謝謝大家的關注
在我回來的時候給我加油打氣
上次的表演還是很不及格
不過我想熟能生巧
一定很快就可以把感覺找回來
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,每到夏天我要去海邊~ 海邊有好多漂亮高雄妹!! 真的好想去海邊,結果只能看自己改編, 也不錯,看看今年的自己, 比去年的自己強壯多少~ 當年我膝蓋孱弱的時候, 別說深蹲跳的衝擊了, 稍微施壓的動作都要避開, 腿肌成長需要時間, 屁股也不是一兩天就失憶的, 失去的力量要找回來,需要多一點耐心! 大...
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- 關於把感覺找回來 在 A力地方媽媽 Youtube
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把感覺找回來 在 邱宇辰 Chris Facebook 八卦
最近ㄧ直在演員&主持人的角色做轉換⋯感覺快錯亂了😂😂⋯但真的有點久沒拍戲,感覺好像都不會演戲了😭😭需要些時間習慣!但我會馬上把感覺找回來的👍🏻👍🏻!別擔心,ㄧ定給你們最好的表演
#HIGH5制霸青春
#周佳峰
把感覺找回來 在 王建復 Jeff Wang - 瘋建幫 Facebook 八卦
想把感覺找回來
需要一點點時間
要多久🤔
👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼
#wingchun
#詠春
#trainning
#patient
#workhard
#feeling
#留力不留手
#修養
#感覺
#訓練
#耐心
把感覺找回來 在 A力地方媽媽 Youtube 的評價
每到夏天我要去海邊~
海邊有好多漂亮高雄妹!!
真的好想去海邊,結果只能看自己改編,
也不錯,看看今年的自己,
比去年的自己強壯多少~
當年我膝蓋孱弱的時候,
別說深蹲跳的衝擊了,
稍微施壓的動作都要避開,
腿肌成長需要時間,
屁股也不是一兩天就失憶的,
失去的力量要找回來,需要多一點耐心!
大家在看電視時,我在一邊靠牆坐隱形的椅子,
不用多久,前大腿會開始炸,
不自覺會把後大腿與屁股繃緊,
覺得可以進階,就開始抬單腳,
慢慢的,離開牆壁蹲還可以加上兩側阻力~~
就是這樣慢慢練習臀腿肌耐力,
在腿肌成長的過程中,
我還是有在持續訓練核心力量,
居家徒手的強度一開始我就是這樣,
用比較簡單的動作,
花長一點的時間累積,
就像一項新工作,上手了就不累一樣,
臀腿慢慢適應自己給的強度,
以前被迫要放棄的一些速效動作,
慢慢的也發現自己可以負荷了,
感覺非常好,
希望大家趕快找到滿血的力量~
我用腋下跟大家應援了!!!
這個做三組我也會冒汗~
一起來清涼一下~~
菜單:夏日模式start
轉體暖身
前踢後踢腿
蛙式抬腿
臥姿踢腿
坐姿抬腿
側趴抬腿
靠牆深蹲
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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音樂資訊-
Popping | Freestyle | 2018 | Dance | Billionare muzic
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https://www.youtube.com/watch?v=RPtWXx5rP8w&list=RDsfRoFSQgSw0&index=6
MEMEhttps://www.youtube.com/watch?v=7W13ENGo7Hk
嗚咦嗚啊啊 Witch Doctor
https://www.youtube.com/watch?v=S_zDFyx_U2g&t=75s
把感覺找回來 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
在布里斯本往墨爾本的途中
發現護照不見了!
來看看到底發生了什麼事...
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字幕原文
我們現在人在布里斯本
我們的護照掉了
我們從剛剛轉機的terminal
現在回到international terminal
因為我們覺得護照應該是掉在這個地方
我現在好緊張
不知道怎麼辦
我們這一趟澳洲的行程
是從台北到墨爾本
中間在布里斯本轉機
那澳洲是這樣的
雖然你在布里斯本只是轉機
並沒有要出境
不過只要到了澳洲
你就是要把行李領出來經過安全檢查
不知道是因為在海關那個時候我有拿相機
還是說男朋友真的太壯
讓海關人員覺得他一定會帶類固醇進澳洲
那時候海關人員就把我們叫住
然後開始問了我們非常多的問題
問的很仔細
我想這應該是
海關人員他們一種問話的套路
包含我們從哪邊來
幾歲 在澳洲待幾天
入境卡上聯絡人是誰
我們有沒有帶入境卡上說禁止攜帶的物品
例如說
槍枝 毒品 或肉製品
這種大家知道不能帶的東西
我就說可是我有帶protein powder
這樣算是乳製品嗎
我帶乳清蛋白算不算乳製品
他就說 乳清蛋白可以
那你們有沒有帶一些藥物
或是Steroid 類固醇之類的東西
我們都說沒有
後來他又問
那你們帶這些營養品
Protein powder 這些粉狀物的東西
有沒有類固醇在這些protein powder 裡面
市面上好像沒有這種東西吧
後來又問說那你們有沒有帶尖銳的物品
打針 像是可以把類固醇打到身體裡面的
反正總之就是各種引導
想要知道我們有沒有帶一些違禁的藥品
在那邊耗了大概40分鐘
大概問了我們不下100個問題
最後終於檢查完了
我們就有一種鬆一口氣的感覺
因為我們還要趕轉機
拉著行李 我們就去轉機櫃檯
在轉機櫃檯
他給我們的boarding pass是不需要出示護照
所以我們就拿了boarding pass
很開心做接駁車到另一個航廈
在那邊坐著等了兩個小時
終於要上飛機了
結果要登機的時候
不是會先經過一個櫃檯嗎
他就刷我們的boarding pass 說
為什麼兩張boarding pass 的名字都是陶先生
那時候我們兩個那時候就傻眼
想說boarding pass 的小姐神經也太大條
怎麼兩張登機證給我們一樣的名字
於是我們就卡在那邊進不去
他就說
兩個名字都一樣
那我需要看你們的護照
我們開始找護照
這個時候我們才發現
我們的護照呢
我們的護照在哪邊
我們的護照掉在哪裡
我們根本都不知道
好緊張 不知道怎麼辦
當時我非常的緊張
因為我知道護照掉是一件很麻煩的事情
而且我們還不知道掉在哪邊
我們就回到原本剛到的航廈一路找
去了原本那個航廈的警察局
把我們狀況跟他說
他也問了我們好多問題
最後
找到了
嚇死我真的嚇死我了
我們現在回到International 的航廈
剛剛在他們的算是警察局
一個失物招領的地方
還好我們兩個護照都有先用手機翻拍
最後他才拿出來
其實他早就已經有我們的護照
但是就是為了要確定我們是本人
所以非常的小心
我找一下廁所
剛剛問了一下警察我們的護照是掉在哪邊
原來是我們在過海關的時候
在經過安全檢查之後
他們並沒有把護照還給我們
那男朋友就跟他們說
可是是你們沒有還給我們
為什麼我們要自己在多付一個航段的機票
他是說他會跟他的上級反映
我們要填寫一個旅遊申訴
請他們給我們賠償
但實際上會不會收到這個賠償
我也不知道
但是總之有找回來就好了
非常的 鬆一口氣
又回到了這個地方
我們要準備去搭境內飛機的航廈了
但我現在心情還是很緊張
還是覺得沒有放鬆下來很緊繃
車來了車來了
我們剛剛問__從布里斯本到墨爾本的機票
一個人要275澳幣
蠻貴的
所以我們想說多問幾家
但他們人很好
還送我們這個糖果
Carry on
我們又回到這邊了
現在為了撫慰我們剛剛受傷的心靈
現在要點一個漢堡
就算爆卡也甘願
這蠻好吃的
不知道是不是因為我很久沒有吃漢堡了
裡面的牛肉是有炭燒的味道
超香的
好吃啊
我覺得不錯
至少是
像這種美食街的日本料理
這樣的等級算很好了
布朗尼
請他加熱融化以後
你看這旁邊都是油
好可怕
這布朗尼超級史上好吃
他說都糖
但外面吃得到脆脆的
然後很多油
非常濃郁
吃下去覺得血糖上升然後整個人變很嗨
終於要上飛機了
免費的市區油電車
還有廚房
小巧可愛
你覺得這個合適嗎
後來我想一下
我覺得其實我們蠻幸運的
因為如果今天給我們
兩張一樣名字的boarding pass 的傻大姐
沒有把那兩個登機證打錯的話
我們就會很順利的
拿了登機證
上飛機 坐到墨爾本
然後到墨爾本要出境的時候才發現
我們的護照呢
這個時候就更麻煩
就變成我們要從墨爾本再回到布里斯本
的機場去尋找我們的護照
算是不幸中的大幸吧
所以希望我這個教訓可以讓大家學到
以後如果出國的話
一定要把護照翻拍在手機裡面
或者是影印下來
再來台灣的身分證也記得帶
然後請隨時注意護照有沒有回到手邊
現在其實已經是我們在墨爾本睡了一個晚上
今天還有一整天的行程
如果你喜歡這個影片的話
請別忘了給我一個讚
想看我們之後在澳洲還去了哪邊玩
別忘了訂閱我加上小鈴鐺
我們下次見
Peace
把感覺找回來 在 Taiwan Bar Youtube 的評價
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據說人在瀕死之際,
眼前出現一幕又一幕的人生跑馬燈🚦,
那是人類在緊急時刻,
腦內自動從回憶中搜尋脫離險境可能的方法。
那,什麼樣的時刻算是緊急時刻呢?
在外面烙賽完才發現自己忘記帶衛生紙 💩 ?
上完廁所才發現馬桶故障無法沖水🚽,
外面還很多人排隊?
還是⋯⋯烙賽忘記帶衛生紙馬桶故障無法沖水,
又在廁所內滑倒呢🙀?
拯救我吧!人生跑馬燈!!
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被提分手了,她說因為不適合,在一起的時候,她說她喜歡亂鬧,只是想要我順從她安慰
她,而我總是愛跟她說道理,當然也是會跟她玩,這樣真的無法容忍嗎?我想知道,如果
沒有感覺的她回來,有可能讓她重新有感覺嗎?
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