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即使是女星，減肥還是一輩子的課題啊！
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＃楊丞琳瘦身 ＃新普利夜酵素 ＃睡得好代謝好
520就從愛自己開始💗
#開始減肥
#戒手搖飲
#一生一次的2020520
最近突然覺得年紀大了要開始實行低糖飲食戒手搖杯,因為之前朋友和我說醣類會加速皮膚老化,又加上最近體重直線上升直逼5字頭😱想說還是要節制一點啊!想當初生小孩前我才42耶哈哈哈😜
前陣子收到 #Simply夜酵素EX女王版,裡面不僅增加全日的新陳代謝,保留夜酵素明星成分色胺酸,還加入GABA幫助睡前舒緩,養顏美容再升級,讓氣色更明亮動人🤩
其實我從以前就超愛睡覺,懷彤彤時更誇張,下班後吃完飯洗個澡,就可以從晚上七點多直接睡到隔天起床去上班,芊爸就負責幫芊芊洗澡簽聯絡簿,時間到再帶進來睡覺就好,既然一天的睡眠時間這麼長, 若是能越睡越漂亮就更完美啦👸
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減成功 捐2萬做公益
#阿怎麼樣都虧2萬
#應該要減成功你們給我2萬才對啊😂
92.6kg->85.1kg🎉
其實一直到五月的時候我還是92公斤
直播事情多 雜 忙
回到家基本上也沒力運動也懶得運動😅
長期不正常飲食 熬夜晚睡
忙的時候不會餓 忙完才能好好吃飯
餓過頭又暴飲暴食
壓力導致睡眠問題 開始影響到身體
自律神經 眼皮臉部抽動
免疫力不好 長疔瘡
就去做了全身健康檢查
結果「滿江紅 慘慘慘」😱
醫生要我調生活作息跟飲食
才開始意識到..再不好好照顧自己不行了
至於為什麼瘦下來…
(以下我沒有要打廣告的意思 只是我的親身經歷)
四月底認識了新普利夜酵素的老闆
看到楊丞琳代言 網路銷售很好
評價都很好 提高代謝..之類
於是我也半信半疑的嘗試
一方面我也要替大家把關產品
結果…
睡眠問題解決了
體重也莫名下降了3-4公斤
當然不是說吃夜酵素就一定有效
平常飲食控制也很重要
#少油少鹽少糖 #水攝取足量
再來就是 #戴牙套 的助攻下
初期也不太能吃東西 只能吃軟的或流質的
又瘦了3公斤左右
結論..
2萬做公益後續我po收據
也還沒達到我理想的體重跟體態
革命尚未成功 我會繼續加油的
希望改天裸上身大胸肌 腹肌
給姐姐們吃冰淇淋啊😂
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只有身為女孩才能會心一笑的小動作，我相信只有「妳」知道！
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睡得好代謝好
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“ 這是合作影片。
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片中使用的貼圖是「癲噹」和「柴狗君」，已獲得作者本人：貓室和何必小姐授權使用。
Music by Fiji Blue - Space Makes Me Sad - https://thmatc.co/?l=8B91BDEE
Thank you for watching this video:)
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