#身心防疫力【真正的休息,不是睡覺、也不是什麼都不做!4步驟找到身體安定感】
我身體裡面,住了很多陌生人。其中一個,叫做「勤奮」。老實說,我實在非常厭倦勤奮。從小看名人的自傳,發現成功人士總是出奇地睡得少。他們不斷地強調自己每天只睡4小時,這對於從小就貪睡的我來說,實在是個壞消息。
我從小被師長洗腦,開始把懶散當成敵人,而「休息」根本就是懶散的同義詞。「想要成功,就不能休息!」似乎成了人生的潛規則。我特別欣賞一行禪師,曾經有僧侶問他對於寺院管理的建議,原本大家等著大師說出智慧箴言,結果他一開口讓所有人跌破眼鏡...⬇️⬇️⬇️
#全面防疫力_商周陪你到底
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這個慣用語和relaxed 意思相同,它是個非正式的說法,你可以用它來談論你的感覺或者讓你感到放鬆的一個活動。 例句:. I feel really chilled out after my yoga class – . ... <看更多>