身為父母，我們要認知到每個孩子都是最特別的存在。因此，我們要無條件接受他們的真實、欣賞他們的平凡，以及容許他們自由做自己。你能給孩子的最好禮物是，讓他們過一個「本來如是」的人生，而不是一個「應該如是」的人生。
…很多父母會把孩子當成所有物，打理規畫孩子的生活及未來。事實上，身為父母的責任只是當一面不扭曲的鏡子，如實映照出孩子與生俱來的完整性，讓孩子一步步去體現。如實做自己，就已經是孩子最大的成就了。
由於父母無覺知的教養，讓我們學會隱藏真正的自己。當我們為人父母後，在教養子女時就容易走上有樣學樣或過度補償等不適切的親子關係。這樣的惡性循環會在孩子身上重演，孩子會戴上我們為他們準備的濾鏡看待世界，無法面對自己的真實人生。
我們都帶著原生家庭的情緒能量印記，並在親子互動中把這樣的情緒狀態，有意識或無意識地轉移給了孩子。直到我們在教養之路上有了更深的覺知，察覺到深埋在內心的恐懼、孤獨及謊言，才有機會擺脫這種情緒遺毒。
父母的角色不是指揮官，而是幫助孩子發展本真的支持者。如果我們希望孩子不論在任何年紀，都能跟我們有所連結，就必須具備同理心。同理心要求我們讓孩子有權保有任何感受，觀照而不干涉，包容而不評斷。
摘自《覺醒父母：找回你和孩子的內在連結，成為孩子最佳的心靈成長夥伴》
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「我們能否享受孩子的平凡？我們能否在他們的平凡裡發現一些特別之處呢？」
如果父母不能接受自己的平凡，又怎麼能接受孩子的平凡？就更不用說，在平凡中找到不凡。
我們不是要故意讓自己或孩子，處在一個平凡的狀態。而是巨觀來說，大部分人是平凡的，即使是偉人也會經歷生老病死。就算是那些在歷史上留名的人，換個立場詮釋，說不定就變成臭名，蓋棺也難論定。
安住於生命本然，也可以不凡，這不相衝突。重點是，這會是另外一個人的選擇，就像我們也會有我們自己的選擇。
好多人對自己的平凡，感覺恐懼，拼命掙扎，想變成一個不是自己的人。忘了成為自己，那個獨一無二的自己，其實也很不凡。
沒辦法接納自己，那麼所作所為，就容易活在他人的口水裡。父母沒辦法面對自己，也就順勢地，會把孩子帶離他自己。
無法做自己，容易感覺空虛，也看不見自己的努力。然後也看不見，那些無奇且平凡的喜悅。
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學會欣賞孩子的平凡
【喜法莉．薩貝瑞】
一個在童年時期否定平凡經驗的父母，將無法忍受孩子的平凡，他們的孩子會處於必須一直保持非凡而傑出的巨大壓力之下，而這樣的代價就是犧牲他們的真實自我。與其將這一切壓力加諸於孩子，我們能否享受孩子的平凡？我們能否在他們的平凡裡發現一些特別之處呢？
經常有父母對我說：「但是我們想讓孩子接觸一切最好的，這有錯嗎？為什麼我們不能送他們去學芭蕾舞、上網球課和游泳課？」我倡導的不是父母應該限制孩子探索的欲望。鼓勵孩子盡情探索是對孩子生命的尊重，我要強調的重點的是幫助孩子了解，他們的自我價值感並非由成就來斷定。
儘管想要孩子勝出的想法十分自然，但是代價最好永遠不要是變得無法為孩子的平凡感到歡喜。當我們否定了孩子的平凡，我們教導他們的是只能為生命裡的誇大經驗感到著迷，他們將因而相信只有輝煌耀眼、卓絕群倫的事物才值得注意、值得喝彩，以致不斷追逐「更大」、「更好」。
反之，孩子若能學會欣賞並珍惜平凡，他們也將學會安住於生命本身。他們會欣賞他們的身體、他們的心智、分享一個微笑的快樂，會因為能與他人建立關係而感到榮幸。這一切都從我們父母教導他們欣賞什麼事物開始。
我建議你為孩子點出以下幾個非常平凡的時刻：
．手牽手時，肌膚的接觸
．剛睡醒時早晨安靜的時光
．淋浴時從蓮蓬頭流瀉而下的溫暖水流
．摺衣服時，洗曬好衣物的味道
．全家人一起吃飯時的團聚時光
．落日的餘輝
．關燈就寢時的靜謐月光
．孩子寫字時，鉛筆握在手上的感覺
．開始閱讀一本新書的興奮心情
．最喜歡的食物的滋味
．自然界裡每個令人感到驚奇的元素
．朋友來家裡過夜的興奮心情
．夏天吃到第一口冰淇淋的雀躍
．秋天踩落葉發出的聲音
．冬天的肅殺嚴寒
．經過比薩店聞到的烤麵團香味
．圖書館一排排書架間不為人知的祕密
．找到一塊錢時的欣喜
如果孩子能學會對這些時刻懷抱著崇敬之情，那些不斷追逐更多、更絢爛、更大的瘋狂心態將會消失。他們成年之後便能將注意力放在眼前所在的事物，而非不在的事物上。那麼，在沒有期待的自由之中，他們會享受自己的平凡，並且達成那些萌生自他們一己存在中心的期待。
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以上文字取自
覺醒父母：找回你和孩子的內在連結，成為孩子最佳的心靈成長夥伴
http://www.books.com.tw/products/0010719702
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