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超簡單、免揉的 #紅藜麥麵包棒 🕐/一小時內完成/👍
年底了好忙，加上冬天總是感覺想冬眠（藉口好多😁)，做麵包這類的`家常菜`就想偷懶。這時候來快速能完成的懶人麵包棒最適合啦！加一點紅藜麥qunioa感覺更健康❤️ ，當早餐或點心都很棒！
文字食譜我今天就不再細打了，請看影片，（影片28秒的地方，字幕有誤，後面的字重複出現請忽略，懶得重做影片了請見諒😆）。
配方如下：
#紅藜麥麵包棒 （無糖低油）
高筋麵粉150g+煮熟的紅藜麥 30克+鹽3g+速發乾酵母粉 2g+鮮奶75g+橄欖油10g
⭐沒有藜麥可直接省略
⭐烤溫時間請自行調整，麵包越細、烤越久，就越脆
Ingredients:
Bread flour 150g+cooked qunioa 30g+salt 3g+instant dry yeast 2g +milk 75g +olive oil 10g
當你尋晚已經諗好今朝食咩早餐
但朝早起身炒完蛋之後......
發現淨返塊薄切切仲要穿窿嘅方包邊
心 確實沉咗一秒🥺
唔緊要 牛奶加麥皮一樣搞掂
然後 咁就激發起我整麵包嘅癮
好喇 整咗咁多 聽日唔洗爭lu😌
#bakingyuenkaka
整開有條路
今日整麵包🥰 朱古力榛子麵包！
聽朝有早餐食喇😌
#bakingyuenkaka #chocolatehazulnut
發麵包給街友，小小舉動散播愛心，讓社會不再冷冰冰！
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今天我要來把愛心麵包店剩下的麵包
發給街友，希望能讓他們感受到溫暖
也希望能不要浪費麵包店賣剩的麵包
其實小小的舉動都能讓社會充滿溫暖
發揮愛心，讓愛循環，你我都可以！
也希望大家能多多支持愛心麵包店哦
👉愛心店家【億親烘焙坊】
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地址：新北市三重區安和路40號1 樓
電話：(02)29726358
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👉太多人問了，我直接打在這邊！
Q:BGM是?
A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
本的名稱，因此全部都不知道名稱，要找的朋友請點右上角你
的頭像點創作者工作室，然後左邊下邊有個創作者工具箱。
Q:使用甚麼器材拍攝?
A:80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5
Q:剪接軟體是?
A:sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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👉FAQ
What's background music for Video ?
All from CREATOR STUDIO.
What camera do you use?
80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5
What software do you use to edit video?
sony vegas 13 pro+Pr+Ae
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👉Music information retrieval
Song: Ikson - Blue Sky (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/WlqmtiHygGM
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我地整完之後，成間房都變左麵包店咁既味道.... w
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｜香港低慾望—不婚不買樓 垃圾站撿家具 70後中佬棄名利搬入長洲整麵包：賺少啲，買回多點生活
佛系、斷捨離、極簡生活、不婚、不生、不買樓、不儲錢……種種低慾望社會生活形態在本地盛行，究竟是生活態度，還是時勢所迫呢？
所謂三十而立、四十而不惑，70後的Wallace正值事業衝鋒期的年紀，未到50歲已知天命：「香港充斥着要讀書、奮鬥、做一份工作的人，他們有很清晰的階梯：結婚生子、成家立室、養育下一代，這就會很完美了。但我不是一個在制度下運作的人，我一直都是有很大慾望的人，只是我追求的不是要一輛法拉利，而是生活。本來已打算離開香港，不再留下，因為感覺不到是在生活，不過自從搬來長洲，我找到生活。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201227/7QZOVOTXZJEXBEFXK3XW6FMSM4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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