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【 恭喜李智凱拿下銀牌 】
「翻滾吧，男孩」這部紀錄片林育賢導演這樣寫：
阿信教練說：「我人生最大遺憾就是沒有去過奧運，希望20年後可以帶這些男孩去參加奧運比賽...。」
林育賢導演：「聽你在放屁！」
林育賢導演問小朋友：「你喜歡體操嗎？會一直練下去嗎？」
李智凱/黃克強：「當然！我們要一直練一直練到去參加奧運會！」
導演內心旁白：「菜市仔凱，你們好天真！」
今天，菜市仔凱長成了鞍馬王子李智凱。
靠著實力證明自己來真的，他和林育信教練真的一起攜手站上了奧運舞台，還拿下了獎牌！
提到李智凱，看他長大的教練說，智凱選手並不是天份型選手，完全靠著苦練出頭。天份好的選手，一個動作三兩下就練完了，李智凱就用苦練彌補。其中各種傷痛、撞牆期、想出去玩卻得練習的寂寞，熬了這麼多年，終於有了今天。
電影裡說，「想哭的時候只要倒立，眼淚就不會流出來。」
今晚我們流下的是喜悅的淚水。
華麗的湯瑪士大迴旋，帶我們一起飛到另一個燦爛天空，這次完美落地。
＃喜歡的話就要堅持下去
＃撐到最後就是你的了
感謝 愛爾達體育家族 精彩轉播，主播感覺也一起緊張
這是一個陪伴你我20年的真實故事，影片內外的參與者都在人海漂流中翻滾20年，我們都曾經有那麼一刻質疑過自己：「你確定你還要翻滾下去？」幸運的是我們都堅持等到這天的到來。
2003年
阿信教練：「我人生最大遺憾就是沒有去過奧運，希望20年後可以帶這些男孩去參加奧運比賽...。」
喵弟內心旁白：「聽你在放屁！」
2005年
喵導：「你喜歡體操嗎？會一直練下去嗎？」
李智凱/黃克強：「當然！我們要一直練一直練到去參加奧運會！」
喵導內心旁白：「菜市仔凱，你們好天真！」
2008年
阿信教練：「在台北日子不好過吼！你拍那個什麼出口的，看不懂勒。」
喵弟：「靠北（內心旁白）～哥，我想轉行。」
阿信教練：「練體操跟拍電影都是一條困難的道路，要是喜歡的話就要堅持下去，撐到最後就是你的了。」
2011年
阿信教練：「誒，這支比你那個什麼出口好看一百倍啦，你要翻身囉。」
喵弟：「屁啦，哈～」
阿信教練：「不過我替你的未來感到擔心，因為跟我有關的兩部片都很成功，但是你沒有別的哥哥可以拍了，看你下一部片怎麼辦？」
喵弟（翻白眼無語）內心旁白：「哥，謝謝你。」
2013年
阿信教練：「喵導，智凱與克強都入選體操隊，你的“翻滾吧！男人”可以啟動囉！」
喵弟：「水啦！真正有影！」
2016年6月葡萄牙國際賽
阿信教練：「都帶智凱來到國際殿堂，他還克服不了自己的心理恐懼，我也不知道該怎麼辦！」
喵弟：「從小照顧到大太依賴你了，該是要放手讓智凱自己成長，想清楚自己到底想要什麼...。」
2016年8月里約奧運
阿信教練：「你長大了，你自己決定，這次放棄先好好養腳傷，下一屆再爭取去奧運。」
李智凱：「教練，我們好不容易有這個機會，我還是想去上場試試看...。」
2017年
喵導：「智凱拿下世大運鞍馬金牌，什麼感覺？」
黃克強：「超開心地，我超想跟他一起上場比賽，我猜接下來就是挑戰2018亞運，然後2020台灣體操男團成隊去東京奧運...。」
喵導：「你會算命喔！期待你的神預言，那就努力一起去吧！」
2021年
阿信教練：「當年那個跳馬跑道只有二十五公尺，可是卻花了我十五年的青春...。拼了！」
李智凱：「苦練十五年，就為了這四十五秒鐘的發光，就差最後一哩路了！！！」
謝謝這一路來陪伴一起做夢的朋友們，我們等了20年，即將見證這一對師徒終將踏上奧運決賽的舞台，就是明天，完美落地那一刻，想哭就放聲大哭吧！
男人們，翻滾吧！請好好享受這一刻。
📍出賽時間➡️8/01(日)
⏰台灣時間17：30 東京奧運男子體操鞍馬決賽
＃謝謝一路來相助的夥伴們：李烈，黃江豐，彭麗華，現代影業陳總，莊景燊，王莉雯，郭樂興，雷建容，王銀國，丁倩雯，何宗肯，Echo，楊佳樺，鄭偉杰，姜玲玉，雷孝慈，楊志龍，王國光，謝珊珊，施雅純，林明瑩，傅士英，吳宗哲，馬修 ，王思靜，蔡晏珊，王希文，李丹楓，鄭旭志，王敏旭，李育智，李欣哲，亂彈阿翔，彭媽媽，彭于晏，王師，陳怡樺，周心怡，陳竹昇，邱雅鈴，熊妤璇，彭育薰，張淑麗，黃煒哲⋯等。（沒列上的朋友都放❤️底叩謝）
Even i get heartbroken sometimes.
When you are feeling sad and low, you may cry. But, remember to keep you head up, smile, and move on. Trust me everything will get better.
心碎的聲音大家都聽過
當你覺得傷心或低落的時候 記得,哭過後 眼淚擦擦 抬起頭來後別忘了你的微笑然後繼續向前走. 相信我 一定可以度過難關的 只是時間的問題 跟H1Z1一樣 撐到最後 就是你的了
聽說你還繼續打聽我的下落
何必讓遺憾 放肆再重播
轉身去你還有更遠的路要走
別讓這一段 綁住你的夢 你的天空
[好好過] 胡歌
由唐人電影製作有限公司投資拍攝，改編自《步步驚心》作者桐華的小說《大漠謠》之經典華劇《風中奇緣》，為2014年最受注目歷史古裝戲劇，由劉詩詩、彭于晏及胡歌領銜主演，講述一段橫跨大漠與京城、將軍與素人的唯美曲折愛情故事。
編曲以鋼琴小調旋律開歌，彷彿置身秋風楓紅樹林裡。眼眶的眼淚映著思念，卻只能含著這份思念，加以思念，無以訴說。人生繁瑣又虛華的大千世界裡，分分合合何其多，因果難以界定；時間、空間、機運、緣份...，感情常常是說來來，說走走。
《好好過》的MV中，「就讓我們彼此都好好過，時間會愈合了現在的寂寞，再見面也許在不經意多年以後，能笑著說彼此過著的生活，放了所有，不再執著」。道盡了莫循對莘月甘願放手後對彼此的祝福，雖顯無奈，卻真愛坦蕩。
歌中彷彿浮現出莫循在莘月唇上輕輕一吻，將衛無忌的手放在莘月手上，似乎永遠的訣別，讓人淚奔，那是怎樣的不捨與心痛。
「聽說你還繼續打聽我的下落，何必讓遺憾放肆再重播？」偌大的世界，偌大的思念，緣份在之中竟顯得淺薄脆弱；若分開是最好的結局，放手的成全就是最好的成就。「好好過」，也從兩人之間，再度回到一人獨處世界。也許這三個字是生活裡最平凡無奇的願望了，但真心擁有，也算得上是一種不可多得的奢侈幸福。
胡歌完成這首歌錄製只用了很少的時間，將莫循的情感真切地注入其中：「現在有好多的歌曲都被過多地修飾，那這一次胡歌錄《好好過》是以最真實的聲音，我們沒有經過過多的修飾，只為了保持最自然的一份真誠。」數位的音樂世界裡，眩目的音樂常引人追尋，乾淨誠懇的聲音少有。胡歌以非常動人的共鳴，在戲劇的故事裡種下一顆單純信仰的種子。
《風中奇緣》將於10月1日起，每週三、四晚10點於湖南衛視播出。
好好過
詞｜陳志昌＋黃婷
曲｜徐偉銘
早已過了玉錦繁華的時節
任憑那 滿園紅花落
儘管不捨我們曾有的悸動
終究沒能夠 支撐到最後
就別再藕斷絲連 就別再回頭
熟悉的畫面 只會更難受
我孤身留在一個安靜的角落
獨力去承受 當時的選擇 即使有錯
就讓我們彼此都可以好好過
那些曾經的美好留在心中
那時的分開已經是故事的最終
再留戀只是徒勞和蹉跎
就讓我們彼此都可以好好過
時間會癒合了現在的寂寞
再見面也許在不經意多年以後
能笑著說彼此過著的生活
聽說你還繼續打聽我的下落
何必讓遺憾 放肆再重播
轉身去你還有更遠的路要走
別讓這一段 綁住你的夢 你的天空
放了所有 別再執著 OH~
：Our Own Heaven出自歌手Masetti首張專輯《Dreamer》
（這張專輯很多歌都很好很好聽！）
嗨！大家好！我回來了～
思考了很久，決定用這首非常適合目前心情的歌曲回歸，
是啊，我經歷了痛苦難熬的學測，而你也許也正在面臨人生中
不知道哪一個又麻煩又痛苦的難過，
但是千萬別忘記自己最初的夢想究竟是什麼，
我們也許迷茫，也許困惑，也許輕言放棄，
但是別忘記撐到最後一刻，解脫的我們
又將會多麼快樂！
這首歌全程貫穿了一種樂觀向上的積極心態，
我想比起情歌，這首歌也許能夠帶給你們更大的力量！
歌詞的一字一句都是滿滿的正能量，
若你在心情極差、對人生開始沒有希望的時候，
過來聽聽吧！
一曲結束，我們的生活仍舊繼續，
而我們所能做的，就是拍拍塵土，站起身，勇往直前！
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⚠：I didn't do anything about this video.i only doing this chinese subtitle.
if you like this video just give me a thumbs up!!!
⚠：每一部翻譯的影片上傳僅負責參考學習使用
（如有侵權請留言告知）
Hi 大家～～我們的Weekend Vlog又來啦～～～
?如果妳/你知道更多不同語言, 想要一起幫忙上字幕的話:
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCZxPrEAHOkNdS2FkaLIGniw&tab=2
非常感謝大家～?
這禮拜的highlight滿多的！！硬要挑兩個的話
第一個先給新買的廚房自動洗手液機(我這樣翻譯對嗎哈哈) 我是在Amazon上買的～～ 牌子是Secura 本來下架了不過我發現它重新上架了！！！https://amzn.to/314vqwf 但是大家可以自己找找喜歡的牌子, 其實有很多牌子都有出！
第二個猶豫要給烤豬五花還是要給烤瑪德蓮........好吧我決定要給烤豬五花後的泡菜炒飯！！哈哈
不知道為什麼感覺很久很久沒吃韓國烤肉了哈哈 所以吃到的時候超開心XD 最精彩的是最後的泡菜炒飯好嗎！我其實很少這樣吃 因為每次吃烤肉吃到後面都已經撐到不行！這次是特別想說那就不要從牛開始吃 就吃豬五花就好, 這樣吃完還有肚子可以吃炒飯!!! 大家請務必要加海苔！(用那種大片的剪碎也可以)
影片中提到下方會有的食譜
1. 起司蛋糕: 我參考的食譜是這個 https://www.youtube.com/watch?v=uAjNXGhSDzc 其中我減量了香草精的量, 然後烤的時間其實想一想我好像烤了兩倍時間(?) 我照著食譜設定了30分鐘後, 我就沒有再計時, 就是三不五時打開看一下有沒有上色成功這樣而已～～
2. 乾拌麵的醬汁: https://icook.tw/recipes/147105 我是照這個食譜的比例去調的～
3. 瑪德蓮食譜: 我主要參考兩個食譜～ 第一個是https://www.youtube.com/watch?v=AxbVJGiZsnQ 第二個是https://www.youtube.com/watch?v=gAuUpK_5eww 我烤了幾批之後覺得滿喜歡第一個食譜中的檸檬汁跟蜂蜜, 但是喜歡第二個食譜中的烤箱時間！所以我後來烤的時候是以第二個食譜為主, 然後加入檸檬汁跟把糖替換一些成蜂蜜這樣～
大家喜歡的杯子: https://amzn.to/2zTjlis
搭配杯子的木頭蓋子: https://amzn.to/3fE4Qy0
好～那這就是這週的Weekend Vlog, 我們下個影片見❤️歡迎用 #showkelly 這個tag跟我分享 post也可以、公開的story我也都看得到唷❤️以後會多多發Weekend vlog給大家看的～
by #thekellyyang
MUSIC
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=3861DD5D
Driving by Michael Shynes - via Artlist
作者 Yogin (我想請妳吃辣椒炒海瓜子) 看板 Gossiping 標題 Re: [問卦] 有沒有"撐下去就是你的"的八卦 時間 Sat Sep 14 18:29:45 2013 ... <看更多>
2022/06/21對戰紀錄喜歡影片就按個讚 ！#天象樂土#闇影詩章#影之詩#shadowverse#シャドウバース. ... <看更多>
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大家應該都有聽過這句吧通常都是在遇到困難的時候別人都會說撐下去就是你的但是我就在想後面沒說是我的什麼東西. ... <看更多>