#二度推坑 在家也能做好體態管理
去年介紹過很多次的打卡錠出新品了😍😍
好喝不死甜 👉🏻 https://dr-calorie.tw/WEFpr
新上市的打卡奶昔,一杯竟然不到80卡~
高纖喝得飽又能提升代謝力!根本欠喝啊🤣
之前喝過不少奶昔跟代餐,沒有比較沒有傷害
這次直接被 #打卡奶昔 成功收服😇
美体專科 Dr. Calorie 都是專利配方,還有營養師認證
不擔心副作用,不必再為了愛漂亮亂交智商稅啦
奶昔共有四款口味,泡給你們看~
💠雪絨草莓 💠靜岡抹茶 💠可可歐蕾 💠紅茶拿鐵
裡頭添加超級藤黃果、植物蛋白、136種蔬果酵素
還有專利益生菌跟綜合氨基酸👍🏻
因為疫情不能上健身房,但我在家也有乖乖運動!
昨天很認真炸了腹肌跟屁屁,練完後馬上泡一杯
#幫忙加強全身代謝力💪🏻讓運動效果更好喔~
現在會泡來當早餐,下午如果嘴饞也會泡來喝
可以再搭豆漿或鮮奶,方便省時!不怕攝取過多熱量~
現在還有優惠:https://dr-calorie.tw/WEFpr
在家陪你打擊卡路里,期待出關後辣翻這個夏天♡︎
#美体專科 #卡路里控管專家 #MOMO品牌週
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,090的網紅熊出沒注意,也在其Youtube影片中提到,Instagram🔍ashleyhsiung 👉🏼https://instagram.com/ashleyhsiung?igshid=1gaobfrb0dvg1 喜歡我的影片記得訂閱按讚開啟小鈴鐺🔔 訂閱🔍熊出沒注意 👉🏼http://www.youtube.com/c/熊出沒注意ashleyh...
抹茶副作用 在 Facebook 八卦
【打疫苗前後要吃什麼? 如何調整飲食快速提升免疫力】
打疫苗前,飲食需要特別注意什麼嗎?
相信很多人都有這個疑惑,要如何才能加速提升免疫力,並降低或避免副作用呢?
爬文看了很多營養師和醫師的建議後,發現大多建議就跟我一直以來提倡的飲食法是一樣的,跟大家分享↘https://lihi1.com/a6gb3
👉覺得簡單+1
👉收藏作筆記+2
👉太為難了+3
✅多多補充...
1⃣喝大量充足的水份
足量的好水可以促進血液循環與身體的新陳代謝,當身體缺水時,不僅呼吸系統由於黏膜乾燥,病毒較容易侵入;缺水時,免疫系統也會產生大量的組織胺,使支氣管收縮異常,減少通過肺部的氣流,導致呼吸困難、呼吸窘迫。
小口、小口喝,一次不要超過150cc。
如何計算要喝的水量,請見文章
2⃣均衡天然飲食,每天喝一杯綠拿鐵
每天早上1杯,補充不足的維生素、 礦物質、膳食纖維和具有消炎抗病毒功能的植化素,就是忙碌現代人最好的抗病毒、抗流感良方。
3⃣含有Omegs-3脂肪酸、多酚類食物
可以減少不正常的發炎
⭕富含Omegs-3食物:亞麻仁籽、芝麻、核桃...
⭕富含多酚類食物:綠茶/抹茶粉、薑黃、莓果類...
4⃣可以抑制自由基,保護細胞的蔬菜...
⭕十字花科類蔬菜:花椰菜、高麗菜、小松菜(油菜)...
⭕非十字花科菜:甜菜根、巴西利、洋蔥...
5⃣新鮮水果
可以補充植化素、維生素,幫助抗氧化
⭕:芭樂、柑橘類(柳橙、 檸檬、葡萄柚、橘子)...
6⃣五穀雜糧取代全白米
五穀雜糧含有能抗氧化的植酸,可以強化免疫系統
⭕:糙米、小米、燕麥...
7⃣攝取足量的優質蛋白質,能修補體質增強免疫力
8⃣每天吃100g原味優格
9⃣前後24小時內不做劇烈運動
🔟充足睡眠,睡滿7-9小時
❤微笑呼吸,紓壓放鬆
👉完整版請看↘ https://lihi1.com/a6gb3
⚠️腎功能不全或特殊疾病應遵循醫囑⚠️
#防疫懶人包 #打疫苗飲食重點
抹茶副作用 在 Gina Holic Facebook 八卦
種草時間到✌🏻
NiSORO 乳清蛋白+BCAA+肌酸飲+熱燃BURN..限時團購
這次不用曬訂單,曬出以上產品照和愛的感言,一樣抽你們最愛的NiSORO 官網500💰購物金💰
✅ 現正團購中👉 https://s.ccat.com.tw/G/7793
⏰ 團購到 07/12(日) 23:59止 **結團前須完成付款
❤️熱燃飯前吃幫助你飲控,運動前吃加強燃油
❤️高蛋白含微鐵膠囊乳清蛋白,孕婦、哺乳,銀髮族,發育族都很推薦
❤️Bcaa,不只是運動人的專利,連一般人都可以喝補充,尤其是身體虛弱無力時
❤️肌酸 運動時喝,補充能量,更有效率❣️❣️搭配Bcaa更好喝
⭕️Nisoro分離乳清胺基酸蛋白飲⭕️
將近半年沒出現高蛋白團購來了😚
添加微膠囊鐵!!每一份包裝還含有4.2~4.6克的BCAA😌
補充日常不足的蛋白質,沒有運動也可以喝 ❤
而且跟一般的高蛋白飲不一樣的地方是❣️❣️
不死甜 不死甜 不死甜
承襲💚NISORO的傳統味道濃郁, 淡淡的微微甜
NISORO的乳清蛋白來源皆來自.美國乳品公司!!!!
蛋白質含量高達90%
使用✔️100%分離乳清蛋白(不參雜濃縮乳清蛋白)提供更完整的胺基酸組成,以及全方位的應用。
含有黃金比例的支鏈胺基酸💪🏼含量相較於濃縮乳清蛋白🥛要更高一階
全分離乳清蛋白添加十六種維生素礦物質、微膠囊化鐵,鐵質含量特別針對女性需求達到高鐵質含量標準。也適合年長者飲用
五種口味一次到齊 自由選擇🥳🥳🥳
🥛英式奶茶口味
🍓草莓口味
🍫美國頂級黑巧克力
(預購) 🍵日本靜岡抹茶口味
(預購) ☕️紅烏龍奶茶口味
甚麼是? 😯 Lipofer®微膠囊鐵?
它可均散於水中,增加鐵的吸收率和降低金屬異昧。
1.高生物利用率鐵
2.避免與其他物質的交互作用
3.無腸胃道刺激不適症狀
4.無金屬眛異眛
5.好吸收
6.連續喝16周,體內鐵質含量可明顯改變
⚠️*備註欄位要記得填喔 否則口味隨機出貨*⚠️
例: 草莓+紅烏龍; 抹茶+奶茶 or 巧克力x2
要買兩盒數量就選1, 要買四盒數量就選2, 以此類推
另外提醒 抹茶跟紅烏龍是預購,到貨才會出~
庫存量低,比較急的建議先不要選這兩個口味
-----
🛑BCAA 支鏈胺基酸
百香果/香橙/蜂蜜檸檬/蜜桃/蘋果/葡萄/芒果
七種口味自由任選!!百香果是出道後第一次加入團購~
黑醋栗新口味不開,蔓越莓官網也有3瓶的活動所以也不開喔
黑醋栗Bcaa IG 也有抽獎活動❤️❤️
只限有按追蹤者
https://reurl.cc/8GxLLM
心得不用我在多說~ 只要在NiSORO 同樂會 社團搜尋bcaa就有好多💕
#微甜沒藥水味又好喝 + 還可以 #抗氧化!!!!!!
我現在每天至少兩條,上教練課的時號會喝到四包
有時候喝單一口味有時候自己混搭
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🤍檸檬綠無糖+百香果口味或是香橙口味都是我的最愛
🤍紅茶無糖請加百香果口味
🤍蜂蜜檸檬BCAA請加無糖綠
但是⋯⋯其實每個口味只要加水就夠好喝了
☺️☺️☺️☺️☺️我都愛
BCAA為人體自身無法合成之必需胺基酸,需額外補充攝取,用於【加速細胞修復及抗氧化】,身體有任何發炎反應皆適用,如運動後肌肉修復,感冒,燒燙傷等等,適量補充支鏈胺基酸有助於緩解發炎狀況。一般人服用無任何副作用(只有極少數人會輕微腹瀉),有使用藥物及特殊疾病須經由醫師評估。
▶️運動前喝 主要提供運動時的能量
▶️運動過程中喝 可以幫助續航力 耐力更持久
▶️運動後喝 快速恢復疲勞, 加快修復痠痛同時刺激胰島素的產生並促進肌肉對其它氨基酸的吸收。
▶️市售唯一結合抗氧化的BCAA,不讓自由基使細胞老化
平常喝>1包+500ML水
運動時喝>2包+750ML水
一天最多不超過6包
官網零售價 30包/罐: 980元
♦️團購價 2罐: $1500元
-----
🔥Power atp肌酸飲
有在健身上教練課的人可以試試把肌酸加在BCAA裡面提升爆發力,延緩疲勞。
一起把肌酸喝起來~嚇嚇妳的教練!讓她知道我們不是弱女子💪🏻💪🏻
百香果BCAA+肌酸很像百香果多多~超好喝der,推薦給妳們😍
1. 專利核糖: 恢復提高細胞中的ATP(簡單說就是提供肌肉能量)
2. 紅莧菜萃取: 使運動反應更靈敏,增加血流量,幫助快速產生一氧化氮,提升運動效率。
3. 紅景天萃取:迅速提高血紅蛋白與氧的結合能力,提高血液中氧氣濃度,降低細胞耗氧量,增加耐力,恢復運動後疲勞。
4. 肌酸: 由精胺酸(arginine)、甘胺酸(glycine)及甲硫胺酸(methionine)三種胺基酸所組成, 是活動時瞬間爆發力的能量來源。可以延遲疲勞的產生。
適用於重訓 慢跑 游泳 騎車…..任何運動,或你想進一步突破自己的速度重量, 都能有不錯的效果(高強度建議一次2包)可加入BCAA中邊運動邊喝
官網零售價880元/盒 30包/盒
♦️團購價 2盒: $1300元
♦️團購價 5盒: $2750元
只要有買BCAA可以用$1,780加購3盒肌酸**
-----
💊熱燃山葵膠囊(無咖啡因)
讓妳跟體脂肪絕交, 每次開團都被搶爆的熱燃膠囊💃🏼
前陣子我跟阿G太忙減少運動量, 體脂依然降降降的法寶
恢復運動日常後更是每天吞!! #運動前必吞 #晚餐後再吞
每次吞完做有氧都炸汗~😍真的是用炸的, 舒服~~
NISORO升溫熱燃複合五大專利原料, 不含咖啡因不心悸
選用來自【日本北海道專利山葵葉萃取】、【美國專利裙帶藻-褐藻素】、【美國專利吡啶甲酸鉻】、【專利蘋果提取物】、【日本專利乳清胜肽】、【美國植物綜合酵素】,每個都有專利認證,多重組合,沒有成本💰考量
主成分山葵葉萃取跟吡啶甲酸鉻都有足夠劑量,裙帶藻的量也不少,但礙於沒法全部塞進膠囊💊,否則一定是足量塞到爆。只希望能讓會員在運動減脂過程中能事半功倍。
官網零售價 $1780元/盒(60顆30天份)
♦️團購價2盒: $2850元
♦️團購價4盒: $5340元
✅ 現正團購中👉 https://s.ccat.com.tw/G/7793
⏰ 團購時間到07/12(日) 23:59止 滿兩千免運~!! 😀
真的說了很多遍,但每次還是會發生.. 所以再提醒一次🥺
不要等最後一天才下單,有需要的話看到就直接買
太多人結團後才私訊我們說忘記買了,無能為力呀😢
結團前也要完成匯款,結團後未付款訂單會自動取消
如果會忘記建議可以使用信用卡💳付款❤️
抹茶副作用 在 熊出沒注意 Youtube 的評價
Instagram🔍ashleyhsiung
👉🏼https://instagram.com/ashleyhsiung?igshid=1gaobfrb0dvg1
喜歡我的影片記得訂閱按讚開啟小鈴鐺🔔
訂閱🔍熊出沒注意
👉🏼http://www.youtube.com/c/熊出沒注意ashleyhsiung
也別忘記分享給身邊的朋友喔~
(更新)合作邀約:[email protected]
吃播ASMR|楊枝甘露口味的巴斯克乳酪蛋糕?!🥭🧀起司控會瘋掉…basque cheesecake eating show MUKBANG
更多ASMR《熊吃貨注意⚠️》:
吃播7支雪糕🍦🧊珍珠奶茶、鹹蛋黃、楊枝甘露
https://youtu.be/PF7NwEDGr6s
PAUL天堂🇫🇷🍰千層派、馬卡龍、可頌、松露麵包、檸檬塔、閃電泡芙、義大利麵
https://youtu.be/HxPUpzGsY7w
6種口味韓式炸雞吃播🇰🇷🍗到底總共吃了多少?Korean fried chicken MUKBANG eating show
https://youtu.be/XEie0BzyIRU
超夯達克瓦茲全品項吃播🧈🍓吃到酒跟咖啡整個ㄎㄧㄤ掉!Dacquoise MUKBANG eating sound (no talking)
https://youtu.be/JsEPoreimK4
東區摩登義大利麵🍝🇮🇹鴨肝麵包驚為天人!Pasta , duck liver bread, salad eating show
https://youtu.be/VDg36jXiNXg
跟我一起在家吃道地的韓式烤肉🇰🇷🥩超甜牛肋排極推!Korean barbecue grilled beef steak MUKBANG eating show
https://youtu.be/W7W74IGKVEQ
高顏值韓式馬卡龍來嘍(上)🌹🍬每一種口味都神還原~Macarons mukbang
https://youtu.be/IU8C-tENNmM
我真的沒在浮誇…馬卡龍(下)🫐🍼每一顆裡面都有驚喜!
https://youtu.be/_Sgen1c_0uU
超夯信義區餐酒館來嘍🍗🍸海鮮控必吃!
https://youtu.be/UsHE4qHpgWk
竟然吃完6寸巧克力棉花糖軟餅乾🍫🍪絕對是莫德納的副作用!s’more cookies MUKBANG
https://youtu.be/O9Sq4OkqJWs
現烤韓式五花肉🐖🇰🇷5種醃料一次滿足! Grilled pork belly eating show MUKBANG
https://youtu.be/ulzL2gQ4V10
超肥美韓式炸雞🍗🇰🇷獨家爆乳年糕!Korean fried chicken MUKBANG
https://youtu.be/B0iMQXmyX0k
A5和牛干貝生蠔通通🐂🦪沒喝過這麼好喝的湯底 A5 Japanese wagyu hot pot mukbang
https://youtu.be/bM-VM4Sk80A
IG網紅超療癒甜點🧀🧸每一口都是驚喜🪄地瓜麵包、焦糖脆脆、軟餅乾、酥可朗波
https://youtu.be/IGg5S9APNXQ
中秋節就是要吃鹹蛋黃🥚🌝5種罐餡蛋捲!花生、芝麻、肉鬆、海苔肉鬆、鹹蛋黃
https://youtu.be/Y92nW0cvCbU
#巴克斯#乳酪蛋糕#楊枝甘露#抹茶#起司蛋糕#巧克力 #碧月

抹茶副作用 在 熊出沒注意 Youtube 的評價
Instagram🔍ashleyhsiung
👉🏼https://instagram.com/ashleyhsiung?igshid=1gaobfrb0dvg1
喜歡我的影片記得訂閱按讚開啟小鈴鐺🔔
訂閱🔍熊出沒注意
👉🏼http://www.youtube.com/c/熊出沒注意ashleyhsiung
也別忘記分享給身邊的朋友喔~
(更新)合作邀約:[email protected]
吃播ASMR|不死甜的軟餅乾🍪🥛神還原抹茶拿鐵和檸檬塔!Fudge cookies MUKBANG
更多ASMR《熊吃貨注意⚠️》:
吃播7支雪糕🍦🧊珍珠奶茶、鹹蛋黃、楊枝甘露
https://youtu.be/PF7NwEDGr6s
PAUL天堂🇫🇷🍰千層派、馬卡龍、可頌、松露麵包、檸檬塔、閃電泡芙、義大利麵
https://youtu.be/HxPUpzGsY7w
6種口味韓式炸雞吃播🇰🇷🍗到底總共吃了多少?Korean fried chicken MUKBANG eating show
https://youtu.be/XEie0BzyIRU
超夯達克瓦茲全品項吃播🧈🍓吃到酒跟咖啡整個ㄎㄧㄤ掉!Dacquoise MUKBANG eating sound (no talking)
https://youtu.be/JsEPoreimK4
東區摩登義大利麵🍝🇮🇹鴨肝麵包驚為天人!Pasta , duck liver bread, salad eating show
https://youtu.be/VDg36jXiNXg
跟我一起在家吃道地的韓式烤肉🇰🇷🥩超甜牛肋排極推!Korean barbecue grilled beef steak MUKBANG eating show
https://youtu.be/W7W74IGKVEQ
高顏值韓式馬卡龍來嘍(上)🌹🍬每一種口味都神還原~Macarons mukbang
https://youtu.be/IU8C-tENNmM
我真的沒在浮誇…馬卡龍(下)🫐🍼每一顆裡面都有驚喜!
https://youtu.be/_Sgen1c_0uU
超夯信義區餐酒館來嘍🍗🍸海鮮控必吃!
https://youtu.be/UsHE4qHpgWk
竟然吃完6寸巧克力棉花糖軟餅乾🍫🍪絕對是莫德納的副作用!s’more cookies MUKBANG
https://youtu.be/O9Sq4OkqJWs
現烤韓式五花肉🐖🇰🇷5種醃料一次滿足! Grilled pork belly eating show MUKBANG
https://youtu.be/ulzL2gQ4V10
超肥美韓式炸雞🍗🇰🇷獨家爆乳年糕!Korean fried chicken MUKBANG
https://youtu.be/B0iMQXmyX0k
A5和牛干貝生蠔通通🐂🦪沒喝過這麼好喝的湯底 A5 Japanese wagyu hot pot mukbang
https://youtu.be/bM-VM4Sk80A
IG網紅超療癒甜點🧀🧸每一口都是驚喜🪄地瓜麵包、焦糖脆脆、軟餅乾、酥可朗波
https://youtu.be/IGg5S9APNXQ
中秋節就是要吃鹹蛋黃🥚🌝5種罐餡蛋捲!花生、芝麻、肉鬆、海苔肉鬆、鹹蛋黃
https://youtu.be/Y92nW0cvCbU
楊枝甘露口味的巴斯克乳酪蛋糕?!🥭🧀起司控會瘋掉…basque cheesecake eating show MUKBANG
https://youtu.be/lCcl8beMNiM
#軟餅乾#開箱#美式軟餅乾#巧克力餅乾#抹茶餅乾#檸檬餅乾 #燕麥餅乾 #1530bakery #網紅餅乾

抹茶副作用 在 喝綠茶是有副作用和禁忌!喝錯了反而非常傷身!這種茶千萬 ... 的八卦
... <看更多>