昨天又再度報名跟團潛水,昨天我在水裡發呆的時候,突然感覺到有一隻手用力的抓我,我真的內心想說幹,是七月了嗎,是嗎????!!!因為水底抓人是很罕見的事情,除非你新手動不動亂飛,教練才會抓著你,或是緊急事件鯊魚來了,那真的要抓你。
我還看了一下我下面,沒啊我沒飛走啊我明明很穩的在那啊!!我也淺的不差了滿多次了,幹龍洞沒鯊魚啊,媽啊不會吧要抓交替了嗎!!!!!
我僵硬的回頭,慢慢的轉,如同電影主角那樣,不該看還要看,一看,我幹你老母,是同團的阿嬤,死抓著我,用溺水方式拉,就是力大無窮要拖你一起死的拉!!!(但明明有氧氣瓶),用抓交替方式拉,完全不管我死活,沒鯊魚,只是因為她非常緊張。我知道你們一定要誇獎他年紀一大把還冒險。
但阿嬤整趟在水底各種要暗殺我,跟車跟超近(備註:潛水要保持安全距離喔這是潛水員常識),所以他的氣管會勾住我的腳,或是他的氣管會勾住我的氣管,或是他直接用鯊魚方式撞我一億次,中途上岸休息時,教練大交代,大家保持距離~~~~~~~!放輕鬆放輕鬆!!!!
身為一個有教養的巨星,我雖然真的被撞到多次要過世,但我還是沒有跟阿嬤說什麼。我想阿嬤們聽懂了~結果第二次下水,哭,朽木,還是各種衝撞我,我不管離阿嬤再遠,阿嬤都要從不知道哪裡冒出來,要讓我死,抓我交替,讓我真的要上新聞:網紅死在龍洞。
馬的幹我真的差點海中從後面把阿嬤氣瓶關了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,阿嬤根本比水鬼可怕!!!!還是她討厭我啦!!!!!我生平第一次潛水這麼累,因為一直在防暗殺哈哈哈哈哈哈~~~~
建議大家報名潛水時,或是任何活動………一定要避開有阿嬤的團😂阿嬤都是殺人武器!!!!!
同時也有292部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,斷食初體驗超乎我的想像.... 有興趣嘗試的人務必看到最後! -------------------------------------- 我吃的維他命 http://tidd.ly/2f87ea99 我吃的玫瑰鹽https://goo.gl/zZhreg 我穿的健身服 http://tidd.ly...
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新手養什麼魚 在 將軍 Steven Facebook 八卦
我一直遲遲交不出GT2RS的心得,因為我自首我現在沉迷在養海水魚的過程中;畢竟我是新手,光是每天花在魚缸的時間,可能比睡覺時間都還長。
魚不吃,煩惱;魚生病,更是令人鬱悶,因為牠們不像貓狗那樣容易讓人理解,所以車子現在反而暫時不是我的生活重心。
不過,當然不至於到完全不理會車子啦!畢竟那是長年的樂趣,要完全放棄是不可能的事!
其次,是GT2RS在原廠出廠時,軟體有嚴重的缺失;每當時速超過120km,它就沿路不停的噹噹噹的叫;幾番檢測,確定那是車子自身發出的提示音,但又不知從何解決。
直到認真的業代向工程反應之後,才得到原廠有更新的軟體可升級。
不過,這也讓我很困惑,因為難道全台只有我的車有此問題?或者德國原廠沒有在第一時間就告知台灣?還是台灣Porsche對於這類的軟體更新不是太在意?
總之,雖然後頭更新之後已經完全解決,但我還是不懂、也不滿意原廠對於軟體更新的作業程序就是了!
那麼,這台GT2RS到底是否和專業評論者們那樣的口碑叫好呢?
嗯~我應該這樣說:
GT2RS的設定比較偏向賽道,而我個人比較喜歡長途高速遠征,所以在某種設定上,需求會有所不同。
GT2RS的底盤非常的敏感,甚至會讓我誤以為它使用了「魚眼」,不過經過確認,它真的沒使用魚眼。
再來,它在高速巡航時,會有一種過於敏感的「晃動」;當然,這種晃動不會造成任何的不安全感,只是你會覺得:「不能再穩定一些嗎」?
曾經有高手告訴過我,當你的車加速夠快,瞬間可以直上200以上時,其實在那過程當中你也沒有甚麼可恐懼的。這是正確的,但問題是200之後呢?車子總不會只到200就上不去了吧?
偏向高速巡航時,會希望車身和底盤回饋的感覺是讓人有自信和無慮時,才敢高速巡航;如果只是瞬間到達目標指數,那麼數字到達之後油門鬆開不就沒事了,不是嗎?
不過話說回來,我的個人經驗是,像GT2RS這類型的設定,在賽道上只要是真正的高手(我不是),那麼能做出來的成績絕對非常優秀;因為夠靈活。
對,GT2RS就是靈活;相對的,小牛Performante的靈活度是比GT2RS稍微差了一點,因為小牛在高速巡航時的穩定度,是GT2RS所沒有的。
而GT2RS還有一個近期Porsche的特色,就是後輪轉向;不過這後輪轉向在過彎時的感受,卻不像我之前的TURBO S那麼有感;是我過於敏感嗎?其實不是,因為經過幾番查證屬實,後輪轉向角度的確和TURBO S不同。
這或許是純後驅的關係吧! 所以角度設定偏小些!
再來,我再說我可能犯的錯誤。
我個人其實不太愛用米其林輪胎,比較偏愛倍耐力。因為我總覺得米其林輪胎PSS或PS4的抓地力沒有倍耐力的CORSA好;也因此,我擅自將原廠配置的CUP2換成倍耐力的T/R。
我一直認為倍耐力的T/R應該優於CUP2,但我也必須承認一件事:我發現T/R在某些時候的胎壁支撐力,在輪胎冷熱時會影響整個GT2RS的表現。
我也有老師,所以我又請教了高手來解惑,他說:「CUP2是針對GT2RS這部車開發的特別版本,換其它輪胎不會比較好的;現在GT2RS原廠配置的Cup 2是N2版,是米其林為了保時捷的特定車款,經過長時間測試後才調配出的最佳胎壁硬度跟配方。
換了倍耐力,最大的問題就是那個後輪的配方不是針對後置引擎的911車款設計的,所以輪胎的胎壁支撐性會不夠。
所有廠牌的性能胎都有針對特定性能車的車款而開發不同的配方,不能亂裝」!
所以,換句話說,我自作主張所造成的誤解,還需要靠自己換回CUP2之後,自己去解答。
但不管怎麼說,我的確喜歡GT2RS的靈活,而那種靈活又和RUF rt35s完全不同。
這要怎麼說呢?
一個是利用991世代的前期作品為基礎修正,另一個是991最後期的嘔心作品,包括導向、用途,其實無法同期比較高低也是事實。
而我最想要的,是想要Performante的底盤,GT2RS的動力,RUF的內裝風格;然而這可能可以混成一台車嗎?
當然無法,這三家公司各有特色、自己獨立的風格,如果混成一台,還真不知該如何稱呼!
最後,話說回來,GT2RS的椅子是真的比小牛Performante好乘坐許多,這是PORSCHE比較人性的地方。
但缺點是那前行李箱所產生的高熱,說真的,實在無法令人領教。
如果出門買個生鮮食品之類的,我看放到酸掉也很自然,不用懷疑。
至於GT2RS還需要改些什麼?
其實我希望前下壓力再好一些些,煞車皮可以再好一些些些(真貪心);雖然GT2RS已經是歷年來911車系中下壓力最大的,但我仍希望再給我一些些,貪心了嗎?
不,事實上的確有套件!
而也有人將GT2RS的尾翼拿到,另加一個小鴨尾;說真的RUF rt35s我敢,而且也是真的變好開;但GT2RS我卻覺得沒有必要,因為前頭的下壓力已經很大,加上我還會再增加空力套件讓它更大的話,那麼相對的尾翼就真的不能拆了!
好了,心得分享就是這樣,紐柏林好成績的車子都在車庫(包括愛快茱莉亞),但實際上真的會去開那麼快嗎?
我覺得前人高手已經做出成績,我們享受數據即可!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
新手養什麼魚 在 陳艾琳 Facebook 八卦
新手媽媽在懷孕期間最困擾的是什麼?!
請作答!
對我來說 最困擾的莫過於尚未滿三個月
只有老公跟直系家人知道
滿腹疑問無處釋放
尤其是該吃什麼 該補充什麼營養品
我曾經在一個晚上看了三集現在才知道、媽媽好神等綜藝節目
還逼老公一起看
東拼西湊的買了瓶瓶罐罐的營養品
就是希望顏值高健康(對現在她小名改這個了)
這輩子病得再重都沒有每晚準時吃那麼多顆東西
當了媽媽以後的心情轉變與成長
四個月前我是真的想不到 😂
直到雀巢來信😳
才知道孕期營養其實只要一顆就能搞定
雀巢媽媽孕哺營養膠囊 它是在你備孕、懷孕、哺乳的每一個階段都可以補充的孕婦綜合維他命
重點!養胎不養肉,一顆就可以擁有所需的關鍵營養
不用擔心跟著吃進一堆不必要的熱量
就可以補充到包含WHO建議的200毫克DHA、專利級的鐵、葉酸、B群等16種綜合維生素
福音!大福音!
除此之外 雀巢的營養師還與新手媽媽我通話了半個小時
仔細的回答我的一堆疑慮
也解釋了由於鐵跟鈣是會相斥的
會沒有辦法一起吸收
因此鈣片、鈣質還是要自行補充
於是我們討論出了一套作法
早餐時可以補充加了芝麻粉的牛奶和堅果
吃完早餐半小時後 補充一顆 雀巢媽媽膠囊
晚上睡前再補充原先家裡有的鈣片
而雖然雀巢媽媽膠囊 內含有魚油 B群 等
但也因為Trio-Pro鎖養層 不但可以保護營養素不被胃酸破壞、在正確位置被好好吸收 且不會在食用時或食用後聞到感受到不舒服的味道
且令人安心的是我的媽媽學姊和超過2000位醫護媽媽都親身使用推薦!!
我也推薦給媽媽或準媽媽們參考!!
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#孕期營養一顆搞定 #2000位醫護媽媽親身使用推薦
新手養什麼魚 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
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訓練菜單 8wk(A)
槓鈴臀推 3*12-15
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坐姿划船 3*15
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原文字幕
後我今天早上起來體重直接掉一公斤
現在進入健身畫面
我們就來聊一下斷食
其實我從來沒有想過要斷食
就算男朋友每天跟我講說
斷食有多好
斷食的好處有什麼
我都還是無動於衷
那我這次會想要斷食其實主要是想要贖罪
我真的很對不起我自己的八週減脂計畫
然後加上我看了Peeta葛格的斷食影片
自己也做了些功課
我發現斷食的好處非常多
他不但不會掉肌肉
還可以提高你的代謝
讓你的腎上腺素上升
新陳代謝加快
讓你的頭腦更清楚
可以減掉體脂肪
降低血糖
改善胰島素的敏感度
讓你更有精神
促進脂肪燃燒
降低血膽固醇
預防阿茲海默症
延長壽命
抗老化
降低發炎反應
還有一個最重要
也算是我這次斷食的誘因
就是斷食可以啟動#自噬作用
什麼是自噬作用呢?
自噬作用簡單來說就是大掃除的動作
身體會幫你清除掉一些老舊受損的細胞
平常我們的身體是一直處於更新的狀態
但是我們總是把焦點放在新細胞的生長上面
卻忘了去汰換那些老舊的細胞
而這些老舊細胞的堆積
也是造成老化效應的原因
平常我們的葡萄糖胰島素和蛋白質的濃度上升
都會關閉這個自噬的作用
所以也就是當我們吃進碳水化合物
胰島素被分泌出來
或者是說我們吸收蛋白質分解出來的氨基酸
身體都會覺得說
喔我現在有食物可以用
我的熱量是充足的
我不需要汰換老舊細胞
所以就會造成這個自噬作用被壓抑住
也就是說
如果我們是經常性的攝取食物
一整天都在吃東西的話
都會壓抑這個自噬作用
那反過來說
你胰島素沒有升高
你的自噬作用就會開始
這也是為什麼斷食對自噬作用來說
是目前最有效的刺激源
因為我們平常靠節食或是攝取低卡路里
我們一樣是有在進食的
那當你有在進食的時候
你就是阻礙了這個自噬作用的淨化通路
那我們斷食呢
可以清理掉體內不健康或是不必要的細胞碎屑
這也是為什麼長時間的斷食會被稱作為淨化或是排毒
而且當你斷食的時候
會刺激生長激素
會讓你製造出更新的細胞
我第一次斷食就直接進入#48小時斷食
也是因為我有看到資料說
四十八小時會讓你的自噬作用達到最高峰
那斷食的時候可以運動嗎
斷食的時候是絕對可以訓練的
而且他因爲腎上腺素的上升
可以讓你的訓練更強化
加上斷食的時候你的生長激素會增加
你們應該知道
生長激素的增加可以幫助肌肉的成長吧
還有一個就是
斷食的時候
脂肪酸的氧化增加
所以你會燃燒掉更多的脂肪
那以我自己身體的感受呢
我在斷食這段期間做訓練
其實我的力量並沒有降低
我反而有幾個動作的力量當下是有突破的
只是我的休息時間增加了
我今天的這個訓練
我平常大概是練一個小時二十分鐘左右
但我今天這個workout做了一個小時五十分鐘
這多出來的三十分鐘就是我多休息的時間
平均下來的話我大概每一組都多休息一分鐘
那我自己的感覺是
休息時間變長以外
我覺得那種肌肉的充血感不像平常那麼強烈
那我有查了一下資料
會讓我們造成肌肉收縮的ATP是由糖原去分解而產生的
但是我的身體都沒有吃進這些糖元
我沒有吃進碳水化合物
所以自然而然的我這種
蹦感 充血感 就降低了
我剛剛有提到
我這次的主要原因之一是因為
想要贖罪我的八週減脂計畫
那在這邊想要跟大家說明一下
其實斷食他並不是減肥神器
雖然說他確實可以帶來一些生理跟心理的好處
可是回到減肥最終的關鍵點
還是得靠熱量赤字才可以降低體脂肪
當然你可以因為斷食讓熱量赤字增加
而且斷食他會比傳統的飲食控制更可以抑制你的食慾
但是降低體脂肪不是斷食這個行為本身
我講了這麼多斷食的好處
這邊也要講幾個不適合斷食的人
嚴重營養不良
體重過輕的人
或是你是十八歲以下的小孩
或是你是懷孕或是哺乳的婦女
再來如果你有痛風你正在服藥
你有糖尿病
你有胃食道逆流
或者是胃酸的狀況的話
請務必在專業人士的監督下面安全執行
那以上這些就是我分享我為什麼會斷食
跟這支影片分享我斷食的過程
希望你會喜歡
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新手養什麼魚 在 滴妹 Youtube 的評價
終於讓大家看到珍珠奶茶的介紹影片啦~希望能有廣大的乾爹乾媽疼愛我們的珍奶XD
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釣魚釣蝦行程都只在直播上公佈
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開播時手機後台通常都會通知喔~
雨柔沉思中:
最近很火熱的
全明星運動會
club house
愛莉莎莎
蒼藍鴿
等等事件
我其實都不太清楚細節 因為我真的太忙了
所以 請略過這些問題 不要再來問我有什麼看法囉~ 不了解的事情 我不會多做評論
PS. 我也好想上 發燒影片 喔
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新手養什麼魚 在 新手養魚 - Mobile01 的八卦
新手養魚 - 想詢問第一次新手養魚什麼魚比較上手不容易死如果想養小隻的獅頭會好養嗎?魚缸一尺會太小嗎?因為打算養四隻而已(動物與寵物第1頁) ... <看更多>
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新手養什麼魚 在 [問題] 新手初養魚選擇及應注意事項- 看板Aquarium 的八卦
各位版友好,前日入手一個小缸 (方形約15*15)及一個外掛過濾器
(型號:U-101)
因為沒有相關的經驗,故想請問 如果是初次玩水族的新手
這樣的小缸 會建議養什麼品種的魚呢?
有在一些網站上看過相關的教學 似乎有所謂的底砂?
底砂可搭配的魚種 和 水質 又該如何選擇呢?
謝謝
感謝各位前輩的熱情推文,鬥魚之前有考慮過也看過草影的教學影片
如果是一支小型的金魚或是三支一公分左右的燈科魚呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.127.145 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aquarium/M.1646585441.A.9E4.html
如果順利再來換大一點的缸來養其他的魚種
如果班馬魚的話 水質 過濾 底砂 水草搭配這些有什麼要注意的呢?
※ 編輯: aabbabcd (59.127.60.248 臺灣), 03/07/2022 15:57:27
※ 編輯: aabbabcd (59.127.60.248 臺灣), 03/08/2022 09:38:40
... <看更多>