誘人的睡眠訓練真的有效嗎?
晚安,孩子終於睡了嗎?如果有個 #睡眠精靈神燈 可以許願,妳的願望會是什麼?
當家有嬰兒半夜睡眠品質不佳,左鄰右舍就會開始有人說「唉呀,你要狠下心,訓練寶寶自己睡等等等…」聽起來真的很誘人,可是真的有效嗎?要訓練多久才能看到效果?
上個月我讀到一項研究,發現一件事,就讓我們一起來看看。
#文章中四類型父母歡迎與我分享你是哪一種
#母子間睡眠若無嚴重相互干擾可保持現狀毋須改變
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