「竹」起科技防疫網
日前集結醫界及科技界的意見,呼籲「尋一條科技防疫的道路」的想法,得到一些回應與關注。學界、科技界期待整合運用資源,積極發展最新科技協助防疫,並且盼望從科技重鎮「新竹」出發。
在熱心產業界人士的奔走下,新竹縣政府將在蔡總統指示成立「竹竹苗防疫作戰聯盟」的基礎上,設置科技防疫網小組,並採納C-Tech的概念架構,邀請醫界、科技界及企業界等民間單位,加速打造新的防疫科技,築起科技防疫網,楊文科縣長也邀請我擔任小組的顧問之一,十分榮幸能盡點心力。
因應防疫而生的科技,我們稱它為C-Tech。C-Tech建立在一個5X5的初步架構,未來可以再擴充,大家可以從圖裡面簡易了解這個概念。C可以是COVID-19簡稱,也可以是Connection(連結)、Communication(溝通)、Community (社區)、Corporation(企業)的意思,放在左邊的欄位。上方的的欄位則分別是「預防」、「追蹤」、「隔離」、「治療」及「關懷」,互相對應。
簡言之,C-Tech的目的,在於建構科技防疫+全民防疫的安全網,來打破已經進入社區的(隱形)病毒傳播鏈,這需要擴大地方培力(empowerment),並利用科技防疫網加乘防疫效果,達成民眾7分自助2分互助1分公助,的721原則。在這個網裡,若有科技輔助,保護自己,也保護別人,減少迷惘。防疫不是只有中央的工作,強化地方政府與全民防疫,則能分擔中央繁重的防疫負擔。
試想運用科學技術,發展出一套可以在手機上使用的系統,將資訊整合在一起,每一個人都能用最便利的方式,在不同階段取得防疫所需的整合性資訊指引。其中包括預防知識、最新確診情形、熱區示警、追蹤足跡、篩檢站資訊、隔離資訊、醫療服務、疫苗資訊、實名制QRcode掃描、社區關懷、線上心理諮商等,都試整合在一個APP裡,那麼科技將成為協助我們防疫生活的重要工具,能更有效率、更聰明地協助我們回到安全、安心、安定的生活。
不止如此,我們甚至可以更大膽想像結合智慧醫療的可能性,例如血氧偵測和遠距醫療等。在顧全法規與個資問題的使用下,大數據所統計的訊息,也能協助疫調數位化,幫助政府更精準防疫,讓科技協助我們全面掌握正確資訊流,才能有效為個人、家庭、社區、機構、企業築起安全網,降低民眾在疫情急遽爆發時對未知的恐慌和傷害。
有人說,全世界的病毒加起來,可能是一個拳頭大小,這個如同原子彈威力的病毒,已破壞了世界秩序,也徹底改變人類的生活,甚至危及許多人的性命。因此,我們必須有更超前的思維、更強烈的企圖心來升級醫療能量、並加速創新科技發展,才能找到對應的方法,快速反應。當全世界都在尋找科技防疫的方法,台灣民間許多高手,也正投入相關研發。儘管有許多問題需要克服,儘管可能必須經過漫長的實驗,但這卻是一條必須走的路。
科技防疫能從新竹出發具有相當的指標性。除了新竹是科學重鎮之外,地方政府在防疫上肩負重大責任,楊文科縣長曾任竹科及中科管理局局長,他特別提到,在蔡英文總統期待的「竹竹苗防疫作戰聯盟」架構下,希望能擴大推動科技防疫網。新竹市林智堅市長守住竹科勞苦功高,苗栗縣徐耀昌縣長在京元電廠抗疫期間,也曾多次與我討論防疫的相關工作。地方政府在防疫上,竹竹苗若能進一步仰賴科技工具,將能帶來防疫上的重大突破。
我也將盡綿薄之力,推薦專家學者,共同參與這個防疫史上的重要時刻。讓我們不分彼此,團結防疫守台灣。
楊文科
林智堅
徐耀昌加油讚
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,00:00 start 00:09 HÓME CÓORDY分店 00:18 尖沙咀HÓME CÓORDY地址 00:33 HÓME CÓORDY在日本最出名是什麼 01:06 AEON TopValu 01:16 第一必買 01:36什麼是IH爐 01:45 IH爐和普通電磁爐的分別 02:17 電...
新氧app下架 在 宅媽花花 Facebook 八卦
9/14 #單親媽媽日記
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昨天原訂要帶兒子們去登山,但中壢的天氣看起來似乎會下雨,考量到安全性的問題最後還是乖乖待在家裡,兒子們也樂得自由活動,打電動的打電動、玩玩具的玩玩具。
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我們家的氣氛越來越好了,現在會讓我發脾氣潑婦罵街的只剩下凌亂骯髒的客廳。前幾天 楊梅香吉士 的母親香吉媽送給我大量食材與點心,熟食有滷豬腳與滷蛋,冷凍食材是兩包已經洗好的十穀米、一大袋泰國蝦、兩包已經調味好的豬絞肉、三片牛排、一包水餃,點心則是裝滿一大袋的餅乾。
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前兩天曾說我在伙食上都沒花到什麼錢沒有在開玩笑,除了廠商贊助以及各種友情相挺之外,香吉媽之前三天兩頭就會邀請我們母子三人一起去她家用餐,開學後比較沒空去的這段時間就變成三天兩頭送食物給我,有媽的孩子是個寶(感恩的心)
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兒子們目前只有吃餅乾的時候特別主動,吃完的包裝紙、餅乾屑就塵歸塵土歸土通通扔到地板上,生母每次經過客廳看到一次就會抓狂一次。除此之外,我們家現在一切都好。(再一次感恩的心)
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上週送尚宇上學的時候,因為剛好遇上新生入學,校門口聚集了許多家安親班、先修班、才藝班在發傳單。我對那些都不感興趣,因此毫無困難的就甩開他們,誰知就在我準備離開他們的守備範圍時,被華視出版的學生週刊攔下了。
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由於近年來華視的轉型讓我對他們印象有比較正面,加上又是學生週刊忍不住就被牽過去了,業務淘淘不絕地介紹他們家產品,以及今天訂閱會送哪些贈品,於是我就被點讀筆給洗腦,拿出萬能的魔法小卡直接刷了下去。
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刷完一度有點後悔自己是不是太衝動了?就算我平常不用花到伙食費也不是這樣花錢的啊囧。回家路上不斷洗腦自己:沒事的黃花花、這筆錢妳花得很值得,妳沒聽到她說週刊也可以搭配點讀筆使用嗎?就不用擔心尚宇看不懂文字不想看啦~他一定會聽的,一定……
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前幾天我收到學生週刊寄來的贈品了,搭配108課綱使用的好幾本字典、一本全彩圖文並茂並可搭配點讀筆的中英字典,以及一套十萬個為什麼,一樣是可以搭配點讀筆的。我試用了一下覺得這贈品真的不錯誒,而且發音相當清楚,也沒有那種刻意字正腔圓的假掰感跟腔調。
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叫來了尚宇,沒想到他的反應是非常喜歡的,我本來還擔心說他看到我買這些東西後又要抱怨學習很累很無聊什麼的,結果他一學會怎麼使用後,就自己看起了十萬個為什麼了,那求知若渴的模樣,跟我小時候瘋狂閱讀課外讀物時好像。
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甚至在前天週六,我開車要帶兩個兒子上台北打工時,尚宇都在車上用點讀筆看著他的十萬個為什麼,有時候看著看著還會突然自己傻笑起來。過去那個只要我一開車他就會大吵大鬧直到我開動漫給他看才會閉嘴的臭小鬼,竟然坐在位置上看十萬個為什麼,我的眼睛怎麼突然濕濕的?
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我沒想到才過了半年而已,我已經能夠幾乎非常自由自在的做自己想做的事情,不論訓練或是飲食控制,都已經逐漸回到過去還在當選手的狀態。昨晚我打開計步器app,這一週來我的平均每日行走量竟然超過一萬步,過去幾個月,我每天的行走量最高不超過兩千步,因為我都待在家裡頭哪也不能去。
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過去覺得有氧很無聊的我,在短短兩週的時間發現了健行與登山的樂趣,沿途從未注意看過的絕美景色、與伴侶家人的話家常跟加油打氣、巧遇的野生昆蟲與各種動植物。也說不定過去的我就是太自由了,才會老是只注意到些微不足道的惱人小事,成天為一些雞毛蒜皮的事情在庸人自擾。
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在真正失去了自由,並且不知道什麼時候才會結束,每一天都在煩惱著如何讓兒子們變得更好,絲毫沒有任何時間能夠考慮到自己時,我現在才能夠去感受到生活的每一刻,其實都能找到美好的地方。
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縱使有些不如意的事情,像是臉書上不同政治立場的朋友們至今仍然還在崩潰狂罵,或是世界各地不斷發生的各種災難,或是要不要抵制真人版花木蘭,或是又有哪一個巨星殞落,每一天似乎都充斥著負面能量。
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但即便如此,我還是能夠為我在獨自一人健行的路上遇見親人街貓,毫無節操地翻開肚子誘騙我去摸他再反咬我一口而感覺到,這個世界仍舊還是有許多的美好。我們沒辦法決定這個世界怎麼改變,但我們能夠改變自己看待這個世界的眼光,或許多看一點美好的一面,不要再有那麼多仇恨與抱怨,也許這個世界會變得越來越好吧?
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隨文附上昨天晚上我從中壢走到中原路上巧遇的胖貓跟大家分享,香吉士說明天帶我去拉拉山,好期待呀~那我們下次見囉❤️
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歐、本篇沒有要業配華視的學生週刊,本篇的業配其實還是花花的網路商店跟纖益菌lol
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#霸托支持一波啊
目前已經確定纖益菌即將暫時停產,這次預購的一千盒會在十月中統一出貨,沒有搶到這一批的還請耐心等到明年二月,升級版纖益菌二代問世後才能入手了,感謝大家。
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這邊搶: https://lihi1.com/ChCX0
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花花的網路商店上架啦!!
可超取、 可宅配、 可貨到付款
目前還在試水溫當中,因此先跟廠商拿了一些體驗組來販售看看,未來希望都能夠以穩定上架的方式給大家自行購買,價格當然還是會跟平常團購一樣甜啦,花花的甜甜價是台南等級的沒在唬弄人,跟過團的都知道!
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💙瑜珈師資課程心得超級長文 慎入💙
先說說怎麼開始做瑜珈好了~
從一隻狂歡熱舞當運動的夜行Party animal ,變成早起參加馬拉松與鐵人三項的健人,這幾年有好多轉變與成就感,但也讓身體累積了一些怪怪的地方,去治療都只能緩解,幾天後又開始怪怪的微不爽,累積一堆微不爽,人就會變的很不爽,在馬拉松賽前練到流淚,不是因為太累,而是一種對自己無力感而氣哭,這種想要好成績完賽得失心,也變成壓力,當時教練在一旁看了,提議讓身體休息一陣子吧,在家閒著不練,打開NTC app新的瑜珈選項想伸展身體,跟著語音,緩緩的移動肢體與呼吸,體會到充分的伸展的感覺,立刻搜尋一些瑜珈館去體驗,在第一堂基礎課,用呼吸的節奏引導很多核心肌耐力動作,原來瑜珈不是只有伸展,還有更多的深層的力量,在各種角度找到這股力量,即使只是在一般室溫做瑜珈,身體也會一直出汗,感覺從內臟加溫後汗水湧出每個毛細孔,徹底排毒,像把髒衣服交給家事達人洗乾淨晾在陽光下吹風的清新,上瑜珈課變成我每週的期待,期待跟自己身體和平溝通的時光,也發現在做重量訓練時,更容易喚醒原本不理我的肌肉,而之前那些怪怪的地方,好像沒這麼怪了。瑜珈開始成為我在工作接受採訪與社群媒體分享的話題之一,那時心想著,一定要再多深入了解,這樣的推廣分享才更有效,更可以幫助自己進步,雖然正式接觸瑜珈不到一年,打鐵趁熱的想法就開始研究師資課程。
基礎師資課程大部分時數都是200小時以上,費用落在10~15萬左右(不是小數字啊~)上課地點、授課老師的風格派系都納入考量,當初會選擇Paul Dallaghan 老師的Centered Yoga ~Dynamic Core 課程,上課地點交通方便就在我平常去的瑜珈館,為期三個月拆分成四階段,最後階段結業在美麗的蘇美島的Samahita retreat(我熱愛渡假島嶼) 外加很多Space yoga的老師以前都是Paul老師的學生(核心與流暢活潑就是他這次注重的地方,有別於其他瑜珈老師,Paul老師上課時很活潑,跟有氧老師一樣有戲劇張力與幽默,但最底層的架構還是保有瑜珈人的嚴謹),海報上的讓人印象深刻的文案:深耕一生的學習。
課程內容每天早上的靜坐與呼吸法、梵唱、體位法練習、體位法教學、瑜珈哲學、解剖學、潔淨法、自我練習,每一個階段有考試驗收,記得在準備考試期間,我常帶著怨念跟朋友說自己怎麼選了一個嚴格到爆炸的師資課,好多東西要學要背要考,甚至開始討厭Paul老師的活潑風格,也討厭快樂下犬式,但後來想想,學到刻在心裡的都是我的寶物,花這麼多錢就是來學東西不是來放空,而這活潑的風格與快樂下犬式,更是我更該學習的與傳遞的精神。
看到要學的內容這麼多,才知道體位法只是瑜珈的一部分(對~我一開始很淺的認為瑜珈就只是筋骨軟Q手腳折來折去而已)我是天生筋比較僵硬容易緊繃的人(知道自己不足的地方就多練習,筋太軟的人更需要加強肌力與穩定)練習體位法的好處讓內分泌腺體系統、筋膜、肌肉跟著呼吸引導而發揮作用,調節交感與副交感神經帶來穩定舒適的身心,每個動作不只是擺出Pose而已,放鬆的肩膀與牙齒咬合、穩定有力的核心與臀腿、順暢的呼吸與安定的心。開始當自己身體與行為的觀察者,把戒律裡不傷害、不說謊、控制感觀、不貪婪、知足等等條文記在心,瑜珈不是魔法不會讓討厭的事物或惰性立刻消失,但是練習瑜珈,可以讓人慢慢建立起一個有能力面對討厭事物的狀態與內心,不比較不依賴,持續練習累積能量與進化,除了在瑜珈墊上,更是生活的每一刻。
#番外篇
在上師資課過程因為中午休息時間緊湊,我一開始都吃素食自助餐,比較好消化,下午進教室上課比較清爽少負擔,記得某次Paul老師在上課講到,人類被許多感官慾望驅使著行為,有些得不到滿足而痛苦,或是為了滿足這些慾望而殘害別人或是其他生物,我沒有叫你們一定吃素,但你們可以想一想這件事。因此我從一個肉食主義者漸漸無法吃哺乳類,無法像以前嚐到血腥美味的爽快感,現在是吃奶蛋素,偶爾吃一些海鮮與禽類(半素)。維持每天早上的呼吸法,每週3-5次的瑜珈體位法,每週1-2次的肌力重量訓練與5K的慢跑或爬山,或許再過一陣子又會改變,但很喜歡目前的狀態,常有人問我瑜珈可以減肥嗎?做瑜珈所消耗的熱量應該是所有運動裡最低的,甚至有人覺得瑜珈不能算是運動,但練習瑜珈會讓人逐漸喚醒覺知,狀態良好均勻平衡的身體,該休息時可以就進入休息模式,該有精神時就充滿活力思緒清晰,不用像以前要靠著大吃大喝大買等刺激來慰藉發洩,就能得到愉悅滿足,充實心靈的旅行與進修的比重開始加重,我想~瑜珈減去是心裡多餘的沉重累贅,擁有療癒自己的力量,日子過得自在輕盈。
#Yoga #Yogi #瑜珈 #PaulDallaghan
#Spaceyoga
新氧app下架 在 Smart Travel Youtube 的評價
00:00 start
00:09 HÓME CÓORDY分店
00:18 尖沙咀HÓME CÓORDY地址
00:33 HÓME CÓORDY在日本最出名是什麼
01:06 AEON TopValu
01:16 第一必買
01:36什麼是IH爐
01:45 IH爐和普通電磁爐的分別
02:17 電陶爐和電磁爐的分別
02:49 鑄物糖瓷鍋
03:03 陽極氧化煲
03:22 第二必買
03:48 HÓME CÓORDY是平價版無印和Nitori
04:23 第三必買
05:11 「無撚糸」
05:46 第五必買
06:11 第六必買
06:38 第七必買
07:04 第八必買
07:31 第九必買
07:53 第十必買
08:29 【AEON SUPERMARKET 】超市
09:09 翻新後的AEON超市
09:17 如何看星期三那種貨品有優惠
10:38 Living Plaza 位置
尖沙咀【AEON SUPERMARKET 】日本家品HÓME CÓORDY|LIVING PLAZA|日式超市平買貴用TST THE ONE週三優惠
#尖沙咀 #AEONSUPERMARKET #日本家品 #HÓMECÓORDY #LIVINGPLAZA #日式超市 #平買貴用#TST #THEONE #週三優惠 #smarttravel
相信大家對Aeon一點都不陌生
但你們又知否Aeon旗下有一間家品公司叫HÓME CÓORDY
在康怡、荃灣、尖沙咀、屯門分別先後都開了分店
這間是尖沙咀分店,就在今年6月翻新,
位於尖沙咀The One 地庫,一邊是Aeon超市,
另外一邊就是HÓME CÓORDY
樓上是Living Plaza, 如果大家想添置平價精美家居用品
這裹簡直可以提供一條龍服務
日本人氣家居品牌HÓME CÓORDY以出售日系生活雜貨、
家品傢俬、收納用品、床上用品、煮食用具、餐用食具為主
各款適合蝸居的家品任君選擇,主打簡約、耐用和價錢平,
HÓME CÓORDY在日本出名以耐用,顏色、風格容易配搭,
深受日本當地人及遊客歡迎!
我亦會介紹Aeon超市逢周三特價日貨品
看完我的影片,以後你裝置家居就可以省下好多錢
留意店舖裏面有好多TopValu的產品, 代表品質高而價錢平
事不宜遲,快來看今日的十大必買, Are you ready?
第一必買,多款日式煲具,價錢由百幾至200幾hkd不等
外型設計及顏色,相當型格別緻,
即使你家沒什裝修, 都可以利用這些家居小物變得有個性和時尚
功能性亦多選擇, 就好像這個IH多功能單柄煲啦
IH是Induction Heating的簡稱,意思是「誘導加熱」,
IH爐其實是電磁爐的一種,若單純就使用方面來看,
IH爐和普通電磁爐最大的差別就在於IH爐的加熱速度較快,
輸出功率最高可以達到3000W。
一般情況下,使用IH爐煮食的效率會比電磁爐多好。
如果你租屋住,又或廚房太細,
未必會安裝一個新的gas爐,所以電磁爐可以搬來搬去
而且電磁爐或電陶爐,其實用電會平過用gas
電磁爐跟電陶爐最大分別在於發熱方式有所不同。
電陶爐可以用陶瓷、玻璃、砂鍋等等耐熱鍋具都可以。
遲些我可以再詳細講, 話說回來這個藍色煲
它的滿容量為2.6L,適當容量為1.9L。
明火和IH爐均可使用。
你見它蓋上面有噴嘴, 除了適合煲水、煲茶、糖水
可以用來煮飯、煲湯、 煲粥 、烚蛋、炆餸都一流
鑄物糖瓷鍋,明火及電磁爐適用,
由鑄鐵製成,具有出色的保溫性。
令到入面的熱氣均勻,又能夠保持食物的水份
用來炆牛腩一流,但就好重3.5公斤
陽極氧化單柄煲 ,材料是鋁合金 ,
特點:長橡膠木手柄,蓋上有兩個通風口,
用於平衡鍋內和鍋外的壓力。不容易滾瀉內面的水,
煮麵、滾湯、最適合啦,好快就可以熟
輕身 、不易生鏽 ,容易清洗,
第二必買, 這裏分別有很多不同款式的房地墊和廚房地墊
長45 x寬120厘米, 防滑、防跣腳,
如果倒瀉任何醬汁落塊地墊,
只要用一條濕布輕輕抹一下就已經可以除掉污漬
厚度為0.5厘米,踩落去有種軟熟的感覺
我在日本網站見過,除了Aeon這裏有得賣
另外一間全日本最大的家品店Nitori, 都有得賣
Nitori 我曾經拍過影片, 亦都好受歡迎
Aeon HÓME CÓORDY堪稱為平價版的Nitori或無印
另外一款地墊用來墊房的,尤其家中有小朋友
或鍾意坐地下的人,因為這個墊形容易清洗,
所以是超級方便,而且款式都真的好靚
如果你家塊地板不太美觀,都可以用它來遮醜
整全屋地板,要洗幾萬hkd
這些地墊,一張都不用一百hkd
第三必買,密實方形水壺,可以摺疊放入雪櫃
慳位而且不漏水,我示範給你們看看,都冚得好實呵
我平日飲好多檸檬水
但每次都要飲的時候才切檸檬,
有了這個壺,可以將檸檬一次過切好放入個水壺
再放入雪櫃雪藏,要飲時才倒出嚟,方便慳時間
但要提下大家,這個只適合放凍水,
不適合熱滾水,你見到冷水專用
除了放檸檬之外,你可以放切好的青蘋果、薄荷葉
這個都是最簡單便宜的養顏方法,可以幫身體排毒
亦不需那麼單調只飲清水,1.4L
我平均一日都飲2公升的檸檬水呵
第四必買, 「無撚糸」毛巾,無撚糸是日本用語,
是一種編織方法。一般編織是將幾條棉線搓扭在一起,
再編織成布、毛巾等,但無撚糸就沒經過搓扭,
直接用棉線編織。因為沒經過搓扭,保留了棉的柔軟質感,
而且棉線鬆散啲、纖維空間較大,所以吸水力特別好。
第五必買,超級迷你尺寸120毫升瘦身保溫杯。易於攜帶超薄型。
重量110克, 材料是不銹鋼/聚丙烯/矽橡膠
有幾款不同的圖案 ,這些保溫杯都有不同的配件
如果用舊了 ,可以來配番 ,所以一個杯非常耐用
所以不需花錢再買另一個
第六必買,有好多不同顏色款式的陶瓷餐具
細碟的可以用來放前菜, 好似kimchi或涼拌
或醬料,豉油、芥辣、Wasabi都可以
有不同size,不同顏色, 超吸睛
如果人客來的 時候, 可以放snack在上面,
例如鹹魚乾花生啦,做果盤,好像卡拉ok那樣,
載nuts,食飯的時候,可以我用來載骨
第七必買,各款精美餐盒
這個雙層餐盒, 蓋可以Lock得好實, 不怕醬汁漏出來
買餐盒要兼看入面的間隔, 將魚和肉或蛋菜分開
另外一層放水果或飯後甜品都可以
有好多不同款式㗎,裏面都有好多間隔,高顏值
不同顏色, 可以配合個人喜好,顏色鮮艷
亦容易清洗,不易有臭味
第八必買,碗碟收納不銹鋼層架
善用廚房空間, 好慳位擺放更多碗碟
將凌亂的廚房, 打理得井井有條
除了好快將碗碟瀝乾水之外,
到你再用的時候亦好容易搵得返
只要廚房擺放得整齊,一來望落去會比較美觀
另外亦會比較安全, 不會將刀叉亂放
而且物料是不銹鋼, 不容易生鏽,超級耐用
第九必買, 保溫食物壺, 真空雙層結構, 隔熱冷藏持續時間長
帶有矽膠蓋, 可防漏,保持清潔,適用保存米飯和配菜,
就算帶飯返工的時候, 不會因為搭車搖晃時漏汁出來
容量是620毫升,夠你放一個午餐的份量
第十必買, 其中一個重點區域就是寵物用品專區
超級多寵物用品和食糧
並引入大量日本知名寵物食品及用品品牌,
包括:日本猫小食品牌冠軍CIAO;
日本知名寵物食品品牌INABA;
以及為寵物健康著想而生產的寵物食品品牌NISSHIN及SMACK,
照顧不同年齡階段貓狗的各種需要。
好!場內還有好多值得買的家品, 未能一一盡錄
最好大家親自來看看, 我們又去同一層隔離的超級市場呀
Aeon Supermarket搜羅好多各地新鮮食品、精緻商品
超人氣零食及自家品牌「TOPVALU」商品,
商品種類多不勝數,實行全方位照顧每位顧客日常生活不同需要
而且Aeon Supermarket逢星期三都有優惠價,
可以令你盡情選購多種新鮮食材、 肉類海產、糧油雜貨、
零食飲品,還有各款麵包、美食熟食等等源源不絕為您提供,
務求令您每個星期三都滿載而歸!
自從隔離開了驚安之殿堂後, 搶了不少生意
但超市就在6月成功翻新, 環境比驚安之殿堂更舒服
光猛、貨品種類多、星期三優惠多驚喜
你看看個環境,是否比隔離寬敞好多呢?
不過記得星期三不是每一件貨都有優惠
你要看這到個牌,”只限今天”, 才有優惠㗎
好像這個土耳其無花果, 我曾經在其他影片介紹過,
出面賣過一百hkd , 現在79hkd就有啦
這包已切好的蔥,平時我落街市3hkd可能買到兩棵
這包11.9 hkd, 我相信份量最少有八棵蔥,超級方便
兒童和成人口罩都有,好大包韓國king Oyster mushroom12hkd,
泰國海鮮雜錦36.9hkd, 煮冬陰公話咁易
八爪魚粒20hkd, 不用自己砌,用咖哩來煮車仔麵餸菜
泰國原味扎肉30hkd, 切片加落金邊粉, สวัสดีค่ะ
來自澳洲、紐西蘭超厚抵買新鮮肉類、
2008 Chateau Lynch-Bages原價 1920HKD, 而家1680HKD
鋸靚扒又點少得靚紅酒,不過個櫃鎖住的,
如果你要買,要跟工作人員講呵
日本蛋十隻20hkd, 多款日本受歡迎的冷藏食品
超多口味抵買日本零食,平時我在一般超市買要廿幾hkd
是否好多嘢買呢?不過那天我約了人,
所以行了一會超市就走了,樓上是living Plaza
是否可以一條龍逛街半日呢?去不到旅行也不用怕!
我還有好多香港購物和旅遊地方介紹給大家
看完影片記得幫我用whatsapp和facebook分享出去啦
記得給個表情符號以示支持,我們下一集再逛街
搜羅全香港最平最抵買最正的給大家,下次再傾過啦,88
誰もがイオンを知っていると思います
しかし、イオンの下にHÓMECÓORDYと呼ばれる家庭用品会社があることを知っていますか
コーンヒル、ツェンワン、チムサーチョイ、トゥエンムンにそれぞれ支店を開設
こちらが今年6月にリニューアルした尖沙咀店です。
尖沙咀のザワンの地下にあり、片側にはイオンスーパーマーケットがあります。
向こうはHÓMECÓORDY
2階はリビングプラザです。安価で洗練された家庭用品を購入したい場合は、
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日本の家庭用品の人気ブランドHÓMECÓORDYが日本の家庭用品を販売しています。
主に家具、収納用品、寝具、調理器具、食器
シンプルさ、耐久性、低価格を特徴とする、家庭に適したさまざまな家庭用製品からお選びください。
HÓMECÓORDYは、耐久性、色、スタイルが合わせやすいことで日本で有名です。
日本の地元の人や観光客に人気!
水曜はイオンスーパーの日本特産品も紹介します
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さらに騒ぎがなければ、今日のトップ10の必需品を見に来てください。準備はいいですか?
最初に購入する必要があるのは、さまざまな和風の鍋で、価格は数百から数hkdの範囲です。
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あなたの家が装飾されていなくても、これらの小さな家庭用品を使ってパーソナライズされたファッショナブルになることができます
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成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
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新氧app下架 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的評價
很開心這次受邀參與南投旅遊拍攝,
漫遊台灣真的可以發現很多不一樣的美!
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抽獎商品:1.馬告花生禮盒 2.壯氧飲料禮盒 3.台灣事禮盒
本次活動會於老爸粉絲團公開抽獎,參加方式如下:
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【景點資訊】
1. 坪瀨琉璃橋
2. 土場梅園
3. 東埔日月雙橋
4. 東埔吊橋
5. 勝華溫泉大飯店
6. 柳家梅園
7. 梅子夢工場(使用優惠券打9折)
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老爸的背景音樂BGM:
片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
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整理音樂很花時間,我會陸續將之前的上傳
老爸的系列影片集:
老爸《飛行體驗》系列影片 http://bit.ly/2GR4QxK
老爸《飯店人生》系列影片 http://bit.ly/2IP8Nj7
老爸《生酮飲食》系列影片 http://bit.ly/2GSDSps
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老爸《敗家開箱》系列影片 http://bit.ly/2vqDZmO
老爸《打造智能家居》系列影片 http://bit.ly/2HvJXW6
老爸《愛分享》系列影片 http://bit.ly/2qqqmP6
老爸《沙巴旅遊》系列影片 http://bit.ly/2qr2vyt
老爸《玩蘭卡威》系列影片 http://bit.ly/2GSpAVZ
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老爸在新店開的冠軍蛋黃酥糕餅甜點店⬇︎
周老爸時尚餅舖 https://goo.gl/LEYB4R
(中秋節販售糕餅,平日無銷售)
老爸在新店開的CP值爆表燒肉店⬇︎
好男人燒肉酒食館 https://goo.gl/qMCYg6
(很少出現,目前轉交由妹妹管理經營)
來說是粉絲都有神秘招待!
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拍攝工具⬇︎
相機:Sony a7iii,Sony a6500,RX100M5,GoPro,Osmo Pocket
鏡頭:Batis 2.8/18,SEL1670Z,SEL1018
麥克風:Rode VideoMic Pro
腳架:Manfrotto PIXI EVO
空拍機:Dji Mavic 2 Pro
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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合作邀約信箱:[email protected]
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