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甜蜜的負重😚開啟居家運動模式✨
運動手環好像是去年夏天收到的禮物😬
某天早晨瑜珈Mysore練習的教室裡
巧遇漂亮運動媽咪💕林可彤
因為我們都學習了瑜珈師資課程
課後我們聊聊考試的緊張心情
過沒幾天就收到這個「恐怖禮物」哈哈
因為不想輕易面對（自我）負重訓練
所以遲遲不想拆開這個禮物
一年後的今天😅我終於面對了它！
還綁在腳踝動呲動💦欲罷不能
大飆汗、平順的呼吸、自己練習瑜珈
宅女一秒愛上這居家運動小物
謝謝可彤媽咪用禮物訓練我😆
#宅女的日常
有小S在, 聽她講就夠了. 在旁邊就好像觀眾在看康熙來了一樣XDXDXD
請大家多多支持這支拍攝的很趕很累的MV. 冬天還要演夏天, 不容易啊! [早晨瑜珈] https://www.youtube.com/watch…
早晨瑜珈+彈力帶有氧
包你40分鐘就爆汗到懷疑人生
要不要報名楊老師健身課？
#居家健身 #健身健心
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
你是早起的鳥兒還是夜貓子呢？
如果你是夜貓子，也許你對在清晨做任何事情都不感興趣。
但實際上，你可以在一天中的任何時間進行早晨瑜珈。
無論你打算在中午、下午、晚上或睡覺前練習，仍然會帶來一定的好處。
重要的是，你會發現每天起床你將以更多的活力和啟發性的感覺醒來。
讓我們持續練習～累積健康的資本！
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