救生訓練班的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

2018/07/05 不能放棄

最近參加了台東救生訓練班，
至於為什麼要參加，之後我會在仔細分享。

但想先說說最近的心得，
雖然我會潛水，但游泳卻一直不怎麼在行，只能說程度就是不會溺水但是游不久也游不遠，都依靠著海中的浮力在偷懶。

報名了這次訓練班，也讓我挫折感很大，抬頭捷總是從頭喝水喝到飽，游的速度都是最後一個，喘的想吐，冷到頭痛胃痛，結束後還因爲太累了反而吃不下，體重不斷下降。

這是前兩天的狀況，每一刻都很艱熬到想喊卡，想放棄。但又不想連這件事都做不好，或是輕易的敗給自己。

所以轉個念頭，不要當最強的，但一定要當最努力的。雖然暑假到了，我家（珍妮的家小旅宿）也是每天都有客人來，但大家都很體諒我，願意跟著我去活水湖練習，會游泳的就犧牲玩樂的時間教我，不會游泳的則會不斷的鼓勵我，還怕我太累一直叫我快休息睡覺。

同期的同學們互相打氣，教練們的耐心教學，還有好多網友們私訊我游泳技巧。

當你認真想做好一件事情時，
全世界都會幫著你，
前提是，不能先放棄自己。

對大多數人來說，這也許是件輕鬆的事，但對於我而言，是非常難的一項挑戰，光是每天晚上的四式各四百暖身就快要了我的命。

與大家分享我正在水深火熱的過程，
免得太多人都以為我一帆風順😭

#活水湖 #每天的額外練習 #ION #持之以恆 #台東 #珍妮的家 #救生訓練班

運動泳衣：ION
背景地點：台東活水湖
台東訂房Line :@cys4380i

2018/07/05 不能放棄

最近參加了台東救生訓練班，
至於為什麼要參加，之後我會在仔細分享。

但想先說說最近的心得，
雖然我會潛水，但游泳卻一直不怎麼在行，只能說程度就是不會溺水但是游不久也游不遠，都依靠著海中的浮力在偷懶。

報名了這次訓練班，也讓我挫折感很大，抬頭捷總是從頭喝水喝到飽，游的速度都是最後一個，喘的想吐，冷到頭痛胃痛，結束後還因爲太累了反而吃不下，體重不斷下降。

這是前兩天的狀況，每一刻都很艱熬到想喊卡，想放棄。但又不想連這件事都做不好，或是輕易的敗給自己。

所以轉個念頭，不要當最強的，但一定要當最努力的。雖然暑假到了，我家（珍妮的家小旅宿）也是每天都有客人來，但大家都很體諒我，願意跟著我去活水湖練習，會游泳的就犧牲玩樂的時間教我，不會游泳的則會不斷的鼓勵我，還怕我太累一直叫我快休息睡覺。

同期的同學們互相打氣，教練們的耐心教學，還有好多網友們私訊我游泳技巧。

當你認真想做好一件事情時，
全世界都會幫著你，
前提是，不能先放棄自己。

對大多數人來說，這也許是件輕鬆的事，但對於我而言，是非常難的一項挑戰，光是每天晚上的四式各四百暖身就快要了我的命。

與大家分享我正在水深火熱的過程，
免得太多人都以為我一帆風順😭

#活水湖 #每天的額外練習 #ION #持之以恆 #台東 #珍妮的家 #救生訓練班

運動泳衣：ION
背景地點：台東活水湖
台東訂房Line :@cys4380i

啟臣變成游泳教練，教導孩子水上救生訣竅

今晚上的課很特別，是為水上初級救生訓練班的孩子們分享水上救生訣竅。當初我自己還沒有當兵前是個旱鴨子，最害怕的也是游泳，但是越不想遇到的事情，上天總是會安排讓你面對考驗。

今晚我提醒孩子們，每年夏天大家都愛戲水，然而一不注意時可能就會發生憾事。學習水上救生訣竅，除了知道如何救人外，更重要的是學習自救。也提醒大朋友小朋友戲水時，務必注意自身安全喔！

#水上救生 #游泳

救生員訓練班，有一天海訓和一天溪訓，海訓的時候浪況相當刺激，溪訓的水幾乎靜止狀態，本支影片重現海訓過程裡，讓學員印象最深刻的瞬間。

泳技再好，參加的賽事再多，都不代表你遇到狀況會冷靜自救，歡迎延伸閱讀觀賞為何我會加入救生班，克服恐懼的故事。

#救生員訓練班 #第3795期 #台北市水上救生教練協會 #救生班

泳技再好，參加的賽事再多，都不代表你遇到狀況會冷靜自救。七年前我曾經參加鐵人三項113K賽事，雙腳抽筋和失溫，溺水被救回來的過程失憶了；爾後只要在開放式水域游泳，前五分鐘我都無法放鬆，不斷重演溺斃的昏暗畫面。

今年再次面對自己的恐懼，狠下心報名救生班，這支影片就能讓你看到這一路的心路歷程，我會繼續學習放鬆和不要緊張。

【背景音樂】
五月天─勇敢、隔壁老樊─多想在平庸的生活擁抱你歌詞、黃鴻升─地球上最浪漫的一首歌
【引用片段】
綜藝玩很大X野人七號部落

#救生員訓練班 #第3795期 #台北市水上救生教練協會 #救生班

童軍廣播人才培訓營第二梯（學員受訓心得與未來主持計劃）

１、陳思翰，台北市第212團協和童軍團，行義童軍

　　我很感謝基銘團長，讓我能有這個機會參加快樂玩童軍廣播的主持人培育計畫，我本身就蠻愛聽廣播的，有時可以聽到主持人採訪一些藝人或歌手，聽他們採訪時都會很好奇他們是怎樣錄音的,為什麼可以把談話內容傳給每個人,為什麼主持人跟受訪者的互動可以這麼的自然。經過國防部發言人的介紹，我才知道原來我們童軍也有自己的廣播頻道，而且剛剛好第一梯次的報名準備要開始了然而我卻來不及報名，直到第二梯次終於開始了，經過我補了很多次的陳述終於有機會可以參加本次訓練班。

　　在第一堂課教會我們如何把國文唸好，上過這堂課我才知道我唸國文一直都是不標準的，還有原來要把國文唸好是這麼困難的事，我在國中生時國文朗讀本身基礎就不是很好所以呂明珊主持人在教卷舌音,嘴型和繞口令對我來說是一件非常有挑戰性的事情，我也發現我在朗讀時有一個蠻嚴重的問題，那就是呂明珊主持人在朗讀時聲音是有起伏的然而我在我在朗讀時聲音沒有任何強弱或高低起伏的，但是經過多次的努力練習下我現在能勉強唸出有強弱音的朗讀了。所以今後我要比別人還努力練習唸故事書來加強我的朗讀能力，這樣才可以成為一位一流的主持人。

　　在上第二堂課時我才知道要當主持人不是只要有發音正確就好，還要有不錯的臺風和應對進退的能力才有可能成功，有時就連受訪者都是成敗的原因之一，因為有時受訪者的回答也可以造成這次廣播的絕對性的結果，而主持人和受訪者的關係也有很多種，大致可以分為四種分別有：獨木舟、威尼斯貢多拉、少年pi的救生艇、遊樂園的小船。

　　第三堂課我學到PowerPoint不只可以拿來做報告或做學習記錄原來還可以做成海報，海報又有好幾種行式，例如:教育宣傳,歷史簡介,會議流程,活動流程.......等等。
而這些海報都有一個共通性那就是顏色，每個顏色都有不同的意義，例如:紅色是代表強烈,警示,危險，橘色活躍,生動,朝氣......等等的。
　　這堂課讓我了解到顏色和格式是多麼的重要，因為只要格式或配色做的不好就會毀掉整體性，會大大降低活動的宣傳性。

　　而在最後一堂課是告訴我們為什麼要辦這次活動為什麼會有這次活動，我們還到播音室,有聲資料室和總播室......等地方，陳文義先生教我們如使用播放硬體和軟體還讓我們實際錄音，嘗嘗當主持人還有受訪者的感覺!!最後我們還自己剪接自己的錄音，那時我才發現原來剪接是多麼的廢功多麼的爆笑。

總結:我真的很感謝基銘團長給我機會，也謝謝大大團長支持我參加這次活動。

　　我為了成為一位優秀的主持人我現在每天晚上都會朗讀一小段的故事書來加強我的朗讀能力，我要在兩個月內把我朗讀沒有高低起伏的問題解決掉，努力成為優秀的主持人群之一。

２、鄭皓瑜，台北市第360團內湖社區童軍團，行義童軍

　　課程一開始的正音練習，讓我想起小時候練相聲的時光，字正腔圓的口音，略帶俏皮的捲舌，這些都是需要時間的累積（時光飛逝，結果現在快變成含滷蛋了，哈哈…)「麥克風的另一端」讓我知道主持人與來賓互動的技巧，海報講座也讓我重新對海報設計有了全新的想法，下午的採訪練習同樣令我印象深刻，雖然只是短短的十分鐘，卻讓我真心覺得當一個優秀的主持人不是一件容易的事，（因為訪問時會不斷的忘詞,有時甚至自己講了些什麼都不知道哈哈）接下來的剪輯更是有趣，聽著剛剛互相訪問時的聲音，只能用爆笑兩個字來形容……

　　一大堆「就是」、「恩」、「阿」、「然後」，只能一直剪一直剪，這讓我親身體會了負責剪輯的人是多麼辛勞（但也笑得很累哈哈） 從小聽廣播長大，而主持人總是能用聲音帶給聽眾不一樣的旅程，而這次的訓練營讓我了解到要有一段精彩的節目，背後所付出的汗水並不是想像中的容易，謝謝團長能給我這一次難得的機會，也謝謝各位團長的授課與分享^^

如有活動需要報導採訪，任何問題洽詢，以下三個粉絲頁，均可連絡！

「李基銘」主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee

「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn

「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout

李基銘主持人mail： a0986650006@gmail.com