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過去4、5年，我常和老人家吃飯。
有些長輩少了幾顆牙，吃起飯來特別慢；有的阿公阿嬤因為注重養生，堅持一定要少油少鹽。我就是喜歡那股濃濃的人情味，這是我在新北市推動的「老人共餐」運動。
白天兒孫外出工作上學，與其一個人在家吃飯配電視，不如社區老鄰居相約一起吃頓飯，聊天又可相互關懷。飯後順道下棋、運動、學才藝，銀髮族的退休生活，健康又開心。
10年後，台灣即將步入「超高齡社會」，屆時每5位就有1位是超過65歲的老人。我們要努力讓大多數長輩活得健康，但是對於那些失能、失智或是獨居的長輩，我們必須建立完善的長照制度因應。
「多元長照、安心養老」是我的主張，透過開辦「長照保險」建立穩定的財源，支持長照所需的人力、設備，讓長輩們選擇最適合自己需求的照護方式。
台灣沒有太多時間可以等待，建立務實可行、可長可久的長照制度，刻不容緩。
朱立倫的長照政策：http://www.kmt.org.tw/2015/11/blog-post_425.html
我常在演講時問大家，「我們要留下一個什麼樣的台灣給下一代？」這個問題讓我在做重大決定時，都先考慮到下一代的處境。我常說如果不知道這件事情該怎麼做，試著用50年後的觀點回來看，該怎麼做、要不要做，就很容易決定了。
臺北是很多人求學、打拼工作的新故鄉。我來自新竹，但我跟我的家人也已經在台北市落地生根。我身為臺北市長的責任和義務，就是讓臺北市蛻變成一個更適合工作、生活、居住的城市。
「2050臺北大改造」是都市發展局的同仁，在我們上任百日時推出的願景影片。透過這隻影片，大家可以初步了解臺北市政府對於臺北2050的規劃，一如我昨天所宣示的，百日新政奠定了臺北2050的基礎。未來四年的城市躍進，包括東區門戶計畫、西區門戶計畫、社子島開發計畫、大同區再生計畫、中正萬華復興計畫、創意產業廊帶與公共住宅的政策、社區保母、完整的銀髮族照護系統等等，我們要讓市民可以在臺北工作、生活、養兒育女。
從七星山到觀音山、從新店溪到淡水河、從原住民到新住民，臺北2050，一個更好的臺北。
http://youtu.be/CcTDLr0WdL8
今天一早市府就非常溫馨又歡樂，我們 #員工幼兒園 的小朋友首次來到 #市政會議 上演唱詩歌和耶誕歌曲 #報佳音，把 #愛 和 #祝福 傳遞給每位同仁，讓原本嚴肅的場合瞬間充滿暖心又歡樂的氣氛。我發現其中一位小孩「叡叡」就是當年我還在擔任副市長時，參加 #包尿布比賽 活動親手示範包尿布的孩子，一轉眼，兩年就這樣過去，看到他們健健康康的長大，我很開心。孩子們就像小天使般將手中的小禮物送給在場的每位局長，局長們也替幼生圍上圍巾，提醒大家天冷千萬別感冒了，謝謝他們帶給我們既溫馨又溫暖的早晨。
#新北市政府 的每位員工都非常辛苦，每天不斷的在替市民服務，所以市府必須要做好照顧員工子女的角色，讓他們無後顧之憂，才能盡心盡力做好工作。 #新北市 除了設置員工幼兒園外，也定期辦理 #嬰幼兒及銀髮族照護講座 ，提供 #新手爸媽 及照顧家中長者的同仁養育與照護新知。營造一個舒適、安心的工作環境很重要，希望所有市府同仁們在寒冷的冬天裡都可以感受到滿滿的溫暖。
在此，也提前先祝各位市民朋友們，耶誕節快樂🎄
#新北好貼心 #新北有你真好 #安居樂業 #以人為本 #日日好日 #侯友宜
EMMA FB：艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照
吉米FB：小巨人jimmy
個人經歷：
104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名
105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名
104年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
105年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
105年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
106年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
106年 全國青年盃健美錦標賽 60kg級 第三名
107年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第一名
107年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
108年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
EMMA FB：艾瑪好辣
個人經歷：
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
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https://www.youtube.com/watch?v=iuDscK0V2ZM
電影《內衣小舖》預告片
https://www.youtube.com/watch?v=wpuylVAFLD0
行政院性平指數專區
https://www.gender.ey.gov.tw/gecdb/Stat_International_Node0.aspx?s=F3FDhlObyRpCfF%2FGNWBwHA%3D%3D
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