{強大的人這樣努力，給了我們最佳模範}
我收到很多新書推薦文邀約，常常得用太忙這個理由婉拒，其實真正的理由是我的國文底子太差，詞藻太華麗的、太文言的、詞句太深奧的、太專業的……我不好意思跟來請託的編輯說實在是因為我看不懂，每讀一句都得絞盡腦汁去思考文字代表的意義，有時得在腦中用白話翻譯，才能夠一知半解，對工作量大、時間很有限的我來說太吃力。
但是我好愛歐陽老師的文章，只是要寫這篇推薦文，實在讓人忐忑。歐陽老師的文筆極好，常常讓我自嘆不如，怎麼能把一場接力賽跑寫得讓人大汗淋漓？讓人跟著故事中的孩子們一個一個超越敵手而緊張到心臟快速跳動？要為這麼會寫的作者寫推薦文，我很擔心在歐陽老師的場子裡曝短。
我最愛看歐陽老師寫的故事，像是〈我想念的，是那無數乏味的練習〉這一篇，看得很過癮，老師總是描述到位，寫得歷歷在目，寫得生動有趣，讓人身歷其境，我就像是在現場跟著歐陽老師練習投籃、練習傳球、練習螃蟹步……讀起來讓人捨不得中斷，心情隨之起伏。
一篇文章，能夠讓人一邊看著一邊緊張著、笑著、掉淚、皺眉、跟著怒了……我想那就是一篇成功的文章了。
我喜歡〈跟孩子談習慣，只要一瓶水〉的故事。當導師，最難的就是孩子們習慣的建立，現在的孩子不能罵不能罰，尤其是面對半大不小的高中孩子，要如何讓孩子們心服口服、主動去把自己該做的事情做好呢？歐陽老師不是唸經也不是處罰，他用一瓶水，讓孩子們去反省自己做事的態度，提醒學生在小事著眼，不能因為壞習慣，任由自己的形象和信用如被刺穿的水瓶一樣，流失殆盡。對於大孩子，有時這樣一個深刻的體驗，勝過我們說破嘴皮。
我很愛歐陽老師一句句深入人心的金句，讀著，也重擊著腦袋，不斷的為歐陽老師的良言震撼。
「你以為的天分，往往是強者的單調練習。」
「所謂成長，不過是在無數平凡時刻，有紀律的進行乏味的練習。」
「很多時候，這世界在意的，根本不是你做得好不好，而是，你真的去做了嗎？還是還沒做，就死在自己的嘴裡了？」
「傻勁，是世間最珍貴的資產。」
「別讓現在的安逸，成為未來的遺憾。」
讀歐陽老師的文字沒有一點壓力，不因為寫作能力強大而咬文嚼字、賣弄寫作技巧，老師的文章中常常運用各種方式譬喻，運用得恰如其分，讓人腦中更有畫面，也常常因為形容貼切，讓我捧腹大笑；適時的引經據典，沒有讓人陷入茫然，卻更能了解文章的含意。
在歐陽老師替我的書寫的推薦文裡看到這句：「我們帶的是無法控制的潑猴？還是神通廣大陪伴我們西天取經的孫悟空？」 讓身為老師的我忍俊不住，怎能把為人師的感受和處境用兩句話形容得如此貼切？
歐陽老師的課程分享也讓人驚豔，光是一篇古文，老師透過各項活動和引導寫作，帶著學生思考和想像，分組去討論和研究寫作的背景，揣摩作者創作時的背景、感受和想法。能夠把課程上得這樣活潑有趣，背後需要多少的努力準備、多麼用心的規畫課程，才能讓二十幾個高中孩子願意放下手機投入學習？我很想去旁聽歐陽老師的國文課，如果我高中時能遇見歐陽老師，當年的我大學聯考國文成績是不是就能脫離低標？
歐陽老師的底子極強，師大畢業、台大中文研究所碩士，可想而知老師的中文造詣多強。即便如此，歐陽老師的自律和努力，實在讓人敬佩，他說：「沒時間、沒靈感、怕被笑……但我就這麼去做了，天天寫，維持了三年，直到寫作成為我的反射動作。」長達三年每天努力寫作，沒有一天怠惰，強大的人這樣努力，給了學生和閱讀文章的我們最佳模範。
{就怕平庸成為你人生的注解}
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010856379
作者:歐陽立中
接力賽技巧 在 [閒聊] 全明星運動會的接力技巧- 看板TW_Entertain - 批踢踢 ... 的八卦
我國小是田徑隊，我們教練教的接力是左傳右接，也就是說除了第一棒直接拿左手以外，
其他棒次用右手接棒之後都要在接到棒子沒多久就要記得換左手。接棒時遞棒者跑在接棒
者的外側。好處是右手通常是慣用手，接棒會比較順利，缺點就是換手時有可能會掉棒(
不過我從沒看過有人換手掉棒)
但我看全明星這次好像傾向不換手，也就是偶數棒伸的手和奇數不同邊。紅隊全程不換手
，藍隊男生遞棒方式比較不規則，佑庭跑步中間有換手，之後棒次也都是不換手。
不知道是不是現在教練的教法是比較流行不換手呢？但我覺得因為非慣用手接棒的信心度
降低，所以接棒順利與否很吃彼此默契。這次紅隊接棒不佳，很多就是接棒者起跑太快，
遞棒者追趕不及導致接棒不順甚至跑出接棒區。對於這種臨時成軍欠缺練習默契的隊伍是
不是還是一律用左傳右接會比較好上手呢？(但就是怕忘記換手?!)
剛剛又找了一下有些說法是，左手持棒跑者在彎道時重心不容易壓低，所以反而是右傳左
接接棒法整體秒數會少一點，據說4*400接力的選手也多採用右傳左接(當然指的是專業訓
練良久已克服非慣用手劣勢的選手)。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.103.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TW_Entertain/M.1619383440.A.424.html
但應該也會被觀眾唸死接棒不專業
是練200/400的好手就可以起跑快一點
一下跑區，可是場上的選手沒有馬上反應過來。
像全明星這樣女生接給男生的棒次尤其不能太早起跑。
※ 編輯: dandeliontea (119.14.103.175 臺灣), 04/26/2021 12:10:40
的很流暢沒話說。
下面還有人留言說：日本人的接棒技巧讓他決定買ToyotaXD
補充：好像只有敬倫有做出如大型賽事接棒者會做出的重心整個壓低等待接棒動作(標準
可參考奧運接力影片)，雖然他後來遞棒給小春有點卡XD
※ 編輯: dandeliontea (119.14.103.175 臺灣), 04/27/2021 02:02:57
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