【5/9 星期三 絕對音樂】
很有戰鬥力的一段話:
「這世界很公平,你想要最好的,就一定會給你最痛;
能闖過去,你就是贏家,闖不過去,就乖乖做普通人;
所謂成功,並不是看你有多聰明,也不是要你出賣自己,
而是看你能否笑著渡過難關…。」
SO~~抬頭挺胸,不要低著頭,不然會有雙下巴…。
下午4:00-5:00
「絕對音樂」~~ON AIR)))))),
就在KISS RADIO FM99.7
把耳朵借給我,芳翎和你/妳分享~~
線上收聽快點這裡:
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《媽媽心念,是最溫柔的魔法 當一個優雅的媽媽,就是先把自己變成喜歡的樣子》
女人都希望自己永遠優雅、美麗、漂亮、從容。但是,一旦當了媽媽,這些希望,立馬就破裂。讓媽媽們,走上背道而馳的路嗎?
剛當媽媽時,十之八九會手忙腳亂吧?光是幫初生嬰兒餵奶、換尿布,加上自己要吃月子餐,就可能耗去一天的時光,油頭垢面的還被告誡不能洗頭、洗澡。
直到孩子三四個月,脖子慢慢穩固,體重已經是初生時的一倍時,那可愛又愛笑的模樣,常常會讓自己想著也笑了起來。然後,開始意識到自己疲倦的神態和鬆垮的肚皮,不禁懷疑著,我們還可以恢復過去優雅的儀態,與高雅的氣質嗎?
歲月不可逆,一如鬆垮的肚皮,永遠也回不去未被胎兒撐開十個月的緊緻度。那曾經孕育一個生命的榮光,怎麼可能會平白無故的消失?除非妳把撐鬆的肚皮割除,不然就讓運動來恢復皮膚的彈性。
既然當了媽媽,就享受當了媽媽的優雅。也許無法回去當小姐時的身材,還是可以靠自己的努力,訓練出曲線玲瓏的儀態,千萬不要輕言放棄,縱容自己讓脂肪不斷的在身體上堆積,那不但有礙健康,更會危害生命。
自己的身材,要靠自己的努力。但要當個優雅的媽媽,除了要相信自己做得到,妳還需要家人的協助與幫忙。
先生,是督促妳努力恢復身材的最好監軍,孩子,是派遣妳任務的最好指揮。在勞心與勞力的照顧他們時,一定要記得好好照顧自己的身體和心情。很多媽媽,在產後認真做運動,身體不但變得更健康,曲線也更玲瓏有緻。
如果妳還在餵母乳,就暫時把減重這件事緩一緩,畢竟,孩子的營養與健康最重要。當孩子斷了母乳,就可以積極的為身材努力。我不是擅長運動的人,所以去訂做了塑身衣,穿上塑身衣,外在的壓力與內在的自制力,讓胃口立刻變小,慢慢就瘦下來。人瘦了,精神與體力也會變好,當然心情也更愉快而慢慢恢復自信。
當身材維持住一定的狀態,就會想提升自己的精神生活。不要常常為了孩子的事生氣發火,因為得不償失。仔細想想,每次發過脾氣,除了解決不了問題,是不是又製造出新的問題?比方說要安撫受到驚嚇的孩子或自己。
皮相會老,氣質不會老
常常告訴與鼓勵自己,要好好的跟孩子說話。好好的說話,多說幾次,其實,孩子都聽得懂。朋友們常說:「妳的性情很溫和,養出的兒子們,性情也像你一樣溫和,很好相處。」
俗話說:「龍生龍,鳳生鳳,老鼠的兒子會打洞。」什麼樣的父母,就會養出什麼樣的孩子,所以,先把自己變成自己喜歡的樣子,就會養出自己喜歡的孩子。
皮相會老,但氣質不會老,在歲月與經歷的淬煉與熟成下,氣質高雅的人,只會愈活愈有味道,一如已故女星奧黛麗赫本。要相信自己可以做一個優雅的媽媽,自己就會成為一個優雅的媽媽,心念,是最溫柔的魔法。
做一位母親,真的不是一件容易的事,更是一件值得驕傲的事。我們把生命中最精華美好的歲月,用在孕育下一代,讓他們可以為人類更美好、更幸福的生活而努力與貢獻心力,並且懂得感受與享受人生。這生生不息的歷史洪流,有我們的青春做參與,有我們的血脈做延續,生生世世的遞延下去,在歷史面前,我們,已然優雅。
相信自己,即便是當了媽媽,鎮日在柴米油鹽中打轉,隨時要變化成不同的角色,依然可以是一個優雅的女人。只要記得好好的愛自己,跟家人維繫著親密而和諧的感情,認真的生活、勤奮的運動、快樂地過每一天。保持一個合宜的身材,有點胖有點瘦都沒關係,但是避免變得太胖或太瘦,那對健康都是威脅。讓自己的身體,健康舒服最重要。
遇到發生事情時,先深呼吸,穩定自己的情緒再做處理,不要急躁,不要盲從。每天跟自己的內心說說話,清理情緒垃圾,也沉澱思緒,多了解自己的內在需求,讓自己隨時保持在愉悅而感恩的心境。透過這些自我努力與自我肯定,妳,會愈來愈了解自己,做一個自在而快樂的人,優雅的氣質就油然而生。
溫馨而感恩的母親節到了,祝福天下的母親:快樂、優雅、從容又幸福的度過每一天!
。
(文章來源:https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/11618…)
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:40 【改變自己|9個方法變美變漂亮】 1. 調整作息 不熬夜、不吃宵夜 2. 提升品味與氣質 讓別人產生欣賞的感覺 3. 注重整潔與細節 開始注重細節的同時,會變得越來越愛惜自己 4. 充實內涵 問我自己一個問題:「當我老了之後我還剩下什麼?」 外表真的只是一層暫時性的表皮,他會老...
「把自己變成自己喜歡的樣子」的推薦目錄:
把自己變成自己喜歡的樣子 在 PopUlzzang 波波妝漂亮 Facebook 八卦
一起成為自己心中理想的模樣吧❤️
#把自己變成自己喜歡的樣子
把自己變成自己喜歡的樣子 在 尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心 Facebook 八卦
心念,影響著我們對自己和外界的一切感受。
要改變外界的人事物或環境,都沒有向內求改變自己的心念來的快速有效。
在國際婦女節這天,祝福男人和女人,都可以快樂又幸福。
跟朋友們分享,已上線的文章。
把自己變成自己喜歡的樣子 在 NanaQ Youtube 的評價
00:40 【改變自己|9個方法變美變漂亮】
1. 調整作息
不熬夜、不吃宵夜
2. 提升品味與氣質
讓別人產生欣賞的感覺
3. 注重整潔與細節
開始注重細節的同時,會變得越來越愛惜自己
4. 充實內涵
問我自己一個問題:「當我老了之後我還剩下什麼?」
外表真的只是一層暫時性的表皮,他會老他會消失,
千萬不要依靠外表來獲取別人的欣賞。
5. 重視自己的身體
運動之後變得比較有線條,穿衣服也比較撐得起來,
但這些都只是附加價值,最終目的是為了健康。
6. 提高情商
斷捨離壞脾氣,別讓這個缺點影響別人對你的印象,
也別讓這個缺點影響你的人緣。
7. 喜歡自己,有自信
一個不喜歡自己的人是很難建立自信的,
在這之前你要把自己變成自己喜歡的樣子,
試著問問自己:「我缺乏了什麼?」
:「缺少了這些東西會影響我什麼?」
:「那麼我可以如何改進?」
8. 選擇優秀的朋友
提升自己才有資格選擇朋友
9. 多喝水
多喝水除了可以調整體質之外,也可以改善皮膚粗糙的問題
👇【做自己】 8 個方法定義自己
https://youtu.be/lZtDgHR06V0
👇【改變生活】 10 個習慣讓你更快樂更自由
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👇【皮膚保養】粉刺痘痘保養關鍵 12 tips
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#改變自己 #變美 #變漂亮
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