感謝媽媽前輩們熱情推薦的秘方，成功化解我家阿梅的便秘危機！
整合前天貼文下數百則過來人經驗後，我們決定先試試食療，大白手刀購入黑棗汁（prune juice）和黑棗乾（dried prunes），我則用家中現成的蜂蜜試調了一杯蜂蜜水給阿梅喝。
出乎意料，甜甜的蜂蜜水和黑棗汁我兒竟然完全不賞臉，輕啜一口就搖頭不肯再試，黑棗乾他倒是不排斥，當成零食一口接一口吃得很開心。
上網研究了一下，黑棗因為含有大量不可溶性纖維，以及具有輕瀉作用的山梨醇，有助排便，中西醫都很推薦便秘者食用，連有宿便困擾的大人甚至孕婦都能安心吃。
黑棗乾或黑棗汁（這裡指的是俗稱的加州蜜棗／加州梅，不是中藥的那種黑棗）一般超市和大賣場就很容易找到，我們家是在日本亞馬遜上網購的，我想任何品牌效果應該都差不多。
如果是要給小孩吃，煮夫大白良心建議買已去籽的黑棗乾，雖然稍貴一點，但不管整顆吃、切小塊吃或磨泥都輕鬆很多。幫濕濕黏黏的黑棗一顆顆去籽，絕對煩到讓你懷疑人生。
總之在黑棗乾的加持下，昨天起阿梅一天大三回，質量兼具，不再堅持肥水不落外人田，在保育園也能放開括約肌。地方媽媽重新展開彩色的丟包人生，黑棗黑棗我愛你～
#非業配純分享
#祝大家跟阿梅一樣順順順
日本便秘藥推薦 在 [請益] 有人是便秘重度患者嗎？ - 看板Japan_Living 的八卦
我是女生
就算丟臉也要上來ptt問這種問題QQ
因為我真的便秘太嚴重了
我愛吃菜、也吃水果（可能在日本吃不多）、也喝水
但我只要在日本便秘就會變得超級嚴重
我還買了222的酵素來喝根本沒用！
早上吃香蕉也沒用
養樂多也沒用
在此想請教大家有沒有治便秘的方法...
或是日本藥妝店推薦什麼藥呢？
我有查到粉紅色藥丸
但是看了評論都說肚子絞痛到不行、拉到快虛脫之類的害我不敢買><
請大家推薦一下 謝謝><
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 43.235.2.139
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大家不是都說肚子超痛嗎....有點害怕
地瓜嗎...我來試試看....
※ 編輯: angela398592 (43.235.2.139), 10/24/2017 23:13:59
謝謝大家的熱心解惑
還有人寄站內信給我提供方法
我會來試試看><
※ 編輯: angela398592 (43.235.2.139), 10/25/2017 16:05:21
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