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【窮小孩】
珍貴的寶石存在於宇宙的每一處，
也存在於妳我之內。
我想送妳一撮，親愛的朋友。
是的，這個早上，我想送妳一撮，
一撮從清晨閃耀到晚間的寶石。
我們的生活的每一刻都是一顆寶石
內含天與地，
陽光與河流。
我們只需溫柔地呼吸讓奇蹟出現:
鳥兒歌唱、花兒盛放。
這裡是藍天，這裡是白雲飄蕩，
妳可愛的模樣，妳美麗的微笑，
全都含藏在一顆寶石內。
妳就是地球上最富有的人，
但表現得卻如貧窮的孩子。
請返回妳所繼承的遺產吧！
讓我們互贈幸福，
學習安住在當下此刻。
讓我們在自己的雙臂裡珍惜生命，
放下輕忽和絕望。
- Thich Nhat Hanh
今天下山後回到家，拆開剛剛寄來的包裹，拿出第一本，翻開第一頁，眼睛是泉湧。
分享給需要與自己和好的窮小孩。
#和好
#今天的七星山
【毋忘十次郎】
最近發現阿梅雖然是個賴皮黏人精，連我上廁所都要跟，但只要媽媽在身邊，安全感滿點的他很懂得自己找樂子。
從早上起床到中午，小人兒已經自立自強聽了五本中英文點讀有聲書、唱完十幾首兒歌、玩過小鼠波波的家立體遊戲書、拼好大小兩組樂高，此刻正沉浸在幫恐龍蓋房子的幻想世界裡，專注力比他哥強大太多。
此情此景差點讓我產生孩子很好帶的幻覺，忘了惡夢般的兩年夜奶地獄。
四月開學後，我的育兒人生才正要漸入佳境，要咬破手指在床頭寫上「毋忘一夜（奶）十次郎」的血字，才不會樂極生悲誤生老三啊。
【1019蔡依林教我們的幾件事】
「我知道你很難過，感情的付出 不是真心就會有結果…」在我念大學時，蔡依林的這首歌傳唱大街小巷，當時她被唱片公司封為「少男殺手」，我對這外號印象非常深刻，因為當時有個娛樂新聞節目招考娛樂記者，我前往應徵，在挑高的攝影棚裡，會聽到從上方傳來的問題，我得到的問題就是「請問，蔡依林跟孫燕姿的外號是什麼？」我的答案好像是「少男殺手跟音樂精靈」，下一個應徵者也得到這個題目，她的答案是「蔡依林的外號是香腸嘴，孫燕姿的外號是豆花。」現場一片笑聲，她打敗幾百位應徵者，錄取了，面試這種事情，果然從來沒有標準答案，一切靠主考官心證。
今天早上醒來，看到電視新聞的跑馬燈上寫著，「蔡依林39歲生日，阿信與錦榮祝賀生日快樂。」，我內心一驚，蔡依林39歲了啊！時間怎麼這樣快，當年的少男現在應該都是中年男子了吧！
我是蔡依林的粉絲，非常非常喜歡她，專訪過她兩次，她話很少，有次訪問，談到跨年演唱會，閒聊時，我說某個明星說：「因為覺得累了，今年決定減少跨年場。」蔡依林此時看著經紀人說，「為什麼我還這麼多？我們很缺錢嗎？」聽到這句話，我差點笑出來，看來她也累了，當年北中南跨年，都可以看到蔡依林的勁歌熱舞，真的比參加鐵人三項還操勞。
蔡依林是一本勵志書，她永遠不服輸，面對批評她總是想辦法去修正，被笑胖，她瘋狂減肥到39公斤，令人印象深刻。
被笑肢體不協調，她瘋狂練舞到媲美太陽馬戲團，旋轉、跳躍不停歇，舞孃的喜悲沒人看見，但她不斷超越自己的精神，讓她從被攻擊到深受肯定。
有次在演唱會上，她唱了一系列的動感歌曲後，來到組曲，她笑說：「接下來，一起來聽兒歌。」然後她唱起了「馬德里不思議」、「說愛你」、「布拉格廣場」，從她那句自嘲的說，這一系列是兒歌來看，可以感受到她不甘心只是甜美，拼命走向動感、性感的企圖心，甚至直接唱出「看我72變」，歌曲紀錄她的轉變以及心路歷程。
她的成名是幸運也是實力，走紅後的攻擊與紛擾眾多，合約糾紛讓她不知道能相信誰，甚至一度不能唱歌發片；跟周杰倫的感情，她從周刊封面上得知，周杰倫跟侯佩岑同遊日本，這一定很令她心碎；金曲獎上她精心準備的服裝被封為「炸蝦裝」、「花枝裝」，應該也很讓她哭笑不得。
這些風風雨雨蔡依林都走過了，她對於外界的評論越來越淡然，甚至能幽默以對，當林志玲結婚後，她跳出來搞笑回應，自願接棒志玲姐姐擔任「國民擋婚大使」，粉絲力挺紛紛留言，「手機民調 唯一支持 蔡依林」、「歡迎新任擋婚大使Jolin 上任」，她接受雜誌專訪時，氣場強大的說：「女生不用把結婚當作人生唯一目標」，蔡依林已經活出一種自由的姿態。
我們人生遇到的攻擊跟難堪，不論是感情上或者事業上，一定比蔡依林少很多，她都可以走過，我們一定也要相信自己可以。
最後，要點唱的是蔡依林的兒歌「Don't Stop」，祝福大家明天開工大吉！
Don't stop, never give up
為愛情找一個夢想
雨下得再大又怎樣
開心地淋一場
Dream up, falling in love
給自己留一點想像
天空是綿綿的軟糖
塌下來又怎樣
#今天大家可以放假，應該是因為慶祝蔡依林生日吧(誤)
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【小巴士TAYO】MV來囉~~~
一起聽聽由柳丁哥哥主唱的主題曲!!!!!!!
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo最喜歡奔跑
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo總是很開心
顛簸或平路
蜿蜒或直路
走向前方從來不害怕
就算黑漆漆好可怕他也不孤單
朋友陪伴 一切都不用害怕
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
快快跑 慢慢走
Tayo最喜歡奔跑
Tayo Tayo
Tayo Tayo
他是親切的小巴士
有朋友 來陪伴
笑得燦爛像陽光
又是嶄新的一天
一起出去玩
超可愛的【小巴士TAYO】
9月19號起 週一至週五 早上11點 小巴士TAYO開心登場！
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容祖兒遠赴台灣拍攝《天窗》MV，力邀金曲獎導演比爾賈操刀，杜德偉探班，祖兒開心大叫！
剛宣佈十場跨年演唱會的Joey，日前Joey為新歌《天窗》遠赴台灣拍攝MV，力邀金曲獎導演比爾賈操刀，MV於棚內拍攝由下午開始拍至第二天早上7時，拍罷後便趕回酒店收拾行裝趕飛機回香港工作，行色匆匆，但看過MV初剪後，Joey直言：「怎樣辛苦也值得呢！」 MV描述愛情就像玩俄羅斯輪盤一樣，沒有誰勝誰負，一刻美好的時光會突變頹垣敗瓦！分手決定是誰開槍吧了！坦言Joey很適合華麗的比爾賈導演用上極緻華麗的包裝令畫面倍添電影感極緻完美！
剛到達棚內時，發現佈置內的一幅畫竟與Joey用作是次台灣工作聊天室的主頁圖片不謀而合，Joey興奮得跟導演统說：「竟是同一樣的圖片，真的很巧啊!」
當MV拍到中段的時候，係沉靜的化粧間之中，Joey突然大叫道：「點解嘅？」原來是杜德偉親自來探班，還親自買來水果慰勞Joey跟工作人員，Joey興奮得大叫大跳！原來Joey的台灣朋友知道Joey一直十分欣賞杜德偉，碰巧他正於台灣籌備新專輯《好樣》，便告訴杜德偉先生，杜生二話不說便過來探班，Joey有幸跟偶像見面，更馬上邀其合照，Joey坦然這一刻的自已好像小粉絲呢！
天窗
曲: 周柏豪
詞: 黃偉文
編/監：馮翰銘
主唱: 容祖兒
別望著 那熱茶 暗中的 計算
茶包 浮起 沉澱
若是沒要事 你怎會約我相見
分手講到了 咀~邊
讓靜默 去蔓延 救不了你 太多遍
逃走 還更 方便
事實上我亦 理解 不忠的辛酸
不便突然 態度變
毋須打開天窗
能裝不知 也算體諒
狠心揭破真相
無非想 扮誠實來換舒暢
毋須開多一槍
即使分手 要有修~養
今天晚宴 就由你付賬
自問亦有形象 未願暴露惆悵
我會扮做無人欠我 分開只因我想
毋須打開天窗
能裝不知 也算體諒
狠心揭破真相
無非想 扮誠實來換舒暢
毋須開多一槍
即使分手 要有修養
今天晚宴 就由你付賬
這結局美麗過真相 這結局更善良
毫無殺氣 不必心傷
毋須打開天窗
能裝不知 也算體諒
狠心揭破真相
無非想 扮誠實來換取舒暢
毋須開多一槍
即使分手 要有修養
今天晚宴 就由你付賬
不必送我 大門要 關上
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【麗莎和卡斯柏】 週一至週五 早上10:00
演唱：櫻桃姐姐
不要再覺得無聊 快點出來走走
幸運的你會遇到 麗莎和卡斯柏
說聲哈囉 你好 (麗莎/卡斯柏：哈囉 你好)
走過每個角落
朋友們全都知道 麗莎和卡斯柏
他們有好多的點子 麗莎和卡斯柏 (麗莎：快試試看)
經歷了冒險奇遇 麗莎和卡斯柏 (卡斯柏：哇 真是太好玩了)
他們是最好的朋友 麗莎和卡斯柏 (麗莎：麗莎 / 卡斯柏：卡斯柏)
一直都彼此珍惜 麗莎和卡斯柏 (麗莎/卡斯柏： YA~)
麗莎和卡斯柏
最麻吉的好朋友
麗莎和卡斯柏
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