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阿嬤今年83歲，球齡近70年，80歲那年還飛去西班牙比賽，超強的啦！

#彰化 #林白菊 #阿嬤 #桌球國手 #賣豬肉 #高手在民間 #YFB

《來自紐約之子的禮物》

我想，應該沒有人不認識Derek Jeter吧。

他是洋基隊長，紐約之子，大聯盟近10年來最受歡迎的球員，影響力可能比紐約市長還要高，就算是當年遠在日本，不太常看大聯盟的我，也知道他的名號，我只是沒想到，有一天我會跟他有這麼強的連結。

來到大聯盟，第一個春訓快結束前，我就有一個重大抉擇要做，因為我得決定，要不要一開季就上大聯盟。在簽約之前，我們就跟金鶯談好，如果我覺得自己還沒有準備好，球隊願意給我時間，讓我從比較低的層級開始，等我習慣了美國的步調以後再說，但打完三月的熱身賽，他們覺得我準備好了，關鍵就在我自己的想法。

對於這件事情，很多人都有不同的意見，有一些人覺得，我根本不知道大聯盟比賽是什麼樣子；因為這裡強度比日本高太多，如果貿然站上去，一旦被打爆，可不是鬧著玩的，因為我的自信心可能會崩盤，然後我就會一蹶不振，被丟去小聯盟，未來的劇本就是，默默地走完三年的合約，然後金鶯拒絕執行第四年的選擇權，我打包好回日本，繼續做我「亞洲限定」的投手，在大聯盟彷彿船過水無痕。

另一種聲音，是要我抓住機會。

每個大聯盟球隊有25人，旗下的小聯盟系統大約有200人，這些人全部都想擠進那個25人名單裡，而當球隊認為我可以，願意讓我當這25人的其中之一，然後，我卻跟他們說，我覺得自己還不行，我還是個小聯盟等級的投手，那麼球隊對你的評價一定會降低，下一次機會輪到你時，已經不知道何年何月。

這件事，也讓我想到了過去的一次經驗。2011年我在季前就受傷，一開季先被擺在二軍，在二軍比賽時，我幾乎完全沒有手感，球速也慢得嚇人，連我自己都不知道怎麼回事，回到一軍後，我真的對自己很沒信心，當森投手教練問我，想要在星期日中繼一場，或是下個星期二直接扛先發的時候，我實在不知道怎麼回答，我為我真的很怕第一場就搞砸了。

我沒有做選擇，所以他幫我選了先發，星期二一到，站上一軍投手丘，我馬上就知道，感覺回來了，熟悉的投手丘高度，球迷的呼喊聲，背後的7個隊友和眼前的捕手，都是那麼令人安心，原來，只要踏進這裡，你身體所有的記憶跟著都會回來。在實力比較低的層級比賽，不會激發你的鬥志，你不會用最好的心態去投球，當然也不會得到你最想要的結果。

那場比賽，我投得好舒服，之前的那些不安一掃而空，我再也沒有懷疑過自己，我想這個經驗應該可以套用過來。在棒球上，我是不喜歡對自己留餘地的人，因為我太清楚，人都有惰性跟依賴心的，如果我不往前走，我就會永遠把自己困在那個餘地裡，最後就是一直向後退。如果我第一場就被打爆，至少讓我認清楚，自己到底還少了什麼東西，最壞的結果，頂多是砍掉重練，被打爆就自暴自棄的投手，馬上就會被這個環境自然淘汰。

我告訴經紀公司，請他們回覆球隊，我感謝他們給我機會，開季的第一天，我會很榮幸地，穿上金鶯的16號球衣。

這個時候，球隊也公布先發輪值順序，雖然早在預料之內，但我還是有點小小的失望，因為我是輪值裡的第五號，這代表著，我在教練眼裡，是五個先發裡最不好的一個。但其實我心裡清楚，不論以前我在別的地方投得多好，在這裡我就是個零，如果不趕緊讓這種鑽牛角尖的想法消失，我只是跟自己過不去而已，第五號，就第五號吧。

時間一天一天過去，前四個先發都投完了，明天，大家都看我表演了，對手是有最多明星球員的洋基。

我說不上來那種感覺是什麼，說緊張好像也不是，說焦慮似乎也不像，初登板的前一天晚上，我只覺得自己不太想講話，我一個人看書、聽音樂，時間好像過得特別慢。

第二天到球場，按照不成文的規定，沒有人會跟我講話，我坐在位子上，很忐忑地等待著幾個小時後，要走進牛棚練投，我開始想著，我會用什麼心情面對在站上投手丘的那一刻，我是興奮還是緊張多一點，我的第一球要投什麼球，該不會，一上來就先來個觸身球吧。

比賽開始，第一棒是Jeter，這是我那時候腦海裡唯一知道的事情，其他的，一片空白，Wieters用右手比出賽前討論好的暗號，我點點頭，看著他手套的位置，把球塞過去，好球還是壞球，直球還是變化球，我記不起來了。

球數來到兩好三壞，還是洋基隊長在打擊，是時候分個勝負了，我做好準備動作，抬起右腳，左手本能地畫出弧線，舉起來，投出去，看著球離開我的手，紅色縫線在空氣中滾動，像慢動作一樣，射向捕手手套。但這一球，Wieters卻沒能接進手套，因為Jeter一棒掃到，棒子擊中球心那清脆地「啵」一聲，我不用回頭就知道，這球絕對屬於外野看台球迷了，還好，那個時候我具有紀念性的大聯盟生涯第一球，已經被收回，先放在教練口袋裡了。

他微笑著，優雅地繞過四個壘包跑回來，一切好像很不真實，如果你玩過「實況野球」就會知道，我就像遊戲裡面投手挨轟時，頭冒金星的那個樣子，整個世界都在旋轉，我看著他，好像開始知道自己在哪裡了。

我開始醒了，在這之前，我根本不知道自己在幹嘛，這支全壘打也好像讓我鬆了口氣，因為還有什麼狀況，能比被敲首打席全壘打更糟糕呢？我安慰自己，其實應該要覺得驕傲，因為大聯盟的第一次被轟，是來自一個超人氣的準名人堂球員，未來我也會留名在他的紀錄裡面。

這是Jeter送我的禮物，我會好好記住的，被他打全壘打的那一刻，我的腦子裡，從像是沒有訊號的一片空白，到終於出現了一些帶有雜訊的畫面，下方的字幕寫著——Jeter表示：歡迎來到大聯盟。

（內容摘錄自"凱特文化出版 Will Win, CHEN"）

無論如何…游完水就去做我最鍾意嘅按摩！懷孕頭三個月唔可以按真係好悲慘 ！仲成日頭暈！番唔到工又唔可以學馬術! 即係所有最愛嘅活動都冇得做 教練問我呢個騎馬痴去左邊度？同學都好奇點解唔見我騎馬! 番公司開會就頭暈到唔記得帶利是番去派！ 有一晚我暈到問hubby我係咪就嚟死嘞？知情人士叫我死都唔好同人講自己有左住! 最怕講大話既我，行為明明非常怪異，但又唔敢同其他人講事實嘅真相！ 加上懷孕前已經有報道話我有左，所以成日比人問係咪! 每次都要解釋…我十月公佈結婚如果之前已經有左咪就嚟生得？！blah blah blah...你唔煩我都覺得煩! 不過身體不適只係好短時間嘅事！ 隨之而來嘅係無窮無盡嘅幸福感! 去到邊都可以同 bébé g一齊! 第一次感覺到佢踢我簡直感動到難以用言語形容! 我以前都唔明，女人生仔有乜咁出奇咁amazing呀？個個都係咁生㗎啦! 成日大驚小怪！日日講自己有幾感動! 但原來當你試過先可以領悟到! 雖然只係懷孕左一段時間！但呢個旅程係我活到今日最AMAZING嘅經歷! 感恩！#如果真係有下一世我都想投胎做番女人

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＃台灣網球 ＃東京奧運 ＃詹詠然
各節重點：
00:00 前導
01:00「會員福利介紹」廣告段落
02:07 詹家姊妹是誰？
03:04 國際賽事獲獎
03:50 爭議事件：網協偏袒詹家？
04:40 爭議事件：謝淑薇退賽
06:00 爭議事件：世大運爭議
07:17 爭議事件：世大運爭議2
08:28 勢力龐大的詹家？
09:15 不同的觀點
10:03 我們的觀點
11:26 提問
11:48 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：關節
｜腳本：關節
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→楊惠君／噓聲中的冠軍：https://bit.ly/3i9fukr
→詹家姊妹輸掉台網卻歡呼　網再挖黑幕「盧彥勳遭冷落」沒教練出賽：https://bit.ly/3lgw3ge
→我不是詹粉，也不是謝粉。我只是戲棚邊看戲的。：https://bit.ly/3iZcUwT
→攜手走過世大運棄賽風波 「詹家姊妹」仍是台灣女雙東奧首選：https://bit.ly/3x736FT
→質疑教練遴選辦法掀波 謝淑薇致歉：https://bit.ly/3j4igHf
→謝淑薇、詹詠然 恩怨情仇懶人包：https://bit.ly/3j0r8gT
→維基：網球選手謝淑薇奧運教練問題事件：https://bit.ly/3fboOlY
Re: [爆卦] 恭喜詹詠然！：https://bit.ly/2TFRbkL
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原文字幕

我剛訓練完
如果你有在追蹤我的instagram的話
你應該知道我前幾天去植牙
今天應該剛好一個禮拜
我植完牙這個禮拜其實還滿不舒服的
植牙手術完我就馬上寫信給教練
問他我要怎麼調整我接下來的重訓跟飲食菜單
結果他竟然超級狠心的
叫我還是要鍛鍊
但
我不像他對我自己這麼狠
所以我這個禮拜還是有鍛鍊
但是我把我的訓練強度壓成像deload這樣
大概是百分之六十
但是後面幾天我覺得狀況比較好
想要讓自己感受度高一點
所以我還是有加到大概平常重量的百分之七十五
至於有氧的
我一週要做兩個HIIT跟1200卡
我全部跳過
就是可能這幾天就比較需要休息吧
就不想做有氧
有氧全部略過
但我飲食還是有控制
然後我的體重表現呢
前面幾個禮拜我很認真的減脂嘛
體重就表現得非常好
都是一直往下的
而且比我預期下降的還要快
但是我這周開始停止有氧之後
唉 現在體重又有一點點回升
但回升的幅度超小
大概0.25而已
非常小
我是覺得我這個禮拜應該要好好休養
我覺得如果你生病或是手術
不然就是哪裡不舒服
就是應該要先讓身體好好休息
養好之後再回到你應該要進行的計畫之中
但我知道我接下來再回到以前的訓練之後
我很快
繼續在減脂
所以這個部分我比較不擔心
我現在要準備煎牛排
我平常在好市多買那種
一大份的牛肩肉
這是牛肩肉
因為牛肩肉它脂肪相對少一點
我會把它分裝
用那種塑膠袋把它分裝起來放到冷凍庫
就可以放很久
我想要吃的時候再前一天晚上把它拿出來退冰
我現在用紙巾把肉吸乾
把一些血水吸乾
才不會等一下丟到鍋子裡面噴油起來
我會加一點橄欖油
因為牛肩肉它的油脂相對比較少一點
所以就不會用乾煎
我還是會加一些橄欖油
先把鍋子加熱
讓它很熱很熱的時候再把肉丟進去
冷凍的花椰菜放到微波爐裡面加熱
好衰喔
今天不知道哪一個笨蛋他把
烘碗機在上面
他把東西放在後面
然後我拿下來的時候有一個玻璃的容器掉到地上
灑了一地玻璃
結果我剛剛的腳 你們看
我的襪子剛好破一個洞
玻璃就從這個洞刺到我腳裡面
然後我一直在挖
把玻璃拿出來
所以到現在還沒加熱
現在終於弄好了
我要把冰凍的花椰菜
很多顏色吼 超奇怪的
但是它是有機的
把它放到微波爐裡面稍微加熱一下
因為它是冷凍的
所以加熱的話
我等一下把花椰菜丟到鍋子裡面炒的時候
就會省時間很多
好了
可能是因為我剛剛一直在處理我腳底的玻璃
所以今天的牛排沒有煎得很好
有一點點太熟了
這樣變好乾喔
我覺得牛排要好吃
時間點跟火侯很重要
超乾 好浪費喔
今天為了要吸地板的碎玻璃
所以我就用了這個吸塵器
這是手提的吸塵器
但我發現它超臭
因為我之前不知道是有吸過BCAA還是Pre Workout
我想可能因為裡面有氨基酸有蛋白就發臭
所以就很噁心
每次吸的時候跑出來的氣就會有一種
狗味
所以我剛剛就是
（ 明明就是哈味 ）
我之前 哈味
我剛剛就想說要把裡面全部清乾淨
但是我上網爬文一下我發現
如果你要清到裡面很仔細的話
你要用工具把這個打開
所以我特別跟陶先生借了這組
（ 陶先生是工具人 ）
工具人
屁啦我還不是自己弄
而且我根本不知道怎麼弄
就是這邊好像有兩個那個
欸 奇怪
我再上網查一下
我先去上網一下
我親手把它們拆解完了
然後也洗好了
超有成就感
它可以拆的很細欸
完全都洗乾淨
我現在要做我今天的倒數第二件事情
把這個褲子穿了
這是我們新的HYFA長褲
XS
我要看一下女生穿起來效果怎樣
我現在穿的這個內褲也是我們正在打版的
但是還沒有完全修好
衣服也是
衣服也是需要再調整一下
運動內衣
下面是丁字褲
很多女生在問說
我平常穿leggings的時候都是配什麼內褲
他們都會有那種三角形
那個超不好看的
我自己的話我是都穿丁字褲
其實在台灣丁字褲很難買我覺得
我覺得好穿的
我目前穿到比較喜歡的牌子應該就是
CK
或者是一些美國的牌子
可是CK在台灣的專櫃竟然找不到丁字褲
超詭異
我從國外賣或從網路上買都超貴
就一件內褲可能也快要台幣一千塊
我覺得還滿貴的
但是還滿好穿
所以沒辦法就只能買
我覺得或許我們可以自己做
一個舒服好穿的丁字褲
然後又不要太貴
可以欸
但是我覺得
有一點微長
我很矮啦我158公分而已
我穿起來有一點微長
褲管
這邊是拉鍊不是那種完全縮起來的
這個是XS
這邊有一個口袋
這邊也有一個口袋
這個膠條當初把我們搞得很慘
因為我們原本配合的那個加工廠
他把這個膠條外包出去
可是他做出來的東西就是非常的沒有到位
就完全無法接受
後來我們甚至自己去服裝展
找到膠條的廠商
介紹給我們的成衣廠
結果還是不行
最後他們怎麼搞定的
我後來沒有follow到
不過現在看到這個
質感
不錯
好啦 我現在要去洗碗
洗澡
明天見
基隆港
欸是基隆港 對是基隆港
還是基隆火車站在這嗎
不知道
反正我們現在剛下交流道
經過了這個港口
今天是禮拜六
大家都在上班
不是大家 就我們三個
好累喔
一個去上廁所一個去買咖啡跟red bull
這幾天都睡好少好累喔
自己的訓練
重訓畫面就回到了之前只是畫面而已
然後背景放上音樂這樣
跟前陣子我會在背景錄一個旁白不太一樣
讓我知道你們喜歡哪一種好不好
其實有旁白的話我等於會多做一個工
你要在背景講話再把它跟畫面接在一起
我也順便講一下
為什麼我跟Vida的那集
會讓大家那麼的想睡覺
那集的重訓畫面我們拍了大概二十分鐘
我在背景錄音在講你該不該計算營養素
我錄完你該不該計算營養素的旁白之後呢
發現我只錄了十分鐘
可是訓練畫面有二十分鐘
我要怎麼樣把它們兩個接在一起呢
把我講話的背景聲音拉很長
所謂拉很長就是
我可能一句話這麼長
但是我就把他切成兩段
然後這兩段的中間空白就留很大
所以大家就覺得講話速度非常的催眠
有很多人反應這樣子的狀況他們不是太滿意
所以以後我就回到我原本的速度
大家請放心
之後如果還有這種狀況發生的話
我可能就直接犧牲掉訓練畫面
因為那天我跟Vida一起練
兩個人一起練所以畫面比較多一點
之後希望可以改善囉
但如果可以的話
我還是最希望直接丟一個音樂上去
最輕鬆
但這樣子就比較沒有內容
所以
還是等你們留言讓我知道你們喜歡哪一種
這就是我們今天的場景
這是我們的model之一
又來了另外一個model
哇 這裡好酷喔
這裡以前好像是一個造船廠
現在就不知道為什麼變成廢墟
這邊很多人在拍照
所以就是一個著名的拍照景點
天氣很好
旁邊就是港口
我看到對面有很多賣生魚片的
所以我知道我們等一下結束要吃什麼了
我又自己帶便當了
裡面是雞胸肉跟
地瓜
他們現在還在拍攝
我在旁邊看書
最近很想趕快把這本書讀完
然後好想睡覺喔
因為這兩天都睡的比較少一點
滿少的
大概都四到六個小時而已
但是沒辦法最近真的比較忙
睡眠時間就要被犧牲掉
希望等一下吃生魚片的時候
開心一點 精神好一點
一整排都是
看起來像賣海產的
然後這種地方就是
你要去那種賣海鮮的地方
點你要的東西
再拿到這種小餐廳請他們幫你料理
但我們應該就吃生魚片吧
因為太熱了就想要吃一點冰的
而且生魚片比較快又比較好吃
希望這邊是海邊的海鮮
可以新鮮一點
就像這種店

小球員：「我覺得國華教練是一個很溫柔的教練！」
問到小球員們國華教練是一個什麼樣的教練，錦興國小球員都異口同聲的說：溫柔的教練！

卸下職棒球衣，羅國華今年七月加入錦興國小執教，除了培養打棒球的興趣，他更重視小球員的學業成績與態度！

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