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颱風天 在家看MV~
宇宙人最新MV截圖大放送
首播就在星期五 8/23
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『鄉間小路 香肩小露』
2013年宇宙人環遊世界
到了美國德州參加SXSW音樂節
享受了美食、風景
體驗了創造力、瘋狂及愉悅
取景於音樂節裡的風貌和宇宙人的現場表演
影片中宇宙人自然地融入德州奧斯丁的氛圍
搭配 『鄉間小路 香肩小露』這首輕鬆的吉普賽爵士民謠歌曲
希望能呈現那個時候我們所聞到的空氣、感受到的太陽！
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特別收錄
貝斯手方Ｑ媲美湯姆克魯斯在MI3片頭中的攀岩動作戲
別錯過啦～～
宇宙玉
【苗栗】虐待自己的行程！陡上陡下無止盡！哈加縱走
#山旅照片
有人說，山友某種程度而言都算是有種自虐傾向，你認同嗎？
如果你也是自虐一族，那像哈加縱走這種 ＃陡上陡下 的路線可以列為路線清單！
不過要注意的是，這條路線全程約需9小時，如果腳程較慢，可能需要預留更多時間，所以為了避免摸黑，建議提早出發。
最重要的是，出發前謹慎評估這條路線是否有越級打怪，決定要出發也一定要做好路線功課，千萬不能只依賴路線指標，以免迷路唷！
➤哈加縱走
｜路程11公里、需8時50分
｜按下 ＃想去 掌握路線最新通知
｜https://bit.ly/3jm5At7
➤ 健行筆記APP
｜安卓系統下載點
bit.ly/2KLrdp3
｜iOS系統下載點
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（圖／蘇寶珍）
＃健行筆記
終於有時間把照片修完，#Krabi 精選照片先來一波！
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圖文好讀版：
https://reurl.cc/24p1e6
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Krabi 12 天，33條路線，40個pitch，15次leading。
「只要有你想爬的路線，就沒有收不下來的快扣。」
・・・
覺得去年來到Krabi的自己，是什麼也不會的只知道往上爬的一般人，第一次踏入充斥著攀岩者的國度，滿滿的Culture Shock：
原來不同岩質攀爬型態會差這麼多，
原來女生攀登起來極具優雅兼暴力的美感，
原來直奔35樓高（100m以上）的multi-pitch岩牆如此有魅力，
原來攀岩除了解題之外效率也是另一個大命題，
原來、原來⋯⋯
回國後我暗自下決心，從各個角度精進攀岩，2019-2020間我開始上繩訓課、接觸傳攀，多人多繩距攀登、系統架設、轉換效率、攀岩救援等情境研討。
我帶著一年中滿滿收穫，再次踏入Krabi，卻崩潰的發現，還是只能爬上去年爬過的級數，差別只是去年是TR，而今年是Leading，還未必能RP⋯⋯QQ。
去年TR連第三顆快扣都摸不著邊的Lion King 6C+，最初躊躇滿志的再下戰帖，結果還是一路take到頂⋯⋯
雖說一路爬一路崩潰，但和去年連該精進什麼都不知道的自己比，今年開始能「看到」一些東西：
#Climb
拿手搖杯做比方，美國的攀岩分級像糖度，1-10分都能選（5.8-5.14d），法國的攀岩分級像冰度，只有熱、溫、去冰、少冰、多冰，5種分級（5-8c）。
所以 6B-6C 或 6C-7A，每一個級距都是天地般的鴻溝，差一階就難上很多～
目前的RP級數穩定在6B，6B+可以舒適挑戰，6C+則是極限挑戰，尚在可挑戰範圍內。7A開始都是不敢想，能完成TR就偷笑了。
但也開始知道自己該精進哪些攀岩動作和技巧，明白仍缺少很多動作資料庫。
#Leading
這次遇到了一個法國人Remy，他堅決Leading，就算遇到超越自己級數2級以上，也是直接Leading，絕不嘗試TR或Second，上不去就下來如此而已。
這對我來說是莫大的衝擊，我是一個面對未知路線會想先TR摸索一遍，或確定級數在能力範圍內，才願意Leading的人，他的攀岩觀念根本和我倒過來走，他的話在我腦海中霹下一個巨型閃電。
#Belay
發現很多外國人都隻身前來，在網路上找繩伴，直接搭檔。
衍伸出一些思維問題：可以信任對方嗎？怎麼知道對方的攀爬習慣？如何有默契？
——但對他們來說好像都不是問題，隔天換了新繩伴，搭檔起來仍是順暢無比。
觀察到一些簡單的細節，讓他們就算第一天搭檔，也擁有如搭檔了一個月般的信任感與默契：
1. 口令：leading做每個動作都會說口令 - take、climb、clip、slack、lower，關鍵是「clip」也會說口令，belayer給繩跟收繩都很順暢。
2. 快扣不扭轉：我這次leading時，Adam非常堅持一定要重新clip，直到快扣沒扭轉後才能繼續攀爬——先鋒者也須為自己的安全把關。
3. 戶外leading安全為重：直接抓快扣先入繩，確定安全無疑慮，再來試動作。
#Fall
我拒絕Fall，雖然常聽 ZY Li 說：「Fall才會讓你進步。」但我仍然很不願意Fall，能Take就會先Take。
Fall⋯⋯算是預期之外的收穫。
那天爬Monkey World左側的2019 New Route Muti-pitch，lead第三個繩距時大Fall 5米，磚頭大的石頭在我手中崩解，為清路線貢獻了一份心力，回過神來繼續攀爬時，發現手腳都在顫抖——這是我攀岩人生中第二次Fall，第一次無預警（因意外）大Fall。
下來吃晚餐時，仍覺驚魂未定，沒什麼胃口甚至有些反胃和畏寒，一方面覺得誇張，隔天改休一天都覺得身體有些不適，半夜爬起來冰敷熱漲痛的雙手（因為緊張後面的攀爬，都過度用力地抓著新鮮尖銳的石灰岩面），怡文阿迪說被嚇到要去收驚，事隔一天，三四個團友相繼被放倒，才發現根本不是被煞到，而是集體食物中毒XDDDDDD。
#Attitude
當初認識來自美國的 Adam Clifford 時並不覺得特別，只覺得是一位有耐心也很願意交朋友的攀岩者，隨著一天一天過去，開始把他帶去越來越難的路線，最後一天甚至被我們拐上了7A+的Tonsai window，才知道Adam是個低調又好相處的強者高手。
我嚮往成為這樣的人，希望有一天能和他一樣強壯後，仍是輕鬆自然好相處⋯⋯
——#連常人都沒辦法發現是高手的高手。
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「只要有你想爬的路線，就沒有收不下來的快扣。」
以大大的話，共勉之。
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每次從Krabi回來，都會發現自己滿滿的不足，然後
繼續
朝下一個攀岩目標
邁進。
photo credit Johnson Chang
#Grivel #Blackdiamond #Zamberlan #Arcteryx #8BPLUS #climbing
徐克執導的狄仁傑電影版日前推出續集「神都龍王」，繼「蘭陵王」和「小時代」後，英國主持人郝毅博對於這部武俠電影，又有什麼有趣的見解呢？請看本週的《老外看中國》。
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「狄仁傑」這部中國版的福爾摩斯目前出了兩集：「通天神探」和「神都龍王」，分別由劉德華和趙又廷飾演不同時期的狄仁傑。
神都龍王也算是華語片少見的怪獸類型電影，電影裡打怪獸的方式也非常獨特，拿西方電影來說，在 Thor 裡，這個可能是 World Gym 金卡會員的雷神靠的是他的槌子；Pacific Rim則是打造了可以拿船亂戳怪獸的超大機器人；剛剛提到的 Clash of Titans，打怪的是天神 Zeus 半人半神的兒子，而且還要戴著蛇女 Medusa 的人頭。狄仁傑呢？先派剪完頭髮的蘭陵王騎著可以潛水的 Rody 找機會射瞎怪物的眼睛，再餵牠一堆有毒的黑心小魚乾，最後只要拿著沙漏在旁邊等著牠掛掉就好。
大家說說看，天朝人是不是優秀？在角色方面，我滿喜歡狄仁傑這個角色，他和西方版的福爾摩斯比較不一樣，他比較不會活在自己的世界裡，也不會用老人家完全跟不上的速度推理，當然，偶爾還是會做一些奇怪的事情。另外我滿高興的是，華仔這次演的Detective，終於不再貪汙了。
趙又廷演的年輕版狄仁傑，動作場面和痞子英雄比起來相對比較少，大家可能會注意到的是，他除了會和 James Bond 一樣，耍酷和漂亮女生自我介紹外，就是他在第2集裡表現的這個新技能，讀唇語，其實我覺得這才是他真正被大理寺錄取的原因，因為在那個沒有監聽設備的年代。大家說說看，這個狄仁傑是不是個人才？
那電影裡除了這個沒事喜歡摸摸自己小鬍子的神探外，一樣有一些很有特色的角色：首先是這個看起來比 Queen Amidala 年紀大20歲左右的武則天，我必須跟大家說的是，中國版的 Merkel 真的不好當，除了經常給人出家庭作業，還有完全不能變老以外，我覺得她可能有在看我們的節目，之前有跟大家說過中國戲裡最喜歡讓人家中毒，大家看看，她是不是謹慎多了？
接著這個角色也非常有意思，是由演出蘭陵王爆紅的馮紹峰扮演的尉遲真金，基本上這個染頭髮戴變色片的唐朝公務員除了喜歡玩溜溜球，不喜歡從門走出去外，也負責了片子裡大部分的打鬥場面，大家可以看到他比 Bruce Willis 還強的跳躍能力，也可以變成人肉彈弓，還可以像做出 Matrix 裡面的閃躲動作。他在這部電影實在有夠忙，有時候忙到兩把劍都不夠用，會和海賊王的索隆一樣變成三刀流。不過我有點疑惑的是，他的字怎麼比我還潦草啊？而且為什麼他出場的時候，都喜歡這樣腿張開開的，好像在衝浪的感覺。不過他偶爾也會說出這種超有哲理的話。
那我也從這部片的武打場面感覺到，翻轉好像是中國功夫很重要的一個訣竅，而且翻轉的時候，你就是必須和MI-2裡的阿湯哥一樣，忘記兩點之間最近的距離是直線，同時大家也可以發現，不管是流川楓還是 Michael Jordan 的滯空能力，都和這群高手們差很多。
最後分享一下我的心得，其實我覺得狄仁傑這兩集電影。第一集已經非常成功的塑造出這種中國式的武俠推理奇幻電影，那第二集又另外嘗試打造出一種年輕人的組合，其實滿有發展潛力的。未來如果能加進一個常駐的大魔頭，像 Sherlock Holmes 和 Moriarty 一樣。畢竟神都龍王裡的這個反派，雖然可以像 GI JOE 裡面的忍者一樣攀岩，不過他額頭的皺紋實在有點太不自然了？開玩笑的，好的，今天就到這裡，歡迎大家到我的 Facebook、Youtube，或是最近新開的微博分享你們看了這部電影的心得，我們下次再見！
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聖誕節倒數洞洞樂12月9號 魔幻水精靈把地毯用壞掉的現場! sunnyyummy的玩具箱
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聖誕節倒數洞洞樂 12月4號 角落小夥伴一起過聖誕節 sunnyyummy的玩具箱
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2020聖誕到數洞洞樂 12月2號 抽到2本的雜誌 要來DIY手作貼紙了 三麗鷗的helloKitty太可愛了 卡通明星大集合 Dsunnyyummy的玩具箱
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2020聖誕到數洞洞樂 12月1號 第一天是雪寶來陪我們玩! sunnyyummy的玩具箱
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看到聖誕節佈置會有大驚喜嗎? 12月的聖誕大家都準備好了嗎? sunnyyummy的玩具箱
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攝影大哥竟然第一次就變成抽像畫大師! 畫畫初體驗 玩具開箱一起玩玩具Sunny Yummy Kids TOYs
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聖誕節倒數洞洞樂12月8號 角落小夥伴一起的晚餐! sunnyyummy的玩具箱
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萬聖節食物驚喜箱給嘴巴爆爆糖 sunnyyummy的玩具箱
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覺得恐怖但偷看沒關係吧... 2020墓碑鎮《厄鈴惡靈》 sunnyyummy的玩具箱
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恐怖的牙齒竟然是萬聖節必吃點心!? sunnyyummy的玩具箱
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搖擺賽車大賽跑 快速組裝的玩具賽車 sunnyyummy的玩具箱
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姐姐幫你拍照 每一個特色鏡頭都變出一個冰雪奇緣2的神奇貼紙! SunnyYummy的玩具箱
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全味道挑戰! 不要"芥"入我的人生! 我說了"蒜"! sunnyyummy的玩具箱 原味瘋熊三寶堅果
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台南旅遊景點 台南特色公園 南科兒童遊戲場 台南親子遊 滑梯、攀岩、迷宮多種設施一次滿足 Sunny&Yummy的玩具箱
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澆水就能長出娃寶貝 日本 TAKARA TOMY Blume布魯澆水娃娃 Blume Doll花盆娃娃布魯姆驚喜盲盒神奇魔法玩偶 2019最熱賣的玩具箱Sunny&Yummy的玩具箱
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超大浴缸!也能玩夜市遊戲套圈圈 聖誕節應景遊戲糜鹿角出現了! 角落笙物沐浴球泡在汽車旅館的泳池裡! Sunny&Yummy的玩具箱
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韓國TAYO小巴士 便利商店就可以找到! TAYO驚喜包 限量正版TAYO派對禮物盒~畫冊 貼紙 書本 Sunny&Yummy的玩具箱
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聖誕老公公送的禮物! 一起床就拆禮物! 衣服跟米妮的文具組 Sunny&Yummy的玩具箱
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製作吃貨們的複製手 當手模特兒竟然在北台灣唯一找到在淡水老街的攤販 最愛.吃貨們
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聖誕小精靈跟三雙冬天的神獸來佈置聖誕節囉! 把所有的金莎巧克力放到聖誕樹上吧 Sunny&Yummy的玩具箱 @吃貨們 ?
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吃到辣泡麵要噴火啦~ 2019桃園食安嘉年華 美食大對決 美味料理試吃團出發! Sunny&Yummy的玩具箱
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聖誕節交換禮物 每個小朋友都有哦! 大家都很喜歡自己收到的禮物~ Sunny&Yummy的玩具箱
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聖誕樹洞洞樂 超大洞洞樂 貪吃企鵝小冰箱 超級機械恐龍 智慧型 .ft 玩具反斗城toysrus Sunny&Yummy的玩具箱
https://youtu.be/WzETGMUQVCY
吃貨們去服台廣播找人! xxx小朋友請到...您的家人在等你. 大人的躲貓貓系列 最愛.吃貨們
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全聯食物驚喜箱 猜對價錢才能吃! 多拿滋冰心葡式蛋塔 安迪氏太妃可可薄片 美味堂滷味拼盤 悅氏玫瑰風味氣泡飲 日本九州料亭鮭魚炊飯 白玉豆花 最愛.吃貨們
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桃園復興沒搞頭露營區 營區介紹 露營樂 風景好 視野遼闊 戲水池，營地空間很大很舒服 夕陽很漂亮 晚上星空也超美~ Sunny&Yummy的玩具箱
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跑酷 運動員 : 韓順全 / 螞蟻
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POGO 攀岩館 : 小傑 / 教練
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製片 : 阿寬、大倫
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