拔牙補充營養的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

前兩週發生了一個慘案.....我的牙齒居然攔腰折斷了 (吃很脆皮的煎餃後發生的事情)🥲
一開始沒有覺得不對勁，只是感覺好像有點晃
過幾天發現開始痛，只好去看牙醫診所 (特別挑了一家同一時段只看一個病患的診所)
一照X光發現，天啊~我的牙齒斷了耶 (一種瞬間晴天霹靂感)
醫生打麻醉針的技巧很好，至少我是很快速被麻醉沒有太多恐懼
把斷牙的前半部取下，過程中還補了幾針，因為還有牙齒部分是有連結，需要更大的破壞
因為折斷的地方牙根只剩下一點點，評估後只能植牙了
之前對植牙沒有概念，這次的人生初體驗終於知道植牙是什麼
就是先把牙齒整個挖空，填骨粉有點像是種種子進去讓骨頭長出地基，等半年左右就可以開始做植牙
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我問醫生這麼長的時間缺牙怎麼辦? 他說可以做臨時掛在牙齦上的假牙，想說7月要直播於是馬上決定要做假牙
折斷的那顆剛好在露齒笑的地方😆
隔週我去回診完成把牙根也拔除與填骨粉，拔下來才知道整根牙齒是挺長的
話說牙齒與我身體脫離的那瞬間我有感覺到被電了一下
心中含淚與陪伴我很久的牙齒說掰掰 👋🏻
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隔天跟同事討論的時候發現，她說從一年前就開始在忙碌的秘密專案，這次可以發揮功能幫助我更快速的恢復
一切像是命中注定要用那麼激烈的方式當測試員 (淚)
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兒子看到我帶回家的牙齒，他說媽媽記得把牙齒放在枕頭底下喔～
我說為什麼?他說這樣牙仙子會幫你生出錢錢☺️
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拔牙第一天是有點不舒適的，初期護理方式就是多冰敷，按時吃藥，還有多補充該補充的營養補充品
以及該清潔時要記得清潔，睡眠時間更要充足 (畢竟少了一顆牙 也算是小手術)
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PS:
照片是那顆牙齒還存在的時候🥲 手上拿著醒寤的幸福恬淨高效潔顏乳一起拍照
我會在 Erwachen 醒寤同學會分享我看完牙醫後的照顧細節👌🏻

皁安，您好，分享：
黑木耳被稱為“食品阿司匹林”； 白木耳被稱為「用吃的膠原蛋白，抗性澱粉」

黑木耳是中國人普遍的食用菌種之一，不但為一低熱量但含有豐富食用纖維及維生素與多種酵素之高價值產品，女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。

熱量非常低，但卻含有很豐富的維他命及礦物質，比起有「植物性燕窩」之稱的白木耳來說，黑木耳的營養價值更高，既能達到飲食控制目標，又能補充多種營養素。

由於黑木耳營養豐富、滋味鮮美、片大肉厚，故被人譽為“素中之葷”和“素中之王”，可作為藥用，有滋潤強壯、清肺益氣、補血活血、鎮靜止痛、防止高血壓、動脈硬化、抗凝血及潤燥、利腸、改善便秘等功效。

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3～5倍，鐵質比肉類高 100倍、鈣的含量是肉類的30～70倍。每百克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。

黑木耳主要八項功效

1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。

2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。

3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。

4. 治寒濕性腰腿疼痛。

5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。

6. 改善貧血，骨質疏鬆。

7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。

8. 減重減肥。

注意事項

攝取黑木耳的保健食品，不如把黑木耳當菜吃，如此才能吃到黑木耳完整的營養。

但是要注意，黑木耳經過高溫烹煮後，才能提高膳食纖維及黑木耳多醣的溶解度，有助於吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水發起後就直接食用。

如果容易腹瀉體質者，就不要吃太多，以免腹瀉嚴重，而有凝血問題者，手術前後、拔牙前後、女性月經期間也不宜過量或暫時不宜食用。

白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。人隨著年齡的增長，皮膚內膠質（膠原蛋白）會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。

至於如何補充膠質（膠原蛋白），用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。

所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳,雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。

白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前是聽人家說：『有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳』。但最近有本雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳，保養皮膚。所以應該改成：『外行人吃燕窩，內行人吃白木耳』。

白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為[菌中之冠]，有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，可與動物性食物相媲美，被譽為[素中之葷]。黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補血佳品，適宜女性常吃，能養血駐顏烏發、防治缺鐵性貧血。

黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外，可以說是'身體清道夫。謝謝您👍👍👍👍👍👍

是不是以為果兒要說：吃了滑滑果實🍒
果兒的皮膚變多好啊？！
當然不是～～～～
果兒想分享的不是皮膚膚質變多好

而是果兒常常因為工作關係
時常會有些擦傷的開放性傷口
但最近癒合時間明顯的比以前都快！！
連去拔牙後回診，
牙醫師都說：你的傷口癒合的太快了吧！

乖乖的保養自己
果然是有好的回饋的☺️
以前因為疲累加上年紀 …
感冒和傷口都會好的非常慢☹️
甚至還會越來越嚴重💦

🍒膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，屬於纖維蛋白，廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位，大約佔蛋白質總量的25至35%，人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。

人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下，可以自己合成膠原蛋白，在25歲後會慢慢流失，不會自體產生⋯若加上熬夜、喝酒、氣色差、傷口、抽煙、曬太陽、年紀增長，膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加，導致許多膠原蛋白流失的問題，像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題！

膠原蛋白不只是補充流失，還會刺激膠原蛋白和玻尿酸的生成！
如果你希望皮膚水嫩、有彈性、更亮澤，那你就可以吃膠原蛋白！

🔺每天至少攝取5000毫克的膠原蛋白，皮膚不但彈力會增加、連皮膚的含水量都會提高。
‼️而滑滑果實一顆就有含有道爾頓2000，早晚各一即達到4000。

蝦皮：chinyu44