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你是不是有什麼事在擺爛，跑來滑臉書？
事情多的時候，難免會萌生「我等一下再做」的想法，也就是 procrastination 拖延症。這個單字源自於拉丁文 crastinus「屬於明天的」，pro- 則有「向前」的意思，合在一起就是「繼續拖到明天」囉！
如果想改掉拖延的壞習慣，試試《停止拖延的情緒行為動力學》中的方法，像是「拆解任務」和「一天只做三件事」等都很實用，幫助你擺脫拖延症的枷鎖，一起走上執行力滿分的康莊大道！
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#封面是樹懶已經說明一切 #耍廢完該回去認真囉
有人跟小編一樣拖延症也是癌末等級的嗎......
(背上中了好多箭QQ
#欠收編
#FUN輕鬆
#冬粉
影片授權： 小熱唱 Janet Wang 王老師的青春教室 GF Talk Show
🌾🌾🌾涼爽的夜晚，飛揚的青春之髮跟大家說聲晚安💤明天也一起加油，想到要做什麼的就馬上去做吧！即知即行💪🏿拖延即是壓力，會有壓力就是因為拖延不去做啊！ #一起做個行動派 #即知即行 #行中開悟 #擺脫拖延症
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晚起的的人永遠不會知道早起的好處，儘管我們都明白早起的鳥兒有蟲吃的道理國外一名素人在社交媒體上分享了一項他做的實驗，他效仿世界各國成功人士的起床時間，每天都在早上5:30起床。堅持超過1年的時間，持之以恆的他在生活上出現大幅度的改變今天五件小事為你帶來：5個五點半起床的驚人好處.
★五大排名：
5: 創意時間
4: 時間提升
3: 規律性健身
2: ？？？
1: ？？？
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#勵志 #好業 #熬夜 #早起 #好處 #自控力
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★參考資料：
【好葉】3招擺脫拖延症：意志力的迷思 | 自控力
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如果持續熬夜會怎麼樣？｜閱知識｜閱部客
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5個你必要在早上做的事情
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