【很多爸爸不是沒時間陪小孩,而是你把時間給了自己太多】
我的工作必須台北、台中兩地跑,一個月出差期間有18~20天必須待在台北無法返家,雖然見面次數不多,陪伴小孩的時間也比人少,但當我休假回家時,我女兒永遠都是第一個衝出來抱我的人
她總是速度快到我行李還在手上,她已經衝過來抱緊我的大腿,臉貼緊我的褲子,拼命的轉頭撒嬌,嘴裡無限循環的喊著:爸爸、爸爸、爸爸,她讓我感受到被愛跟需要感。
我沒有辦法天天陪她,所以我很珍惜每一次見面的機會,
而且為了能〝專心〞的陪伴小孩,我知道自己必須〝放下〞很多東西
放下一些時間、興趣、甚至自由,但我甘之如飴
我以前很愛玩手機跟電腦遊戲,但有了女兒之後,我就沒再碰過,因為玩線上遊戲,實在太耗時間跟心力了,而且我再用心、再努力、花再多錢,遊戲裡的人物,也不會跳出來叫我一聲爸,女兒跟遊戲該怎麼取捨,不是很簡單的問題嗎?
我犧牲自己的休閒時間,只為了換取更多的時間陪她
【因為沒有什麼比陪伴小孩的成長更為重要 】
小孩的成長過程只有一次,過了也就沒了,她會長大我會老,她進步的速度越來越快,而我卻越來越慢,我慢慢地跟不上她的腳步跟想法,她也會慢慢的不需要我
所以我想趁她還在緩慢學步,需要我的時候,
牽著她、陪著她、我不想錯過每一個階段的她
我們常常親嘴、擁抱,也會一起去溜滑梯、一起讀故事書、一起畫畫、一起學發音、一起跳舞、一起看佩佩豬
平常在遊戲軟墊上時,我喜歡演恐龍嚇她,也喜歡扮馬或牛讓她騎,他很喜歡玩飛高高,雖然她的體重漸漸的追上我手臂的力量,但只要我還有力,我就會一直帶著她飛
我很貪心,我不想只當爸爸,還想當媽媽
因為我認為
【陪伴不只是陪小孩玩而已,照顧也包含在內】
因為玩不可能玩一整天,那不玩得時候?我就是個沒作用的爸爸了嗎
這讓人無法接受阿,所以我常常搶著媽媽的工作,
搶著換尿布、搶著洗大便、搶著泡奶、搶著參與照顧小孩的一切
因為我知道,【任何感情都是需要培養的,包括親情】
我不想讓孩子的世界,只看的見媽媽
我不想從孩子的嘴裡,只叫得出媽媽
我無法想像,當自己的孩子看到自己不會叫,甚至逃避自己、害怕自己、連抱都不給抱、甚至把自己當成一個〝陌生人〞在看待時,那是多可悲的一件事情,明明身上留得是自己的血液,卻比誰都還要陌生
【很多爸爸,不是沒時間陪小孩,而是你把時間給了自己太多】
扣掉出門工作的時間之外,剩下的時間,你給了誰?
給了手機、給了朋友、給了自己,你還剩下多少〝時間〞能給你的小孩?
有時候你必須知道
【真的得犧牲掉一些東西,才能專心的當一個爸爸】,因為媽媽們也是這樣走過來的
別老一句,我抱他就哭阿,我過去她就躲啊,我能怎麼辦?
你怪小孩不黏你,氣小孩跟你不親,
怎不怪自己,沒有好好陪過他們,了解他們
下了班,不是理由一堆還在外鬼混,讓孩子整天見不到爸爸
就是一回家,就躺在床上滑手機、看電視,不管小孩死活
當小朋友生病的時候,身邊只有媽媽的陪伴跟照顧
當小朋友又哭又鬧時,只有媽媽會抱他、哄他、心疼他
當小朋友摔倒受傷時,只有媽媽會緊張、擔心、幫忙擦藥
當很多事情發生時,出現的總是媽媽而不是爸爸的時候
那要爸爸幹麻?這個名義上的爸爸,平常都沒陪伴、照顧過自己,有時還會亂發脾氣,罵自己最愛的媽媽,在他們的眼中,你比誰都還陌生,比誰都可怕
【當爸爸真的無法取巧,你給他們多少愛,小孩就天真的還你多少】
別總想著,小孩現在還這麼小,哪懂什麼芋頭、蕃薯的,他們又沒記憶,就算對他再好、陪他玩再久,他也不會記得自己的貢獻跟辛苦,不如等以後他長大懂事了,在來好好溝通跟彌補
別傻了,
【小孩那時,早有自己的世界跟同伴,哪需要你遲來的溫柔跟陪伴】
那種感覺就像,
你小時候的世界不存在著〝爸爸〞這種生物,好不容易努力活到懂事的時候,媽媽突然從外面帶回來一個〝叔叔〞,然後要你叫他〝爸爸〞,還說以後要乖乖聽他的話、尊敬他、孝順他
請問你作何感想?
你他媽的不衝過去海扁這〝叔叔〞一頓就要偷笑了,敢碰我媽,叫你爸哩
打到連你爸都不認識你都有可能
憑什麼可以讓一個,沒有〝參與〞跟〝照顧〞自己人生階段的人讓你叫他爸,還要聽他的話、尊敬他、孝順他、愛著他,這道理你比誰都懂跟清楚
但你有發現,自己卻漸漸地在變成這樣的一個〝叔叔〞嗎?
再不陪小孩,
等你想陪的時候,他就大了、你也老了,
你們之間僅存的只剩一點血緣關系而已。
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
【歡迎分享,請勿盜文】
【未經授權,請勿任意使用,尊重原創、尊重自己】
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅原子邦妮 AstroBunny,也在其Youtube影片中提到,2021/3/20 新專輯同名演唱會 【樂遊原】正式販售中❤️ 售票連結:https://rockrecords.kktix.cc/events/4dwge 再給我一次機會 也許一切會有所不同 但是我們都回不到過去 回不到曾經的那一個你和我 自責了 哭泣了 也只能原地停留 回憶也許是那件柔軟...
摔倒受傷 在 KIMIKO Facebook 八卦
2020/7/21 這二條小寶貝終於回到我身上了
還記得2019/6/15我做的那個壯烈的 #人體實測 #KimiBarre美型棒30日減肥企劃 嗎?
為了讓民眾了解 「#有健康意識地生活方式 之重要性!」
我模仿一般上班族常見的坐式生活與無意識飲食方式。結果在短短近半年的時間內,自己的體脂從18.3%被急速增加到29.6% ⚠️
用人體實測方式告戒大家:你不以為意的壞習慣,可能就是放肆地糟蹋身體的做法。最後都是要還債的!
身體短時間遭遇巨幅變化所影響的後果,讓我整個人大走鐘!身體浮腫、氣色極差、還出現壓力禿!
在尚未公布這個實驗的階段,由於我還是有固定的節目評審、鏡頭前的工作需要露出,有好一陣子,每天社群網站都湧入不明所以的網友的大量謾罵:從長相到身體⋯⋯基本上,所有對女性外觀的不友善用詞全部都用上了!
我還記得 ,那時候 長腿Oppa王教授 很常用一種不可置信的神情看著我,默默說:
「你這人真的好倔!怎麼有辦法承受的了這一切?
你為了宣導健康的毅力太驚人!!」
而我在公佈這個人體實測的第一階段實驗結果後
立刻展開在FB的連續30天,天天直播帶著大家減肥的企劃
用身體實證:
「其實最簡單的方式,就是最有效的方法!」
讓身體回歸正常的生活模式☑️
規律飲食好好睡覺☑️
使用優良的輔具維特運動☑️
我在第一個月,體脂從29.6%回到正常一點的24.3% 內臟脂肪降到2
然後接下來的每一個月都固定往下調降
在一年後的今天,恢復到一個我自己覺得舒服的狀態 💛
想了解這段過程的新朋友可以參考 IG : kimibarrebody
或上官網 https://kimiko.com.tw 🔍 KimiBarre30日減肥企劃
並沒有因為這些長期以來所遭受的網路霸凌而對身體感覺自卑,
我想應該是因為
我覺得,任何一個人,如果能擁有自己非常熱愛的事情或者信仰,在投入進去的同時,保持穩定的心情,確認自我三觀正常且知道自己想要什麼,就會開始散發出一種特別的魅力。
拿我自己為例,在漸漸清晰自己想要什麼的過程所獲得的自信。並不是仰賴與生俱來的天生好皮囊換得來的!
一切都是從一路的摔倒,受傷,打擊,失敗,再努力超越原來的自己!把臉擦擦默默爬起,一點一滴去積累起來。
所以不心虛。
而這樣踏實的相信自己。感覺好有魅力
所以我常常對王教授打趣說~
在我人生中為期不多的走歪肥腫時期遇到我並且愛上我
你好幸運也好有眼光 😉
摔倒受傷 在 原子邦妮 Astro Bunny Facebook 八卦
【謝謝你曾經讓我悲傷】
再給我一次機會 也許一切會有所不同
但是我們都回不到過去
回不到曾經的那一個你和我
自責了 哭泣了
也只能原地停留
回憶也許是那件柔軟的冬季羽絨
包裹著我不看見寒冬
很暖
卻從來不是真實
你可以觸摸我指尖的溫暖
卻無法知道我心中的溫度
「我追得匆忙,我折斷了翅膀,只為了到有你的遠方」
在愛情裡 我們都曾摔倒受傷
自我價值的懷疑 自我存在的毀滅
也許是初戀時 第一次對人生美好經驗的徹底幻滅
或是經年累月 在每一場感情中對人性的失望退怯
每一條傷疤 每一滴眼淚
都造就你的故事 和你的與眾不同
就算受了再多次傷
我們依舊追尋往前邁進著
每個讓我悲傷的你
教會了我真實的人生
看清自己內心的信仰和追求
因此 想對你說
「謝謝你曾經讓我悲傷」
詞曲:原子邦妮 Astro Bunny
演出: 林子熙 Phoebe Lin、 歐陽倫 x OuYang Lun
導演: Remii Huang 黃婕妤
MV 高清完整版: https://goo.gl/XjGeuz
收錄於全新專輯 『謝謝你曾經讓我悲傷』
KKBOX:https://goo.gl/DzMBtu
iTunes:https://goo.gl/uFYEme
MyMusic:https://goo.gl/kLfxdo
iNDIEVOX:https://goo.gl/x5pBVj
FriDay音樂:https://goo.gl/kLfxdo
蝦米音樂:https://goo.gl/2gg6hQ
百度音樂:https://goo.gl/zPGsAV
實體專輯 - https://goo.gl/j1AXsZ
週邊商品 - 原子邦妮 兔耳T - https://goo.gl/LCpNRj
追蹤原子邦妮 Astro Bunny
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Youtube - http://bit.ly/2cqs3Wz
街聲 StreetVoice - http://goo.gl/xvk271
Instagram –
羽承 (Nu): http://instagram.com/rezqr_/
查查: https://instagram.com/lena1530/
原子邦妮官方: https://www.instagram.com/astrobunny_/
摔倒受傷 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的評價
2021/3/20 新專輯同名演唱會 【樂遊原】正式販售中❤️
售票連結:https://rockrecords.kktix.cc/events/4dwge
再給我一次機會 也許一切會有所不同
但是我們都回不到過去
回不到曾經的那一個你和我
自責了 哭泣了
也只能原地停留
回憶也許是那件柔軟的冬季羽絨
包裹著我不看見寒冬
很暖
卻從來不是真實
你可以觸摸我指尖的溫暖
卻無法知道我心中的溫度
「我追得匆忙,我折斷了翅膀,只為了到有你的遠方」
在愛情裡 我們都曾摔倒受傷
自我價值的懷疑 自我存在的毀滅
也許是初戀時 第一次對人生美好經驗的徹底幻滅
或是經年累月 在每一場感情中對人性的失望退怯
每一條傷疤 每一滴眼淚
都造就你的故事 和你的與眾不同
就算受了再多次傷
我們依舊追尋往前邁進著
每個讓我悲傷的你
教會了我真實的人生
看清自己內心的信仰和追求
因此 想對你說
「謝謝你曾經讓我悲傷」
演出: 林子熙 Phoebe Lin、 歐陽倫 x OuYang Lun
導演: Remii Huang 黃婕妤 Remii Huang
感謝每位朋友一直以來對我們的支持
從每首歌曲每支MV的留言分享
到演唱會現場的肉身參與
我們因此展開了更多旅程
前天高雄場的門票開賣即完售
很多朋友反應還來不及購票
我們想讓更多人都能和我們一起加入這趟旅程
終於決定了特別加場“香港"
以及最終場的台中 Legacy
台中場門票將於 2018.02.02 晚間八點準時開賣
售票連結: https://goo.gl/4GJUHh
香港場的時間地點我們隨後也會公佈給大家知道
「謝謝你曾經讓我悲傷」
正是這場巡迴以及這首歌的名字
今天讓我們一起聽完這首歌看完這場故事
然後
一起前進到更好的未來
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MyMusic:https://goo.gl/kLfxdo
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摔倒受傷 在 早安健康 Youtube 的評價
只要提到下半身減重運動,幾乎很多人都會第一個想到 #深蹲 運動。
日本減重專欄作家愛子則表示,屈腿下蹲可以說是所有下盤訓練中最多變的動作,
比方說一般人最難瘦的腳踝、大腿內側以及小腿肚等部位,只要踮起腳尖做個「踮腳微蹲」
就能一次訓練到。
日本芭蕾舞老師竹田純表示,踮腳微蹲是許多芭蕾舞者在暖身以及舞蹈時都會練習到的動作,
除了能夠強化腳踝以及平常不易訓練的腿部內側肌肉之外,更重要的是能夠培養平衡感
並且提高體幹的穩定度,因此除了雕塑腿型之外更有調整全身體態的功效。
只是竹田純也提醒,如果單純是為了美腿瘦身才練習踮腳微蹲的動作,
要小心小腿肚的腓腸肌過於發達,而變成了女性們最害怕的蘿蔔腿!
在進行動作時應該要特別注意不能只用小腿出力,要用整個身體去取得平衡
才能正確訓練到身體線條。
此外,進行動作時也不要任意憋氣,保持順暢的深呼吸才能真正伸展到肌肉,
以免過於緊張反而更容易摔倒受傷。
踮腳微蹲這樣做:
1.站直並將雙腳腳跟貼緊,腳尖則朝外打開約一個拳頭寬。
2.一邊深呼吸並且收起小腹,一邊踮起腳尖並確保雙腳腳跟貼在一起。
3.接著可以將雙手插在腰部來幫助體幹找到平衡點,注意不要憋氣要持續用鼻子深呼吸。
4.一邊吐氣一邊向下屈膝微蹲,接著一邊吸氣一邊站直,重複3~5次之後即可休息。
※注意:等到習慣了也可以自行增加次數,但是要小心練得太多可能會養出壯壯蘿蔔腿喔!
【相關影片】
一天3次蹲5秒,正骨盆、子宮變年輕
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比深蹲效果強10倍!3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊
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日本名醫小林弘幸傳授,每天輕深蹲,防糖尿病又年輕10歲
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每天5次踮腳下蹲,小腿贅肉、大腿內側都能輕鬆瘦!
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1招踮腳下蹲,讓大腿小腿一起變細
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12437
每周3次踮腳左右點,一週小腿瘦2公分!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15005
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摔倒受傷 在 Fun Action Youtube 的評價
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來賓 : 太多人了啦! 不說了~
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