2020這一年全世界的人都承受了很多，靜心思考覺得人生應該更珍惜更感恩。
十幾二十歲時減肥是為了社會價值，大家覺得骨感就是美，一瘦遮三醜。
三十以後成為母親，減重是為了自己的健康與自信；這個年紀的我與丈夫經常互相提醒：你精緻澱粉糖少吃一些、你飯減半要吃好的蛋白質⋯
因為健康的身體才是我們能給孩子最大的財富。
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人生一直都在減肥的me生完二胎後僅管全母乳還是一直瘦不下來～～～
我的胖Cofit看到了((明眼人應該都看的到
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這個方案會在事前先填寫 2 份與生活習慣、情緒與身體感覺有關的問卷，還有紀錄 2 天的飲食拍照給營養師看。到了現場後先使用 Inbody 測量儀器
這台機器超可怕，可以量測出全身體脂、肌肉量的分佈，骨骼重量、肌肉重量等⋯ 還可以精準提供身體（軀幹、左臂、右臂、左腳、右腳）體脂肪率與肌肉量的細部分析(((超想要買一台回家XDDDD
營養師根據數據分析找出發胖的原因是體質還是飲食 ，分析你是哪種類型的人給予飲食指導！
原來胖肚子+下盤又特別愛吃甜食就可能是女性荷爾蒙出了問題！
而女性荷爾蒙失衡又會和肥胖荷爾蒙-胰島素互相作用，變成一個惡性循環，如果不處理就會越來越難瘦、健康狀態也會受影響 （我哭）
Cofit 研發了一套可以評估出個人潛在荷爾蒙失衡的評測法, 營養師透過你平日飲食、生理徵狀，用不抽血的方式大致了解分析你的荷爾蒙狀態。
幫助你減肥時也才能更知道要從何下手起，才不會餓了肚子還瘦不了。（那也太崩潰了吧）
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營養師建議我先減脂再增肌、調整飲食兩週後再加入運動！
營養師也知道我因為還要哺乳，還是要攝取足夠的營養才可以！
找到適合自己的飲食方式才不會這麼痛苦也不會營養失衡，減肥不是不吃就會瘦，吃對食物真的很重要呀！
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靠營養師幫我飲食調整慢慢健康的讓自己恢復身形，覺得自己瘦下來根本就是松山賈靜雯(((可以不要退讚嗎XDDD
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