謝謝我那樣勇敢,讓現在的自己過得更加耀眼自信!
去年我跨出舒適圈,到恆春開始打工換宿體驗到完全不同的生活,在餐廳剛開始學做冰沙,因為冰沙太水了被要求重做,每天連續站著工作8小時,腳痠腳痛還是要繼續站,有時候生意好到連上廁所吃飯的時間都沒有!哈哈!但不管是餐廳打工還是在夜市擺攤,每天面對不同的客人都好開心!回歸自然真實。簡單的工作,簡單的心態,收穫不簡單的自己!
請妳也回想一下,妳有沒有在人生的哪個重要時刻做了一個很勇敢的決定,讓現在的妳閃閃發光!
在恆春生活,從早到晚在外奔波,用大包包是最方便的!
最近嫻嫻最愛的新歡是❤️#KiplingWELLNESSARTM 包❤️
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這款包包可裝入整天工作所需的物品,而且採用防潑水的尼龍斜紋布,還有擴展前側袋可以將瑜珈墊固定在前面,天氣好時下午到海邊做瑜珈🧘🏽♂都不怕包包髒掉👍🏾恆春早晚溫差大,超大容量可以將外套隨時帶在身上,且內側暗袋可存放貴重物品,包包上的金屬小猴吊飾以及各種細節都藏有小巧思。非常推薦給忙碌生活的斜槓女孩,絕對能成為生活好幫手!
我很喜歡 Kipling的Live.Light概念,現代人生活忙碌緊湊,Kipling輕生活的概念,正好跟我現在的恆春生活不謀而合。
想要得到照片中這款Kipling WELLNESS ART M包,跟著我一起享受輕生活,趕快在留言處和我分享你最勇敢的女力故事吧~
即日起Kipling官方也推出向女力下單濾鏡,快跟著我一起向勇敢的自己致敬吧!
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於kipling女力節活動期間下單,購買兩件包款就可享有8折,滿$4,500再贈透明圖騰盥洗包唷!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過193的網紅蕾蕾看世界,也在其Youtube影片中提到,...
斜槓推薦 在 瑩真律師 Facebook 八卦
今天要來跟大家自首一個秘密,雖然我的外表看起來非常年輕(實際上也是真的很年輕啦),但其實平常我可是很認真在保養,才能一直保持在最佳狀態耶~
因為呢,我只要一忙起來,往往忙到連吃飯的時間都沒有,或者是超商速食配咖啡,隨隨便便就解決一餐。偶爾放鬆下來,一定要大魚大肉怒吃一波,充分放縱口腹之慾,才會覺得有好好彌補辛苦工作的自己。
但是時間久了,某天突然發現,為什麼身體好像越來越累欸,老是覺得很倦怠,思緒容易亂哄哄的,對工作提不起勁,拼命吃B群、喝雞精也沒辦法改善,到底該怎麼辦啊!!
後來有人推薦我試試 #台塑生醫 #醫之方E+高倍特級魚油。原本我實在有點抗拒,因為魚油嘛,感覺就是會有魚腥味啊,但我真的很怕魚腥味,更不用說拿來當保養品每天吃了。而且那個膠囊感覺就不好吞,我真的擔心一吞下去就會想吐出來,一定要讓自己這麼痛苦嗎?所以雖然老早就聽過吃魚油的許多好處,但一直不願意嘗試。
沒想到試吃之後,發現 #台塑生醫 #醫之方E+高倍特級魚油 它的濃度高,膠囊卻比其他品牌的小顆很多,比較好吞食,還有通過多項嚴格檢驗程序,安心有保障。而且最重要的是,這款產品一點都沒有我擔心的魚腥味,完全打破以往我對魚油的印象欸!所以我才願意敞開胸懷,勇敢給它試吃下去。
我自己會一天吃1-2次,一次吃1-2顆,因為膠囊小,很好吞,不會讓我有怕怕的感覺,所以這樣的份量很OK。而且我試吃一陣子之後,感覺自己變得比較有精神,早上起床時不會感覺那麼厭世,而且心情變好,工作的時候也更有活力,以往的倦怠感已經很久都沒出現囉~
尤其是這款魚油的Omega-3純度達85%,DHA與EPA的最佳比例是3:2,還有添加亞麻仁油+紅藻萃取物(含蝦紅素)、維生素E,具有抗氧化作用,可以減少不飽和脂肪酸的氧化、增進皮膚與血球的健康,也可以當成上班族營養補給、調整體質的利器喔!
後來才知道,原來因為我的工作實在太忙了,外食頻率大增,容易攝取過多的Omega-6,造成Omega-3攝取過少,而這種營養攝取不平均的狀態,就會容易導致體內脂肪酸比例嚴重失衡,這就是造成我平常容易倦怠沒精神的元兇啊!更恐怖的是,長此以往下去,也會使得身體越來越糟糕,那些上班族容易疲倦啊、思緒不清晰等等情況,就是這樣來的!
因此平時在飲食上就要注意營養均衡,才能夠避免這些狀況發生。如果你是像我一樣的外食族,沒有辦法一直維持健康的飲食,那麼也可以攝取適合的保健食品,來彌補飲食上的不足。難怪我開始吃魚油之後,吸收到足夠的營養元素,身體狀況就有改善了!
雖然現在工作還是很忙,還是常常三餐不正常,不是大魚大肉就是在餓肚子,有時候都覺得很對不起自己的健康,因此更要在符合方便、有效率的需求下,盡量對自己的身體好一點。所以當我發現魚油的優點之後,也決定要長期吃下去,讓身體有足夠的營養元素,才能夠一直保持頭好壯壯的狀態喔!
所以啦,保養要真的要早一點開始,尤其現代人工作壓力大,三餐不正常,營養不均衡,普遍都有精神不濟未老先衰的困擾,我就是因為平時有在保養,才可以有那麼多的精神和需要長時間思考的斜槓工作,一邊還可以保持在最佳狀態。有保養真的有保庇,記得要對自己好一點喔~
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