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［鳥媽生光光x成功睡過夜］
自從光光出生滿兩個月後，晚上喝完最後一餐就可以連續睡滿6小時才醒，這對媽媽來說真是天大的福音啊！因為媽媽本人終於也可以跟著睡滿6小時！ 😭😭😭
睡眠問題解決後，另外還有吐溢奶問題，每次幫光光拍完嗝放回床上都讓我戰戰兢兢，深怕他又一邊看著我微笑一邊溢奶🤦🏻♀。這時候有個容易清洗的床墊就真的很重要。
最近試用了跟姊姊枕頭同牌子的 mammyshop 媽咪小站 VE床墊（我們全家枕頭都是用這個牌子的唷），除了厚度有5CM，能提供寶寶脊椎完善的保護，遇到吐奶尿床等緊急狀況時，床墊也能局部直接清洗，保持乾淨！每週拿到陽光下曝曬個10-15分鐘，能殺菌又不會變質，真的非常耐用！(為了寶寶健康只好勤勞點)
遇到這種狀況，華爸都會自告奮勇地說要幫忙做家事，老公訓練成這樣應該還算及格吧？ 哈哈😜
#睡著的時候最療癒了♥️
#溫柔好眠🌝
#VE嬰兒護脊床墊
《生產故事：哈囉妳哪位？》
從十二月中就開始等女兒出來，整整等了一個月，等到望穿秋水直接放棄，趁著週末家庭聚會時，心想別再有所顧忌輕鬆一下吧，於是吃炸雞、吃零食、喝珍奶、吃珍奶冰，還玩桌遊玩到半夜一點。徹底放縱了一整天之後，回到家就破水了。
多虧老公臨危不亂，破水不到三十分鐘我人已在醫院的待產床上躺平。當時子宮頸開四公分，大約五分鐘宮縮一次，老實說沒有很痛，但滿不舒服的。護理師表示吊完點滴才能打無痛，哎，點滴怎麼這麼大一包。好不容易點滴結束，麻醉醫師依約出現。我被捲成蝦子，光溜溜的，屁股對著醫師，姿勢好醜噢真不願意，可惡。冰涼的麻醉藥從脊椎不知哪一節注入，腰部以下很快便失去痛覺，那一刻起，我就不知道什麼是宮縮了。
生產前聽過很多待產十小時、二十小時、三十小時的例子，每次聽到這種故事都覺得很恐怖，待產那麼久誰受得了啊。但我從凌晨兩點多等到早上十點多才進產房，算一算也有八個小時，我卻覺得一轉眼就過了，為什麼呢？因為打無痛會失去時間感。偶爾發個呆、打個盹，回神過來問老公過了多久，老公回「四十分鐘」嚇死我。請問我剛剛去外太空旅遊了嗎？怎麼一回到地球已過四十分鐘？時間變成一種非常迷幻的存在！
待產床旁有一台測宮縮的機器。前面提到所謂不舒服的宮縮，強度大約五六十，但幾個小時內宮縮強度就飆破一百，而且一分鐘縮一次。老公看著機器上的恐怖指數，憂心地問：「老婆，會痛嗎？」「完全不會啊，一點感覺都沒有。」我答得十分逍遙，還一邊滑手機逛網拍、聊Line。不是我在說，無痛真是人類史上最偉大的技術，要不是有無痛我會休克吧，宮縮強度五六十都很不爽了，破百大概會直接在醫院殺夫。又過了不知幾小時，子宮頸接近全開，護理師來教我用力。噢，這是目前為止最不好受的部分，下半身完全癱軟無力卻要拼命把子宮往下往前頂，真的非常非常吃力，頂沒幾下我臉就歪掉，但護理師說要一直頂，頂到看見寶寶的頭髮再進產房。對此我只有一個疑問，寶寶的頭髮跟我的陰毛難道不是長得一樣嗎？要在陰毛堆中辨識出寶寶的頭髮未免神奇，這真是一項太專業的能力了，我由衷佩服！總之我乖乖搭配每次的宮縮，一直頂到進產房為止，真是頂死我了。我敢說我在頂的時候臉不只是歪而已，絕對青筋暴露、比鬼還像鬼，幸好我自己看不到。不知道有沒有哪間婦產科夠幽默，幽默到在待產室放鏡子，一舉摧毀所有產婦的尊嚴，人生自此地此刻重生。
我練得要死的用力，進產房之後完全沒派上用場，因為護理師與醫生發現咪哈有點卡住，便叫我乖乖躺好，其餘的他們來就好。於是我看著醫生跟護理師做了很多我不懂的事，沒多久咪哈就出來了。護理師把咪哈放進我懷裡時，我以為自己會感動地痛哭，結果並沒有，反而是一種奇異又尷尬的感覺，那一刻我這才發現⋯⋯我跟女兒根本不熟啊！這種感覺就像在網路上跟某個人聊天聊得很投緣，彷彿上輩子就相識似的，然而第一次約出來見面時，卻很尷尬。這實在是沒辦法的事，想當初我跟老公在Line裡打得那般火熱，見面也無法立刻滾到床上去，畢竟文字是文字，人是人。人是3D立體的，有獨特的氣味、小動作、觸感、質地，我們常以為理解一個人的想法就理解了他，但事實上還差很遠。所以無論網路上聊得多契合，見面總會發現，光透過文字聊天，其實只認識了對方一個小切面。
更何況長達四十周都在肚子裡的女兒，我對她的了解僅止於她偏好踢我右奶、整天都在動、打嗝很久、會害我便秘跟胃脹⋯⋯等等，仔細想想其實相當陌生，卻又充滿感情與疼惜，甚至已經有一種緊緊相依的連結，世間怎會有如此詭異的關係？且我連她長什麼樣子都不知道！總之，第一次看到女兒本人，我只想問：「哈囉，妳哪位？」剛出生的女兒好像豬，肥滋肥滋、歪七扭八，而且是紫色的，有種醜醜亂亂的可愛。我那時候還不知道自己幾個小時之後就會愛上這隻小豬，而且愛到不能自己、愛到可以直接關精神病院的那種程度。
護理師幫我跟女兒拍了一堆照片，清點手指腳趾各五隻，眼睛鼻子嘴巴耳朵都沒缺，便抓出去見客。此時還在產台上善後的我，依然一點痛感都沒有，悠哉地跟醫生聊天。醫生一邊縫我的傷口一邊說法國人的壞話，哈哈哈哈哈哈，句句屬實句句同意啊，聊著聊著，心裡已開始期待以後要跟老公和女兒一起去巴黎。
出產房時，竟看到全家人包括九十幾歲的外婆、妹妹的老公全都出現了，一群人佔滿走道的兩側，還在我經過時熱烈鼓掌，搞得我恥度這麼開的人都覺得有夠不好意思。「你們很誇張，還列隊歡迎！」儘管覺得害羞，卻仍舉起手比了個YA。
哎喲，就這樣生完了耶。之前一直許願五分鐘解決，結果到底生幾分鐘我根本不知道，但無所謂了，順順利利生出來就好，而且我沒痛到，謝天謝地，再次讚嘆無痛真是人類史上最偉大的技術。
忘記是在前往醫院的路上還是生完之後跟老公說的。「原來咪哈一直在等的是這個。」「哪個？」老公問。「她在等全員到齊啊，一個都不能少喔。」十二月有過一次家庭聚會，雖然沒有全員到齊，但很溫馨，我原本以為咪哈會在那一天出來，結果沒有。接著又過了跨年、元旦、家人的生日、我跟老公的結婚紀念日，咪哈都不要。直到這個週末全家又再次相聚，兩個妹妹也帶老公回來，就像過年一樣所有人都到了，大家玩得好開心，咪哈就出來了。原來她喜歡團圓，我也喜歡；原來咪哈愛撒嬌，要所有人都在身邊，她才肯出來。
等了一個月，才恍然大悟原來女兒要的是這個，就像當年直到妮妮斷了氣，才明白牠決定那樣離開。大家都說寶寶會自己決定時辰出生，是真的；再想想，恐怕不只是出生的時辰，而是一輩子直到死亡全都是自己的決定。
#終於在餵奶和擠奶的縫隙中寫完了
#無痛是人類史上最偉大的技術
#哈囉哪來的小豬眼睛這麼大
【寶貝幫TV_育兒大解密】《新生兒豎抱會傷脊椎？ 專家教你正確抱法》
★長輩說新生寶寶頸椎沒發育好，頸椎還不能支持頭部，如果豎抱整個頭的重量，壓在嬰兒頸椎上，會影響到頸椎；而且豎抱時，寶寶上半身的重量會壓在腰椎上，也會影響到腰椎，是真的嗎?
★美國兒科學會明確建議：任何月齡的寶寶都可以豎抱，但是一定要確保寶寶的頭、頸椎和脊椎，都在同一條垂直線上。 無論橫抱還是豎抱，只要寶寶頭部和胸部，有足夠的支撐，姿勢就是對的。所以豎抱不會影響脊柱，但前提是姿勢要正確！
★來看專家示範正確豎抱方式 : 豎抱寶寶時，把頸部放在大人的肩膀上，一隻手挽住臀部，一隻手拖住頭部，讓寶寶胸、頭重量落在媽媽肩和手，減少頸椎的承重壓力，還要注意讓寶寶的臉朝向一側，保持順暢呼吸！
★在寶寶清醒時豎抱，是治療嬰兒胃食道逆流的一種方式；餵奶後豎抱拍嗝，也是減少吐奶的方式；豎抱有不一樣的視野，寶寶可以看到和躺著時不一樣的世界，和周圍的人進行表情眼神交流，有助於寶寶感知發育；豎抱可以給寶寶更大面積的肌膚之親，增加寶寶的安全感、增進親子感情；豎抱可以降低頭部壓力，減少平頭和歪頭的機率，幫助寶寶塑造更好的頭型！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨國際泌乳顧問 張錦姝護理主任專業解說
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6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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