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同時也有516部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道，也在其Youtube影片中提到，家常美味真的不需要那麼麻煩 今天吳師傅分享 不用過油也可以讓你做出大師風味 又可以炒出漂亮的一盤菜 滿滿的技巧交給你 豆干炒肉絲 材料： 黃豆干300g丶肉絲200g丶蒜末20g丶薑末20g丶辣椒片10g丶葱段30g丶太白粉1大匙丶香油2大匙丶五香粉1小匙 調味料： 米酒2大匙丶醬油2大匙丶糖1大匙...
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一直有一個夢想：要畫出島嶼東部令人讚嘆的山與海。
試過水墨，也試過油畫，試過布，也試過紙。
最近放手用各種材料，一種法國製的襯紙棉布，可以粗獷也可以細緻，可以拉線條，也可以堆疊色塊，很順手，就試著把碳精筆、壓克力、粉彩、水墨一起混合著繪畫記憶裡忘不掉的島嶼東部大山。
大約是兩公尺長寬，要用全身去勾勒，畫到氣喘，全身是汗，但真開心。
材料或許不是干擾，是東部的大山的連綿不斷，要在畫布上騷動、顫慄、頑強站立起來。
可以把自己的生命許諾給一條這樣的山脈嗎？
我們的身體原是一幅永恆的山海風景，像盤古倒下去的身體，大地田土，山脈起伏，叢林如毛髮，岩石崚嶒骨骸，血脈流成迢迢長河，淚也要如清溪潺潺低泣，或海波盪漾嚎啕⋯⋯。
那是菲律賓板塊和歐亞大陸板塊上億年擠壓的結果，焦慮、恐慌，熱烈而不斷運動的大山，從太平洋最深海溝處升起的顫巍巍的悸動渴望，像大山與大海的劇烈交媾，在峰嶺波濤高潮之中纏綿的擁抱和撞撃，在一世一世大地震與大海嘯的毀滅裡存活著，生殖一代一代可以愛也可以恨的子民。
我夢想畫出島嶼東部的大山大海大地，沒有被毀壞、汙染、糟蹋，勇敢對抗扭曲、對抗壓抑的真正風景。
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忙碌的上班日讓自己吃好 才有力氣做好💪 💪
👩🍳小叮嚀☛
📌南僑讚岐的急凍熟麵從冷凍庫取出後，免解凍，可直接煮食
📌麵體覆熱只需要30秒，在配料8分熟時加入即可
📌鮮蝦、干貝、中卷及蛤蜊都是優質的蛋白質， 含有豐富的維生素E及不飽和脂肪酸，是天然的抗氧化食材，可提升身體的保護力！
✍️材料表✍️
南僑讚岐急凍皇家義大利麵 1食
鮮蝦 3尾
大干貝3顆
中卷 一尾
蛤蜊 10顆
小蕃茄 8顆
蒜頭 5瓣
羅勒或九層塔葉 適量
辣椒 少許
白葡萄酒 80cc
橄欖油 適量
鹽 適量
黑胡椒粉 少許
抗 熱 材料 在 吳秉承 承味饌廚房料理頻道 Youtube 的評價
家常美味真的不需要那麼麻煩
今天吳師傅分享
不用過油也可以讓你做出大師風味
又可以炒出漂亮的一盤菜
滿滿的技巧交給你
豆干炒肉絲
材料：
黃豆干300g丶肉絲200g丶蒜末20g丶薑末20g丶辣椒片10g丶葱段30g丶太白粉1大匙丶香油2大匙丶五香粉1小匙
調味料：
米酒2大匙丶醬油2大匙丶糖1大匙丶白胡椒粉1小匙
抗 熱 材料 在 ５分でできる DIY Youtube 的評價
びっくりしちゃう炭の利用法
今日は、活性炭、はちみつ、ココナッツオイルなど、効果的な材料を使った美容品のご紹介！どのレシピも作るのが簡単でお肌や髪の毛に効く効果もいろいろあるんですよ。
活性炭が美容に効くなんて思っても見なかったでしょう？近年、活性炭を使った美容品が増えていますよね。理由はいろいろ。炭は体のデトックスを助け、抗菌作用もあり、お肌を活性化させる効能もあります。しかも、歯を白くする効果もあるんですよ。炭の粉と水を混ぜて、それを使って歯磨きしてください。毎日続けて、効果を実感してください。これでもう、効果なものを買って歯を白くしなくてオッケー！
もし脇の下の肌が黒ずんできて、このままじゃタンクトップが着れない！なんて思ったら、こちらのレシピを試してください！活性炭とはちみつを混ぜて黒ずみを取りましょう！
お次のライフハックにはびっくりしちゃうかも！炭を使って髪の毛のヘアダイを作れちゃいます。え？信じられない？茶髪になりたい人はこちら。アロエと炭、フラックスシードと熱湯を混ぜます。この液体をかみぬ塗って、シャワーキャップをかぶって２時間待ちます。
活性炭でできたマスクといえば、角質除去マスクですよね。つかものは、炭の粉とPVAグルー。これであなたのお肌もツルッツル！
お次は蜂蜜を使った美容品特集。蜂蜜は、小さな切り傷を直すお薬や、咳ドロップとしても使えます。髪の毛や、お肌、インフルエンザに効くレシピもご用意していますよ。
自然のスクラブが欲しいって？それなら格安のアイデアがこちらに。蜂蜜とオートミールを混ぜて、顔に使えるスクラブをどうぞ！インフルエンザにかかってしまったら、このレシピを試してください！小麦粉、蜂蜜、ココナッツオイルを胸に塗ってラップを上に置いてスカーフで巻いて１時間待って見ましょう。
タイムスタンプ
00:09活性炭の使用法
01:19手作りのヘアダイ
03:45蜂蜜を使って唇をツルツルに
06:00手作り咳ドロップ
18:05ネイルを早く乾かすには？
楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう！
オフィシャルチャンネル
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抗 熱 材料 在 にぎりっ娘。nigiricco Youtube 的評價
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
冷やしぶっかけうどん
玉ねぎとにんじんのかき揚げ
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
ミニトマト
【玉ねぎと人参のかき揚げ】
＜材料＞
玉ねぎ 1/4こ 薄切り
人参 1/3本（30g）細切り
（衣）
天ぷら粉 大４
水 大３
氷 1個 途中で取り出す
＜作り方＞
１ 野菜をカットして合わせ、天ぷら粉を全体にまぶす。
２ 水、氷を加えて混ぜ、ちょうど良い硬さになったら氷を取り出す。
３ フライパンに油を大２程度熱し、2の1/4量ずつまとめて焼く。
４ 焼き固まるまで2〜3分触らずそのままやき、焼き色がついたらひっくり返し、さらに2〜3分焼く。
※最初にひっくり返す前に、少し衣を垂らすとくっつきやすい。
【ちくわの磯辺揚げ】
＜材料＞
ちくわ ２本 縦半分にカット
（衣）
天ぷら粉 大２
水 大１と1/2
氷 1個 途中で取り出す
青のり 小1/2
＜作り方＞
１ ボウルに天ぷら衣を合わせる。
２ カットしたちくわを加えて衣をつける。
３ フライパンに大２程度の油を熱し、２を焼く。
４ 3〜5分焼き、こんがりやければ完成。
【卵焼き】
＜材料＞
卵…１こ
和風だし…小1/4
砂糖…小1/2
水…小２
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
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