拜託做自己的主人的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

當自己的主人吧，財務自由經濟自由各種自由，FREE FROM PAIN，LIVE WITH US。I WAS CLAPPING FOR MY FAVORITE DRUMMER who wanted to be a POLICE OFFICER and he made it. Graduation PARTY, BGM: 違法, FunQ, J.SHEON #畢業典禮派對。#拜託做自己的主人，不要什麼都聽人家的，然後再來不性自主做了又不認，都推給男生就飽了R，這樣萬一你的老公屬牛，你屬虎，你我假裝在巡邏，#給人家牽去賣牽去殺做成BEEF，還給人家問候母親，你請對方用3000，不300字解釋那是什麼意思，甚至 #你還要幫他圓說那算三字經，很可悲，但也很浪漫。#比較浪漫。真正的三字經，有人背得出來嗎? HOW ? HOW MANY ? DO IT NOW.
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也不要欺負剃刀，一直做玫瑰少年，然後一直讓自家人被貼莫須有的標籤，也不要出賣陳昱榕，知道當年E.so唱個歌都被罵髒話嗎? WTF? SOUND LIKE PAC這樣給你隨便罵的? 欺負我們，等於釋放出一個訊號: #你們倒了，那我就更可以欺負你們的晚輩了。就算E.so是一棵榕樹，你要砍他要燒他，我都會確保對方手上的是水，不是汽油。Do mess with us. #SHE4HE #HEFORSHE.
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Back in the days when I was younger, and maybe wiser. :D
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BGM: https://www.youtube.com/watch?v=1wRc5833Mz4

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DO NOT 台灣史懷哲 #施乾 #施前 #陳昱榕 那會很可怕的，已經請你不要去GOOGLE你現在在GOOGLE了嗎? 做得好^U^ . SALUTE。

當自己的主人吧，財務自由經濟自由各種自由，FREE FROM PAIN，LIVE WITH US。I WAS CLAPPING FOR MY FAVORITE DRUMMER who wanted to be a POLICE OFFICER and he made it. Graduation PARTY, BGM: 違法, FunQ, J.SHEON #畢業典禮派對。#拜託做自己的主人，不要什麼都聽人家的，然後再來不性自主做了又不認，都推給男生就飽了R，這樣萬一你的老公屬牛，你屬虎，你我假裝在巡邏，#給人家牽去賣牽去殺做成BEEF，還給人家問候母親，你請對方用3000，不300字解釋那是什麼意思，甚至 #你還要幫他圓說那算三字經，很可悲，但也很浪漫。#比較浪漫。真正的三字經，有人背得出來嗎? HOW ? HOW MANY ? DO IT NOW.
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也不要欺負剃刀，一直做玫瑰少年，然後一直讓自家人被貼莫須有的標籤，也不要出賣陳昱榕，知道當年E.so唱個歌都被罵髒話嗎? WTF? SOUND LIKE PAC這樣給你隨便罵的? 欺負我們，等於釋放出一個訊號: #你們倒了，那我就更可以欺負你們的晚輩了。就算E.so是一棵榕樹，你要砍他要燒他，我都會確保對方手上的是水，不是汽油。Do mess with us. #SHE4HE #HEFORSHE.
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Back in the days when I was younger, and maybe wiser. :D
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BGM: https://www.youtube.com/watch?v=1wRc5833Mz4
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DO NOT GOOGLE 下面這幾組關鍵字 #台灣史懷哲 #施乾 #施前 #陳昱榕 那會很可怕的，已經請你不要去GOOGLE，你現在在GOOGLE了嗎?
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做得好^U^ . SALUTE。

Shadow Project

我不 I don't remix

Presenter ► Innovation Echo Studio
► Shadow project Studio
Artists ► 7LING、禪波 ZENBØ、培特Petter、Bu$Y、Ye!!ow、Paper Jim
Lyrics＆Composer ► 7LING、禪波 ZENBØ、培特Petter、Bu$Y、Ye!!ow、Paper Jim


歌詞：

［7LING］
這是7LING
現在聽到音樂我們一起chilling
沒有原因
不需輔助 那些move always spilling
不被別人帶著走 不做壞事抬著頭
let go. let go .uh!let the drugs go!
走錯一步 你會付出代價
賣勾嘎哇共 蝦米哩唔災呀
做自己的主人 don't become a slave
走自己的步伐 態度讓人佩服
別不相信 我態度強硬 請你注意 我不同意
別不想聽 絕不鼓勵 別碰那些 不酷的東西
我當你說的那些都是氣話
別怕你還有我跟我兄弟影子計劃

[Ye!!ow]
I don’t care anymore aye aye
Just Get out my face 我不吸 我不吸
I don’t care anymore aye aye
Just Get out my face 我不吸 我不吸
I don’t care anymore
[Bu$Y][Paper Jim]
Don’t try me anymore
I said no man 別試探我的底線 don’t be rude
Don’t try me anymore
I said no man no drug in my life that’s true

［ZENBØ]
老早就 我拆穿這個陷阱
拜託你 就要像 我一樣聰明
對誘惑Say no pay my全部勇氣
保持著 百分之一百的清醒
你說他不是Do 也不會上癮
於是乎 你呼了他在 每個夜裡
固執的 自主感覺正在抽離
傷透腦筋 難道你要這種結局？
I don’t do drug 調整深度呼吸
叫你多聽我的音樂 啊你又不聽
It's time to detox 療程開始執行
給我戴上你的耳機 just do my music

[Ye!!ow]
I don’t care anymore aye aye
Just Get out my face 我不吸 我不吸
I don’t care anymore aye aye
Just Get out my face 我不吸 我不吸
I don’t care anymore
[Bu$Y][Paper Jim]
Don’t try me anymore
I said no man 別試探我的底線 don’t be rude
Don’t try me anymore
I said no man no drug in my life that’s true

[培特]
Cook it up I’m so busy my skin yellow
Cut it up like paper Jim 把壞關係切囉
睜開眼睛照個鏡子就能觀星
不要毒藥包裝為甜美的關心
I can’t care any more
別來教我怎麽做
只出高等級的貨
靠這一張嘴就夠
不在乎了 你在乎的多 大管
寫段verse能就分泌多 巴胺
我把興奮的感覺通通喚醒召集
讓她舒服Jimmy choo你看多高級
貧瘠土地我會讓他下起暴雨
新的生命 萌芽在地底 now what’s popping


Instagram ►

7LING
https://www.instagram.com/hiphopnikesoul_moveon/
禪波 ZENBØ
https://www.instagram.com/sizip_ids/
培特Petter
https://instagram.com/petterbutter/
Shadow Project
https://www.instagram.com/shadow__project__/
Ye!!ow
https://instagram.com/yellownosignal/
Bu$Y
https://instagram.com/busylikealways/
Paper Jim
https://instagram.com/paperjimmysoul/

大家好💗
我的第一支youtube獻給自己很在意的流浪動物議題！
我們這次是到五股動物之家當一日志工！💗

話說你們大家最喜歡毛小孩什麼呢？
我最喜歡他們天真呆萌的眼神整個很療癒💗
大家知道我們的毛小孩貓狗們
從一萬多年前就已經陪在人類身邊當我們的好夥伴了嗎？
除了聽得懂人類的語調之外
他們還可以感受到我們的情緒甚至是身體裡的化學變化 ❗️
很多研究也指出主人與毛小孩相見的時候
腦袋裡會釋放一種叫做oxytocin 的“愛情荷爾蒙”🐒
(尖叫聲❗️❗️❗️）
難怪每次看到我家裡傻呆毛小孩整個眼睛都愛心形狀了 😂

所以真心愛人類的好夥伴可愛的毛小孩的大家 💗
一起一份關懷一份力
領養代替購買（繁殖業者的可怕今天就不討論了）
不要棄養
多幫忙宣導宣傳
一起幫助毛小孩們擁有幸福的家吧！

💗小補充：
希望大家喜歡影片可以拜託幫我點讚分享還有點點訂閱唷😊
中文不是很厲害 😢（十之八九有錯字再跟我說😂）
第一次拍影片
很多地方可能解釋得不好
發問的題目想的不夠完善請見諒！
還有訪問過程及很多訪問題因為不想影片過長不方便全部剪接進去影片裡面。
如果有其他想了解的歡迎問我唷！

大家想要捐款或是物資的話
可以打電話到各大收容所詢問他們缺什麼再買。
捐款的話如果是公家機構不能直接收捐款。
有些收容所會叫你打去你想捐款的城市的動保處
指定你要捐款的收容所再由動保處處理捐款唷！

不要覺得一日志工很沒用所以不去😊
你的出現是幫助小可愛們社會化的主因。
還有資訊發達的年代
拍拍照片寫寫簡單的介紹
可以讓沒有經費的收容所
及沒辦法為自己發聲的浪浪們的故事讓更多人知道😊

有空的話可以去各大收容所走走唷！

最後要多多感謝五股收容所大力配合！
謝謝超級有耐性的工作人員及志工們！
能認識你們真的很開心！
還有謝謝當天善良的攝影團隊
（抱歉要求很多讓你們一修再修變成修片地獄😂）
謝謝各位麻豆跟平常喜歡看我的觀眾朋友們
願意一起去做義工拍宣導影片 😊！
真的很感動可以認識你們這些善良的小可愛！
沒什麼能回報你們的大恩大德
我我我我我跪！
————————————————————————
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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩