【在家健身 · 無須器械】16種不同的深蹲訓練
我建議大家系下面👇🏻選4-6個動作，每個動作20次，中間不要休息，完成後休息1分鐘，總共進行3組❗️
男女都可以練ga😉💪🏻有助收緊臀部，大腿，強化下身肌肉
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拍得好請讚好 在 [請益] 是否要用拍拍印呢？ - 看板GetMarry 的八卦
年中要辦兩場宴客（訂婚&結婚），
我跟老公都是懶懶的阿宅，
不想玩遊戲，
只想安穩度過宴客關卡，
頂多訂婚時安排個捧花和花椰菜，
因結婚場幾乎是長輩親戚或長輩的朋友，
所以目前有考慮請主持人，
但有點擔心場面太過冷，
所以考慮是否要訂個拍拍印給大家玩，
板上最接近的推薦文是2020年了，
請問前輩們還有推薦嗎？
謝謝各位！
備注：
如果結婚場有訂，
那訂婚場也會有。
如果有人在揪團購也麻煩私我，
想了解內容！
謝謝！
小更新：
今晚跟拍拍印業務接洽時他有說公司在討論團購方案了，
如果不急的人可以期待一下！
再次更新：
新的團購網路上可以找到了
有興趣可以去看看！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.93.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GetMarry/M.1678106236.A.67E.html
※ 編輯: money1015 (114.38.93.69 臺灣), 03/06/2023 22:41:07
您的心得嗎？
※ 編輯: money1015 (114.38.93.69 臺灣), 03/07/2023 00:38:50
是拍拍印嗎？
但說只到明天！
※ 編輯: money1015 (114.38.93.69 臺灣), 03/08/2023 01:33:20
※ 編輯: money1015 (140.120.92.167 臺灣), 03/08/2023 18:39:40
謝謝您～
今天有跟拍拍印業務接洽，
他說公司有在討論團購方案了，
如果有正式方案出來我在看看要不要開個團！
※ 編輯: money1015 (114.38.81.69 臺灣), 03/11/2023 00:23:48
推 ann99: 我用印卡讚經驗不錯，但其實同類廠商都差 111.249.74.233 03/11 01:19
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