【媽媽們，就請妳們放鬆吧】
這幾天在日本拜訪了一些在這裡生活的媽媽，收穫頗多，其中有個詞我很喜歡，叫「無理しない 」，意思就是「別緊張、別逞強」，是最近日本媽媽互相打氣的勉勵語。
媽媽們真的非常辛苦，從出生就要面臨哺餵的問題，幸運能夠餵母乳的媽媽，就要開始迎接克制慾望的生活，一堆美食不能吃不能喝，生病時也只能等待自體痊癒；而餵不了母乳的媽媽，更要面對護士、醫生、長輩、朋友的眼光，因為妳餵不了母乳，所以妳不算是個最好的媽媽...
這些狀況真的會令人抓狂。
但日本媽媽們卻調適的不錯，因為她們也只是「人」，卻要面對如此嚴格的日本社會，所以終於在出現一堆酗酒媽媽或自殺或外遇的狀況後，找到了ㄧ種更新、更正面的集體意識，那就是「無理しない 」。
「其實我每天晚上都會偷喝一點酒...」「哈哈我也是！而且我還有偷喝咖啡！」「但我是會一直吃甜點耶，這樣會不會很嚴重啊？...」
「哎唷，無理しない 啦！」
母乳媽媽們終於站在同一陣線互相安慰、互相依賴，而不是互相指責、互相比較，比到底誰對自己更嚴厲。
那奶粉媽媽呢？
「唉，我好羨慕妳們可以餵母乳，可是我就是沒有辦法...」她們也會把自己真實的心情與困擾和其他媽媽分享，所以即使大部分都是母乳媽媽，她們都依然能相處融洽。
當然，我也懂日本是個非常多禮的國家，我們所看到的一切有可能都是她們下意識「演」出來的，但我覺得沒關係啊，至少她們的戲碼已經從「我是個完美的好媽媽」變成「我也只是個『人』而已」了。所以不論老公或親友要怎麼看待自己，我相信她們都能在這彼此取暖的過程中得到更多的勇氣。
那我自己呢？
呃...其實...我是個非常放縱太太的老公（完全不模範），因為雖然她愛吃零食、愛吃速食、也愛吃甜點（偷爆料，我要被罵了XD），但我相信她更是個深愛孩子的好媽媽，所以在這種「信任」、「包容」、和「尊重」的氛圍下，我發現她其實會自己調整個人慾望與小孩需求的平衡，畢竟如果小孩一旦有狀況，她可是會比我還緊張呢。
昨天才發生個小插曲，日本媽媽說：「Purple（我太太的英文名），妳一定很久沒喝酒了吧？」於是她準備一堆日本的無酒精啤酒，還有各式各樣誘人的口味。Purple基於禮貌及好奇，就喝了兩瓶，結果蕾蕾第二天就拉肚子拉了一整天，Purple既後悔又心疼，整天都皺著眉頭，但我卻一整天都在大笑，因為我覺得這整件事都太爆笑了～
那我都不擔心蕾蕾嗎？拜託，她還是照吃照睡，而且笑的比平常還開心，那還有什麼好擔心的呢？搞不好她其實也愛喝，只是現在的腸胃還不能適應罷了...
所以媽媽們，就請妳們放鬆吧。
雖然我知道看完這篇一定有很多媽媽想要筆戰我，但在指責我的同時，妳是不是也在逼迫自己呢？人生苦短，對孩子的愛也不會比較少，但如果一直讓自己處於悶悶不樂的狀態，分泌出來的乳汁就真的比較營養嗎？
蕾蕾目前5M28D，8.4KG及71CM，我不管這些指標到底有什麼意義，但我知道我的女兒很愛笑，媽媽也很愛笑，這就夠了。
最後，我絕對相信全世界的媽媽都會盡力照顧自己的孩子，所以如果妳是ㄧ位明明已經很努力、卻還是常常不開心的媽媽，那就請多找一些認同「無理しない」的人聊聊，或是繼續來宥勝之旅上看看我寫的瘋言瘋語，或許孩子反而會長的更好喔，哈哈^^
希望孩子可以健康快樂的長大。
共勉之
放縱日怎麼吃 在 [問題] 放縱日隔天體重必然增加嗎？ - 看板FITNESS 的八卦
昨天可以說是我第一次徹底的放縱日
中午吃了漢堡肉排早午餐、生乳卷一片
晚餐吃了麥當勞起司黑牛堡(個人覺得太鹹)、搖搖雞球、蘋果派(沒喝可樂喝無糖紅)
吃完覺得好鹹而且肚子彷彿要爆炸XD
結果今天起床大號完量體重，跟上週比重了快一公斤，體脂倒是沒變
想請問各位前輩這是正常的嗎？
放縱完體重會先上升嗎？如果我恢復往常的熱量控制以及運動會馬上降回來嗎？降的效果
會比沒有放縱過還要好嗎？
先謝謝願意回答的前輩了，我有爬過文了不過還是充滿問號～
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※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 16:38:31
當勞我都覺得自己快變小千爸媽了XD
竟然有人可以吃到我這樣的兩倍！！佩服！
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 19:53:35
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/22/2018 23:08:14
※ 編輯: adriennetsai (1.163.71.114), 04/23/2018 19:35:43
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