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「真正的放下，是有天你願意再度提起。」
生活總有不順的時候。家人的紛爭、同事的揶揄、朋友的傷害，這些在生命中頑固的不願缺席。我聽過很多種描寫人生的方法，但從沒聽過會是一帆風順。
其實，不論是肩上的壓力或心上的煩惱，擔心的事若像堆積木般越疊越高，崩塌感也會越來越強烈。要知道，人生要背負的東西雖然很多，但能背負的卻很有限。
無論你現在煩惱的是什麼，若還放不下，也要先放過自己。記得，人都有自己的難關，所以更要學會跟自己和解，勇敢走進心中被你長久隱蔽的荒地，張開手，擁抱脆弱的自己。
IG：alvin70
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「真正的放下，是有天你願意再度提起。」
人生總有不快樂的時候，不同的階段會有不同的感慨。家人的反對、同事的揶揄、親戚的紛爭、朋友的傷害、伴侶的離合，這些在生命中頑固的不願缺席。我看過很多形容人生的方法，也漸漸有了體會，但從來沒聽過人生會是一帆風順。
雖然，人需要背負的東西真的很多，能背負的卻很有限。不論是肩上或是心上，擔心的事如同堆積木般越疊越高，崩塌感也越來越強烈。
我曾經無法體會放下的需要。活得還算好，為何要放下？如今才知道那是年少自帶的天真。因為經歷的事還不多，遇到的問題還單純，覺得並不需要放下什麼。直到有天突然喘不過氣，才開始正視疏理人生的必要。
無論你現在煩惱的是什麼，若還放不下，也要記得先放過自己。人都有自己的難關，所以更要學會跟自己和解，勇敢走進心中被你長久隱蔽的荒地，張開手，擁抱脆弱的自己。
IG：alvin701
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你害怕承認自己不好嗎？希望自己時時刻刻都是堅強正面的。
當你越抗拒承認自己的陰影，反而供給更多能量給它。
擁抱脆弱，不一定就是要說軟軟的話、變得溫柔，
而是接受自己此刻的狀態，與情緒在一起，你就已經環抱住自己了。
擁抱它，你就比從前更勇敢了。
我們都害怕脆弱的地方被發現，但隱藏起來、總是展現堅強真的比較好嗎？一本正晶推薦TED全球點閱率top5，超過千萬人次觀看的講者著作；心癢則拿出史上最常被盜圖的攝影作品集，蒐藏上百位女孩的哭泣瞬間。哭完，或許就雨過天晴了。
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「我們不需要逞強，在我們「強」的外表下，還有很多細碎脆弱的東西，等著我們去擁抱。」
對她來說，女性一直被規定要成為一個「內外兼備的女士」，而她希望通過創作，帶出女性陰性的力量是非常強大的。她，卡兒，香港詩人、畫家和攝影師。
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