#我遇到了婚姻危機 #抒發文 #文長 #part2
因為我沒有大家一樣的理性,所以,我昨天崩潰了。
我和家人出去吃飯的時候,等餐時,我忍不住去廁所爆哭一場,回來還要裝作沒事一起吃飯。
除了我弟和表哥以外,沒有人知道我們怎麼了。
後來想到他的臉,我莫名覺得噁心。
我沒有辦法聽到他的聲音,我更沒有辦法跟他視訊,這樣的行為讓我聯想到我的親生父親,我心裡一陣恐懼跟憤怒的心情交錯下,我跟老公提離婚。
雖然他沒有外遇「行為」,但是他已經有了外遇的「想法」,對我來說這就是「外遇。」
請不用跟我解釋,天下的男人都一樣,或是,這對男生來說很正常。
我沒有辦法接受婚姻裡有任何心理上和生理上的背叛。
他昨天傳來200多封訊息,是我們從結婚以來他傳過最多訊息的一次,也打了10通電話,但我不想接。
因為我知道我還沒有理性去面對這些。
但是我知道他找不到人的心情。
再加上已經好一陣子藏在我心中的不解和不能釋懷。
於是我決定用文字來表達我所有內心的情緒、情感。
我告訴他,他讓我想起我的親生父親背叛家庭、背叛妻子。也讓我因為想起母親辛苦的扶養孩子(尤其又是母親節)我看見母親所有的辛勞,我沒有辦法接受,我的老公也會是這樣。
他在我心裡,被扣了很多分。
我忍不住,瞧不起他。
我覺得他跟他的酒肉朋友一樣,低級。
他用的的性命拼命解釋這是個誤會。
他只是開玩笑。
如果是一般心裡強大的女生,也許可以笑著接受一切。
但我不是,我童年受創。
我無法接受、我也沒辦法忘記、我更無法釋懷。
因為我對婚姻的定義是心裡誠實、身體忠貞。
我叫他與我和孩子跟那些酒肉朋友之間做出選擇,我沒有辦法接受這種朋友,更沒有辦法接受未來有任何不忠的想法及行為。
沒有錯,婚姻有時枯燥乏味。
但是絕對不是傷害對方的藉口跟理由。
勒爸昨天也崩潰。
他馬上傳訊息斷了這些朋友。
也承認自己的軟弱。
請我原諒他。
也告訴我他們真的只是嘴砲。
被我在螢幕抓到他講這些他覺得很丟臉、很慚愧、很內疚。
並且也把跟朋友絕交的訊息附上來,保證這些人不會再出現在我們的生命中。
他沒有辦法想像一個開了骯髒的玩笑會毀了他的婚姻、家庭,他承受不起。
他很難過,難過到吐🤮
打從心裡噁心自己口中說出來的那些骯髒的玩笑。
因為他最後還是是清白的,也很有誠意的把那些酒肉朋友砍掉了,所以我最後還是選擇原諒他。
謝謝各位看完我的分享。
也想跟大家說,螢光幕上和網路上這些看似幸福的婚姻背後也是有這麼多不堪與狼狽的故事。
婚姻真的是要經營的。
不管之前再怎樣的美好都可以因為背叛而全部歸零。
這次我對老公的眼光已經不一樣。
我需要神安撫我心中所有的情緒。
我需要大家的力量。
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文長1800字 在 奧地利寶盒 Facebook 八卦
° 小蜜蜂社長與忙碌的家族 - 真真切切的生活,踏踏實實的人生 ° (** 文長,情真,字字實 **)
到達魚攤的時候,我認出的是在忙碌中的林先生與小蜜蜂社長嘉慧的兩個孩子。
輕聲的問著正在低頭工作的林先生,他抬起來頭,先以兩個酒窩的笑容問好,才指指在另一個角落裡埋頭工作的嘉慧。
嘉慧看到我的時候,丟下手上的貨單與帳本,大步到跟前,沒說話,先哽咽,然後,眼睛裡聚下了水波。
不管多老多青,是香是圓,開心與傷心,淚水的滋味都是鹹鹹的。
所有不可追的擦身而過中,“抱抱”的心願,在今天用抱了再抱的方式平衡。
*****
“小蜜蜂社長與她的忙碌的家族”
今天是星期六,當絕大部份的家庭帶著孩子踏青,上館子,逛花市,看電影,或是什麼事都不做的時候⋯⋯。小蜜蜂社長與家人正在傳統市場中的一角,用十分的堅強與努力來經營自己所想所盼的生活。
林先生負責招呼客人,各種魚貨不斷的在手上交替,魚刀不停的清理魚餘。
哥哥先跟妹妹示範刮魚鱗的方法,妹妹學會後,哥哥就幫助父親將鮮魚清洗乾淨後,仔細分裝。
分工合作裡,忙碌中,只有專心,沒有交談。
哥哥遺傳林先生的酒窩,常常會在他用力的時候,在臉上泛起漣漪。
漂亮妹妹小小個子穿著長圍裙清理魚鱗的身影,在長長的市場走道裡,最讓我折心。
抓住我拿出相機拍照的短短時間,嘉慧再次坐回她的臨時“辦公桌”:一個暫時空著的攤位,早已壞掉的椅子上放著不知道從哪裡找來的木板子當作看起來一點都不舒服的坐墊。在這個屬於她的角落裡,魚貨的進出,社團的管理,留言鼓勵,回覆問題,甚至寫書⋯⋯ 全部都是在她的深情與熱情裡,刻苦克難的完成。
問起了孩子。嘉慧告訴我,孩子們想幫忙;她也希望讓孩子們瞭解只有努力生活,生活才會回應你的努力。
在不匱乏中,才能持續行善的心願。
”努力生活,努力行善。“是她對孩子的願望。
“真真切切的生活,踏踏實實的人生。” 是我所看到的小蜜蜂社長與她的忙碌的家族。
*****
時間帶著人跑天下,人為時間留下珍貴。
我喜歡妳,工作中的妳,妳的生猛魚攤,妳的紅色長圍裙,妳的厚膠鞋,妳的林先生,以及妳跟著你們忙碌,學習努力工作與生活的孩子們。
謝謝充滿生活決心的你們所給我的愛與力量。
#請不要舉報童工孩子們是為了幫助父母
#真真切切的生活踏踏實實的人生
#以可貴的人生做更多可貴給予
文長1800字 在 股添樂 股市新觀點 Facebook 八卦
🚩美股崩跌引發的致命打擊
#文長1800字
#喜歡長文按讚告訴我
ROE(股東權益報酬率)是巴菲特最愛用的指標,也是機構投資人最普遍觀察的重要指標,它會直接影響到一檔股票的定價,所以作為企業的經理人,最重要的任務就是想辦法拉高ROE,如此一來,才能受到資金的青睞,進而推升股價,這是企業賦予經理人的重要任務。
不過經理人也只是來上班的打工仔,為何非得背負如此崇高的理想?為了鼓勵經理人好好干,美國企業設計了一系列的激勵措施,大抵圍繞在股價上漲,就能從股票期權從中獲得利益。
所以對於經理人而言,推高股價是關鍵,提高ROE自然就成為手段。
問題來了,怎麼推升ROE呢?我們知道公式是
♦淨利/股東權益
學過基礎數學的朋友都知道,要讓這個數字提高的方法很簡單,不是想辦法提高分子的淨利,就是減少分母的股東權益。
先看分子的部分,提高淨利談何容易?市場瞬息萬變,競爭激烈,一個企業能動用的資金就那些,每一筆投資都是風險、每一次決策都是關鍵,一步踏出去對了成英雄、錯了就要變狗熊,沒有一個經理人想成為那位由盛轉衰的關鍵人物。
既然風險這麼高,有沒有比較保守的做法呢?有,如果沒辦法從分子的淨利著手,咱就往分母的股東權益下手,只要股東權益減少了,就算獲利持平,ROE不就上來了嗎?這是一個不用冒風險也能得到同樣效果的好辦法。
股東權益減少的實際作法,就是買回庫藏股,使得流通在外的股票減少,所以過去十年,美股上漲的最重要推手,就是「股票回購」(buyback)。
執行股票回購,除了上述能夠推升ROE的優點之外,由於減少流通在外的股票,所以也增加了籌碼穩定性、有助於鞏固經營權,甚至還有能力能提高配息金額。最重要的是,由公司自己來當拉抬自家股票的主力。
行情好的時候,股價漲了,經理人可以獲得的股票及期權獎勵遠遠高過職務的基本薪水,在這種誘惑下,經理人當然非常樂意執行股票回購。
外人一看,我靠,這家公司ROE逐年成長、股價也同步走高,這是標準成長股啊。於是美股成為全世界最會漲的股市,不過很大部分是由於這種財務操作。
問題來了,要持續回購股票得花大量的錢,這些錢從哪裡來?本身資金有限啊?
剛好,超低的利率環境給了這些企業們一個非常好融通資金的管道,原先降利率是為了給企業舒緩資金壓力,好讓企業願意投資實體經濟,現在好了,給你方便借錢做生意,最後被你拿去炒自家股票,成了標準的「脫實入虛」啦。
這齣戲不是沒人看清,而是眼見美股不斷創新高,大夥睜一隻眼閉一隻眼,畢竟股市上漲,不僅能夠給予大眾一個「太平盛世」的錯覺、穩定民心,提高消費信心,政治人物也樂見一項順手拈來的政績可以掛嘴邊。
所以整個核心基調就是
發債→買進庫藏股→推高roe,以此不斷循環。
按常理推斷,如果不斷重複這個循環,美股就會持續創新高對吧?
沒錯,不過這個假設有個最重要的前提,那就是「廉價的資金成本」,如果公司的資金成本提高,這個套路就行不通了,因為沒辦法借新還舊,龐大的債務會壓的公司喘不過氣來。
什麼時後會引發這種情況呢?當企業信用有了疑慮,被調降信評,導致公司債券被不斷拋售,殖利率大幅提高,這齣戲就演不下去了,因為融資的成本若是提高,資金的來源就會出了問題。
資本市場害怕的不是本次疫情,而是疫情一次引爆了長久以來的既有問題。停工導致企業現金流中斷→金流中斷使得企業債信出現疑慮引發信評下調→公司債被拋售使得殖利率大增→企業融資成本被迫提高→沒辦法執行股票回購。
所以最近不少美企都宣布「停止回購股票」,因為玩不下去了。這也是為什麼本次股災投資級公司債被拋售會讓美國聯準會這麼緊張,甚至著急地出手相救,原因在此。
每年不斷地股票回購已經從優點變成致命缺點,過去這種買盤是推升股價的主要力道,大力在市場上收購流動性籌碼長期下來使得籌碼非常穩定,不過籌碼穩定的另一面,是使得「流動性大幅減少」,一次股災才發現原來正是由於「籌碼太穩定了」,作為主要買盤的回購力道一旦消失就導致「底下沒有買盤」,公司只能看著股價不斷崩跌,卻一點辦法沒有,所以近期有不少美企業經理人不是共體時艱,而是率先離職,先走先贏。
明眼人都明白,目前企業滿手自家股票、債台高築,已經是本波股災最大受災戶,這個時候再加上資金斷鏈,好日子真的就結束了。
少了回購股票這項重要手段,美股還能不能重返榮耀?企業能不能在空頭下挺過這波債務風暴?早已失去競爭力、單純靠財務操作的企業該不該放手由市場機制自然淘汰?
大洋彼岸的故事還沒結束,多空就像四季,是一種自然的循環,每每繁榮必定伴隨衰退。和全球投資人一樣,我也引頸期待每一次市場的新陳代謝,能夠催生出下一輪新的投資機會。
跌就跌吧,我等著呢。
本篇文章作為先前貼文的補充:
3/26「地雷」會不會變「海嘯」?可能引發下一波市場風暴的核心。
貼文連結:https://lihi1.com/35NmU
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甲午戰爭後,戰敗的大清國將臺灣、澎湖割讓給日本。但...難道臺灣人會乖乖就範?!
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明治維新後,本來被列強霸凌的日本,搖身一變成為霸凌別人的殖民主義國家。
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英文翻譯 Hsiao Sz Ting、黃牧寒、吳周蓉、張芷瑄
專文協力 故事:寫給所有人的歷史
主題曲
DJ Hauer - Big Fat Guitar
插曲
DJ Hauer - Japanese Folk Songs
Scott Joplin - Solace
Pico Taro - PPAP (DJ Hauer House Remix)
街 ■作曲:煉獄小僧■編曲:煉獄小僧
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
“Aunt Tagonist”, “Bubbly March”, “Run Amok”, “Comic Hero”,“Fluffing a Duck”,“Monkey Spinning Monkeys”,“Hidden Agenda”,“Super Circus”,“Scheming Weasel (faster version)”, “Sneaky Snitch”, “Call to Adventure”, “Wannabe March”, “Hamster March”, “The Complex”
Kevin MacLeod (incompetech.com)
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參考資料:
江明珊、蕭軒竹、趙小菁編,2012。《斯土斯民 ̇臺灣的故事:國立臺灣歷史博物館導覽手冊》臺南市:臺史博。
石文誠、陳怡宏、蔡承豪、謝仕淵、蕭軒竹,2010。《簡明臺灣圖史:從區域地理的角度看臺灣史》臺南市:臺史博。
翁佳音,〈麻豆社事件〉,臺灣故事館。
周婉窈,《少年臺灣史》臺北:玉山社,2014
James W. Loewen著,陳雅雲譯,《老師的謊言:美國高中課本不教的歷史》,紅桌文化,2015。
Alfred W. Crosby著,鄭明萱譯,《哥倫布大交換:1492年以後的生物影響和文化衝擊》,2008。
王曾才,《西洋近世史》,正中書局,1976。
周婉窈,〈海洋之子鄭成功〉,台灣與海洋亞洲,https://tmantu.wordpress.com/,2008。
遠流臺灣館,《臺灣史小事典》臺北:遠流出版公司,2000。
楊雲萍,〈鄭成功之歿〉,《南明研究與臺灣文化》。臺北:臺灣風物雜誌社,1993。
包樂史Leonard Blussé 著,賴鈺勻、彭昉 譯,《看得見的城市:全球史視野下的廣州、長崎與巴達維亞》,臺北:蔚藍文化,2015。
卜正民Timothy Brook 著,黃中憲 譯,《塞爾登先生的中國地圖:香料貿易、佚失的海圖與南中國海》,臺北:聯經出版公司,2015。
梁志明,〈荷蘭東印度公司在印度尼西亞的興衰〉《歷史月刊》,臺北:歷史智庫出版公司,2003。
邵式柏著,林偉盛、張隆志、林文凱、蔡耀緯譯,《臺灣邊疆的治理與政治經濟1600-1800》臺北:國立臺灣大學出版中心,2016。
周婉窈,《臺灣歷史圖說》臺北:聯經出版公司,2009。
卜正民,《縱樂的困惑-明朝的商業與文化》臺北:聯經出版公司,2004。
全漢昇,〈宋明間白銀購買力的變動及其原因〉,《新亞學報》8.1,頁157-186,1967。
唐啟宇《中國作物栽培史稿》,北京:農業出版社,,1986。
林滿江,《茶、糖、樟腦業與臺灣之社會經濟變遷(1860-1895)》臺北:聯經出版公司,1997。
池宗憲,《台灣茶街》臺北:宇河文化出版有限公司,2002。
涂豐恩,《大人的日本史》,平安文化,2015。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/iUFJOQk91Jo/hqdefault.jpg)
文長1800字 在 早安健康 Youtube 的評價
資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者,國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8%,埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥,替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪?
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者,洪永祥醫師說明,慢性腎衰竭是一個下游的結果,也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟,經過20~30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變,達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭?他歸納出5大原因如下:
糖尿病
洪永祥醫師指出,台灣有將近200萬名糖尿病患者,約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度,是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高,微血管就會漸漸硬化,洪永祥醫師解釋,腎臟的小單位稱作腎絲球,血壓愈高,硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後,約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡,出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示,這類患者常有家族性遺傳,有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如:腎結石、尿酸、痛風等,也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例,像是多囊腎,又稱作水泡病,患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡,因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病:從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調,導致台灣人腎臟生病的前兩名原因,是糖尿病跟高血壓,而再往回推,就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口,」洪永祥表示,當我們的內臟脂肪開始堆積(肚子變大)、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度,此時若我們置之不理,不做任何改變,就很可能走上糖尿病、高血壓那條路;如果開始改變飲食、增加運動,又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群?
洪永祥醫師指出,導致代謝症候群的因素有兩個:老化,也就是代謝下降;另外就是飲食過量,超出身體的代謝功能。他說明,40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛,但過了40歲之後,身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而,代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化?洪永祥醫師認為,引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」,也就是澱粉類的代謝開始變差,而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂,導致血糖升高、油脂變多,就會開始產生粥狀動脈硬化;血液變濃稠,血壓就會升高;脂肪一多就開始堆積在內臟,就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候,一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明,做法不是吃藥、吃健康食品,而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果,洪永祥醫師表示,一天至少要攝取5份蔬果(3蔬2果);但他更建議,壓力過大的成年人,或本身是慢性病、代謝症候群患者,男性一天要攝取9份,女性則要攝取到7份的蔬果。
此外,也要盡量早起,避免熬夜,因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例,許多糖尿病患者若前天熬夜,今天測量血糖時,通常都會突然飆高。他強調,健康之道無他,就是從平日的生活習慣改變,「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等,都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出,台灣人有一個不好的習慣,就是非常愛吃藥,而且是吃止痛藥。他進一步解釋,許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量,自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」,但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量,還含有一些類固醇,都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調,吃藥一定要經過醫師指示,同時?該吃的藥要吃」,包括血糖藥、血壓藥在內,都是保護腎臟的藥品,一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示,台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到,許多腎臟疾病患者就會出現,包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說,喝水是一種習慣,每天要喝體重的3%~4%,若你是一個60公斤的人,就要喝1800~2400cc的白開水,而非飲料。
若不喝水,尿液就會結晶,產生腎結石,包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等;同時尿液濃縮也會導致細菌感染,引發泌尿道感染;此外,不喝水就沒辦法排熱,夏天就容易產生熱傷害、熱中暑;若是運動當中又不補充水分,更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
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