提子大麥包卡路里的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

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#本團新品1
✅韓國穀物雞蛋捲( 建議: 1歲以上)
超好吃的大寶零食，小妞也超愛~ 是由玄米/白米/糯大麥/糯米/黑米/青仁黑豆/梁，七種韓國生產的無農藥殼物製作而成!

中間餡料有4種口味 : 香蕉/紫地瓜/奶油起士/草莓，小妞最愛香蕉和奶油起士!我有試吃，口味很清爽好吃，算是偏紮實口感的穀物捲，不會寶寶一抓過來就碎掉，啃起來也蠻有磨牙快感的!

是大人小孩都會愛吃的建議穀物捲!

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#本團新品2
✅Hav'eat圓形米餅 (建議: 10個月以上)
這個圓形米餅很適合長牙期的寶寶們~
超~~好磨牙，不會一咬就碎、是有韌性的壓米餅! 寶寶超級愛這個口感! #沒有添加麵粉及任何人工添加物

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#韓國Naeiae有機米餅
這家米餅身邊每個寶寶都從小吃到大，吃過的寶寶都愛不釋手! #絕對必需囤貨 已經連續獲得2年的消費者滿意度第1名原料都是來自於 #有機農作物認證

米餅、米棒、米圈圈、米粒 多種口感可以挑選!6個月以上 有分月齡的米餅系列
🔺Naeiae全品項保證7大無添加!!
🔺全程在無塵、無毒的高規格環境下製成
🔺全數通過重金屬測試

開團價: 單包$135，5包$600(平均$120/包)
10包$1190 再多送一包 (隨機口味) (平均$108/包)
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#韓國幼兒水果片
水果片是熱門補貨重點，草莓 / 香蕉 / 梨子 /蘋果 四種口味難分軒輊，年紀較小(牙齒比較少的)建議梨子/蘋果，年紀較大的建議草莓 香蕉，香蕉是脆片口感 又香又脆 大童非常愛!其他3個口味都比較屬於入口即化型~🔥新品還有哈蜜瓜、鳳梨、橘子可選哦!

開團價$159，5包$750，買10包$1490再多送一包 (隨機口味)

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✅韓國HURUM蔬菜軟糖
別被它的名字嚇到了! 其實它超好吃的~有一點像波蜜果菜汁變成軟糖的感覺! 小妞和她的朋友們都很愛吃!

韓國不只小朋友愛吃、也有很多年輕人和上班族熱愛! 我常常也會拿來嗑一包，因為有點涮嘴XDDD

使用六色蔬菜所製成的天然蔬菜軟糖，一包蔬菜軟糖裡面包含了3000mg的膳食纖維、250%的維他命Ｃ，沒有添加任何人工香料，20種蔬菜提供一天所需的蔬菜量，一天一包，補充一天所需的膳食纖維、維生素Ｃ、礦物質

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✅韓國製自然村百分之百果汁
韓國百貨銷售第一兒童果汁 媽媽們的首選！

將新鮮水果清洗壓榨後，直接殺菌後包裝，是真正的水果原汁，不是濃縮還原哦!!

這種袋裝果汁我最愛了! 放包包好方便、不怕打翻 也不怕喝不完要一直拿在手上!

無色素，無防腐劑、無化學添加、無人工香料，完整保留水果的原汁原味，經過瞬間殺菌後直接包裝，過程中也無參雜到任何一滴水
．不含砂糖 (草莓果汁有含添加少許糖份)
．夏天可置於冷凍做成水果冰沙食用
【註】草莓果汁有額外添加少量糖分增添風味

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✅韓國Intake果凍飲
這個必需要大推啊!!! 每一包都只有3卡、5卡、7卡…超低卡路里、又有飽足感的蒟蒻果凍飲，不僅小孩喜愛，更可當大人減重或是餐間零食，下午喝一包 整個飽到晚餐 都不怕亂吃XD

小妞也超愛! 尤其是它有養樂多口味~噗，除了養樂多之外，她還愛葡萄和鳳梨口味

蒟蒻中含有膳食纖維，可增加飽足感，產品全程韓國生產製造、品質來源皆安心，建議食用年齡：1歲以上

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✅韓國INTAKE堅果 #2018韓國好感度第一名品牌
它有兩種包裝:原味堅果、黃金堅果，內容物稍有不同
【原味堅果】：杏仁、腰果、胡桃、核桃、開心果
【黃金堅果】：杏仁、腰果、胡桃、夏威夷豆、榛果、巴西堅果

INTAKE堅果採無調味低溫烘培，使用三層防護包裝 ，內部為鋁箔內層 、氮氣填充 ，外部更加上夾鏈包裝，來防止堅果氧化、防止水份、防止紫外線！
而且小包裝的設計攜帶方便，一天一包，塞在包包裡 營養帶著走！

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✅日本製兒童營養補充軟糖
日本熱銷unimat riken兒童軟糖真的不用多介紹了!
大家或多或少有買過或看過 它真的超紅的!!!

#兒童肝油& #乳酸菌軟糖
建議每日攝取三顆，內含乳酸菌5億個、維他命A500μg、維他命B6 0.6mg、維他命D 2.5μg

可提供3~5歲小朋友一日維生素的攝取

#兒童肝油軟糖
含有維生素A、B2、B6、DHA
香蕉口味軟糖 每天1-3粒 ，有牙齒可以完全咀嚼的幼童就可以吃

#兒童DHA軟糖
每日三顆可攝取DHA47.8mg、EPA12.3mg
沒有一般DHA膠囊的魚油腥味，是小孩大人都容易接受的酸甜橘子口味哦!

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⭐️本團客服資訊
Email: osharemommy@gmail.com
電話: 02 2559-2733
(上班時間為週一~週五 9:30~18:00)

⭐️運費80元，外島150元

⭐️現貨8/20依序出貨(預計1週內出完)、預購請見下單頁面標示

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【 🏋‍♀身形要好看的兩大關鍵要素！＿＿＿與＿＿＿超重要！🏋‍♀ 】

我平時每週會保持至少五天的運動，注意飲食「熱量」跟「營養素」的份量及均衡性。除了三餐正餐飲食，有一般食材以外的營養補充品，對運動人生是有很大便利性的：當運動量及運動強度變大，除了吃正餐以外，能夠在額外時間內，快速補充到熱量及蛋白質補給，是運動後有沒有成效的關鍵之一！

幾個正餐以外要補充營養的時間點：
➠運動前，如果飢餓感來襲一定要先補充好消化的食物，建議以碳水化合物為主，最好GI值（升醣指數）要低，才能讓血糖在整個運動中保持穩定。
➠運動中，如果是很長時間的運動例如馬拉松，也建議要多補充碳水（我的運動都保持在一小時左右完成，所以沒有額外補充碳水）
➠運動後半小時內，立刻補充蛋白質與碳水化合物！人體可以一次快速吸收的蛋白質大約20克，所以20克蛋白質是很理想的。
➠如果是運動量大者，蛋白質需求較坐式人生來得高，這時候要額外在正餐時間內，將蛋白質少量多次攝入，一次同樣抓20克以內。

這時候大家可能會有兩個疑問：
❓『我到底需要多少蛋白質？』
❓『是否多吃肉就可以攝取足夠蛋白質？』

蛋白質的需求，簡單以體重來計算（如果可以除脂體重將會更精準）：
💪久坐不動健康成人，蛋白質目標為1.2-1.8 g/kg
💪超重或肥胖者，蛋白質目標為1.2-1.5 g/kg
💪希望保持體重且運動活躍者，蛋白質目標為1.4-2.2 g/kg
💪希望建立肌肉並運動量大者，蛋白質目標為1.4-3.3 g/kg

在秤食物時，雞胸肉100克不代表100克都是蛋白質，那中間蛋白質只有20多克。所以除了正餐時間，建議蛋白質需求高的人，可以使用營養補充品來補充蛋白質，以維持身體的需要，又不過度攝取卡路里與脂肪。

我這次使用的是Sunrider仙妮蕾德兩個方便的植物性蛋白質補充品，一個是『sunfit protein plus欣體健蛋白奶昔』，一個是『VitaShake維體福隨身包』。

植物性蛋白質，對於素食者十分合適，並且當使用多元的豆類與穀物來源時，是可以包含完整必需氨基酸的。

Sunrider仙妮蕾德的Sunfit蛋白奶昔，通常我會用在需要快速及方便補充蛋白質時，比如強度較高的重訓或是高強度間歇運動後，身體有快速的蛋白質吸收需求，人體一次的蛋白質快速吸收約為20g，Sunfit蛋白奶昔兩匙粉末含有20克的植物性蛋白，來源有穀類及豆類，因此包含完整的必須氨基酸，可以提供身體當下一次性足夠的蛋白質需求。

Sunfit蛋白奶昔另外一個很好的地方是，它同時還有3種維生素，12種礦物質，水溶性膳食纖維(幫助排便)，非水溶性膳食纖維 - 零膽固醇，零反式脂肪，主要成分為 :豌豆蛋白、米蛋白、薏仁、大麥、菊糖、竹纖維、燕麥粉、 山藥、芡實、蓮子、蓮藕、百合、白白茅根萃取物。其實運動人生中，想要成效好，只單單補充蛋白質是不夠的，要同時也補充維生素與礦物質，才能維持身體的需要，讓運動效果更好，Sunfit蛋白奶昔厲害的地方就在這全面性，可以一步到位!

還有另一個不可忽視的：碳水化合物，也是運動前後不可缺乏的！碳水的補充，Sunrider仙妮蕾德的VitaShake也想到了！它主要也是植物成分，每包含有4g植物性蛋白，及14克碳水化合物，一包熱量只有95卡，熱量很低，但喝下去卻很有飽足感。通常我會使用在餐與餐中間，讓我運動時不會因為飢餓而不舒服或是感到虛弱。

我平時飲食會以正餐及一般食材為主要，這才是不可取代的，而在正餐以外，需要快速省時的方便營養來源時，我就會使用這類產品，方便我隨時掌控工作及運動時間的調配利用，也讓我更能掌握運動表現及營養均衡，一舉數得喔!

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#本團新品1
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是大人小孩都會愛吃的建議穀物捲!

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#本團新品2
✅Hav'eat圓形米餅 (建議: 10個月以上)
這個圓形米餅很適合長牙期的寶寶們~
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00:00 開始
00:09 跟UNY的關係
00:16 尖沙咀谷辰走的路線
00:37 金句一
00:50 看這條影片的著數
00:55 金句二
01:05 來這裏的原因
01:20 谷辰第一個賣點
01:25 THE SALFEE BAR
01:47 谷辰設施
01:58 谷辰吃喝價位
02:08 點解叫SALFEE
02:28 谷辰第二個賣點
02:40 米角（Kome Korner）
03:07 米角和THE SALFEE BAR營業時間
03:17 谷辰室內設計風格
04:13 金句三
04:17 谷辰第三個賣點
04:49 店內售賣什麼
05:11 跟HKTV mall比較價錢
05:43 日用品特別推介
05:55 「毛囊角化症」
06:15 食品推介
06:28 健康食品推介
06:54 用途廣泛
07:03 椰子油如何減肥
07:23 什麼叫｢抗性澱粉｣
07:55 日本手工啤酒推介
08:19 甜品推介
08:45 地址和交通
09:15 是咁的環節


#尖沙咀谷辰 #尖沙咀 #谷辰 #GuuSan #TST #日式百貨超市 #日式百貨 #日式超市 #驚安之殿堂 #HZentre #谷辰guusan

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

今日會為大家介紹一間位於尖沙咀中間道新的日式超市

它是恒基兆業旗下繼UNY之後，

成立一個新品牌日式精品生活雜貨店「谷辰GUU SAN」

非Jur 神，人家走高級路線，比尖沙咀AEON SUPERMARKET

和驚安更高檔，雖然我覺得它的價錢比前兩間超市貴

但我相信他們都一定有一班支持者

日式超市在香港越開越多，多多都有?同的捧場客

所以你們最好看到尾影片，

幫我用whatsapp Facebook分享給朋友

最緊要有得揀 ，格價不會眼坦坦

我知你們好鍾意聽”是咁的”環節, 那麼一定要看到最尾

今日我不會講十大必買，因為真的非我平日去開的超市

不過你們都應該看看這條片，

因為你若不看過價錢，你又何知將來買會平幾多呢

正如有人話愛過方知酒濃，睇我介紹不會捉蟲

雖然這裏非我平日去開的超市，

不過如果有朋友約我去尖沙咀我都會約這裏

因為個環境真好舒服，有凳坐

即使你不買飲食，坐久都沒人趕你走，

而且平過坐附近酒店coffee shop

事不宜遲，快看這裏有什麼買，Are u ready?

「谷辰」是全新一站式日式精品生活雜貨店，

劃分為3大區域，我覺得最吸睛就是THE SALFEE BAR

結合 salad bar 和 coffee shop 概念，

提供自家烘焙咖啡及每日九款富創意配搭的營養沙律，

有南美西瓜生菜沙律、椰香咖喱甘筍蝦仁沙律、

松露香草醬車輪粉沙律等，用料新鮮，

買完食物之後，可以坐在門口附近吧檯

設有充電位，坐著嘆下咖啡看書、玩電腦, 好文青

價錢跟starbucks差不多 ，由於這邊酒店較多

而且尖沙咀的茶餐廳亦買少見少，執得就執

所以是個好Chill的休閒地方

「Salfee」一字是由Salad與Coffee而來的

他們想營造一種有品味High-end 的感覺

同時亦是取材於Selfie這個字的諧音

作為店舖一個icon，instagrammable或IG-able

透過social media，令到顧客或店舖能夠做到

To see and To Be Seen

店舖第二個賣點就是米角（Kome Korner）

米角飯糰全由專業師傅親手捏製，嚴選健康營養食材，

以日本食材現場新鮮製作多款不同的健康手工飯糰便當，

100%採用日本米，提供日本最優質的珍珠米之一的

傳統秋田小町米、五穀米、黑米等不同有營選擇,

食落飯香十足，包裝簡潔精美，超有和式風味

亦有自家濃湯、野菜料理、宇治綠茶、京都茶葉產品等

米角和THE SALFEE BAR朝早八點半開始serve早餐

如果在附近上班的朋友就可以有多個選擇喇

店裏面除了設有吧檯之外，還有小corner旁邊

亦有些座位給你等人 ，旁邊有一幅和風小瀑布 ，

整間店舖的設計滲入絲絲的禪意，

建築素材用好多木質、竹的顏色物料等等天然素材

運用簡約線條、自然的氣氛, 營造一種簡約風格，

燈光配合色調單純、有協調性，揉合溫暖的自然光線

貨架不會密質質，營造廣闊的空間感,

背景音樂選擇柔和的演繹，這裹絕不會聽到洗腦歌

客人在店舖裏面的購物體驗，整體能重拾內心寧靜

畢竟禪最大目的, 就要做到內心自在， 清靜安穩的感覺

所謂“佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭，

人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。

明就明，唔明就楊明!!!

這間店第三個部分就是沢屋 SAWAYA

主張出售零包裝或少包裝的營養食材、

還有日式精選雜貨、綠色健康果仁、

五穀雜糧、日式調味料等等，

客人更可以隨心選購所需要的分量，減少使用包裝，

提倡 Go Green，Stay Healthy的生活態度

他們亦有售三種頂級特色日本米，有禮盒包裝

中秋節送禮不一定買生果或月餅那麼行貨

這裏有一般日本生活百貨超市的新鮮蔬果、

健康零食、急凍和包裝食品、嬰兒用品、生活雜貨、

個人日用品，有些在其他日式百貨超市都有,

那我就不會重複講了，除非我覺得

它賣得比別店平又或外面找不到我就會介紹啦

像這個日本急凍室津全殼蠔, 乜乜tv mall賣緊105hkd

這裏賣83hkd, 每盒8隻。有兩種食法

1.將蠔(連盒)放入微波爐叮6分鐘即可食用！

2.將蠔解凍後！可以 蒸,燒烤, 火鍋....等！

室津蠔被日本人形容為海底的牛奶。厚大肥美，

蠔味十足。微微的海水味加上蠔身的鮮甜味道，

值得一試，日用品好多都在其他日式百貨有得賣

除了這個我覺得幾特別，出面好少見到

重曹手臂石鹼，可以去角質層，尤其是手臂有瘡瘡的人

手臂上的小紅點其實好大機會不是暗瘡，

反而是一種叫「毛囊角化症」的遺傳皮膚問題，

會令毛囊周圍細胞角質過度堆積, 亦可能代表營養不均，

身體缺乏鋅和維他命A，要多吃魚類、南瓜、蘋果等食物

這個井上烤小魚高湯即食粥, 特別鮮甜嘅

如果大家沒什胃口，又不想咁齋食白粥，

就可試試這個，22.9不算太貴, 大部分人都負擔得起

這個來自泰國的加康栢椰子

有機冷壓特級初榨椰子油710毫升

它以先進離心冷壓技術製作,

100%保留天然冷壓椰子油之營養

無精煉; 只帶有輕淡椰子味，

GMP是藥品生產之嚴格標準,

保證品質及質量優勝, 用途廣泛

在食用方面可以用作煮食油或 直接食用,

或混合飲品, 沙律, 米飯, 燕麥片或炒粉麵

椰子油可減肥， 一碗飯相當於約240卡路里，

根據美國《時代》雜誌Time Magazine報導，

煮飯的時候，把一茶匙的椰子油加入沸水中，

把米煮40分鐘，然後放進雪櫃12個小時，

進食時，再拿出來加熱，

這個煮法會令飯多了10倍的｢抗性澱粉｣。

原理是當飯剛煮熟的時候，當中的葡萄糖結構比較鬆散，

但是椰子油可以令飯的結構更加堅固，

加上當飯放涼之後，葡萄糖分子會重新排列，

再變成｢抗性澱粉｣，相對就減少了60%的卡路里。

其他用法可以潤膚, 按摩油, 驅蚊油,

防曬油,同埋當護髮素用，

這裏有個craft beer越前福井浪漫麥酒，

happy hour可以來買完之後在吧檯飲，好Chill㗎

泡沬細緻，碳酸口感幼滑，百份百以大麥釀造，

發酵後無進行過濾工序入樽，

保留釀造時帶出的獨有風味，

微微的苦澀餘韻更添層次感。味道豐富，酒質醇厚

這裏有幾款甜品都是好吃的，

像這個北海道抹茶紅豆班戟蛋糕

一盒有四件 ，甘香的班戟外層，

包著由北海道的牛奶，加上抹茶忌廉和紅豆，

班戟與忌廉層層重疊，滋味無窮。

北海道大地の歡泡芙，抹茶味,

純正北海道牛奶的濃醇內餡

加上宇治抹茶雪糕的口感, 徹徹底底融化你個心

谷辰位於尖沙咀中間道15號，全新商廈H ZENTRE地舖

佔地逾5,000平方呎，地鐵尖東站L1,

即郵政局斜對面或尖東站K出口、

尖沙咀站D1出口，及天星碼頭，

無論你乘搭什麼交通工具

或揸車來都好方便, 看完影片

記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留個表情符號以示支持呀，又來到是咁的環節喇

話說有一日我朋友阿成去了一個舊唐樓工作

工作完後, 他就搭?，想離開這棟大廈

你知道舊唐樓的?都運作較慢, 所以等得比較耐

終於等到喇, 一打開門, 就見到一個打扮得花姿招展

滿有自信的肥女人，阿成不以為然就行入?裹面

部?好靜, 因為只有他倆

說時遲那時快, 突然間傳來一個巨響,

不用問都知道發生什麼事啦,

但是?真的行得好慢才到地面

阿成已經好冇禮地用手掩住口鼻, 但終於都忍不住

.......睇片啦!!!
這世界竟有這種人, 記得幫我將影片分享給朋友呀, 88!

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。
＃健康沙律＃ココナッツオイル減量＃日本のデザイン


H Zentre | [AEON SUPERMARKET]より高級な、和風デパートスーパーマーケット| Tsim Sha Tsui Gu Chen

本日は、ミドルロードにある新しい日本のスーパーマーケット、Tsim ShaTsuiをご紹介します。

UNYの後、ヘンダーソンランドの子会社です。

新ブランド和風ブティックライフスタイル食料品店「GuChenGUUSAN」を設立

それはJurの神ではありません、人々はTsim Sha Tsui AEONSUPERMARKETよりも優れた高度なルートを取ります

ヘジンガンは最初の2つのスーパーマーケットよりも値段が高いと思いますが、より高級です

しかし、私は彼らがサポーターのグループを持っている必要があると信じています

日本のスーパーマーケットは香港でますますオープンしていて、ますます多くのファンがいます

だからあなたは最後のビデオを見た方がいいです、

whatsappfacebookで友達と共有するのを手伝ってください

最も重要なことは選択をすることです、価格は率直ではありません

「はい」のリンクを聞きたいので、最後を見る必要があります

平日に開店するスーパーマーケットではないので、今日は必需品トップ10についてはお話しません。

しかし、皆さんはこのビデオを見る必要があります、

価格を読んでいない場合、価格がいくらになるかをどうやって知るのですか？

一部の人々がそれを愛したときにワインが強いことを知っていると言うように。

これは私のいつものスーパーマーケットではありませんが、

でも友達からチムシャツイに行くように言われたらここで予約します

環境がとても快適なので、座るスツールがあります

食べ物を買わなくても、長時間座っていても誰もあなたを追い払うことはありません。

そしてホテル近くのコーヒーショップ

それ以上の苦労なしに、ここで何を買うべきか見てください、あなたは準備ができていますか？