〈男孩〉
Facebook上的好友邀請冒出紅字,那是張既熟悉又陌生的臉,15年不見,他看似髮線高了些,穿著襯衫西裝褲的身子也比記憶中圓潤了點。
當年的男孩特別喜歡帶我去吹風,第一次約會時他便提議要上擎天岡,騎著舊舊的125,輪胎吃力的邊抖邊轉。那是四月,我們在草地上並肩坐著,他什麼話都沒說,只在送我到家門口時,輕輕說了一句,「妳的頭髮被風吹飄了的樣子真像仙女。」
是的,那是個用仙女而不是女神稱讚女孩的年代。
他把那台又老又舊又沒力的機車取名叫「風神」,據說是想討個好兆頭,因為機車時不時就熄火,叫風神聽起來比較威,雖然事實證明,就像風總是一陣一陣的,機車還是時而發動,時而熄火。
風神載我們去過許多地方,漁人碼頭、北海岸、基隆廟口、中壢夜市...每次男孩把風神熄火之後,就會從口袋掏出一包面紙,取出一張要我擦擦臉,「一路上都是灰塵,妳把臉擦一擦吧。」
跟男孩在一起的記憶,總是跟風有關,港邊的海風,山上的涼風,機車上呼呼把頭髮吹得打結的風。
「要不要來我家看看?」某天他送我回家時,我問了他。
「可以嗎?」男孩貌似有點緊張。
「嗯。」我點了點頭。
我家沒有沙發,只有一張放了枕頭的沙發床,他想了半天,不好意思坐上沙發床,就這麼手抱著膝蓋跟我聊了一整晚,「原來電視劇裡演什麼『帶回家就有浪漫情節』都是騙人的啊」,我心想。
我的房裡開著冷氣,男孩卻還是不停地冒汗,後來他伸手開了風扇,我冷得要命卻只能裝作若無其事,他的汗終於不再流了,我的髮絲被風扇吹得飄啊飄,他看著我,「這樣好像那時在擎天岡」,他說。
「你怎麼那麼喜歡看我被風吹?」我問。
「因為妳被風吹時特別好看,有種奇妙的吸引力。」他眼神沒有直視我,只是不停瞅著地板。
「是像瑪麗蓮夢露嗎?」我開玩笑。
「像瑪麗蓮夢露的妹妹..........瑪麗蓮蓬頭,哈哈哈」..............幹,房間又更冷了。
那陣子我們出去得很頻繁,大家都議論我們是一對,但男孩從來沒開口,當然連牽手也沒有。我們最親近的舉動,是某次我坐在後座兩手各提一包加熱滷味,他轉過身來用手拿面紙幫我擦臉。
後來呢?
沒有後來了,某天男孩就突然消失了,音訊全無,簡訊和電話全都聯繫不上,聽共同的朋友說,他們只知道男孩全家連夜搬了家,完全沒有交代任何事,下落不明。
「Hi,好久不見.....」我接受交友邀請後,先傳了訊息給他。
「真的好久不見,妳一切都好嗎?」,他回。
「都好,倒是你怎麼老是說來就來說走就走...」我不禁嘀咕。
「那時家裡被倒債出了事.....妳現在在哪工作?結婚了嗎?」
「在廣告公司當文案,單身嫁不出去了,你呢?」
「我是機械工程師,負責一些家電的節能設計.......跟妳一樣孤家寡人。」
「你該不會是搞電風扇的吧,你最愛風了不是?」總不至於這麼始終如一吧,我瞎猜。
「對啊,風扇是主要產品之一…」早已成為男人的男孩說。
「那......風神該不會還在吧....」
「哈哈哈,它解體賣掉了。」幾秒後,他又丟了我一個訊息,「妳這個週末有空嗎?要一起吃個飯嗎?」
該不該答應呢?
當年他坐在我房間裡的那一晚,我在心裡默默演練了一百遍,「如果他跟我告白,我要不要答應呢?」沒想到還沒機會聽到他問,人就消失了,這次,我實在一秒的時間也不想浪費了。
「好啊,週末見。」我說。「電風扇工程師,聽起來很酷。」
「妳很俗欸,不是電風扇啦,那叫創風機,創造自然風感.......」成為男人的男孩試圖糾正我,「......我一直沒忘記那天擎天岡上的微風.......和妳一臉被吹得像肖婆的樣子....」
「喂,你那時候不是說我像仙女嗎?」
「哎呀,記憶力真好,下次我拿我設計的風扇給你吹看看,看像不像那天的微風......」
十五年過去了,再見面是好是壞其實誰也說不準,但至少此刻,我們知道你我共同珍藏著某段美好的記憶。
昨日沁涼如風,我們就這樣,傻傻地一日一日踏過了時空.......
#御姊愛
#SponsoredBy小太陽3D空氣力學DC節能創風機
#贊助收入十分之一將捐做公益用途
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅什麼意思,也在其Youtube影片中提到,#這集真的不是業配 我們也真的沒有要進軍抖音^_^ 就看誰能找到我的抖音號 :p 只有一個讚的影片... 快點追蹤我😤: 謙IG📸https://www.instagram.com/da_chien_huang/ 儒IG📸https://www.instagram.com/peng_yan_ru...
抖音文案意思 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
▍變瘦、變美是一個人的戰場,是生活的自律、自信與自愛
我們努力去改變自己,不是為了力挽狂瀾,讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己,而是讓我們的靈魂更加獨立,讓生命因為更好的自身而充滿意義:我不為取悅別人,只為我自己。
記住,你努力變瘦、變美,不是為了配得上誰,而是在這個過程中,能塑造更美好的自己。而自律與自愛,將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
▍怪社會太殘酷前,先放下你手裡的薯片
身材、顏值無法用來評斷一個人,但是它在某種程度上,表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時,學會對美食說「不」,也是成長的意義。
這本書不教你如何瘦身,卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片,往健身、運動的路邁進。
當你終於能在飲食、運動、生活上自律,你去除的不只是贅肉,還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線,還有對生活的自信和鬥志。
★看完本書,若你還想來一份炸雞,
那我只能說:加油寶貝,你是最胖的!★
取自《過了二十歲,要有瘦一輩子的本事》
*********************************
各位姊姊妹妹們,年初一早💕,恭賀新禧🧧 🧧 🧧~
是我,心理甜心💝,超級喜歡走路的寶可夢訓練大師💪!
打敗火箭隊,救出寶可夢,是我平時的另一項重要工作。如果有人問我(其實沒人問),為什麼這麼執著要在各個道館鍛鍊武功,我會說,其實也沒為什麼!!! (喂~)
沒有啦,我超喜歡走路啦🦶,走路的時候,有個目標也不錯。最近打道館的時候,有個國小的寶友,跟我一起合作打道館。
他輕輕地呼喚:「葛格,你是哪一隊的?」
「黃隊!」我用著一副道貌岸然的表情👽👽👽,堅毅又簡短地回答他,我一點都不為他這種過於誠懇的言詞所打動。
「我也是耶~」他喜不自勝。在很短的一剎那,我像是在他眼中,看到了高中時期,那喜歡跑步🧗♂️打球🏀的我!
這時,我依然維持著自己高冷的外表,還有不知不覺越來越輕快的腳步,再次抓到席多蘭恩(沒有色違,可惡~),還有原蓋海龜(很稀有喔),大勝回巢。我衷心祝福這位國小的寶友,領了紅包錢之後,能去檢查一下視力👁!!!
總之,講了這麼多運動的好處(有嗎?),現在來說點心裡話。
在我煩躁不安的時候,我走路;在我想跟大自然🌳🌱🌿🍂學習的時候,我走路;在我想去小7的時候,我走路;在我要倒垃圾的時候,我走路(其實有時候會小跑步~)……。走路,真是我的良伴,超級好朋友。
祝願您,能自律與自愛,擁有你本該有的自由與遼闊!
*********************************
為什麼堅持運動的人,更容易升職加薪
【文/ 慶哥】
某期的綜藝節目討論減肥與自制力之間的關係時,主持人非常精闢地總結說,窮人的自制力就是比富人低,他們是最先放棄自己形象的人。
乍一聽,覺得他對窮人有太大的偏見,憑什麼說窮人的自制力就比富人低?但聽他接下來的分析又有點意思:他說人的意志力跟生理能力一樣都是有極限的,當一個人白天工作太累太苦,晚上就容易失去自制力,放縱自己的食欲和身體。
我反思了一下我自己的人生經歷,確實我最胖的時候,就是我最窮最累的時候。
當時大學一畢業,在公司裡從底層做起,天天有處理不完的客戶電話、文案、資料整理,還有主管交辦的額外任務,下班後還要坐一個多小時的地鐵轉公車,簡直累癱。
晚上八點半吃完晚飯,真想在沙發上坐到天長地久。這就導致畢業後的兩年裡,居然胖了五公斤,欲哭無淚。
上天是不是有眼無珠啊,我那麼累、那麼窮,怎麼還那麼胖啊?不是愈辛苦愈瘦才符合邏輯嗎?
看來那句話得到了印證:意志力都被日常工作消耗了,晚上根本不想運動,只想用吃和躺來補償自己的身體,於是愈補愈胖。
那時候又窮又苦的我,確實在身材的發胖中愈走愈遠。不能控制自己身體的感覺,就像把命運交到別人手上一樣,會認為自己很失敗、很沮喪。
* * *
可是那些在狗血的生活裡,依然能控制住身體的人,才是真正的強者。這種控制感能夠打敗那些令人不快的小確喪。
同事K生完小孩一年後回歸崗位,坐在我正對面。
她哪有初為人母的心寬體胖啊,簡直就是三百六十度無死角的瘦,穿著西裝套裙昂首挺胸的姿態,秒殺眾多未孕未婚的女同事。
有人說,一孕傻三年,很多新手媽媽回歸職場後,眼眸裡充滿不安和迷茫,可是她眼裡閃著精光。
我忍不住問她保持苗條的祕訣。她說,生完小孩後半年就開始健身,每天把小孩交給母親帶兩個小時,而自己就去健身房運動。
她說自從小孩出生,自己的生活就忙得雞飛狗跳,從來沒試過睡完整覺,一晚起床五、六次是常態。所以每天都頂著熊貓眼,非常疲勞。
可是她依然堅持抽空健身,每天都去健身房跑三十分鐘跑步機,跟著教練舉機械。她的優美線條可真來之不易。
曾經有很多人擔心自己生完小孩後,職位被別人取代,但同事K依然仕途順遂。主管還是喜歡重要計畫讓她參與。
比如,接待外國專家的事宜還由她主導,因為她經驗豐富,而且形象好,眉眼間透出自信。一年後,她從一般員工晉升為中階管理者,工資也跟著翻倍。
生產完回歸職場的同事K,身材不僅沒垮掉,反而變得更加纖瘦筆挺,不得不令人肅然起敬。
一個剛當媽的人,是人生中最苦、最累、最沒有安全感的時候,可是她能在這種狀態下沒有放縱自己,反而逆流而上,她在背後付出的努力和自制難以想像。
主管對她繼續重用,看中的大概不僅是她的能力,還有她對自我要求的態度和自律。
因為對身材自律的人,總比放縱的人看起來更可靠。
一個人的能力有時不僅體現在她的辦事能力上,還有她控制身材的意志力上。能夠控制住身材的人,才更有潛力扼住仕途的咽喉。
* * *
跟自己的意志力做鬥爭,是一輩子的事情,能控制體重和飲食的人,才具備成為菁英的潛力。
自從深受同事K的刺激後,我開啟了健身模式,心態和體態都有了微妙的轉變。我現在每週都會到健身房至少報到三次。
每次訓練體能都感覺在突破自己的極限,一開始做平板支撐,我只能維持二十秒,做深蹲三十下已經喊救命,但連續堅持三個月後,簡直愛上多巴胺分泌的快感。
我一邊聽著澎湃的音樂,一邊踩跑步機,瑜伽和拉丁舞輪番上陣,感覺脂肪在一分一秒間消耗。透過有氧和無氧運動的結合,減了六公斤多,體態也更加挺拔和緊緻,心情也跟著舒暢起來。
相比以前一回到家就秒變廢柴的狀態,現在健身後更加精神飽滿。以前寫作兩小時會腰痠背痛,現在健身是最好的緩解方式。
原來運動後,大腦會更加清晰,寫作起來也更有條理,更易爆發靈感,連上班也更精神抖擻,寫文案出現錯別字的頻率也降低了。
難怪後來主管看我時,嘴角會出現四十五度上揚的微笑。
健身帶給我的,不僅是身體和精神面貌的革新,還有事業運的高升。
作家木心先生說,活著是件挺不容易的事。深深認同,活著本來就不易,還要在又苦又累的生活裡改變習慣,就難上加難。
可是,如果能做到,豈不是又向人上人邁進了一步?反正在我心裡,在又苦又累的日子裡,還能堅持運動,就是了不起的人。
* * *
曾有藝人在微博上吐苦水說,女明星為了自己能瘦一點,究竟有多餓沒有人知道。其實不只明星,每個對身體有要求的人都會像他們的人生一樣,時時在迎難而上。
我見過很多職場上的菁英,他們無論日晒雨淋都能堅持運動。
我有一位很有毅力的朋友,他每天五點起床,吃過早餐後花兩個小時徒步上班,他說這樣不僅可以鍛鍊身體,還能磨鍊意志,後來他經歷兩次創業失敗,但靠著那股平日訓練有素的意志力熬了下來,現在事業風生水起。
我曾經的女上司,一到假期就喜歡背著行囊與朋友相約爬山,現在連她丈夫和八歲的女兒都深受她感染,喜歡上爬山。
這位女上司家庭美滿、事業得意,這離不開她的苦心經營,爬山不僅是她增強家庭關係的紐帶,也更能鍛鍊她在工作上的進取心。
每個堅持運動的人,背後都隱藏著一顆蓬勃的上進心,這種精神會帶動他們的生活、工作,連面貌也閃閃發光。
愛因斯坦曾在鼓勵他兒子的信中說:「生活就像騎自行車,要想保持平衡,就要不斷運動。」
深深認同,生活不易,但運動是找到生活平衡點的好辦法,無論你平衡的是身體還是心靈。所以,在我看來,當你意識到運動的重要性,並堅持下來時,你就擁有成為菁英的潛力。
.
以上文字取自
過了二十歲,要有瘦一輩子的本事
https://www.books.com.tw/products/0010844735
.
2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展.對談講座
https://www.facebook.com/events/478178876154107/
5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
抖音文案意思 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
▍變瘦、變美是一個人的戰場,是生活的自律、自信與自愛
我們努力去改變自己,不是為了力挽狂瀾,讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己,而是讓我們的靈魂更加獨立,讓生命因為更好的自身而充滿意義:我不為取悅別人,只為我自己。
記住,你努力變瘦、變美,不是為了配得上誰,而是在這個過程中,能塑造更美好的自己。而自律與自愛,將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
▍怪社會太殘酷前,先放下你手裡的薯片
身材、顏值無法用來評斷一個人,但是它在某種程度上,表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時,學會對美食說「不」,也是成長的意義。
這本書不教你如何瘦身,卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片,往健身、運動的路邁進。
當你終於能在飲食、運動、生活上自律,你去除的不只是贅肉,還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線,還有對生活的自信和鬥志。
★看完本書,若你還想來一份炸雞,
那我只能說:加油寶貝,你是最胖的!★
取自《過了二十歲,要有瘦一輩子的本事》
*********************************
各位姊姊妹妹們,年初一早💕,恭賀新禧🧧 🧧 🧧~
是我,心理甜心💝,超級喜歡走路的寶可夢訓練大師💪!
打敗火箭隊,救出寶可夢,是我平時的另一項重要工作。如果有人問我(其實沒人問),為什麼這麼執著要在各個道館鍛鍊武功,我會說,其實也沒為什麼!!! (喂~)
沒有啦,我超喜歡走路啦🦶,走路的時候,有個目標也不錯。最近打道館的時候,有個國小的寶友,跟我一起合作打道館。
他輕輕地呼喚:「葛格,你是哪一隊的?」
「黃隊!」我用著一副道貌岸然的表情👽👽👽,堅毅又簡短地回答他,我一點都不為他這種過於誠懇的言詞所打動。
「我也是耶~」他喜不自勝。在很短的一剎那,我像是在他眼中,看到了高中時期,那喜歡跑步🧗♂️打球🏀的我!
這時,我依然維持著自己高冷的外表,還有不知不覺越來越輕快的腳步,再次抓到席多蘭恩(沒有色違,可惡~),還有原蓋海龜(很稀有喔),大勝回巢。我衷心祝福這位國小的寶友,領了紅包錢之後,能去檢查一下視力👁!!!
總之,講了這麼多運動的好處(有嗎?),現在來說點心裡話。
在我煩躁不安的時候,我走路;在我想跟大自然🌳🌱🌿🍂學習的時候,我走路;在我想去小7的時候,我走路;在我要倒垃圾的時候,我走路(其實有時候會小跑步~)……。走路,真是我的良伴,超級好朋友。
祝願您,能自律與自愛,擁有你本該有的自由與遼闊!
*********************************
為什麼堅持運動的人,更容易升職加薪
【文/ 慶哥】
某期的綜藝節目討論減肥與自制力之間的關係時,主持人非常精闢地總結說,窮人的自制力就是比富人低,他們是最先放棄自己形象的人。
乍一聽,覺得他對窮人有太大的偏見,憑什麼說窮人的自制力就比富人低?但聽他接下來的分析又有點意思:他說人的意志力跟生理能力一樣都是有極限的,當一個人白天工作太累太苦,晚上就容易失去自制力,放縱自己的食欲和身體。
我反思了一下我自己的人生經歷,確實我最胖的時候,就是我最窮最累的時候。
當時大學一畢業,在公司裡從底層做起,天天有處理不完的客戶電話、文案、資料整理,還有主管交辦的額外任務,下班後還要坐一個多小時的地鐵轉公車,簡直累癱。
晚上八點半吃完晚飯,真想在沙發上坐到天長地久。這就導致畢業後的兩年裡,居然胖了五公斤,欲哭無淚。
上天是不是有眼無珠啊,我那麼累、那麼窮,怎麼還那麼胖啊?不是愈辛苦愈瘦才符合邏輯嗎?
看來那句話得到了印證:意志力都被日常工作消耗了,晚上根本不想運動,只想用吃和躺來補償自己的身體,於是愈補愈胖。
那時候又窮又苦的我,確實在身材的發胖中愈走愈遠。不能控制自己身體的感覺,就像把命運交到別人手上一樣,會認為自己很失敗、很沮喪。
* * *
可是那些在狗血的生活裡,依然能控制住身體的人,才是真正的強者。這種控制感能夠打敗那些令人不快的小確喪。
同事K生完小孩一年後回歸崗位,坐在我正對面。
她哪有初為人母的心寬體胖啊,簡直就是三百六十度無死角的瘦,穿著西裝套裙昂首挺胸的姿態,秒殺眾多未孕未婚的女同事。
有人說,一孕傻三年,很多新手媽媽回歸職場後,眼眸裡充滿不安和迷茫,可是她眼裡閃著精光。
我忍不住問她保持苗條的祕訣。她說,生完小孩後半年就開始健身,每天把小孩交給母親帶兩個小時,而自己就去健身房運動。
她說自從小孩出生,自己的生活就忙得雞飛狗跳,從來沒試過睡完整覺,一晚起床五、六次是常態。所以每天都頂著熊貓眼,非常疲勞。
可是她依然堅持抽空健身,每天都去健身房跑三十分鐘跑步機,跟著教練舉機械。她的優美線條可真來之不易。
曾經有很多人擔心自己生完小孩後,職位被別人取代,但同事K依然仕途順遂。主管還是喜歡重要計畫讓她參與。
比如,接待外國專家的事宜還由她主導,因為她經驗豐富,而且形象好,眉眼間透出自信。一年後,她從一般員工晉升為中階管理者,工資也跟著翻倍。
生產完回歸職場的同事K,身材不僅沒垮掉,反而變得更加纖瘦筆挺,不得不令人肅然起敬。
一個剛當媽的人,是人生中最苦、最累、最沒有安全感的時候,可是她能在這種狀態下沒有放縱自己,反而逆流而上,她在背後付出的努力和自制難以想像。
主管對她繼續重用,看中的大概不僅是她的能力,還有她對自我要求的態度和自律。
因為對身材自律的人,總比放縱的人看起來更可靠。
一個人的能力有時不僅體現在她的辦事能力上,還有她控制身材的意志力上。能夠控制住身材的人,才更有潛力扼住仕途的咽喉。
* * *
跟自己的意志力做鬥爭,是一輩子的事情,能控制體重和飲食的人,才具備成為菁英的潛力。
自從深受同事K的刺激後,我開啟了健身模式,心態和體態都有了微妙的轉變。我現在每週都會到健身房至少報到三次。
每次訓練體能都感覺在突破自己的極限,一開始做平板支撐,我只能維持二十秒,做深蹲三十下已經喊救命,但連續堅持三個月後,簡直愛上多巴胺分泌的快感。
我一邊聽著澎湃的音樂,一邊踩跑步機,瑜伽和拉丁舞輪番上陣,感覺脂肪在一分一秒間消耗。透過有氧和無氧運動的結合,減了六公斤多,體態也更加挺拔和緊緻,心情也跟著舒暢起來。
相比以前一回到家就秒變廢柴的狀態,現在健身後更加精神飽滿。以前寫作兩小時會腰痠背痛,現在健身是最好的緩解方式。
原來運動後,大腦會更加清晰,寫作起來也更有條理,更易爆發靈感,連上班也更精神抖擻,寫文案出現錯別字的頻率也降低了。
難怪後來主管看我時,嘴角會出現四十五度上揚的微笑。
健身帶給我的,不僅是身體和精神面貌的革新,還有事業運的高升。
作家木心先生說,活著是件挺不容易的事。深深認同,活著本來就不易,還要在又苦又累的生活裡改變習慣,就難上加難。
可是,如果能做到,豈不是又向人上人邁進了一步?反正在我心裡,在又苦又累的日子裡,還能堅持運動,就是了不起的人。
* * *
曾有藝人在微博上吐苦水說,女明星為了自己能瘦一點,究竟有多餓沒有人知道。其實不只明星,每個對身體有要求的人都會像他們的人生一樣,時時在迎難而上。
我見過很多職場上的菁英,他們無論日晒雨淋都能堅持運動。
我有一位很有毅力的朋友,他每天五點起床,吃過早餐後花兩個小時徒步上班,他說這樣不僅可以鍛鍊身體,還能磨鍊意志,後來他經歷兩次創業失敗,但靠著那股平日訓練有素的意志力熬了下來,現在事業風生水起。
我曾經的女上司,一到假期就喜歡背著行囊與朋友相約爬山,現在連她丈夫和八歲的女兒都深受她感染,喜歡上爬山。
這位女上司家庭美滿、事業得意,這離不開她的苦心經營,爬山不僅是她增強家庭關係的紐帶,也更能鍛鍊她在工作上的進取心。
每個堅持運動的人,背後都隱藏著一顆蓬勃的上進心,這種精神會帶動他們的生活、工作,連面貌也閃閃發光。
愛因斯坦曾在鼓勵他兒子的信中說:「生活就像騎自行車,要想保持平衡,就要不斷運動。」
深深認同,生活不易,但運動是找到生活平衡點的好辦法,無論你平衡的是身體還是心靈。所以,在我看來,當你意識到運動的重要性,並堅持下來時,你就擁有成為菁英的潛力。
.
以上文字取自
過了二十歲,要有瘦一輩子的本事
https://www.books.com.tw/products/0010844735
.
2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展.對談講座
https://www.facebook.com/events/478178876154107/
5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
抖音文案意思 在 什麼意思 Youtube 的評價
#這集真的不是業配
我們也真的沒有要進軍抖音^_^
就看誰能找到我的抖音號 :p
只有一個讚的影片...
快點追蹤我😤:
謙IG📸https://www.instagram.com/da_chien_huang/
儒IG📸https://www.instagram.com/peng_yan_ru/
謙FB📖 https://www.facebook.com/HuangDaChien/
儒FB📖https://www.facebook.com/YenRuHateWorld/
歡迎邀請我們 ❗什麼意思❓
頻道合作信箱|負責人"Cora"
💌allblowhlhs@gmail.com
00:00 本片重點
00:29 重大消息宣布
00:54 田野調查
02:39 模仿對象
03:37 第一次拍攝抖音
04:35 成品後製
05:20 金片炸碎裂
05:41 Punch!
05:52 愛心龍捲風
06:19 文案撰寫
07:17 華麗結尾

抖音文案意思 在 小鸚鵡:不動產經紀人X護理師(知識饗宴品味生活) Youtube 的評價
留言請直接到IG
https://www.instagram.com/love520love520like/
有收到粉絲說不好意思公開推薦~提醒大家可以幫緋夜櫻按(踏踏)代表對緋夜櫻的支持喔~
蝦皮出清賣場 https://shopee.tw/queen1992
史上最真心挑戰素顏一鏡到底分享精華
週年慶~保養品沒有了~都可以參考唷~~!!
訂閱房地產護理師►
美妝評比播放清單►https://www.instagram.com/love520love520like/
這次分享的六款精華每樣都是用完一瓶以上甚至多年的產品
希望可以幫助到想要進入專櫃或是要選購精華液的人
也歡迎留言使用心得給大家參考噢:)
#專櫃精華液 #週年慶必買 #專櫃保養
精華液名稱
✔Kiehls - 激光極淨白淡斑精華
✔Whoo后|重生秘帖
✔Whoo后|秘帖循環精華
✔LANCOME蘭蔻|超進化肌因活性安瓶
✔Mediplus美樂思|凝露
✔Kiehl’s | 紫鳶青春肌活露
✔SK2|青春露
✔LANCOME蘭蔻|超進化肌因賦活露
✔L`OREAL PARiS 巴黎萊雅|青春密碼酵素肌底調理精華
✔EDN茵蝶| 富勒烯極緻潤澤精華
✔Whoo后|雪白精華
✔Su:m37°|青春奇蹟活酵肌秘露
✔CLARINS克蘭詩|超級精華-黃金雙激萃
效果覺得普通
SHISEIDO資生堂|紅妍激活露/50ml NT$3600
雪花秀|潤燥精華
會黏膩不推薦
Estee Lauder - 特潤超導修護露
+++++++++++++++++++++++++++++++
白天忙碌步驟
✔Kiehls|激光極淨白淡斑精華
✔Mediplus美樂思|凝露
(兩個加起來用)
+++++++++++++++++++++++++++++++
白天不忙步驟
1✔LANCOME蘭蔻|超進化肌因賦活露
或是✔Whoo后|秘帖循環精華
或是✔L`OREAL PARiS 巴黎萊雅|青春密碼酵素肌底調理精華
或是✔Su:m37°|青春奇蹟活酵肌秘露
2✔Kiehl’s | 紫鳶青春肌活露
✔SK2 青春露
(兩個加起來用)
3✔Whoo后|重生秘帖
或是✔Kiehls - 激光極淨白淡斑精華
或是Whoo后|雪白精華
+++++++++++++++++++++++++++++++
晚上步驟
1✔LANCOME蘭蔻|超進化肌因賦活露
或是✔Whoo后|秘帖循環精華
或是✔L`OREAL PARiS 巴黎萊雅|青春密碼酵素肌底調理精華
或是✔Su:m37°|青春奇蹟活酵肌秘露
2✔Kiehl’s - 紫鳶青春肌活露
✔SK2 青春露
(兩個加起來用)
3✔LANCOME蘭蔻|超進化肌因活性安瓶
或是✔Whoo后|重生秘帖
或是✔Kiehls - 激光極淨白淡斑精華
或是Whoo后|雪白精華
(冬天換)✔CLARINS克蘭詩|超級精華-黃金雙激萃
4乳霜
+++++++++++++++++++++++++++++++
旅遊
✔LANCOME蘭蔻|超進化肌因活性安瓶
✔EDN茵蝶| 富勒烯極緻潤澤精華
+++++++++++++++++++++++++++++++
小鸚鵡♥目前為台北市租屋仲介
💟非常抱歉💟感謝支持💟感謝感謝再感謝!💟
因支持者太多每日上千則留言無法一一回覆😱😱😱
👑留言請移駕到以下連結~謝謝!!!💟💟💟
👑♥追蹤ig支持➕留言♥
https://www.instagram.com/love520love520like
👑抖音
https://vt.tiktok.com/SBCRVE/
👑部落格
http://jhoop496jook.pixnet.net/blog
👑粉絲團
https://goo.gl/sdQ63K
緋夜櫻+房地產護理師x百萬作家.品味人生
在各領域都有非常卓越的表現^ ^
期待跟優秀的您合作!共創雙贏!
http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/post/455107622
2017年被封為(斜槓作家)代表
擔任(MONEY錢)(女人我最大)第51期(財經專訪人物)
https://www.thekono.com/articles/18f1e4a2-8c6b-4786-9d94-7fbab9bf6270
https://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=85960
+擁有執照和各領域頭銜:
ICU護理師五年專業經驗
不動產營業員證照
金融保險+產險+外幣證照
NC財經商城講師
12年演藝經驗(雜誌麻豆寵兒/擅長文案/行銷/直播/多元發案)
愛絲蜜直播公司股東X百萬直播主
女人變有錢財經人物頭銜
FG百大部落客
女人知己護理師專家認證
style me風尚部落客
奇摩特約風格部落客
斜槓各領域~掌管全球超過20個平台
單日瀏覽人次破10000
(版面有限僅列舉較卓越表現之網站)
1百萬人氣部落格
http://jhoop496jook.pixnet.net/blog/post/455107622
2萬人粉絲團 人數13000起
https://www.facebook.com/love520king/
3 style me風尚部落客
https://goo.gl/L6KT4m
4 IG
https://www.instagram.com/love520love520like/
5 女人知己專家(首頁推文)醫療女人知己駐站專家
https://goo.gl/j3A7v4
6 FG部落格(美人研究專員)
https://goo.gl/yBfFDN
7 愛評網
https://goo.gl/N3f7hZ
8 窩客島
https://goo.gl/AVAgjs
9愛逛街時尚主筆
https://goo.gl/uFCvun
10 style me風尚部落客
https://goo.gl/L6KT4m
11 PCHHOME 站長
https://goo.gl/8DmGjH
12 PCHOME美學院特約美妝站長
http://beauty.pchome.com.tw/myroom/ru486ha
13美妝粉絲團
https://www.facebook.com/NuShenXiShaShoufeiYeYing?fref=ts
14特約風格部落客
http://shyqueen520.tumblr.com/
15 URCOSME 2018卓越表現作家
https://www.urcosme.com/beauty_diary/139705/reviews
16 youtube 人氣破5萬的頻道
https://www.youtube.com/watch?v=xhm5AEV3O3w
++可選擇特別合作youtube小短片
並曝光在(緋夜櫻)人氣破5萬的頻道
https://www.youtube.com/watch?v=xhm5AEV3O3w
過去發表會短視頻請點此
https://www.youtube.com/watch?v=BTTgaf3oImQ&t=67s
YSL代言 https://www.youtube.com/watch?v=0xKIv2PDjpU
YSL網路小廣告 https://www.youtube.com/watch?v=S-TblCp51tI
++過去合作作品請參考下面++
上奇摩首頁~雜誌~節目~不勝枚舉
(詳見相本)https://goo.gl/WGmGG7
藝術創作臉書相本
https://goo.gl/gsBVp3
