筆 3 年寫成
日本累計銷售 800 萬冊的本田健 (Ken Honda) 與你分享創造 Happy Money 金流的訣竅
每個人都想提早達到財務自由,過著不被工作、人際關係、帳單束縛的生活。你喜歡賺錢嗎?大多數的人都喜歡累積財富,所以我們費心研究各種投資理財的工具和方法,孜孜矻矻希望帳面上的金額愈來愈多。但是,你懂得花錢嗎?你和金錢的關係好嗎?你知道如何創造正向的 Happy Money 金流嗎?
《快樂錢商》作者本田健為日本暢銷作者,累積銷售書籍超過 800 萬冊。他在二十歲出頭便立定志向,要在三十歲之前經濟獨立,在生涯早期研究、累積了大量金錢相關知識。經歷過經營管理顧問、專業投資者等職業後,29 歲起進入半退休狀態的育兒生活,展開寫作活動。如今,他是國際級作家,在各地舉辦大規模的演講和研習會,分享「快樂錢商」的概念。
本田健透過本書帶我們檢視自己與金錢的關係,每個人的用錢方式深受成長背景的影響,你和金錢的關係不只受到父母、甚至祖父母的影響。金錢就是能量,不論你過去的人生經驗為何,找出你的金錢心靈創傷,以 Happy Money 禪心,重新與金錢建立良好的健全關係。
本書帶我們思考這些金錢觀念:
.審視你與金錢的關係,找出你內心的舊瘡疤,治癒你的成見和痛苦
.理解我們永遠都不會滿足,打破匱乏的神話
.認識金錢智慧二元論:金錢 IQ & 金錢 EQ
.學習幸福小富階級的金錢 IQ & 金錢 EQ
.了解你的金錢信念體系是如何建立的?重新規劃你的金錢設計圖
.「為什麼人會被金錢控制?」面對過去,探究你的家族金錢史
.「說不定你已經擁有了?」打破「想要更多」的循環
.看清你的理想經濟狀況的祕訣,掌握經濟自由的要素
.找到創造適合你的金錢流量的方法
.思考對你來說,真正重要的是什麼?
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💡 想像一下,五年後,你在經濟上的狀況會是如何?
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💡 再想像一下,十年後的你,會是怎麼樣的人呢?
你正在做什麼?
你做出什麼貢獻?
你擁有什麼樣的資產?
你的收入變得如何?
你正在幫助什麼樣的人?
學會化解你的金錢心靈創傷,創造 Happy Money 金流,你的夢想很可能以預料之外的形式逐一實現。
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