最近疫情嚴重大家要好好保重身體減少出門
在這艱難的時期還是想跟大家分享一個好消息
那就是我的兒子出生了!!
前陣子就是拍戲跟在月子中心兩邊跑
當新手爸爸的感想就是緊張又期待,緊張的是回到家之後怎麼跟新生兒相處例如:洗澡,泡奶,換尿布,安撫情緒,按摩,擦乳液,洗奶瓶等等,樣樣都需要自己來(月子中心真的新手爸媽的好幫手)
期待的是我一直希望能當老婆的神隊友,所以儘管睡眠時間再少也想陪著弟弟看著他成長,回到家已經快半個月,當然還是不習慣!需要快點調適好自己跟弟弟的生活習慣一樣,剛回來第一次幫弟弟洗澡就鬧了一個笑話,原本都進行的很順利,洗背也是….
一直到把弟弟轉回來正面才看到嘴巴全都泡沫,差點嚇死我。
還好在月中有專業的醫護團隊幫忙也有上課,不然真的回家會一團亂,現在每天看著他就好幸福,再累都值得
小青田大寶產後護理之家/月子中心 是我們第一間諮詢的月子中心,剛踏進這裡聽完接待人員細心介紹之後,感覺就只有好~二話不說就預訂了!
小青田在細節方面都非常注重,以媽媽的角度用愛心、細心、耐心和同理心來照顧每一位偉大的媽媽還有小寶貝。
入住期間也是讓我老婆非常感謝與滿意,不單單只是專業的照護,還可以充分感受到每一位護理、客服以及房務人員的人情味跟溫暖。
還有,一定要誇獎的就是居然有專屬Spa房~如果想洗頭,按摩也一應具全,超級舒服!也有提供媽媽瑜伽幫助產後恢復身材的課程還有寶寶跟媽媽一起的必修小課堂~~小青田也是一家非常有愛的護理之家!一開始就有跟我們說會以媽媽的名義捐款520元給早產兒基金會也讓我知道早產兒需要更多的照護及關懷~~~一起做愛心💗!
另外也很值得一提的是這邊每10組客人就會有3組日本客是慕名而來,就我所知日本人在做事情都非常的謹慎,更何況是把自己的寶寶交給護理人員照護,這也是當初我跟我老婆會選擇小青田護理之家的理由之一!
這不是業配喔~這是我真心體驗跟推薦的
最後期許自己能當一位稱職的好爸爸,好玩伴!
也謝謝我老婆辛苦了。
同時也有2503部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,天氣變冷不想動,反而食慾變好,不知不覺養出冬季肥胖了嗎?上班上課壓力大,一回到家零食就停不下來?還是懷胎十月狂進補,產後難免發福?明明知道不運動容易胖,卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家親身推薦,簡單的小腿夾毛巾踮腳,就能輕鬆鍛鍊肌力,3個月內讓她瘦了24公斤! 日本塑身專家、美軸...
「日本上課時間」的推薦目錄:
- 關於日本上課時間 在 Facebook
- 關於日本上課時間 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook
- 關於日本上課時間 在 QQmei Facebook
- 關於日本上課時間 在 早安健康 Youtube
- 關於日本上課時間 在 三原JAPAN Sanyuan_JAPAN Youtube
- 關於日本上課時間 在 Sax Ruby Youtube
- 關於日本上課時間 在 [新聞] 國高中上課時間改「9:30」正反兩方大戰- 看板Gossiping 的評價
- 關於日本上課時間 在 日本星期六上課在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於日本上課時間 在 日本星期六上課在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於日本上課時間 在 [閒聊] 日本高中生,放學後都這麼閒嗎? 的評價
- 關於日本上課時間 在 [討論] 日本上學時間都那麼晚喔? - c_chat | PTT動漫區 的評價
- 關於日本上課時間 在 [問卦] 為啥日本3點半就放學了? - Gossiping 的評價
- 關於日本上課時間 在 [討論] 大家贊成高中9點上課嗎? - womentalk | PTT學習區 的評價
日本上課時間 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《疫苗,疫苗,多少謊言因你而生》主播:困惑的西西里島
*近期接到號稱某醫界的高層稱:輝瑞有兩種疫苗,美國、世界各地打的是一種,中國上海復星集團代理的另一種。她傳出訊息給很多人,我資質駑鈍,看著頭痛不已。只問一個問題:那香港打的是什麼疫苗?難道是假輝瑞疫苗嗎?
*台灣如果不要輝瑞BNT疫苗,訂Moderna時已經知道上述「中國困境」,就必須提高Moderna的訂量至4000萬劑,才可以施打2000萬人。
而且Moderna 是美國公司,毫無中國施壓的空間,但我們的政府只訂了505萬劑。時間小年夜,一月底。當時已經知道全球疫苗短缺,尤其Biden 上台,全面啟動疫苗接種戰,稍有常識者即就可以預見美國會直到自己足夠時,才能出口疫苗。
*日本政府比我們更早訂Moderna,一口氣訂5000萬,他們同時又有Pfizer輝瑞近二億訂單,還有AZ。但他們的Moderna 也是近期才到。
許多人認為我們國力薄弱,事實上正因如此,我們的訂單就要拉高,依商業模式才能提早到貨,而且分配的量也才會比較大。
例如日本訂購5000萬,近日到了2000萬。我們實力和美國關係或許比不上日本,就該量大,甚至不惜談判前面一千萬劑疫苗以1.5倍價格(新加坡及以色列第一時間搶到BNT疫苗模式)購買。
結果一月底,全球已陷入疫苗荒,我們的總統宣布只訂Moderna 505萬,其他除了AZ500萬劑,COVAX500萬劑外,其他都保留給本土生技公司約1000-1500萬劑。
我們向Moderna 訂505萬劑,六月底抵達200萬。和日本相比,都是交貨40%。但晚一個多月抵達。
如果Moderna 在商言商,高量的客戶先服務,小客戶後送到。交貨比例都是40%。對他們來說,很正常。
*去年台灣已洽談AZ疫苗,據我所知起初洽談約二千萬劑,政府後來在本土生技公司優先考量下,也降至500萬劑。
所有疫苗採購,最重要的考量:保留給本土生技公司。
不是本土人民的生命,疫苗的有效性。
這是台灣政府部門的責任和選擇,與台灣國際處境悲情沒有關係:因為美國英國都反中,而且AZ是我們自己砍單,自有利益考量。
*許多人現在很氣,沈富雄懷疑官商勾結。但我並不認為這樣的政府領導人聰明。
因為如果一路看疫苗開發、人體實驗、接種疫苗的國際新聞,其實全球四大疫苗皆曾有人死亡。AZ和Johnson Johnson 是接種疫苗後血栓死亡,BNT和Moderna 是第三階段人體實驗中有其他因素導致死亡。
因此各疫苗經由一些不幸事件的情況,已經知道那些人不適合打,或是那些症狀副作用怎麼急救,或是那些疫苗必須50歲以上才能打。
這些經驗,台灣本土疫苗都沒有。
不只我們沒有做Phase 3,更重要的是前面先擁有幾億疫苗的國家,已經打了幾億人,才發現問題,找到方法。等於他們雖然先打,也先做了某種經驗值。
未來如果台灣本土疫苗施打發生任何一件不幸事件,不肯採購國際疫苗包括決定低採購Moderna 的領導人,要負擔很大的責任、批評,甚至海潮高漲般的責怪。
錢?那麼重要?重要過人民、包括擁護你的人民的生命嗎?
我不知道沈富雄是否掌握特別訊息。
但至少,請官方停止編悲情故事。
請加購至4000萬Moderna 。不要再告訴我們連這個疫苗也有中國因素杯葛,我們沒有那麼無知,受夠了。
#妳可以不要BNT,但請加訂Moderna至4000萬劑。
#moderna 今天已經宣布成功開發青少年12-17歲疫苗。麻煩快點訂,訂我們全體青少年人口的兩劑數量,早日恢復上課。
#不要演悲情戲。真正悲情的是人民。
#真正最悲慘、不只悲情的是:被沒有遠見、沒有國際知識者導致決策錯誤陷入危險處境的醫療人員!
日本上課時間 在 QQmei Facebook 八卦
消失了兩三天,我們一切都好喔!只是想要在年底倒數幾天,遠離網路,好好讓自己平靜一下。
這幾天發生很多大事。英國每次都被誤會沒梳頭的首相強生 宣佈自今天開始,全英國三分之二以上的區域都進入最高層級Tier 4 封城,不能聚會/沒事別出門/非必要商店全關/餐廳僅提供外帶外賣;且我們家因為位處倫敦高感染率的「疫區」之一,所以下週Q姐弟無法如期開學,又得開始遠距線上課程,直到宣佈可回去為止(暈)。此外,英國也將在今夜11點結束脫歐過渡期,歹戲拖棚四年多之後,終於在雙方達成協議之下正式與歐盟分手。
台灣那端,郵局取消寄送航空包裹/郵件至英國;華航/長榮取消一月份所有英國來回航班;再看著台灣媒體不斷播送「英國變種病毒入侵台灣」的新聞,下面留言「為何不早點鎖國」「這根本逃難專機」「為什麼要放他們進來」,突然之間,旅英台人成為過街老鼠、眾矢之的。想寫些什麼,又覺得不同的時空之下,每個人有各自的立場與考量。算了,心好煩,索性關掉手機和網路,看著孩子們玩耍的模樣最療癒。
話轉回來,過去幾個月我一直安慰自己,只要趕快把2020年送走,一切就會好起來,所有不好的事統統留在今年吧! 但現在看起來,2021年的開端並沒有更好,疫情看不到尾端,黑暗冬日依舊充滿著挑戰!不過沒關係,在歷經九個月反覆封城的日子後,我們深感還能夠宅在家平穩度日、工作如常、吃飽穿暖,已是幸運和幸福。
這篇是我2020年的最後一則發文,這次就不像往年般回顧一整年的里程碑了,因為回想起來,今年真的不知道在幹嘛(?)有將近一半的時間都關在家,剩下一半可能在看房子吧? 展望2021年,只希望所有我愛的、愛我的人一切安好,更盼望能夠在不久的將來,和台灣的家人朋友們團聚 & 拋夫棄子日本行,不再是件遙不可及的事。
預祝大家2021新年快樂,平安健康 ❤️
#圖為今年最流行的宅在家睡衣穿搭
日本上課時間 在 早安健康 Youtube 的評價
天氣變冷不想動,反而食慾變好,不知不覺養出冬季肥胖了嗎?上班上課壓力大,一回到家零食就停不下來?還是懷胎十月狂進補,產後難免發福?明明知道不運動容易胖,卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家親身推薦,簡單的小腿夾毛巾踮腳,就能輕鬆鍛鍊肌力,3個月內讓她瘦了24公斤!
日本塑身專家、美軸Line協會理事長香取知里推薦,透過簡單的踮腳尖運動,提高身體基礎代謝,3個月內讓她瘦下24公斤!
人體就像陀螺,需要中心軸來維持平衡,而大腿內側的內收肌群,是支撐骨盆與內臟的重要肌肉,也用來維持中心軸的平衡,當這部位的肌肉衰弱,造成大腿、小腹的脂肪堆積與肥胖,還會讓身體重心偏移,進而引發腰痛、腿痛。
內收肌群平常很難訓練到,透過踮腳尖夾毛巾的動作有助於鍛鍊,並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌,雕塑腿部線條,還有提高基礎代謝、幫助消耗熱量的作用,並且因為可以改善骨盆歪斜,連小腹凸出、骨盆底肌衰弱、漏尿等問題也能解決!
該怎麼做呢?
一、毛巾摺四折,厚度約七公分
二、雙腳併攏,腳踝、小腿出力夾住毛巾
三、踮起腳尖,維持3~30秒,注意臀部不要翹起
四、維持夾住毛巾的狀態,慢慢將腳跟降回地面
步驟三到四,做三回為一次,每天做一次以上
寒冷的天氣,多運動對身體好,趕快試試看吧!
【更多瘦身影片趕快來做看看】
5秒瘦腹運動,解便秘還能瘦小腹!
https://youtu.be/2LJgJKb7O5w
每天5次踮腳下蹲,雕塑腿型、調整全身體態
https://youtu.be/zhvmsPX6_Qk
如何瘦大腿內側?拍打排毒甩大腿肉
https://youtu.be/WRmEXk7l0l0
【相關文章】
這樣踮腳尖會瘦!瘦身專家親身實證3個月狂甩24公斤
https://www.edh.tw/article/20227
輕鬆擊退西洋梨身材,瘦下半身的代謝減肥法
https://www.edh.tw/article/11938
1招踮腳下蹲,讓大腿小腿一起變細
https://www.edh.tw/article/12437
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早安健康網站:
https://www.edh.tw
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
日本上課時間 在 三原JAPAN Sanyuan_JAPAN Youtube 的評價
之前,在拍攝有關午睡文化的影片時,沒有考慮到台灣的學校上課時間很長的這件事…。
只在台灣才有的「那個」時間!日本人都發出了讚嘆的聲音...
https://youtu.be/A64GU2_Xc-Y
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每晩8點更新!!!( *´艸`)
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<<我的其他的影片>>
『學學日文之歌(只要學會這首歌,就能在日本生存!)』
https://youtu.be/7I2Ryji_9Js
『假裝成台灣人的話,日本人會溫柔相待嗎!? 』
https://youtu.be/pOvNkhPtM1Y
『日本人究竟有多麼愛台灣呢?好感度大調查』
https://youtu.be/rrFrdyiKF3w
『會寫漢字的日本人,應該可以寫出正確中文吧!?實際上街驗證』
https://youtu.be/DFZDr-Av6h0
『【魚乾&三原】台灣人女友VS日本人男友!?』
https://youtu.be/LE1P4DISCxI
『Road to 台北小巨蛋 (唱出對夢想的憧憬的曲子!)』
https://youtu.be/CAi8W-xgV2o
『中文日文韓文短劇「SHARE!!!」』
https://youtu.be/V2wUltBt9os
『日本人的歌/日本人のおうた 三原慧悟(Mihara Keigo)』
https://youtu.be/L1py_-Bjizc
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日本上課時間 在 Sax Ruby Youtube 的評價
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❤️Ruby簡歷❤️
2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 固定於高雄藍色狂想表演
2012 固定於高雄barcode和DJ做演出
2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手
2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風
2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手
2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手
2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
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