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還沒開始看這本書之前
我心中有幾個想法
1. 我知道睡覺很重要啊，但就是想熬夜看怪奇物語
2. 我知道睡滿八小時對自己比較健康，但公司叫我八點半打卡，我能怎麼辦
這本書的剛開始幾章，作者會談論一些我從沒聽過的睡眠科學知識，然後再往後推幾章，哇賽，我覺得我好像會活不久
雖然這本主打睡眠科學，但作者其實會用很生活化的方式向讀者說明，也有很多奇怪的實驗，例如: 現代讀夢術...

如果你一直都無法早點上床睡覺
如果你覺得喝酒可以助眠
或是你有服用褪黑激素的習慣
我想
這本《為什麼要睡覺？》能說服比爾蓋茲改變睡眠習慣
平凡如我們
應該也可以

你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我
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我得承認，第一次看到這本書時，我覺得它的名字太扣分了，但等我翻完前面五十頁左右，哇哇哇哇，我決定買好幾本送給我的朋友和家人(也順便買給我同事，希望他們快點學新技能不要跟我搶飯碗)。

書中提到的幾項學習法則其實並不是新穎的想法或多麽創新的理念，但作者用自己的經驗去系統化這些作法，並使用很多建議去告誡正在用這套方法的人，該如何在真實世界裡加以調整，這就是我愛這本書的一大原因。

太多書都是講出一套理論，但關於如何實踐，大多數的書籍則留給你去研究，可是這位作者，他自己用這些方法在一年內讀完麻省理工資訊科學的課程，並使用一年時間學會四種語言，他用自己的測試結果告訴讀者：這套方法行得通喔

如果你想學習一個新技能擺脫現在枯燥無味的工作崗位，如果你想學會第二語言來提升薪水，如果你想享受一下學習後所帶給你的成就感，這本《超速學習》非常推薦給你。

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