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🍓我的懒人早餐
低卡无糖抗氧化莓果奶昔🍒
🍓买海鲜的时候顺便买了包冻莓果RM15，很多超市都有卖。
直接吃很酸，所以我都是用来打奶昔。今天就来给大家示范，
刷到最后一个视频就能看到啦！
🍓还买了一个果汁机，之前的那个坏～掉～了～ 😑这个新的是朋友介绍的牌子，shopee 买RM49，比之前买的要贵一点，但这个质感更好因为瓶身是玻璃的（虽然很怕自己跌爆）它的blade 有6片，之前的只有四片，所以硬一点的水果能打，打得也比较细腻。之所以不想买大的果汁机的是占位子，洗起来不方便，我也不是天天用，所以这样小小的就够了❤️
做这个真的无敌简单：
🍌首先把冻草莓+半杯酸奶 （greekyogurt口感会更好）放进果汁机里打成糊
🍌打到没有大颗粒就倒出来，
加上冻香蕉+坚果+granola + 蓝莓装饰就可以啦！
一起做一个美美的早餐吧🍌
響應香緹卡 @chantecailletw 攜手知名保育組織wildaid推出的蔚藍海洋慈善彩妝系列 我選擇全新推出的花妍絢光唇彩跟蔚藍海洋頰彩亮顏盤ㄧ起關懷瀕臨絕種的海洋生物 全台每年高達7300萬條鯊魚被捕捉用於做為食用魚翅 超過150,000條魟魚跟蝙鱝因為被做成中藥材而被獵殺 wildaid呼籲 沒有買賣就沒有獵殺 所有慈善彩妝的部份所得收入也會協助野生救援組織的救援計劃
全新唇彩的質地滑順 保濕力專攻沙灘活動打造 使用玫瑰萃取與抗氧化莓果成分不只漂亮更能保養我的夏日乾燥雙唇 海洋頰彩亮顏盤更光澤跟潤色於一身他質地的延展性高能打造立體自然輪廓玫瑰的光澤跟白金的亮澤 讓我隨時隨地自信可愛 彩盤的盒身上更印了攝影師shawn heinrichs拍攝的鯨鯊跟鬼蝠鱝 作為這項救援計劃承諾 希望我們在呈現自身的自然與美時可以同時記得這些海洋生物的美與生物平等的美 謝謝香緹卡
ㄧ起餉應抽獎資訊：
香緹卡 未來肌膚粉底 3 ml 抽2位
1.按此篇文章愛心
2.留言「與香緹卡一起愛護海洋」
3.ㄧ個帳號只能留ㄧ次唷～
#香緹卡 #Chantecaille #Wildaid #蔚藍海洋慈善系列
推薦補鐵好物！
5種超強抗氧化莓果多酚！
「晶璽氧氣鐵莓」
･ 液態二價鐵，打開即飲方便好吸收
･ 強化多種維他命，美麗全在這一瓶
･ 濃醇養顏，美力莓果複方
#GLAMGLOW #莓果優格青春面膜 #有中文字幕
影片記得調整到1080p，畫質才會清晰喔！
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我的膚質: 混合乾肌，兩頰眼下偏乾，t字會出油!有很深的黑眼圈!
影片中提到的商品👇
GLAMGLOW莓果優格青春面膜
這款面膜我自己比對下來第一次敷就蠻有感的（詳細可以看影片），
我第一次敷它的時候很明顯的膚色亮了一階，
眼下的細紋因補水充足有減緩的效果，膚質摸起來也特別柔嫩！
於是我很認真的每隔兩天敷一次，
這樣敷了一個月突然發現我一個月都沒有長過任何大痘小痘覺得實在太驚呼了！
於是我不死心的停止一個禮拜不敷他看看，
下巴就開始長了大的粉刺胞QAQ 實在太驚恐了~
我平常都是在洗完澡後擦保養品前敷，大概敷15分鐘左右，
敷完也能幫助保養品後續更快吸收！
裡面添加乳酸菌(很特別！)能強化肌膚形成一個防護罩👍
莓果成份還能補充肌膚能量、抗氧化，
是一個給肌膚的超級營養補給品！
好康跟大家說!
現在填寫雲端表單就可以獲得免費三件組試用包
櫃姐會依照個人膚質幫妳們配（清潔、面膜、保養）各一包❤️
表單在這裡快去領～(每人限領一份呦)
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#美肌小粉紅 #水餃肌面膜
#美肌充電寶 #去除壞氣色留下好氣色
#打造光澤水餃肌 #敷的莓果優格 #好菌部隊來了
影片商品為本人使用後的感受供參考喔~ 此影片與GLAMGLOW合作!
希望我的影片對你有幫助喔!💪
喜歡我的影片記得訂閱和按讚!給我鼓勵我會做出更好的影片給你們!謝謝!❤
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Where is Luffy❓
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更多減重美食，請大家加我的IG唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)
我真的很喜歡吃紫地瓜（香港叫紫心蕃薯），尤其打開看到它一絲絲，好像看到它纖維多多好排毒，好療癒😆
飽足感還很讚的！像今天做的紫色漸層拿鐵，真的小小一杯做早餐，但從早上6點到下午1點都不會餓唷！
紫地瓜 - 高纖澱粉，熱量又比白飯低，還營養滿滿，滿滿的花青素還是抗氧化的好物，可以幫助清除身體的自由基，美肌抗老～
做出來的料理很美，很有浪漫的感覺～
真的是超級讚的減重好物呢～
今天用到的材料：
拿鐵：
👉🏻豆腐：超划算，購自Costco好巿多 ($29元有3盒）
👉🏻巧克力高纖麥片 / 脆脆莓果乾- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
厚鬆餅
👉🏻橙香橄欖油- 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
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氣炸脆脆：
👉🏻大蒜橄欖油 - 小冰瘦身好物店 (https://happyeatfit.com)
👉🏻羽衣甘藍 - 小冰瘦身好物店-蔬菜部 (https://bigordr.com/shop/happyeatfit-yeshealth2)
👉🏻謝謝McCormick味好美送我這麼棒的調味料禮物
他們產品這邊找：
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地瓜酥
👉🏻起司 - 購自全聯
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影片標題：吃瘦了皮膚還變好了❤️4個紫地瓜料理｜抗氧化漸層拿鐵、厚鬆餅、拉絲起司地瓜酥，高纖排毒減肥餐 (紫心蕃薯）
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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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我的首次「空空賞」影片來了😁
做這行的要空空其實很困難耶～時間會比較久！
因為就算很愛，還是必須不停止的嘗試新品！
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（不一定是用光就一定很愛唷～一定要看完心得😆）
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