別再問我短褲哪裡買的了～
這就是姊最近最愛穿的短褲，也是被姐妹們問翻🥰 他們家的褲子都會結合修身提臀設計，加上現下流行的復古元素去做毛邊處理，怎麼穿都顯瘦有型，還能分散大腿粗的感覺🙆♀️ 下擺寬寬的大腿也會變更細呢～其他款也都好好看😊還不快去➕1 https://www.huangjun.tw/pages/shortpants
提臀 在 曾莞婷 Facebook 八卦
同時也有239部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版！ ＊絕對可以在床上做～更容易上手！＊ 仲可以有收緊臀部線條作用！一套運動百個好處～ 1日做1次 ~如果本身體脂唔算高，2星期見效果～2個月後最明顯 就算孕婦、月經期間 同男人都可以做既～ 適合所有人去練習！ 加油囉！！ FOLLOW ME IG:...
提臀 在 張景嵐 Facebook 八卦
我應該算是很會利用時間的人😆
''卸妝''到''洗澡''的中間5分鐘敷臉✨
我會在卸完妝順便敷這個'只能敷5分鐘'的泥狀面膜，準備完大小毛巾、拿完換洗衣物再去洗臉洗澡，敷完直接用臉上的泥當洗面乳洗臉就有泡泡了～也不用再擠洗面乳！超方便der❤️
另外ㄧ個撇步是：
我會在刷牙時提臀，(因為既然都要站著刷牙就順便提臀吧～)，左右腳各60下，這樣算刷牙時間最少也有2分鐘，畢竟很多人刷牙亂刷、刷的時間也都很短～就用提臀來算刷牙的時間吧👍
第三個是用拿冰箱最低層的時候深蹲
(這個很難給你們看我照片😂)
第四個是上樓梯時走兩步退一步(前提是不趕時間啦)，記得要換腳，兩隻腳才都有動到～
第五，看電視時，背挺直，雙腳彎曲懸空、膝蓋併攏，雙腳上下來回練肚子，記得保持呼吸👍
有的時候我也很懶，也會不想上健身房或去公園跑步，但回家都不動長時間下來會胖很快，提供給ㄧ些上班坐電腦桌但晚上又不想出門運動的人～
#ㄧ天只有24小時要利用時間
#簡單健身省時保養靜不下來
#在家也好忙
#夏日懶人吸油
今天也要投給我哦😘
http://events.ettoday.net/star-award2015/lady.php?no=205
提臀 在 吳心緹 Facebook 八卦
俏皮星星好俏皮😍
#故意讓滿滿的星星在屁股口袋上
#提臀提臀
#對自己設計的牛仔褲愛不釋手的我😳
上衣 東京著衣
牛仔褲➡️ http://www.niusnews.com/event/playjeans
提臀 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
減大腿外側 內側 後側 前側以及臀部旁邊肉的加強版！
＊絕對可以在床上做～更容易上手！＊
仲可以有收緊臀部線條作用！一套運動百個好處～
1日做1次 ~如果本身體脂唔算高，2星期見效果～2個月後最明顯
就算孕婦、月經期間 同男人都可以做既～ 適合所有人去練習！
加油囉！！
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#Coffee#林芊妤#CoffeeYoga#早上拉筋#減肥
提臀 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
大腿外側 內側 以及臀部旁邊的兩團肉都可以訓練到！
仲可以收緊臀部線條＾＾絕對有提臀作用！
1日做1次 ～1個月保證見效果～
孕婦同男人都可以做既＾＾
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提臀 在 周六野 Zoey Youtube 的評價
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