最後一段老師說的話真的太感人了QQQQQQ
我們平常緊湊的壓力下，都無法好好放過自己QQ
#胖胖請靠編
#FUN輕鬆
影片授權：愛莉莎莎 Alisasa
斷食營 在 噪咖 Facebook 八卦
同時也有68部Youtube影片，追蹤數超過116萬的網紅愛莉莎莎 Alisasa，也在其Youtube影片中提到，大家對這個營隊有興趣可以私訊問我唷！ 但是不會把資訊放在網路上因為可能會爆掉🤣🤣🤣 . 影片中的鮮乳坊玻妞優格飲：https://bit.ly/33MVltS ══════════════════════════════ 任何合作邀約請洽Pressplay Email : alisasa@press...
斷食營 在 那那大師 Facebook 八卦
此刻我餓到快瘋掉！還夢到我偷吃雞排！
今天 #最後一天 #斷食168 #減脂週
你說說我明天要大吃什麼來慶祝？
好久沒吃鹹酥雞、可樂果、蛋撻、焗烤、金莎、繽紛樂、洋芋片、燒烤、炸雞、珍珠奶茶⋯還有好多好多！
不管啦！我明天開始要吃回大肥婆！（疑？還是說現在也是大肥婆）
本週與營養師Ricky合作，配合飲食、挑戰減脂。
#減脂 #斷食 #營養師
營養師 Ricky
斷食營 在 ChuckyC Facebook 八卦
一直不知如何下筆寫下這一星期的感受，直至昨日為同事的紀錄受訪傾談時，終於找到情緒出口，大哭一場然後感覺好很多了。
如坐過山車的一星期終於過去，記得星期一得知星期五或要完結時，我抱着秋婷哭了一段時間。可擦乾眼淚後就投入開會討論哪些影片能趕及完成及出街，大約算算至少有15條影片，我們問剪片大佬能完成嗎？（其實心裏覺得不可思議，正在想要放棄哪些影片）他卻很堅定的說：「一定得！」，那刻眼眶紅了。那天夜晚我們開會討論拍攝畢業禮，「搵XX同事一定要問XX」、「怕剪唔切不如開08拍？」你會想到這班人是幾小時前才知道快要失業的人嗎？
那天晚上回家通宵寫稿，天光睡了半小時就趕回公司拍攝，家人朋友問候也無暇理會（完全進入趕稿狀態）。星期三同事還在追我交稿讓我感到很親切時，突然就知道內容最後只可在當晚2359前出。通宵趕好的稿剪不起了，趕快寫文，出到就好。同時也在擔心畢業禮是否趕及出街，但這班人又很瘋狂地合力完成了，雖遺憾只能出街極短時間，很多人未及細看已下架，但有機會把我們的同事逐一介紹，特別是大隻同事那句：「各位記者出去生生性性，唔好再遲交稿喇！」這是我聽過他說最長的話。
最後幾小時，在暴雨下趕回公司，backup、處理組事，一起度過了2359、一起等待報紙、投訴編輯唔覆我msg其實想借機問她究竟滿意我哪份報紙稿，靜下來時再打開每天都看的APP，一切都不留痕跡地完結了。
從小到大，因為家裏每天都會買蘋果日報，小時候沒有玩具的我總是會把報紙鋪在地上，細看每則新聞，消磨時間。我常想是不是因為這樣我就喜歡上文字了，長大後也選擇要唸中文，決意要當個寫字搵食的人。但畢業後總是鼓不起勇氣走入這個遠在堆填區的地方，每次上班要轉三趟車，想起都怕。輾轉下有天終於來到果籽，加入了旅遊組。
我一直也不是個立志要當旅遊記者的人，只是想當記者，剛好旅遊組請人，就誤打誤撞地來了。身邊人一直跟我說，你當旅遊記者真好，不用花自己的錢到處飛。「世上絕冇免費午餐」，我出第一個trip的一個晚上，撥通回香港的電話大喊：「癡線，我想返香港呀！」
大家看到的每一個trip、每一個系列，背後也只有一個旅遊記者及一個攝記飛去完成。約外地受訪者、搵sponsor、book酒店機票搞簽證、處理交通、一日三餐加最重要的採訪上鏡都由旅遊記者兼辦，而攝記亦要上山下海，一人兼備幾cam、收音、航拍等。記者不休息，他們也要繼續工作，一日拍十幾小時是閒事。記得去台南拍斷食營，攝記為不影響我及其他人也一起斷食，不吃東西更要瀉十幾次，卻還是要採訪拍攝，結果有天起床我們一起哭了；也記得紐西蘭trip，我們大雪下行tongarrio，中途大風雪迷路，連身經百戰的tour guide也說：「再搵唔到路死定了。」那刻我跟攝記及guide說對不起，如果大家死在山上也是我害的。在香港最難過的一年，我們還是要到處飛拍旅遊故，每趟上機下機心情都很複雜。疫情下的這兩年，不能飛就留在香港做本地故、拍20分鐘的長節目。旅遊組同事就是如此打得，採訪、上鏡主持、寫guidebook、搞網站、活動，提出要做的全都能做到，心理質素更是高。
這裏的工作量及壓力是地獄級，昨天同事問我有沒有討厭公司的時候，當然有！前陣子入院做手術，入手術室前15分鐘還在寫稿，手術後兩小時麻醉未完全消退又開始拿起電腦打稿，那時候好討厭自己，也討厭跟我說「在醫院坐輪椅拍一星旅行團也不錯」的上司，嗚。如此高壓的工作，為何同事（包括我自己）仍努力賣命？因為我們都深知這個地方很有自由度，大家都很愛做故仔。你被ban故是因為你的故仔不夠好，而不是沒有budget或甚麼考量。大家有顆想做好件事的心，才能走入深山斷食7日只拍一隻故仔、拍一條只有影像的吃冰片、炎夏走入東平洲拍2天1夜睡在沒有風扇只有蚤的房間、拍足一個月學跳BLACKPINK、拍養鬼仔神打。
果籽真是個神奇的地方，如有日劇要以副刊作題材，果籽絕對符合那種日劇式熱血。可惜再神奇再熱血也好，還是走到了終結。世上沒有第二個果籽，未來路也充滿未知。願每顆果籽都能生成大樹，為大家乘涼遮蔭。
－記者 陳靜雅
斷食營 在 愛莉莎莎 Alisasa Youtube 的評價
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斷食營 在 常常好食Good Food Youtube 的評價
想減肥成功，你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食！營養師Ricky過去也是一個胖子，嘗試了一些錯誤的減肥方法，例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場，直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食才達到一個理想的體態，到底他是如何辦到的呢？來看看他分享瘦身成功的祕訣！
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
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斷食營 在 果籽 Youtube 的評價
斷食，意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食，也有些人為了改善健康而斷食，而近年更多人用斷食作減肥方法，為身體快速減磅。現在坊間有很多斷食營以排毒為主題，提供三天至十天的斷食體驗，當中有以水果、酵素甚至是無水斷食，任君選擇。記者這次就選擇到台南玉井進行七天的斷食營體驗，嘗試為身心進行一次排毒，感受斷食後的身體變化。
甚麼是斷食
斷食是一種自然療法，歷史上也有許多關於斷食的記載，而外國也有很多關於斷食的研究，甚至有醫院把斷食納入醫療療程之中。而這次記者參加的斷食營並沒有任何宗教信仰，而且不依靠任何藥物協助，使用天然的方式加強排毒，讓毒素能自然的透過流汗、排泄等方式從體內排出，從而透過排出毒素後自然地改善身體。整個斷食過程中會階段性進行水果斷食、果汁斷食、有水斷食及無水斷食，然後再慢慢復食。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#斷食 #點解水都唔畀我飲 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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