Ming’s magazine 2016 Feb issue Cover Story全文
長期內熱 周慧敏
TEXT BY: 陳立怡
(引言)
應該不會有人用火辣來形容周慧敏吧!她是一杯暖水,從來都是,不刺喉,也不燙手,溫度穩定,時刻維持剛好的溫婉。不火辣卻不代表心裏沒火,由多年來保護動物,到今天追隨信仰,熱情與愛高溫得燙手。女神不老,皆因體內有股不滅的能量在持續燃燒。中醫說,內熱是一種病,但周慧敏的內熱,可以養生。
(正文)
1. 任何人都需要一種熱情,就是追求知識的熱情。多年來你曾經很熱熾地學過什麼?
中學時學鋼琴,都是幾大動作,因為當時家庭的經濟環境不太許可,唯有放棄補習,靠自己應付學業,才可繼續學琴。到了2000年,我淡出娛樂圈,跟老師學了一些國畫、水彩畫和油畫的基本功,認識了種種工具的用法和技巧後,便沒再學,不想被太多東西框住。畫畫我沒想過要觀眾,但當年老師把我的畫去參賽,怎料得了獎,然後有報紙報道了,大家才知道周慧敏喜歡畫畫。我用那筆獎金買了一堆畫具,便的起心肝繼續去畫。之後回到香港,工作都忙,心情不能放鬆,就算畫,都畫得不好。
2. 現在有什麼正在學習?或者計劃學習?
自 2010年起,我一直有上聲樂課,學speech level singing。對於流行歌手,這是一個很中用的唱歌方法。我維持每星期上課,是希望能在身體練成一種記憶體,令我可自如地運用聲帶。無論我會否出碟,我都會學聲樂,多年來我一直在做這事,現在有方法帶我去另一個境界,是很開心的。此外,我也希望學Pop Piano,因為從沒受過編曲訓練,現在作曲只能憑感覺去做demo。學了Pop Piano,便更懂得方法。
3.這生人中,什麼東西引發到你最持久的熱情?
一定是我的信仰。雖然我2009年才信主,但累積起來的熱情,必定比音樂、動物、美藝、戲劇等都要多。除了這些,我對慈善的工作都很有火,現在我已不太願意出門,但如果是與慈善或教會有關,不論幾辛苦,我都很樂意前往。
4. 熱情是一種能量,你認識的人當中,哪位你覺得最滿載這種能量?
非牟利獸醫服務協會(NPV)的主席麥志豪。他對保護動物的熱誠,火得令人驚訝。九十年代開始,他一直從事動物保護的工作,2002年他請我當了「保護遺棄動物協會」的大使,我們之間的友誼,完全建立在動物之上。
5. 他有什麼表現,引起你注意?
2006 年有天,他說有一個計劃,想跟我傾傾。那天非常大雨,我們連車也下不了,只好在車上開會。他拿出一疊厚得驚人的計劃書,原來他想在香港開設第一所動物公立醫院,做到獸醫服務貧富共享。計劃書異常周詳,萬事俱備,只欠資金。我深被他的熱誠打動,同年我舉辦了一個演唱會,除了向觀眾介紹了這組織,還把當時的歌酬全數捐了給他們。那年的11月,剛好是我生日那天,香港第一所非牟利獸醫診所正式誕生。這個癲佬在短短半年,便成功把計劃實現,真不簡單。他在香港的動物界,起了不少革命,這個人的擔當,絕非一般人可以想像。
6. 最近有無看過什麼書/電影,激發起你某方面的能量?
近年我主力讀《聖經》。每星期會花兩、三天做功課,為讀經小組聚會做準備。這班同路人除了可互相支撐,還不時給我提點,令我的靈命能健康成長。其他書,我已經不太感興趣了。
7. 曾否到過一個地方,讓你最感受到這地方的人的熱情/熱血?
必定是演唱會,因為所有人都是為了支持你而來,裏面有很大的熱情,亦很有愛,結集了很大的力量,充滿着整個空間。
8. 你最愛的三個人?
耶穌、我先生和我媽媽⋯⋯我媽媽過了身。
9. 有無遇過因為有共同passion而產生了愛的人?
必定是我先生。除了各種興趣,我們對動物和信仰都同樣投入。我們是結婚時一起信主的,因為這個信仰,我們有很多共同的價值觀。結婚七年了,一直感到有一股強大的力量,保守着這段關係。
10. 熱情和愛都是付出,得過什麼你一直記住的回報?
今年我入行三十年,這數字,不獨是屬於我的,而是需有一班觀眾喜歡我的作品,方可立足至今。頭十年工作,我都在挑戰自己,追求個人的滿足感,可以說很單方面 地接收歌迷的愛。現在有機會站在舞台,我自覺已慢慢過渡成一個回報角色,令喜歡我的人開心,是一種福氣,也是我繼續工作的動力。
11. 曾否感到熱情熄滅的時候?發生什麼事?
許多,譬如打桌球,學琴,畫畫等興趣⋯⋯以至當年做了藝人十年,我都停了,希望重過普通人的生活。當我調節好自己,又以另一種態度回來,再見大家。我覺得,當一個人開始懷疑自己的熱情,覺得有負擔,便要學懂放低。放下了,不要勉強自己,反而還有生機,將來重拾,有機會提升至另一境界。放下,也需要勇氣,而經驗告訴我,在適當時候放手,通常有好結果。
12. 在你平日接觸到的事情當中,你最不感興趣,表現最冷漠的是什麼?
是非、八卦的事情。是生活和人生經驗,慢慢令我對這些事不再感興趣。那些事,不知好過知,免添麻煩,不關心不討論,嚴格封嘴,是最好的。若不小心放低一兩句話,輾轉被曲解,又會變成是非。整個社會有太多曲解、歪理和衝動的言論,特別是那些不用開名的討論區,裏面有很多傷害性的說話,這些負能量,避得就避。
13. 如果100分是滿分,你覺得自己的熱情度是?
分數應該由別人給。都是那句,最重要凡事盡了力,過到自己那關,就好。
(全文完)
文章出處
http://www.mings.hk/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅微辣 Manner,也在其Youtube影片中提到,Hoegaarden Facebook Page https://www.facebook.com/HoegaardenHongKong 【呷一口 • 走進自然 • Hoegaarden柑橘檸檬草白啤酒】 Hoegaarden全新Botanic系列,將小麥白啤酒完美融合天然植物萃取,釀製獨特新口味...
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好彩呢排仲有得行山,否則真係情緒病復發。我咁講一啲都無誇張。
今次疫症第四波爆發,唔知點解心情都幾受影響。日復日都要接觸到惡劣荒謬嘅新聞已是平常事。但明明大家都有盡責抗疫,反而要承受呢個無能政府抗疫白痴嘅後果,限聚令禁堂食沒完沒了,身邊做餐飲業嘅朋友嗌晒救命,演藝界嘅朋友亦唔好得好多。2021嘅來臨暫時好似無俾人一種重新開始嘅感覺,仲好似將去年嘅負面氣氛延續落去兼格加倍。
患過情緒病嘅我,總算幸運地學識點樣快速令自己身體同心情舒服啲。而大自然同運動係真係一個最快最可靠嘅緩衝。
我知,疫情期間係份外挑戰性嘅。無得打波無得做gym,好似我呢啲之前成日去操塘嘅人又冇得游水。已經日日work from home仲要困喺屋企做HIIT都唔係辦法。所以行山呢個活動彷彿變咗呢陣子所有情緒寶寶所剩無幾嘅option。
確實,大自然一草一木係真係可以幫助人體排出負能量。我一行山就會一嚿嚿胃氣係咁urt出嚟,之後成個人會醒返啲、諗野正面返啲。(同樣地,2019夏天,每當有「大件事」發生完之後我都要去沙灘踩吓沙游吓海水先可以「散功」。)上到山,自然曬到太陽,吸取到人體需要用嚟製造開心因子嘅維他命D,同時會因為訊號差而可以暫時放低電話幾個鐘唔睇社交平台同新聞,俾腦袋同神經系統冷靜一吓。呢啲好基本嘅人體同精神層面所需,好似呢排行返山先真真正正記得返。
同埋行一啲較挑戰性山路嘅時候,起初望上去會心諗行唔掂,行行吓會隨時仆街咁,但當你咩都唔諗淨係專注一步一步咁行好佢,最後咪又係行到過去。
好老土都要講:這豈不是人生嗎?關關難過關關過,逐步逐步用心走,最後咪又冇仆到街,一條好漢咁走出嚟。
好似我之前都講過,呢陣子真係要看管好自己身體同情緒。 2021剛開始,應該仲有好多都幾吃力嘅路要行。得閒就自己儲定多啲正能量,否則真係會唔夠用。
最後,唔該大家,去行山唔好亂拋垃圾,自己垃圾自己帶走,尤其是口罩,我真係唔想上到山再見到通度都係用過嘅口罩呀。感謝。
#hikinghk
#呢排山上同我打過招呼嘅人多謝你哋
#我行到氣羅氣喘俾唔到太熱情嘅反應
#大家都要加油
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阻礙領導力發展的20個壞習慣
作為一名優秀的企業管理者,最重要的一點就是尊重和信任員工們的想法和意見,能夠設身處地、將心比心地溝通與共事,這樣才能夠獲得員工的信任。
領導力不是與生俱來的,而是一個自我提升、自我造就的結果。
分享領導力教練馬歇爾·戈德史密斯的20個阻礙領導力發展的壞習慣,希望能帶給大家啟發。
以下文章轉載自公眾號:泰普洛領導力
…………………………………………………………
領導者最大的挑戰:
不是對領導力的理解,
而是無法將理解付諸實施。
領導力,
不能依靠單純的培訓或講座習得,
需要著眼於實際,
去改變現狀、整合團隊、
付諸行動,才能真正達到目的。
—— Marshall Goldsmith
很多領導者,到了一定的發展階段,個人成長就會停滯不前。據我的觀察,常常是因為沒有意識到自己的一些習慣性錯誤。這些習慣性的行為模式和思維範式,可能過去造就了你的成功,但現在,卻已成為妨礙你繼續前進的阻力。
我們花了很多時間在教導領導者們該做什麼,但我們卻沒有花足夠時間去教導領導者該停止做什麼;在我遇到的領導者中,有一半是不需要學習做什麼,而是需要練習如何停下腳步。我想這也是Coaching在幫助領導者成長上,會比其他的輔導形式,更有效果的重要原因!
在《沒有屢試不爽的方法:成功人士如何獲得更大的成功》一書中,我曾談到領導者的20個壞習慣。坦白說,在我幾十年的Coaching生涯中,幾乎遇到的每一位CEO或高管,包括我自己,都會犯至少2-3條的壞習慣。
我真誠建議每一位領導者,都可以比對一下這20條壞習慣,看看你是否已中招?
01
過於爭強好勝
Winning too much
典型的成功高管,往往特別爭強好勝,哪怕這種求勝心未必符合其最大的利益。在任何情況下,他都會不惜成本地去“贏”,這種深層的內在心理需求幾乎是“造成所有行為問題的根源所在”。
一樣東西對你非常重要,你肯定想要贏;換成是很有意義的東西,你也想要贏;但若是無關緊要的事情,可你還是會想贏!勝利者喜歡品嘗為自己取勝的滋味…
我並不是不同意“競爭”,而是建議領導者理性地面對競爭,如果為了贏而去贏,Over competitive, 超出了事情本身的價值,那樣就偏離了目標,導致付出不必要的代價。
02
畫蛇添足,增加過多的價值
Adding too much value
大部分領導者的姿態,決定了他在每次討論中,都想完全發表自己的意見,也就是會情不自禁地修改同事或下屬已經非常成熟的想法。
他們很難做到耐心傾聽他人,即使要聽,也會事先聲明“你說的我都知道”或“我知道有種更好的方法”等等。
這種習慣的危害就在於,雖然他的回饋可能使某些想法加以完善,但卻會導致其他同事和下屬的積極性、承諾和責任感都逐步下降。仔細想想,這對你的領導力會是好事嗎?
03
習慣作評判
Passing judgment
那些習慣於評判和給他人打分的領導者,總是會以自己的標準作為通用標準。記住:評判別人會把別人推開,限制我們成功的機會。
除了你自己,不要把你的世界觀強加給別人。因為我們每個人都是獨一無二的,真實的存在。對我們有用的,不一定對別人也適用。
我給大家的建議是:收到資訊,不要隨意評價,把關注點放在“解決問題”上面。
04
作破壞性評論
Making destructive comments
很多人喜歡在工作中開玩笑。但對領導者來說,你要知道那些負面的評論,還有不經意地調侃、諷刺或對他人的捉弄,都可能會嚴重地傷害工作中的關係。這個習慣常常是具有破壞性的。
有些領導可能會認為坦率和直爽是有效的管理工具,指出問題有利於團隊的進步。但是,坦率最後很可能變成了武器,破壞了同事之間的關係。事實上,有些時候這些言論的真實性沒有那麼重要,比起問“這是真的嗎?”,可能問“值得這樣做嗎”會更好。
05
習慣以“不”,“但是”或“然而”作為開場白
Starting with “No,”“But,” or “However”
我碰到的幾乎所有領導者都有這個習慣,可怕的是,其中絕大多數人根本沒意識到自己有這個習慣。
但只要你留心觀察,就會發現他們是如何利用這些詞彙,來獲取或鞏固自己的領導權威;而人們對這些詞,其實是有著強烈的抵觸情緒。當然,這種情緒可能是有意識,也可能是無意識的。
以“不”、“但是”或“然而”開頭,就意味著我們在否定對方所說的話,否定對方的認知和世界觀。我們在他們往外推的同時,還向他們傳遞了一個資訊:你錯了,我比你更懂。這些詞,常常是我們的討論陷入僵局的關鍵所在。
06
炫耀自己的聰明
Telling the world how smart we are
這一點其實也是因為太過爭強好勝,自己想要贏得下屬的尊重與認同,想要讓同事們覺得自己作為領導,一定是這個辦公室裡最聰明的人。你會說“這些我早就瞭解”、“這很簡單”,但是試想一下,如果比你級別高的領導在跟你聊天,你會向他炫耀自己的聰明嗎?不會的。
這是人性層面的弱點,但卻是領導者需要克服的壞習慣。很多人會不經意地向他人展示:我比你們認為的更聰明。記住:不管你身居多高的位置,只有謙卑和恭敬,才會讓你持續成長。
07
憤怒時發言
Speaking when angry
這一點無需贅述,學會控制自己的情緒,這是每一位優秀領導者的必備技能。
我們每個人都會遇到一些讓自己火冒三丈的事情,我們認為自己遭遇到了不公平的對待、經歷了不喜歡的事情,或者他人不顧及自己的感受。甚至回憶起這些事情都讓自己血壓飆升。但是憤怒並不能改善這個局面。當你下次感到憤怒的時候,你可以試著照照鏡子或者換位思考一下,你究竟是因為別人生氣,還是因為自己生氣?
08
喜歡否定別人,或者說“我來解釋一下為什麼那樣做不行”
Negativity, or “Let me explain why that won’t work”
通常情況下,領導者的這種表達都是無意識、習慣性的行為。但正是這樣的行為,在破壞著你的領導力。明明出發點是想幫助別人,但卻給了對方徹頭徹尾的否定。
在工作中,喜歡否定別人的人是充滿負能量的。當你一開口就是在否定下屬的意見,或者一直發表負面的言論時,沒有人會願意與你長期工作。
09
保留資訊
Withholding information
看看這些場景,你是不是很熟悉:
有時太忙了,我們沒有時間回復別人有價值的資訊;有時忘記叫某人參加會議或討論;有時把任務分配給下屬,但又沒有明確告訴他們該如何完成,你的要求是什麼?
其實,這些行為,都是在保留資訊。可能有少部分是與權利爭奪有關,也有時是你的無意識行為,在阻礙資訊的流通。即使是一些極其優秀的領導者,也在不停地出現這種行為。
10
沒有及時表達認可
Failing to give proper recognition
這其實也是變相地保留資訊。領導者可能因為種種原因,沒有及時對他人表達認可。這會引起你的同伴,尤其是下屬,產生很多種猜測,是不被關注嗎?還是不被認可?或者我不夠優秀?等等。
11
爭得不相稱的好評
Claiming credit that that we don’t deserve
高估自己對成功的貢獻,是很多領導者都會犯的錯誤。若你的團隊裡,再有一些習慣溜鬚拍馬的下屬,那你的自我認知一定會比實際高出很多。
為幫助領導者意識到這個問題,我非常建議你:列出在某一天中,你所獲得的所有稱讚,然後再逐項檢查,看看自己是否真的值得這些讚譽。
12
為自己找藉口
Making excuses
不管是對自己直截了當地進行辯解,比如:聲稱因為交通問題、秘書過錯等外部原因,造成了自己的失誤;還是找一些巧妙的藉口,比如:自嘲式地解釋改不掉一些壞毛病,天生就比較拖拉或性格一直就暴躁等,希望以此告訴他人,“我生來就是這樣的”。
這都會讓你的領導力大大減分。你可是一位領導者啊!要時刻提醒自己:對自己負起責任!對團隊負起責任!如果你都習慣於為自己找藉口,那你的團隊會如何效仿呢?
13
固守過去
Clinging to the past
假如你的工作任務是接受過去,那麼固守過去完全是可以的;但如果你的工作內容是想改變未來,那麼固守過去無法解決你的問題。Going backward is not about creating change.
很多人習慣於固守著過去,因為這樣就可以找藉口逃避生活中出現的問題,他們把過去當作對付別人的武器。
但是,最能幫助我們改變習慣的方法,不是“對過去的回饋”而是“對將來的建議”。前者著眼的是無法彌補的過去,以及如何針對這些回饋,來為自己辯解;後者強調的則是將來,是對今後我們有可能做出改變的事情,提出有益的建設性意見。
14
流露個人偏好
Playing favorites
對領導者而言,過度流露自己的個人偏好,會影響團隊的行為。尤其是你的下屬,會自然而然地投其所好。所以,我建議領導者們在工作場合,儘量保持更多的客觀和中立,將個人的喜好剝離開來。
15
拒絕表示歉意
Refusing to express regret
你身邊有沒有這樣的領導者,他不能對自己的行為完全承擔責任,他很少去承認是自己錯了,他不能意識到自己的行為給他人的影響。
在我的Coaching實踐中,我第一件事要教會客戶的事情,就是放低姿態,學會道歉,而且是當面道歉。當然,聽上去好像很容易,因為理論上大家都懂。但只要你去環顧一下你周圍的領導者,很多人是沒有道歉的習慣的。
16
不願聽他人的意見
Not listening
對於同事或下屬的建議,不管你認同或採納與否,你都可以視每一條建議為禮物,簡單地說一句“謝謝”。
不願聽他人意見,是對同事極其不尊重的消極攻擊形式。這種行為的潛在含義就是:我不在乎你、我聽不懂你想表達什麼、你是錯的、你真愚蠢、你是在浪費我的時間等等。
17
不願表達感謝之情
Failing to express gratitude
說句“謝謝”既不需要花錢,也不會浪費任何資源,這僅僅是一種良好的習慣。
就我自己的習慣而言,我在打每一通電話的結尾,都會說“謝謝”而不是“再見”。我很喜歡這個溝通方式,因為這是表達你對電話另一端的人尊敬的方式,你向他傳達了一個資訊,你不僅聽到了他,而且你很欣賞他的話。
想想看:你在一天中,有多少次機會,真誠地表達了感謝?如果並不多,請盡可能多地去表達感激,多用“謝謝”結束談話!
18
懲罰送信的人
Punishing the messenger
這樣的領導者並不少見,他們常常控制不住自己的情緒,這種惡習結合了第10、11、19、4、16、17條的不良習慣。你要知道,你攻擊的,通常只是説明傳遞資訊的無辜之人。你的憤怒情緒解決不了任何問題。
19
推卸責任
Passing the buck
出了問題,習慣責怪身邊所有人,就是不會反求諸己,可以說這混雜了好幾條上述的壞習慣。
20
過分在意自我
An excessive need to be “me”
這可能是我們長期習慣性行為的改良之路上,最難以逾越的障礙。以我多年輔導客戶之體悟,領導者若能放下自我、放下虛榮、放下自我得失、放下我們對別人評價的擔心和執念,就能真正地把注意力轉移到事件和其他人身上,你會發現一個完全不同的世界。
馬歇爾·戈德史密斯(Marshall Goldsmith),是全球最優秀的高管領導力教練之一,號稱“全球第一領導力教練”。他是領導力教練的先驅者與權威者,被《福布斯》評為世界“五位最受尊重的執行教練”之一,被《華爾街日報》評為“十大高級管理教育家”,被美國管理協會American Management Association 評選為“全球最佳教練”。
本文選自馬歇爾·戈德史密斯所著《沒有屢試不爽的方法:成功人士如何獲得更大的成功》(What Got You Here Won’t Get You There)一書。
-The End-
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