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排球🏐️
一開始
gored沒有一位真的會打排球的人
第一次接觸排球是在農曆新年的時候
大家都很容易觸網、出界、把球接歪
甚至是我還有一點怕球😰
一直聽到「紅隊排球要加油喔⋯」
從那時候起
我們有空檔的時候就會去找教練學習
要特別謝謝 #極速超跑 還有Miya
把我們從排球搞笑者們訓練到可以來回、可以攻擊、可以球來就接一點也不害怕
腳先動！很多球類運動其實靠的都是腳！
位置跑到了，球也就好接了⭐️
每一項運動對於我們運動員初心者來說
其實在比的就是誰先理解規則、夠不夠知道自己在場上該做些什麼、能不能在比賽的時候沒有失誤！
排球是因為全明星運動會而學會的運動
很喜歡 痛得很舒服（咦？）
講究團隊精神 每一個人都很重要
球還沒落地之前 都還是有救的🥺
#排球 #排球少年 #排球少女
#全明星運動會第二季
天使走過人間
許多罹難者家屬，在自己悲傷的時刻，仍想著給他人力量。
駱盈盈，Laura，是這次三位罹難外國人中的其中一位。今天我參加在宜蘭頭城禱告山為她舉行的追思會，聽駱爸爸、駱媽媽、弟弟Gary以及親友分享她的生命故事。看見唯有愛、理解與尊重，才能走出悲傷，走向希望，而這正是駱家教育孩子的信念。盈盈是一位老師，一位教育家，她是天使走過人間，生命雖然短暫，但她留下的種子已經落地，有一天會發芽。
Laura是一個虔誠的基督徒，她用生命為我們上了一課，她的故事和精神，駱媽媽想把它記錄出版成書，而我也答應幫忙促成這件有意義的事。
今天我原只想靜靜地聽大家分享Laura生前的故事。然聯禱會牧者們，為Laura家屬及我代禱後，邀請我分享幾句話。我想再多言語都無法形容我們負不起的責任。這場事故，我們看見生命的脆弱無常，我們要彼此珍惜、相互扶持，珍惜愛我們以及我們愛的人。
Laura與我，都是美國傅爾布萊特(Fulbright)獎學金得主，傅爾布萊特交換學生計畫以「帶來多一點知識，少一點衝突，提倡對國際事務的關心，並促進國際之間的和平與友誼。」為目標。
我在Laura的故事裡，看見施比受更有福的力量，如今她安息主懷，我和她的學生以及親友們將永遠緬懷這一位溫暖而有大愛的老師。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
駱盈盈，Laura Yingying Luo, 駱利民曹文江夫婦的長女，1994年3月4日，出生於英國雷丁。
2021年4月2日，耶穌受難之日，臺鐵太魯閣事故中，駱盈盈不幸遇難過世。
駱盈盈三歲半抵達美國，於美國諾威高中畢業後，本科就讀密西根大學，獲藝術與心理學雙學士學位。2018年，獲斯坦福教育學碩士，隨後進入舊金山灣區的Meyerholz小學擔任二年級教師兩年，四年級教師半年。2021年1月，她獲得久負盛名的富爾布賴特文化教育交流項目資助，來到臺灣，在臺北西湖國中擔任十多個班級的英語教學助理。
駱盈盈熱愛生活，為人風趣謙和，深得大家的喜愛。她喜歡籃排球，旅行，美食，音樂，擁抱與連接多元文化。從小學習繪畫雕塑與鋼琴的駱盈盈，多才多藝，多次獲獎，包括scholastic金獎。
駱盈盈篤信基督，愛心滿盈。高中暑假，參與教會組織的青年人傳教活動，幫助窮人建造房子；大學二個暑假，在Bright Horizon組織的教育慈善活動中，作為老師，幫助窮困地區的小學生；大學在讀期間，往返於底特律貧困學區，以藝術教育去啟蒙心智；她的所有作品義賣所得，都捐給了慈善機構。
五年級的盈盈，夢想成為一名老師，立志成為最好的老師。這個夢，帶她進入了斯坦福，帶她來到了臺灣。她全身心地投入教學，把學生當成自己的孩子，是孩子們喜愛的和家長們尊重的好老師。
讓我們永遠記住駱盈盈老師
大家好，先祝各位聖誕節快樂！🎅🎅🎅
今天剛好也是我就職滿一周年的日子，正好來跟各位報告本會期的問政成果！📣📣📣
從第一次臨時會質詢到現在，我都希望堅守理性專業問政，讓好的政策得以實質推動，這才是質詢的真正意義所在。我堅信議員都應該不分黨派地認真監督市政、把關預算。未來我也會秉持這樣的信念，珍惜每一次短暫的質詢機會，為市民爭取權益！也請大家持續給我指教了！
👩🏫議會公開透明，市民監督議會
黃捷Youtube頻道 https://npptw.org/nJWmqB
20190927市長施政報告質詢 https://npptw.org/OTh61J
20191001社政部門黃捷質詢 https://npptw.org/MEzpea
20191004財經部門黃捷質詢(青年局) https://npptw.org/G6OZIH
20191004財經部門黃捷質詢(經濟發展局) https://npptw.org/Vjt6n2
20191005教文部門黃捷質詢(教育局) https://npptw.org/FuUhSw
20191005教文部門黃捷質詢(文化局) https://npptw.org/V1S3mT
20191009農林部門黃捷質詢 https://npptw.org/qI0sep
20191016交通部門黃捷質詢 https://npptw.org/HfhnbB
20191021衛環部門黃捷質詢(環境保護局) https://npptw.org/aj2GQd
20191021衛環部門黃捷質詢(勞工局) https://npptw.org/wQrfe4
20191021衛環部門黃捷質詢(衛生局) https://npptw.org/c3Liau
20191023都市計畫委員會質詢 https://npptw.org/ZFk6Fe
20191028工務部門黃捷質詢 https://npptw.org/vfGVNK
20191029內政部門黃捷質詢(消防局) https://npptw.org/eaza9d
20191029內政部門黃捷質詢(民政局) https://npptw.org/InKNav
20191104總質詢黃捷質詢 https://npptw.org/UQHVMq
👉保障公眾知情權，落實全民監督
1. 違章建築查報、拆除進度「資訊透明化」，保障周邊居民知情權。
2. 都市計畫委員會「開放旁聽席錄影、錄音」，會議資料公開上網。
👉源頭減污，健康城市
1. 推動鳳山溪水汙染源頭稽查、減量，力促劃設鳳山溪水汙染管制區。
2. 力挺大社工業區降編為乙種工業區，石化產業遠離居民。
3. 拒絕農地工廠污染良田，要求啟動污染農地清查、整治及污水控管計畫。
4. 要求台鐵改善鐵路地下化站體的柴油廢氣污染問題。
5. 要求環保局增聘污染稽查人員，務必以滿編為基準，同時改善現有人力過勞問題。
6. 高雄市「生煤使用控管專門小組」名單出現空污大廠代表，要求環保局檢討並避免球員兼裁判。
7. 建議環保局建置高雄市空氣污染指紋地圖並公開上網，落實公眾知情權，縮減避難反應時間。
👉性別平等，友善城市
1. 舉辦「高雄市友善同性婚姻幼兒養育政策研討公聽會」。
2. 成功爭取收出養家庭子女，享有公托資格。
3. 成功爭取「坐月子到宅服務」年度至少服務1,200人次。
4. 成功爭取性別教育培訓講師，納入更多元的講師如性別團體及同志家長。
5. 調查彩虹媽媽入校傳教，及灌輸性別歧視觀念情形。
6. 持續爭取議會「性別平等監督小組」。
7. 評估生育津貼經費編列，並盤點閒置空間設置托育家園。
8. 爭取托育人員家庭教育及性別教育，保障異性婚、同性婚、原住民族、新住民或是跨國婚等家庭型態可獲得同等尊重。
👉生態市容，打造宜居高雄
1. 修正《高雄市景觀樹木修剪準則》，保護城市樹木健康與公共安全。
2. 力促設置跨局處「城市森林發展委員會」，全面控管景觀樹木修剪、栽植亂象，獲葉匡時副市長承諾。
3. 要求增訂違章建築《強制拆除標準》、《強制拆除期限》、《強制拆除收費標準》。
👉文化創新，共存共榮
1. 爭取在黃埔新村設置CityBike站點，邀集環保局、文化局及國防部辦理會勘，讓旅客有更便利的交通方式。
2. 持續要求文化局建立以住代護訪視追蹤制度，並將人文創意活動納入考核標準。
3. 要求文化局更積極與國防部協調，讓眷村民宿、藝文工作室或商店等各類型的優秀住戶都能續約，而不是期滿便回復原狀，難以延續。
4. 提案建請市府成立跨局處小組推展以住代護實施眷村之觀光，提升高雄文化特色觀光亮點。
5. 要求文化局檢討高雄流行音樂中心招商政策，重視文創產業扶植，不讓海音中心淪為大型購物商場。
👉打狗觀光，多元亮點
1. 首先在議會提出「彩虹觀光」概念，促請市府參考東京經驗，打造友善平等的觀光環境。
2. 觀光局允諾評估彩虹觀光，並邀集倡議團體辦理踩線行程。
3. 強力要求市府重視鳳山觀光，追蹤實質政策，拒絕口號觀光。
👉友善勞工，落實勞權保障
1. 工會陪鑑制落實：要求市府實行專案產業別勞檢施行工會陪鑑制，以突破現行勞檢無法順利掌握違法型態的困境。
2. 社工勞權保障：要求市府具體落實薪資回捐稽查作業。
3. 外送員勞權保障：要求市府主動落實嚴格稽查及執法，把關外送員勞動權益。
4. 長照體系人員勞權保障：要求市府改善長照機構員工回捐稽查方式。
5. 要求制定「救護車後送就近適當醫院」辦法，緊急醫療資源妥善使用
👉友善樂齡，長照資源整合
1. 長照服務推動整合民間資源並具體落實前端宣傳。
2. 續辦免費到宅指導移工照護技巧服務並透過1966窗口統一派案。
👉建構綠能交通城市，打造人行安心路權
1. 公共腳踏車盤點設置，建造出綠色網絡
2. 爭取建造人行道，提供行人安全道路
3. 解除人行路霸問題，還給行人行走路權
👉弱勢族群乘車設施爭取，打造交通平等權益
1. 要求交通局針對弱勢族群搭乘公共運輸權益，提供完善設施。
2. 要求增設導盲行穿線，給予弱勢族群完善輔助
3. 針對年長者搭乘交通運輸工具，要求公車業者應放慢行車起步，避免年長者跌倒。
👉關懷弱勢，捍衛校園主體性
1.持續推動特教師生比至1:8。
2.持續推動建立完整特教教師兼任行政減課數規定與兼任行政職責需落實專業分際。
3.監督私校人事行政正常化。
4.爭取盤點學校體育場館於課餘時間開放社區居民使用。
5.爭取鳳山區國中小風雨球場加設太陽能遮陽頂。
👉捷運好行，優化大眾運輸路網
1.捷運黃線路網站點納入民眾意見參與。
2.爭取捷運輕軌第二階段興建維持原路線方案。
3.爭取捷運站體閒置公共空間供民眾練舞使用。
👉青年政策，建立青年參與平台
1.爭取青年局設立青年事務委員會，增加青年參政、公民參與之空間。
2.整合青年創業資源，便利青年創業。
👩🏫第二次定期大會黃捷提案
👉內政委員會提案
1. 建請「同志公民運動」活動開放民團創意提案申請。
2. 建請建立「調閱網路個資」數據統計及統計數據發布專區。
3. 建請重視警用機車巡邏所需裝備及維修費短缺問題。
4. 建請試辦警用機車保養廠。
5. 建請《高雄市消防救護車收費辦法》增列危急個案後送醫院辦法。
6. 建請保留同性伴侶註記，延續開放兩造相同性別本國籍人辦理。
7. 建請高雄市政府將香港行政長官林鄭月娥列為高雄市不受歡迎人物。
👉社政委員會提案
1. 建請「托育人員(保母)專業訓練課程」增加性別平等培訓。
2. 建請社會局於2019年12月31日前完成今年度96案委補助案的第一次全面性稽查作業。【財經】
3. 群聚違章工廠轉型工業區前，預先規劃「消防專用道路」、「消防栓」等基礎消防設施，以完備消防救災之需求。
4. 建請高雄市政府青年局評估鳳山區黃埔新村納入青年創業基地，並與文化局協調其可行性。
5. 建請高雄市政府青年局制訂青年事務委員會徵選辦法，藉以加速青年參與公共事務的活化，並帶動高雄青年發展。
👉教育委員會提案
1. 建請教育局協同社會局盤點高雄各學校適合設置托育家園之閒置空間。
2. 建請教育局偕同運發局盤點鳳山各學校籃、排球場為風雨球場，並於假日課餘開放。
3. 建請教育局調整特教資源班師生比為1:8~1:10。
4. 修正「高雄市立高級中等以下學校及幼兒園身心障礙分散式資源班設置要點」第三條。
5. 修正「高雄市立國民小學特殊教育班教師及兼任行政職務教師每週授課節數參考表」。
6. 建請研擬眷村以住代護訪視追蹤制度及考核辦法。
7. 建請重新評估高流招商政策，增進招商進度，並提出招商目標時程。
8. 建請社宅「凱旋青樹」公共藝術費，採用參與式公共藝術計畫，納入市民參與。
👉農林委員會提案
1. 建請高雄市動物保護處針對現有市面上寵物食品依動物保護法第22條之4及寵物食品病原微生物與有害健康物質種類及安全容許量標準進行全面性抽樣檢驗，以保護寵物健康。
2. 建請高雄市動物保護處針對目前駐診林園、永安水產檢驗站，檢驗過程中常見的水產問題與病名，應公開公告至市府官網，供市民知悉養殖的狀況與輔導過程。
3. 建請高雄市動物保護處應針對公職獸醫師在使用處方箋用藥時，應遵守使用相關規定，方能有效防止防疫漏洞。
4. 建請高雄市政府海洋局應針對高雄現有水產養殖業者進行溯源標籤系統的完整查核建置，避免因盤商收購後造成不同業者水產品混合情形，以利於藥檢超標後能更正確掌控源頭並加強用藥輔導。
5. 針對鳳山易淹水地區之里，於汛期前召開社區防汛會議。
👉交通委員會提案
1. 建請高雄市政府交通局加強宣導公車司機於發車時，等待乘客坐穩座位時，再開始行駛，再列入各客運公司考評項目。
2. 建請高雄市政府交通局於鳳山區各大醫院、學校、行政中心或是站牌搭客人數眾多的區域進行公車到站廣播。
3. 建請高雄市政府交通局於鳳山區各大醫院、學校或是行政中心的公車站體上，設置盲人按鈕提醒裝置。
4. 建請將鳳山待轉區槽化線，原三角型更改為駝峰型或長條式槽化線。
5. 建請高雄市政府交通局於鳳山區道路全面取消路肩，將其空間規劃施作人行道。
6. 建請觀光局主動加強稽查詐領「擴大國旅秋冬遊補助」之不肖業者。
7. 建請於高雄旅遊網成立彩虹觀光專區。
8. 建請成立跨局處小組推展以住代護實施眷村之觀光，提升高雄文化特色觀光亮點。
9. 盤點鳳山各捷運站之閒置空間並選址，設置落地鏡供學生練舞使用。
10. 輕軌路線於這會期定案，並於2020年開始施工。
👉衛生環境委員會提案
1. 建請勞工局規劃集體產業別專案勞檢施行工會陪鑑制。
2. 建請勞工局邀集相關局處、專家學者以及業者、外送員等召開公聽會或座談會，研討如何保障外送員職業安全。
3. 建請勞工局訂定《高雄市外送平台業者管理自治條例》。
4. 建請衛生局與勞工局共同評估2021年是否參照新北市作法申請中央經費補助續辦免費到宅指導移工照護技巧，並透過1966窗口統一派案。
建請衛生局改善長照機構員工薪資回捐調查方式，並規劃事前的勞動教育課程。
👉工務委員會提案
1. 敬請高雄市政府工務局制定《高雄市景觀樹木栽植作業準則》。
2. 建請工務局定期公布PCI鋪面狀況指數及道路施工期程，便於市民查詢。
3. 建置樹木電子身分證系統。
4. 建請高雄市政府工務局修正違章建築查報網，即時揭露違章建築處理進度，並改以地址直接查詢。
5. 建請高雄市政府都市發展局於「高雄市國土計畫審議委員會」提案修正「高雄市國土計畫（草案）」，取消都市計畫區內之「農業區」逕行規劃為「城發一」之規劃內容，並給予地主保留農業區之權利。
6. 建請高雄市政府工務局制定《高雄市違章建築強制拆除收費標準》。
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嗨！大家好～
今天要跟大家分享的是“攻擊五部曲 - 助跑”
在攻擊的整個流程中
大致上可以分成五個部分
助跑、起跳、弓身、擊球還有落地
但很多人只會重視跳得多高、還有打得多大力
其實每個都有它重要的部分喔！
🏐
『攻擊五部曲』總覽：
二部曲・起跳：https://youtu.be/FSuf_Or1vwo
三部曲・弓身：https://youtu.be/oT1pUigsilQ
四部曲・擊球：https://youtu.be/fAw0v2guh-o
終曲・落地：https://youtu.be/Sz_835mJK84
🏐
BGM來源：youtube提供 - Wings of Spring
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使用的相機：
Canon EOS M50
影片編輯軟體：
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嗨！大家好～
今天要來跟大家分享的是『攻擊特寫 - 起跳』
相信大家一定很想知道怎麼樣才跳得高吧🤔
除了知道今天的小技巧之外
記得練體能也是很重要的喔！
🏐️
『攻擊五部曲』總覽：
首部曲・助跑：https://youtu.be/o4x85SFPb4Y
三部曲・弓身：https://youtu.be/oT1pUigsilQ
四部曲・擊球：https://youtu.be/fAw0v2guh-o
終曲・落地：https://youtu.be/Sz_835mJK84
🏐
BGM來源：youtube提供 - Wings of Spring
圖片來源：網路擷取
🏐
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因為個人能力、時間有限，非常歡迎熱心的觀眾幫忙進行字幕翻譯
字幕翻譯以英文為主，如果還能提供日文、韓文等其他語言也非常歡迎～
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有翻譯的話都會在以小禮物酬謝😘
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嗨！大家好～
今天要跟大家分享的是『攻擊特寫五部曲之四：擊球』
想知道擊球的瞬間要注意什麼事情嗎？
趕快把影片看完吧！
👇🏻企業15年甲級排球聯賽明星賽購票資訊👇🏻
https://tixcraft.com/activity/detail/19_PLAYASONE
🏐️
『攻擊五部曲』總覽：
首部曲・助跑：https://youtu.be/o4x85SFPb4Y
二部曲・起跳：https://youtu.be/FSuf_Or1vwo
三部曲・弓身：https://youtu.be/oT1pUigsilQ
終曲・落地：https://youtu.be/Sz_835mJK84
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BGM來源：youtube提供 - Wings of Spring
圖片來源：企聯官網
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