《媽祖婆的香燈腳：出發前健康小提醒》
每年中部最盛大的宗教盛事-白沙屯拱天宮天上聖母往北港徒步進香，預計在 2018年5月16日(星期三)23點40分出發，全程規劃在八天七夜內完成進香後再回到苗栗縣通霄鎮的拱天宮。
今年報名人數突破四萬人，比去年多了快一半。進香隊伍得在36小時內從苗栗走到雲林北港，約200公里的路，一個小時大概要走6公里，幾乎像急行軍一樣快！
童綜合醫院在這幾年來，很多醫護人員都義務擔任拱天宮天上聖母往北港徒步進香的隨行健康守護者。急診部主任吳肇鑫醫師特別再提醒香燈腳們幾件重要的注意事項，協助平平安安、健健康康地跟隨媽祖完成這次虔誠的進香活動。
一、天氣：
根據氣象預報，禮拜三之後接下來這幾天，每天的最高溫約有33度、濕度約80%，降雨機率也不高。在這種酷熱的天氣下，平常容易流汗的人要特別小心汗流太多會脫水、熱衰竭；鹽分也流失太多會抽筋、熱痙攣。平常不容易流汗的人，體溫沒有透過流汗適當散熱，甚至可能會昏迷和熱中暑。這個熱中暑最危險，因為體溫可能高達40度以上，造成內臟的傷害。
提醒幾件預防熱傷害的方法：戴上寬鬆大一點的遮陽帽、隨時用毛巾擦乾汗水和搖扇子幫助散熱、除了水以外鹽分也要適當補充，沒有糖尿病的人可以在水壺中加一顆梅子。
二、心臟：
這樣連續好幾天像急行軍的徒步進香，應該大部分的香燈腳平常並沒有這麼高的運動量，就怕心血管會負荷不了。有三高、抽菸、45歲以上，要隨時注意自己在持續快走時有沒有狹心症的危險性訊號。例如：胸口悶痛、像石頭壓住、呼吸困難、冒冷汗、有酸痛感轉移到下巴肩膀或背後、停下來休息會好一點但又復發⋯，如果有上述心肌缺氧的情況一定要馬上找醫護人員協助送醫，千萬不可以「掉以輕心」！
三、長腿：
跟隨媽祖徒步進香，香燈腳的雙腿是重要的主角。每天出發前暖身運動、拉筋、按摩都不可少，可以減少小腿和足底肌肉過度負荷的抽筋現象。另外，每年都有千百計的腳底水泡傷害，提醒香燈腳千萬不要自行用沒有消毒的剪刀或者是直接用手撕開，很擔心會因此造成細菌感染、甚至是蜂窩性組織炎，有糖尿病的更要小心！
請大家記得上面三項健康小提醒：「天、心、長腿」，童綜合醫院和眾多的醫護志工，會共同守護這一次徒步進香活動的香燈腳們的健康安全！
抽菸胸口悶痛 在 [討論] 有人抽菸會心痛的嗎- 看板Tobacco 的八卦
我是說真的心臟會痛
不是心痛的那種心痛(我在說什麼)
雖然每次朋友幫我從機場帶回來的卡七抽完
只得又開始買便利商店的LS的時候我也會覺得很心痛
但是我是想問
有沒有人抽菸的時候、或是平常即使沒抽菸的時候
心臟會莫名抽痛或是一直亂跳的？
我之前問朋友他說他也會，習慣就好，一陣子之後就不會了
所以我就取消了門診的掛號(默)
但是最近心臟又開始常常莫名的悶痛
有時坐在電腦前什麼都沒做心跳會突然從70跳到130
(我真的沒有在幹嘛，都在逛批踢踢，也不是因為看西斯板)
想想抽菸也快五年了
也沒說抽很濃(藍媽→風格→卡七→紅媽→藍LS)
現在心臟搞得我很不舒服，我還以為我的心臟很強壯，要掛也是肺該先掛
該去看醫生嗎？
如果這是大多數人都有的毛病，或是只是暫時性的，我就不打算管了
因為我一點想戒菸的打算都沒有XD
還記得曾經在板上看過一句話
每根菸的背後，都有一段故事。
對我來說，只要當初抽菸的原因還在，就沒有戒菸的理由。
如果有天我會因此而______ (高興填什麼就填什麼)
那就算了，我還是要繼續抽XDDDD
最近很開心，因為很多朋友要畢業
要畢業就會出國畢業旅行
出國就會經過機場，而畢業旅行一團少說有十幾個人
但這十幾個人又不會剛好通通都需要幫人帶菸
一想到整個暑假都有貨源不用買便利商店的菸就很愉悅XDDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.234.252
醫生有說這個年齡層是氣胸的好發時期，要多注意，或是戒菸(默)
我想要健康的抽菸抽到八十歲然後帶一堆卡七陪葬XD
※ 編輯: mstrail 來自: 114.42.115.104 (06/02 18:13)
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