▍什麼事讓你早上起得了床？
我說的不是咖啡、鬧鐘或小孩。
我的意思是，你早上睡醒思考接下來這一天時，有何感覺？
你知道你想從這一天得到什麼嗎？（未必是高到看不到盡頭的生產力！）
你期待這一天會發生什麼？
當你稍後想到這一天，有什麼事讓這一天變得更有意義？
回答這些簡單的問題時，可以喚醒內心一種非比尋常的動能，協助我們釐清哪些是我們看重的事，進而與這些事產生交集。
我成為奧運國手接受集訓期間，每天都問自己這個問題。部分是因為鬧鐘響時，我首先意識到的是，來自身體不同部位傳到腦部的訊息，叫我不要起床。我全身上下無處不痛：雙腿、背部、肩膀、臀部、手臂。我必須找到一個絕佳理由，克服身體傳給腦部的訊息，順利起床。
光靠忽略這些訊息，依著習慣逼自己起床，其實並不夠。我除了得起床，還得將心理調整到最佳狀態，才能做好準備，挑戰當天精神與生理的極限，用心學習以及全力展現我的能力。
每天問這個問題已成我例行性思考，自體壇退休後，也不曾間斷。我有時候當然也不確定我的答案是否夠好，但就因為意識到這點，我才能夠開始了解為什麼，並想辦法改變。這類問題可以深入探索我們是誰，協助我們與我們現在做的事產生交集，我與事不再是兩條平行線。
藉由與我們看重的人與事相連，主動地做出選擇，以便賦予每一天意義，而非在自動駕駛的模式下，重複著習慣。我記得體壇領袖蘇．坎貝爾女爵士（Sue Cambell）曾提醒其他領導人，「沒有人會為了KPI而起床！」倫敦商學院教授丹恩．凱伯（Dan Cable）在他的研究報告裡呼應了這句話，表示他發現「大家不會因為KPI或是賞罰而大步向前。雖然KPI或賞罰會促成小小的改變，但是人若要大步前進，靠的是 #崇高的目的、 #情感的聯繫、 #勇於嘗試的心態 以及 #以身作則 等等」。
行為心理學的研究發現，想清楚什麼對我們重要，以及如何將這點連結到小我之外更廣泛的使命感，是激勵我們行動的關鍵。若你不了解什麼能激勵與鞭策你，你很難找到能讓你積極行動的工作，也不易打造積極的人生。若一開始就不知道什麼對你重要，你不易對任何一個團體或組織的願景付出全副心力。
一旦你自己回答了這個問題，想想你是否知道其他同事、隊友、家人的答案可能是什麼。只有知道答案後，我們才能開始一起摸索有效的合作方式，了解彼此的差異，善用這些差異截長補短，發揮彼此合作一加一大於二的優勢。若能找出合作對象怎麼回答這個問題，能釋出強大的能量，打開建立聯繫的關卡，也是提高職場績效、強化隊友投入程度的不二法門。想清楚自己要什麼，能讓管理更上一層樓，不會只限於追求工具性的成長、效率、重組等範疇。
是什麼讓你早上起得了床？
這個問題可以協助我們深入探索我們是誰，先認識了自己，然後才將目光往外看，和周圍的世界建立連結，繼而找出怎麼做可以對世界有些貢獻。
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本文摘自《#長勝心態》
贏家不是一時得勝，卻輸掉人生！成功是慢慢存、可持續終生的行動
作者：凱絲．畢曉普
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各位朋友好：
「我要的是什麼？」
這是我常自問的問題，我自己會回到非暴力溝通的架構來思索。包括，我想要滿足的是自己的什麼需要？我想要採取什麼具體的行動（自我請求）？
很多人內在會空虛，跟不知道自己要什麼有關。或者說，隨著社會主流價值忙了大半天，發現根本不是自己要的。
不是有錢人就會快樂，不是窮人就沒辦法享受生活。這不只是我們耳熟能詳的道理，這道理可以化為我們生活中的每個舉手投足。
物質生活清簡，精神生活豐裕，這兩者得並行，而且需要持續學習。這是我的體會，跟您分享。
祝願您，能歡歡喜喜起床，做自己喜歡的事！
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