明天就要投票了,很多人擔心同志婚姻通過後,社會可能發生各種 #慘況,包含性病氾濫、經濟崩毀、性濫交... 等等, #世界頂級醫學期刊編輯群 新英格蘭醫學雜誌 (Impact factor: 79.258) ,剛好就位於全美第一個通過婚姻平權的麻州(2003年),經過了十多年的同婚合法的慘痛教訓後,在 2015 年,美國許多州都已經通過同婚合法,但仍有部分州別禁止,相關的訴訟即將在最高法院作出決定。
美國是以基督教為主體的國家,新英格蘭醫學雜誌又是世界醫學權威,哈佛醫學院的教學醫院麻州總醫院也位於麻州,此時,這群專家的表態動見觀瞻。
這時,新英格蘭醫學期刊雜誌發表了一篇專稿,以下是全文翻譯:
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11 年前,麻州(也就是新英格蘭醫學雜誌的所在地)成為美國第一個給予同性婚姻完整法律保障和承認的州。至今,美國已經有 35 個州,加上華盛頓哥倫比亞特區,通過立法、司法裁決或判決,或是公投的方式,合法化了同性婚姻。(這篇文章寫於 2015 年,而 2018 年的現在,美國全國都已經通過同性婚姻了)。
聯邦政府承認同性婚姻,民調也持續顯示大部份的美國人都支持。不過,在俄亥俄、肯德基、密西根和田納西這幾州,聯邦法院第六巡迴上訴法院贊成了將婚姻定義為一男一女之間的結合的法律以及修正案,並且拒絕承認同性婚姻。因為和一般法院有所衝突,最高法院需要認真考慮此議題。最高法院在 4 月 28 號將有一場言詞辯論,並且應在當期的 6 月完成裁決。我們相信最高法院會以支持全面承認同性婚姻的立場,解決這次的爭議。
醫療照護最基本的信條,就是要 #接受病患本來的樣子,並 #給予尊重,而 #不是用偏見和個人意見面對他們。在世界上大部分的地方,包含美國,都有一長段迫害同志族群,以及誤解不同性族群的悲哀歷史,然而,這些都僅是人類正常的性向表現。這種迫害,從不尊重、訕笑、放逐到屠殺。
醫界和心理界曾將同性戀視為背離正道的行為,並且提出了許多沒有根據且充滿謬誤的理論來解釋之。直到 1987 年,同性戀都被紀錄在《精神疾病診斷與統計手冊》中,儘管有越來越多證據證明並不是這麼回事。至今也仍有醫護人員會將其視為一種病,並提供「治療」同性戀的方法。過去幾十年,許多人都認識那些覺得自己必須偽裝隱藏自己的性向,並且摒棄婚姻。
醫師也太常看到這些同性戀孩子的父母親,因為社會的不接受而付出的代價。污名和羞辱,導致了壓力、焦慮、異常行為、憂鬱,甚至是自殺。性傾向對於所有人而言,都是形成自我的一大部分。在一個無法接受和尊重同志的社會中,同志的自我認同會持續地受到侮辱,也一直無法擁有正常生活。
現在已經有許多國家在改變。越來越多人願意不顧性向的包容身邊的人。不過,我們也可以看到不少人試圖抵抗改變。幾個星期前,印第安那州自傲地簽下了一項法案,讓歧視在可以依宗教之名合法化。所幸,此案引起的眾怒也讓州長和立法機構急踩煞車,並宣稱大家誤會了。他們現在已經修正了法案,讓法律可以明確的保護不同性向。
不論是基於 #正義 的考量還是 #健康促進 的理由,#同性婚姻都應該受承認。婚姻是穩定、長期的關係,並這樣的關係,已知能夠促進個人健康,降低特定疾病的風險,以及促進家庭健康。
所有醫護人員都清楚,大部分慢性疾病的照護,都是大量仰賴家庭照顧。而當事情變得更加複雜,像是需要作出生死攸關的決定時,醫師也知道,和一個人的伴侶討論,和與他的配偶合作,在法律上是截然不同的意義。
很多同性伴侶有撫養孩子,而這些孩子的健康也需要他們的家長有婚姻的權利及保障。在我們的社會,很多醫療保險要涵蓋到伴侶以及孩童,都需要有婚姻條件。
有 1000 多個聯邦福利都是由婚姻取得,其中包含家庭醫療假期、聯邦醫療補助、以及老兵的醫療服務等。但是在一些不承認同性婚姻的州,這些福利就會無法取得。現今的狀況:有一些地方承認同性婚姻以及家庭,但有些州又不承認,這完全沒有道理。而且這樣的狀況所造成的害處,也已經有許多紀錄。
#最高法院應全面承認同性婚姻。如果最高法院沒有這麼做,無論法理邏輯為何,都會導致不正義。而這樣的不正義,將會傷害上百萬名國民的健康福利。
本文的標題是:我們為什麼支持同性婚姻(In Support of Same-Sex Marriage)
原文連結:https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMe1505179
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以下簡單整理論點給大家:
1. 同志受到歧視和壓迫,導致他們不健康。
2. 醫界與心理學界曾經因為自己的無知,成為傷害同志的幫凶。在更多的研究與反省後,我們清楚同志不是疾病,同志也是完整且正常的人。
3. 婚姻是個長期穩定的關係,是促進人們健康的保護因子。不讓同志結婚,無異於剝奪同志追求健康生活。
4. 在健康照護上,配偶和伴侶有完全不同的法律意義。賦予同志擁有配偶的權益,才能更完整保障他們的健康權益。
近期我們發現,有些朋友會把同志運動和 #濫交 連結在一起,認為同志權益的進展會有促進性解放。但事實上,這是個邏輯上的 #滑坡謬誤,如果你最擔心的是濫交的話,讓同志結婚反而是阻止濫交喔。
你想想看啊~你覺得想要濫交的人,有婚姻比較方便?還是沒有婚姻比較方便呢?真的要濫交的人,如果結婚反而是讓自己更難濫交啊!
另外麻州是美國第一個通過同志婚姻的州,而且都已經通過同志婚姻 10 多年了,美國麻州有變成地獄嗎?沒有,哈佛、MIT、波士頓大學... 等都還是世界最頂尖的大學,麻州也還是美國最繁榮、人文最薈萃的州之一啊!
希望這篇文章提供了一些論點以及證據,有助於大家和身邊的親友溝通。世界最頂級的醫學雜誌都不擔心了,基督教為主流的美國醫學專家都不擔心了,甚至全美第一個同志婚姻合法的州也還是持續繁榮,甚至在合法後十多年還持續呼籲大家要支持同婚合法呢!如果同婚合法會產生什麼悲劇,這些專家還出來呼籲,難道全都是頭殼壞去嗎?
請相信真實的證據,別再為沒有根據的謠言憂心啦!
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教學知能是什麼 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
運動不只有益於生理健康,也有助於提升思考和記憶能力,甚至能夠減少失智症風險。即使是相當少量的運動,例如一週散步幾次,都能改變大腦功能,以期發揮更好的認知能力。
運動能夠減輕壓力對人體造成的負面生理影響,這就是為什麼規律運動的人比較少生病。
光是每30分鐘左右起身動一動,不要長時間坐著,都能降低早死的風險。總之,講到運動,幾乎任何事都算數,只要開始動就對了。
取自《正向轉變》
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最近剛好跟一位朋友談到散步,因為他以為我常要坐在電腦前面,寫文章或回留言,所以很少運動。我跟他說,我很少激烈運動,但是那種緩和的運動,像是散步,那是我的最愛—我在獨處的時候,常會走來走去。
尤其想不到要寫什麼,或者一下子卡住的時候,我就會起來走一走,有時候順手會做點事情。所以我是常常坐在電腦前,但不算久坐,我中間起來走動的頻率不低。
各位不管是辦公或者寫作,大概都會有類似的經驗:就是起來走動之後,腦筋會轉得比較快,靈感會比較容易來,或者想不通的事,可能在活動的時候想通。
對家裡有使用3C過度的孩子來說,一下子要根除也許不易,但偶爾起來走動那是容易得多。
起來走動不需要多大的空間,我散步的時候,有時會閉上眼睛,調整呼吸,讓意識回到身體裡。所以走路的速度可以極慢,本來短短幾步的路程,可能走上一兩分鐘或更久。
我也喜歡快走,出門在外,也常會在安全無虞的時候,稍微閉一下眼睛,感受身體在快走時的變化。有時候心緒不寧,我會在腦中簡單喊「左、右、左、右、左、右」,左腳落地就喊左,右腳落地就喊右,紛飛的念頭就能慢慢清空。
我通常會充分感受腳掌落地的感覺,踏在不同高低材質的地板,感覺都不同。我跟不同朋友同行的時候,我發現我相對少踢到東西或跌倒,有時候腳的小指撞到東西真的很痛。
我在走路的時候,如果能量夠,我會再感受我的身體姿勢。我們常常因為打電腦或用手機,導致姿勢不正確,像是駝背或山羊肩。感受身體姿勢,就能慢慢調整它,姿勢對一個人的身心也會有影響。
我一向不是陽光男孩的形象,甚至有時看起來很累或病懨懨的樣子。可是我很愛運動,都是很緩和的,像公園裡的老人家的運動,所以不太有運動傷害。
我們常講身、心、靈,但「身」的部分,我們真的不太去注意。這兩天提到睡眠與運動,我都相當重視,那能長養我們內在的能量,讓我們更有力去突破困境。
祝福您,要活就要動,讓運動幫助我們生活!
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好好散個步
【文/ 凱瑟琳・珊德森】
我們都已經知道,運動對我們的身體有益。運動幫助我們維持健康的體重、強化肌肉和骨骼,並且能夠降低心跳速率和血壓。最重要的是,運動能夠減輕壓力對人體造成的負面生理影響,這就是為什麼規律運動的人比較少生病。
但是,運動不只有益於生理健康,也有助於提升思考和記憶能力,甚至能夠減少失智症風險。即使是相當少量的運動,例如一週散步幾次,都能改變大腦功能,以期發揮更好的認知能力。
運動對心智敏銳度的好處,也表現在顯現失智症早期徵兆的人身上。有一項研究以被診斷出輕微認知障礙的年長者為研究對象,研究人員把他們隨機分為兩組。一組人一週散步三次,每次一小時;另一組人每週參加營養與健康教學講座。在研究開始之前,這些參與者都沒有從事規律運動的習慣。六個月後,散步組的參與者血壓較低,而且令人好奇的是,認知測試的分數變得較好。
規律從事體能活動也有益精神健康。你曾有在心情不好時去運動,運動完心情變好的經驗嗎?運動能讓我們的心情變好,部分是因為我們在運動時,會把我們面臨的任何難題都先拋諸腦後。它讓我們因應生活的壓力事件,卻不會變得暴躁或不安。
運動也能帶來人體的生理變化,讓我們感覺更好。我們從事體能活動時,大腦會分泌內啡肽這種能夠減輕痛感的化學物質,因此讓我們的感覺變好。
運動甚至有助於治療憂鬱症,至少某些例子顯示,效果和心理治療或抗憂鬱藥物一樣好。在一項研究裡,研究人員想檢驗運動能否幫助憂鬱者感覺較好。為了測試這項假設,他們找了156個重度憂鬱症成人患者(憂鬱程度已經會干擾日常生活),把他們分成三組:
• 第一組從事有氧運動(每週三堂課,每堂課45分鐘,共四個月)。他們沒有服用任何抗憂鬱症藥物。
• 第二組服用憂鬱症的緩解藥物(也長達四個月),但是不從事任何有氧運動。
• 第三組從事有氧運動,也接受藥物治療(一樣為期四個月)。
研究人員在這段期間檢查三組人員的憂鬱症程度是否有變化。他們發現,從事有氧運動的人,即使沒有憂鬱症緩解藥物的輔助,在長達四個月的期間,心情也有改善。事實上,三組人員顯現相同的改善速度。這項研究提供了重要的證據,顯示中度費力的運動,在治療憂鬱症上,可能和藥物一樣有效。
雖然運動的好處顯而易見,要挪出時間運動,卻可能是一件難事。不過,改變你對運動的思維,可以幫助你開始規律運動,並且持之以恆。具體來說,不要著眼於運動改善心血管能力、維持健康體重、預防憂鬱等的長期益處;相反地,把焦點放在短期而立即的運動樂趣上。或許把上瑜伽課當成你在忙碌一天之後清空大腦、放鬆一下的時段。或許把和朋友一起散個步,當成聊聊彼此近況的好機會。在運動之後,或許你會睡得更好,第二天更覺得神清氣爽。以這種立即滿足為關注的焦點,運動更容易保持動力,因為你不必等那麼久才得到回報。
此外,不要為了在一天裡多擠出幾個小時、甚或多幾分鐘給運動課程而倍感壓力。從在行為上做點小變化開始,例如不搭電梯、改走樓梯,把車停在離商店門口遠一點的地方。最近甚至有項研究發現,光是每30分鐘左右起身動一動,不要長時間坐著,都能降低早死的風險。總之,講到運動,幾乎任何事都算數,只要開始動就對了。
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以上文字取自
正向轉變:365日快樂實踐手冊
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教學知能是什麼 在 瞿友寧 Facebook 八卦
11月24日,金馬奬過後的一天,我在世新的導師,教我寫劇本的老師,很像我父親關心著我的曾西霸老師,離開我們,去很遠的地方,看一部很難得的電影了,我希望更多人知道他,所以在此寫下這段文字,記下一段我和他的情感。
一直不願意去想老師已經離開⋯⋯
年紀愈長,愈經歷過更多的生離死別,很多事你不去想,他也就這麼出現,也就到了。
剛入世新,很幸運霸子當了我們的導師,當時我心中都覺得「霸子」二字應該寫成「壩子」,只因為見到他,我並不會因為他是導師,又或是著名的影評人而怕他,反而見他滿頭白髮,堆起一臉笑容,我有了很安心的感覺,他像座保護我們的水壩。原來當時他才42,我還以為他已經60了。
老師記性很好,這是我一直及他不上的,上課的第一天,他很仔細地和我們每個人聊著來自哪裡?為何唸電影?然後又説了些家裡的狀況,接著他很自信地説:再幾次,我就可以記住你們每個人。他沒有吹牛,他真的牢牢記住了每個人:你家種果園、他有個疼他的姐姐、她來自南部小鄕下,又或是他記住了我成長自一個單親家庭,父親早逝,奶奶和媽媽與我相依為命,撫養我長大。不只如此,老師還記住了我每個生命細節,關心了我學校發展的愛情,看出了我敏感的心,鼓勵我將自己在課堂上,完成的第一個電影劇本作業,送新聞局優良電影劇本獎參加比賽,那年我20,得到第一個生命中最大的獎,奬金30萭。我好像那時候突然有了信心,當時台灣電影雖然走到谷底,但是我未來好像可以依賴著這門本事養活自己。
畢業時,我們用V8錄製了一段影像的畢業紀念冊,訪問到老師時,我們拱他唱歌,他推著手説:這𥚃?不好吧!十秒後立刻深情唱出「可憐乀戀花,再會吧!」,他總是任我們耍賴,疼愛我們,有時候也像個孩子一樣和我們玩在一起。
和老師的情感,畢業後愈來愈濃:除了每次創作的電影劇本都會請他過目之外,更貪心地期待他永遠都會給我充滿支持的鼓勵。以前唸書時抄著老師的編劇學筆記,心中想著創意怎能被教學,卻沒想到這麼多年,每每寫劇本,老師所有教過的東西,我都可以一一套用,甚至最後變成我驗證自己劇本好壞重要的一把尺。每次只要通電話或碰面,他一定問奶奶好嗎?媽媽好嗎?然後每次約我打牌,我永遠在忙碌,沒有一次赴約。
更有甚者,我應該也是一個最大膽的學生:畢業1年後,我當上導演,有一次拍一個常態的半小時單元劇「美麗好女人」,我居然斗膽請老師固定演出,飾演譚艾珍譚姐的老公、張鳳書的爸爸、湯志偉的岳父,一演52集,快2年,其中劇情我還寫到老師扮嬰兒,裝假肚子演懷孕的女人⋯⋯
寫到這兒,我忍不住笑了,我何其幸運,老師的可愛,都存在我的腦海。
曾幾何時,我已經將老師當作自己的父親,所以當知道老師突然倒下,心中只是一驚、只是放空、只是感覺好像不真實,好像不相信又一個我最親愛的親人可能會離開。
去病榻旁見老師,握著他的手,看著他前日用絲微的力氣,在紙上寫下的我的名字,其他的字已不可辨,但師母認出老師寫的是我的名字,匆匆召喚我來。我其實很難過,很擔心,淚水盈眶,但不知能説什麼?只是不停搓著他的手⋯⋯護士來拆打針的膠布,他發腫的皮膚已薄如紙,一撕就連皮而下,鮮血直流,我不忍看,卻,又無力保護,只有流淚。
11月23日金馬奬,我入圍了原著劇本奬,在台下的我,期待那麼一絲絲得奬的可能,是有多希望上台告訴全世界,如果我的劇本有那麼一點好,那全都是因為您,壩子哥,霸子爸!
老師離開,但我也相信他只是去玩、去吃好吃的、偷偷去看一部很長又很好看的電影而已。
謝謝老師,我是瞿友寧,他是如父如兄的永遠的霸子老師。
曽西霸老師,生於1947~~到永遠⋯⋯
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(1.5版本每個人都可以取得)注意每天的密碼是不同的要看收音機!我影片中有說呀!不要跳轉影片後再問為什麼密碼不同呀~~
1 你的版本已經是最新版本1.5.0
2.你家的收音機是會出現驚嘆號的!
3.收音機會出現密碼提示
4.地堡開放時間亞洲為早上六點到早上八點
PS.以上為官方提供給我的情報如有錯誤請在下面留言給我~感謝
官方英文信內容:
However, many of them don’t know how to get it, so we’ll be happy if you could describe it in the stream.
To get the code you have to:
1) Check the RADIO in your house for an exclamation mark above it. If there is the mark, it means that the code is available for you.
2) Click on the radio and learn the code.
3) Reach the bunker and enter the code.
Done!
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教學知能是什麼 在 許永清 Youtube 的評價
#桌遊人生
#加減吃水果
適合4歲以上,2~6人共同遊玩。
遊玩時間約10~15分鐘。
#幼福文化
「加減」吃水果,
遊戲名稱取了個很有趣的諧音,
就是跟大家說,多少都要吃一些水果啦!
因為諧音跟台語的「加」、「減」一樣,
就變成這款遊戲的名字了,
所以,大家一看就知道這款桌遊葫蘆裡賣的是什麼藥了!
沒錯,就是一款要一直加減水果的遊戲了,
其實,就是一款UNO like的遊戲,
也就是說,類似UNO玩法的意思,
玩法很簡單,就連低年級的小孩也很容易上手,
如果孩子們點數的能力不錯的話,就可以玩得更好囉!
所以,有點需要認知能力好一點的遊戲了!
雖然類似UNO的玩法,但是加了一點小巧思,
讓遊戲變得比較有教育上認知功能性,
因為出牌的時候要數卡牌上的水果數量,
有比某一種水果數量多的時候,就可以出牌,
一直玩到某位玩家的手牌全部出完,遊戲就結束!
手牌越快出玩越好!
也有功能牌可以出,功能牌可以害人,也可讓自己的手牌更快出完!
UNO玩法的節奏會比較慢一些,
若是大小孩可能會覺得有點枯燥,
所以,我就自己想了一個不同的玩法,
也是比較快速反應的玩法,
節奏快很多,大約5分鐘就可以玩完一場,
而且,小孩就很喜歡這樣的玩法!
尤其是我家小花姐姐,就會一直找我挑戰!
有多刺激呢?!
看我們玩的影片就知道了!
若想知道原本的玩法,也可以參考教學影片連結!
原本的玩法比較適合低年級可以玩,
若是小孩比較大一點了,可以參考我的玩法喔!
當然,也有我自己調整後玩法的遊戲影片,
跟大家分享囉!
#桌住親子好關係
#Fun4Kids親子桌遊遊樂園:http://myfun4kids.blogspot.tw
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/woBrxCKUBy0/hqdefault.jpg)
教學知能是什麼 在 Talk2Toys Youtube 的評價
[影片出爐🔥]
語言發展遲緩的小朋友,不僅表達比較慢,因為常常在學習階段,訊息接收就不夠完整、清楚,所以我們在和他們互動的時候,一定要 把訊息呈現清楚!甚至用不同的方式去呈現! 孩子才會知道:「喔~原來你是在跟我說這些東西呀!」
感覺、能接收到,我們給他的訊息才有意義 。
影片裡,小釩老師用三個遊戲做演示,提醒各位爸爸媽媽,同樣的詞彙,可以藉由不同的活動去讓達到學習的目的。
fb 粉絲團: 小釩老師/ 教具繪本的使用方法
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教學知能是什麼 在 知識分享の王道:10堂課從知識整理到上台演繹全掌握! 的八卦
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